ডিস্ক বর্ণনা: উপসর্গ, কারণ, এবং চিকিত্সা

ডিস্ক desiccation কি? < আপনার মেরুদণ্ড কাঁটাচামচ বলা হাড়ের একটি স্ট্যাকের তৈরি হয়। প্রতিটি কণ্ঠের মধ্যবর্তী স্থানে আপনার কাছে একটি কঠিন, স্পংজী ডিস্ক রয়েছে যা শক শোষক হিসেবে কাজ করে। সময়ের সাথে সাথে এই ডিস্কগুলি ডিগ্রিভ্যান্টিক ডিস্কের রোগ ।

ডিস্ক নিঃসরণ ডিজারারেটিভ ডিস্ক রোগের সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। এটি আপনার ডিস্কের ডিহাইড্রেশন বোঝায়.আপনার মেরুদন্ডী ডিস্কগুলি তরল পূর্ণ, যা তাদের উভয়ই নমনীয় ও বলিষ্ঠ রাখে। যেমন আপনার বয়স, ডিস্কগুলি শুরু হয় ডিউডিডেট বা ধীরে ধীরে তাদের তরল হারান। ডিস্ক এর তরল fibrocartilage দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, হার্ড, ফাইবারের টিস্যু যা ডিস্ক বাইরের অংশ তোলে।

উপসর্গ এগুলি কি উপসর্গ?

ডিস্ক নিঃসরণের প্রথম চিহ্ন সাধারণত আপনার পিঠের মধ্যে ক্লান্তি হয়। আপনি আপনার পিঠের ব্যথা, দুর্বলতা, বা ঝলকানি অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। কোন ডিস্ক প্রভাবিত হয় তার উপর ভিত্তি করে, আপনি আপনার নীচের ব্যাকটেরিয়াতে অস্থিরতা অনুভব করতে পারেন।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথা বা অজ্ঞানতা আপনার পিছন থেকে এবং এক বা উভয়ের পায়ে ভ্রমণ করবে। আপনি আপনার হাঁটু এবং পা reflexes একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে।

কারন এটা কার?

ডিস্ক নিঃসরণ সাধারণত আপনার মেরুদন্ডে পরেন এবং টিয়ার দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা আপনার বয়স হিসাবে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে।

অন্য কিছু জিনিস ডিস্ক বরফের কারণ হতে পারে, যেমন:

• একটি গাড়ী দুর্ঘটনা, পতন বা ক্রীড়া আঘাত থেকে ট্রমা
• আপনার পেছনে বার বার স্ট্রেন, বিশেষত ভারী বস্তু উত্তোলন থেকে
• আকস্মিক ওজন হ্রাস, যা আপনার শরীরের, আপনার ডিস্ক সহ, অনেক তরল হারান করতে পারে

নির্ণয় কিভাবে এটি নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু হবে। তারা আপনাকে কোন ব্যথা সৃষ্টি করে কিনা তা দেখার জন্য তারা নির্দিষ্ট আন্দোলন করতে বলে। এটি আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে যেগুলি কোন ডিস্ক প্রভাবিত হতে পারে।

পরবর্তী, আপনার সম্ভবত আপনার মেরুদন্ডে এবং ডিস্কের দিকে আপনার ডাক্তারকে আরও ভাল বর্ণ দিতে এক্স-রে, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যানের প্রয়োজন হবে। নিঃশব্দ ডিস্ক সাধারণত আকৃতির পাতলা এবং কম সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই ছবিগুলি যে কোনও অতিরিক্ত সমস্যা দেখাতে পারে যা আপনার পিঠের ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ভাঙা বা হানিকাইয়েটেড ডিস্ক।

চিকিত্সা কিভাবে এটি চিকিত্সা করা হয়?

আপনার লক্ষণগুলি হালকা হলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে সুস্থ ওজন বজায় রাখতে, ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন করতে এবং গুরুতর পেটের ব্যথাগুলি এড়িয়ে যেতে পরামর্শ দিতে পারে যেমন ভারী বস্তু তুলে নেওয়া।

যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হয়, তবে কয়েকটি চিকিত্সা বিকল্প রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে:

• ঔষধ অস্থিবিহীন অ্যান্টি-প্রদাহী ঔষধ (এনএসএআইডি) যেমন ইবুপোফেন (অ্যাডভিল) এবং নাপ্রেক্সেন (আলেভ) সহ ব্যথা অব্যাহতি ব্যথা কমানোর সাহায্য করতে পারে।
• ম্যাসেজ থেরাপি ক্ষতিগ্রস্ত কাঁটাতারের বেড়া কাছাকাছি পেশী আরাম করা বেদনাদায়ক চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন।
• শারীরিক থেরাপি একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে কীভাবে মূল পেশীকে শক্তিশালী করতে পারে যা আপনার ট্রাঙ্ককে সমর্থন করে এবং আপনার পিঠের চাপ চাপিয়ে দেয়। তারা আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নতিতে এবং স্ট্র্যাটেজিগুলির সাথে সাথে আন্দোলন বা অবস্থানগুলি এড়িয়ে যেতে সহায়তা করে যা লক্ষণগুলির ট্রিগার করতে পারে।
• সুষুম্না ইনজেকশন একটি কোর্তিকস্টেরয়েড ইনজেকশন আপনার পিঠের প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

বিরল ক্ষেত্রে, আপনাকে মেরুদন্ডী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। একটি টাইপ, যা স্পাইনাল ফিউশন সার্জারি নামে পরিচিত, উভয় স্থায়ীভাবে দুটি vertebrae যোগদান জড়িত। এই আপনার মেরুদণ্ড স্থিতিশীল করতে এবং ব্যথা হতে পারে যে আন্দোলন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে ডিস্ক রিপ্লেসমেন্ট বা আপনার মেরুদন্ডের মধ্যে অন্য ধরনের স্পেস যোগ করা।

প্রতিরোধ এটি প্রতিরোধযোগ্য?

ডিস্ক নিঃসরণ হ'ল একটি স্বাভাবিক অংশ, তবে প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে কমিয়ে আনতে বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে:

• নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং আপনার রুটিনে কোর-শক্তিশালীকরণের অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করা
• নিয়মিতভাবে প্রসারিত
• সুস্থ ওজন বজায় রাখার জন্য আপনার মেরুদন্ডে অতিরিক্ত চাপ নাড়ানোর জন্য
• ধূমপান না করা, যা আপনার ডিস্কের ডিপ্রেশন বৃদ্ধি করতে পারে
• হাইড্রয়েড থাকা
• ভাল মেরুদন্ডী পদমর্যাদা বজায় রাখা

কয়েকটি প্রধান ব্যায়ামও করতে পারে বয়স্ক মানুষের পেশী ফাংশন উন্নতি সাহায্য

ডিস্ক নিমজ্জন সঙ্গে আউটলুক লকিং

ডিস্ক desiccation একটি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবন একটি অপরিহার্য অংশ হতে পারে, কিন্তু আপনার আছে কোনো উপসর্গ পরিচালনার জন্য বিভিন্ন অপশন আছে। যদি আপনি পিঠের ব্যথা অনুভব করছেন, তাহলে ব্যথা ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। এই সাধারণত ঔষধ, শারীরিক থেরাপি, এবং ব্যায়াম একটি সংমিশ্রণ জড়িত থাকে।