দ্বিপদসংক্রান্ত ডিসর্ডার এপিসোড: লক্ষণ, চিকিত্সা, এবং আরও

মানসিক পরিবর্তন প্রায়ই আপনার জীবনে পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। খারাপ খবর শুনে আপনি দু: খিত বা রাগ করতে পারেন একটি মজার অবকাশ সুখ অনুভূতি নিয়ে আসে। অধিকাংশ মানুষের জন্য, এই ধরনের মানসিক উচ্চতা এবং lows পরিস্থিতি অস্থায়ী এবং উপযুক্ত। দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের মানুষদের জন্য, তবে, মেজাজের নাটকীয় পরিবর্তনগুলি যে কোনো সময়ে উদ্ভূত হতে পারে এবং দীর্ঘকাল ধরে চলতে পারে, এপিসডস বলা হয়।

পর্বের ধরন

বাইপোলার ডিসর্ডারের লক্ষণগুলি ম্যানিক, হাইপোনিনিক বা বিষণ্নতাপূর্ণ পর্বের মতো হতে পারে। কিছু পর্বের মধ্যে মনুষ্য ও বিষণ্নতার উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এই প্রপঞ্চকে মিশ্র রাষ্ট্র বলা হয়, বা মিশ্র বৈশিষ্ট্য সহ একটি মেজাজ পর্ব।

পর্বগুলি স্পোরাডিক হতে পারে, এবং এপিসডের মধ্যে কোন উপসর্গ হতে পারে না। কিছু জন্য, manic এবং depressive পর্বগুলি ঘন ঘন হতে পারে এবং কাজ এবং সম্পর্কের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ম্যানিক পর্বগুলি

একটি ম্যানিক পর্বের চরম সুখ, অত্যধিক বহির্মুখী আচরণ, বা চরম ক্রোধতা বৃদ্ধি শক্তি সঙ্গে মিলিত একটি সময়। এই পর্বগুলি এক বা একাধিক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে এবং এর ফলে হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে।

একটি ম্যানিক পর্বের মধ্যে কেউ হতে পারে:

• খুব তাড়াতাড়ি বা জোরে কথা বলুন বা অন্যদের বিরক্ত করুন
• প্রায়শই বিভ্রান্ত হয়ে যান এবং এক সময়ে একটি কাজ বা চিন্তা উপর ফোকাস করতে অক্ষম
• সাধারণত তারা কম ঘুম প্রয়োজন < খরচের স্পিরিতে যান
• ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে নিয়োজিত
• অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ আত্মসম্মান

মনস্তাত্ত্বিক পর্বের সময় মেজাজগুলি সুখ থেকে ক্রোধ, দুঃখ বা চিন্তাপরায়ণতা থেকে দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে। উপসর্গগুলি কর্মক্ষেত্রে বা নিজের ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যার সৃষ্টি করার জন্য যথেষ্ট কঠোর। একটি ম্যানিক পর্বের সম্মুখীন একজন ব্যক্তি জানতে পারে না যে তারা অসুস্থ এবং চিকিত্সা চাইতে পারে না।

হাইপামনিক পর্বগুলি

একটি হাইপামনিক পর্বের একটি ম্যানিক পর্বের অনুরূপ উপসর্গ রয়েছে। এটি অন্তত চার দিনের জন্য স্থায়ী হয়, উপসর্গগুলি পর্বের প্রায় প্রতিটি দিন দিনের অধিকাংশ উপস্থাপন সঙ্গে। সাধারনত, একটি হাইপামনিক পর্বের একটি manic পর্বের হিসাবে নিজের কাজ বা ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যা হিসাবে গুরুতর কারণ হয় না।

বিষণ্ন পর্বের

একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্ব সাধারণত কমপক্ষে দুই সপ্তাহ ধরে থাকে। এটি বিষণ্নতার একাধিক বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে যা কাজ বা সম্পর্কের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে। একটি বিষণ্নতার ঘটনা একটি ব্যক্তি দু: খিত বা হতাশ মনে হতে পারে। তারা সামাজিক পরিস্থিতিতে থেকে প্রত্যাহার করতে পারে তারা জনসাধারণ এবং কার্যকলাপ যা তারা সাধারণত উপভোগ করতে আগ্রহ হারাতে পারে।

একটি বিষণ্নতা পর্বের বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

মনোযোগের ঘাটতি

• ক্লান্তি অনুভূতি
• অস্বস্তিষ্ণুতা
• খাওয়ার বা ঘুমের মধ্যে পরিবর্তনগুলি
• মৃত্যু ও আত্মহত্যার চিন্তাগুলি
• দ্বিপদসংক্রান্ত নির্ণয়

একজন ব্যক্তির মেজাজ পরিবর্তন এবং আচরণগুলি দ্বিপদী সংক্রমণের নির্ণয়ের জন্য তাদের সাধারণ মেজাজ এবং আচরণগুলির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে হবে।

দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি বিভিন্ন উপায়ে উপস্থাপন করতে পারে।উপসর্গগুলির তীব্রতাও ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু লোক খুব হালকা লক্ষণ আছে এই মানুষগুলির জন্য, চিকিত্সাগুলি তাদের জীববৈচিত্র্যের উপর প্রভাব বিস্তার করে থাকে। অন্যান্য মানুষের আরো গুরুতর লক্ষণ আছে। এমনকি চিকিত্সার সঙ্গে, দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি এই মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব থাকতে পারে।

মেদ পর্বগুলির ধরন এবং তীব্রতার উপর ভিত্তি করে দ্বিপদসংক্রান্ত অসুখের ধরন ভিন্ন।

বাইপোলার আই ডিসঅর্ডার

এই ধরণের মিশ্র বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ম্যানিক পর্বের কারণ। পর্বগুলি অন্তত একটি সপ্তাহ শেষ। এই পর্বটি এত গুরুতর হতে পারে যে আপনার এবং আপনার চারপাশের নিরাপত্তাগুলির জন্য আপনাকে হাসপাতালে থাকতে হবে। দ্বিধারোধী আই ব্যাধি এর ম্যানিক পর্বের পূর্বে বা প্রধান বিষণ্নতা পর্বের দ্বারা অনুসরণ করা হয়। বিষন্নতা পর্ব অন্তত দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

দ্বিপক্ষীয় দ্বিতীয় ব্যাধি

এই ধরনের অন্তত একটি হাইপমনিক পর্বের এবং একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের কারণ। এটি কোন গুরুতর manic বা মিশ্র পর্বের কারণ।

বাইপোলার ডিসর্ডার অন্যথায় নির্দিষ্ট করা হয় না

এই ধরনের ম্যানিক এবং বিষণ্নতাগত লক্ষণগুলি। যাইহোক, লক্ষণ একটি ব্যক্তির স্বাভাবিক পরিসীমা আবেগ এবং আচরণের তুলনায় আরো গুরুতর হয় না যাঁরা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সব কিছু না কিন্তু কিছু কিছু আছে তাদের ডাইপোলার ডিসর্ডারের নির্ণয়ের দেওয়া হতে পারে না যা অন্যথায় নির্দিষ্ট নয়।

সাইক্লথাইমিক ডিসঅর্ডার

এই ধরনের ধরনটি নরম হাইপোম্যানিয়া এবং হালকা বিষণ্নতার অনেকগুলি অংশ যা কমপক্ষে দুই বছর ধরে চলতে থাকে। সাইক্লথাইমিক ডিসর্ডারে, উপসর্গগুলি সম্পূর্ণ ফুলে যাওয়া হাইপোনিয়া বা প্রধান বিষণ্নতার পর্যায়ে পৌঁছায় না।

একটি পদার্থ বা ঔষধের কারণে দ্বিধার ঘাটতি

এটি একটি পদার্থ বা ঔষধের এক্সপোজার দ্বারা আনা দ্বিমতুল্য অসদাচরণের লক্ষণ ফলাফল। উদাহরণস্বরূপ, কোকেন বা phencyclidine (PCP) বা যেমন prednisone হিসাবে ঔষধ মত বিনোদনমূলক মাদক একটি manic পর্বের লক্ষণ হতে পারে।

একটি মেডিকেল অবস্থায় কারণে দ্বিধার ব্যাধি

এই ধরনের, একটি ব্যক্তি অন্য একটি মেডিকেল অবস্থায় কারণে যে bipolar ব্যাধি উপসর্গ অভিজ্ঞতা।

দ্রুত-সাইক্লিং বাইপোলার ডিসঅর্ডার

এটি দ্বিপক্ষীয় ব্যাধির একটি জটিল সংস্করণ। এটি 12 মাসের মধ্যে মেনিয়া, হাইপোম্যানিয়া বা প্রধান বিষণ্নতার অন্তত চারটি পর্বের সংজ্ঞায়িত করে। দ্রুতগতিতে সাইক্লিং ডাইপোলার ডিসঅর্ডার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। যাদের বয়স যখন প্রথম ছিল তখন তাদের মধ্যে এটি আরও সাধারণ।

মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের সাথে দ্বিপার্শ্বিক অসুখ

এটি দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের অন্য একটি গুরুতর সংস্করণ। একটি মেজাজের পর্বের সময়, একজন ব্যক্তি বিভ্রান্তিকর বিশ্বাসের সাথে প্রতারণা করতে পারেন বা তার সাথে প্রতারণা করতে পারেন। এই মনোবিজ্ঞানের বৈশিষ্ট্যগুলি একটি হ্যালুসিনেশন একটি উদাহরণ আপনি সেখানে কেউ আছে যখন কেউ কথা বলতে শুনছে। একটি বিভ্রান্তিকর বিশ্বাসের একটি উদাহরণ আপনি বিশেষ ক্ষমতা আছে চিন্তা করা হয়।

আপনার দ্বিদলীয় দুর্যোগকে ধরে রাখুন

দ্বিপদী সংক্রামণ মোকাবেলা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল একটি শর্তে শিক্ষিত হওয়া। আপনার নির্দিষ্ট ধরনের দ্বিমতুল্য ব্যাধি সম্পর্কে যতটা সম্ভব করতে পারেন তা শিখতেও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আরও বুদ্ধিমান, আপনি দ্বিমুখী ব্যাধি সঙ্গে বসবাস সম্পর্কে এবং আপনার জীবনের উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ অর্জন সম্পর্কে বোধ করবে আরো আত্মবিশ্বাসী।

এপিএসডগুলি ট্রিগার করার বিষয়গুলির দিকে মনোযোগ দিন। একটি পর্বের আসছে যে লক্ষণ সনাক্তকরণ সাহায্য করতে পারেন। এই প্রক্রিয়ার মধ্যে আপনার কাছে থাকা মানুষের অন্তর্ভুক্ত করুন। তারা সমর্থন দিতে পারে। তারা আপনাকে সম্ভাব্য ট্রিগার বা আচরণ পরিবর্তনের জন্য সতর্ক হতে পারে। এই একটি পর্ব শুরু হয় যে ইঙ্গিত হতে পারে যখন আপনি একটি পর্বের উন্নয়নশীল যে চিনতে পারেন, আপনি হস্তক্ষেপ করতে পারেন। আপনি থেরাপি শিখেছি যে কৌশল ব্যবহার করুন।

আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা অনুসরণ করতে চেষ্টা করা উচিত যেগুলি অন্তর্ভুক্ত:

কমপক্ষে সাত ঘন্টা রাতের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম

• দৈনিক ব্যায়াম
• সুষম খাদ্য
• মদ বা বিনোদনমূলক ড্রাগ না
• চাপ- যেমন যোগব্যায়াম, ধ্যান ও তায়ি হিসাবে ত্রাণ কার্যক্রম
• এক গবেষণার মতে, এমনকি ধ্যানের সংক্ষিপ্ত সময়সীমার কিছুদিন আগে একটি মনিব বা বিষণ্নতাবিরোধী ঘটনাকে আরও গুরুতর থেকে বিরত করতে সাহায্য করতে পারে।

চিকিত্সা

দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি একটি জীবনকালের অবস্থা। এটা ঔষধ, থেরাপি, এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সমন্বয় সঙ্গে পরিচালিত করা যেতে পারে। আপনি যদি আপনার চিকিত্সার সাথে জড়িত থাকেন তবে আপনি ভাল দ্বিপার ব্যুরো পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন। স্ব-ব্যবস্থাপনা মানে আপনি সক্রিয়ভাবে ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন এবং আপনার আচরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

বিভিন্ন ধরনের মনোবৈজ্ঞানিকরা উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন, নতুন মেজাজের এপসড প্রতিরোধ করতে এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

মনোবিজ্ঞান

• পরিবার-ভিত্তিক থেরাপি
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)
• আন্তঃব্যক্তিগত এবং সামাজিক ছন্দ থেরাপি
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি

ডাক্তাররা ক্রমাগত চিকিত্সার জন্য CBT দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণ। CBT লোকেদের নেতিবাচক চিন্তাধারা এবং অনুভূতির কারণগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এই কারণগুলি সনাক্ত করার পরে, একজন ব্যক্তি কিভাবে তাদের চিন্তা এবং তাদের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে সরঞ্জাম দেওয়া হয়। CBT দ্বিদল বিষণ্ণ এপিসোড প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষনা দেখিয়েছে যে ম্যানিক পর্বগুলি প্রতিরোধে এটি কম সফল।

ওষুধ

আপনার ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন ধরনের ঔষধ সরবরাহ করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

মানসিক স্ট্যাবিলাইজারস

• অ্যান্টিজাইকোটিক ঔষধ
• অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ
• দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার বিতর্কিত। যে কারণে কিছু গবেষণায় এন্টিডিপ্রেসেন্টস কখনও কখনও ম্যানিক পর্বের ট্রিগার করতে পারে বলে প্রস্তাব করা হয়েছে।

প্রত্যেকেরই একই ঔষধের প্রতি প্রতিক্রিয়া নেই। আপনি জানেন যে কারো জন্য কাজ করে এমন একটি ঔষধ আপনার জন্য কাজ করতে পারে না। এটি অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে আপনার জন্য নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা খুঁজে পেতে কয়েকটি ভিন্ন ঔষধ চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত করা।

হসপিটালাইজেশান

এমনকি চিকিত্সা ও সহায়তা সহ, এপিসড কখনও কখনও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে এবং হাসপাতালে ভর্তি করতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়েছেন, বা আপনি দ্বিপদী বৈকল্য আছে এমন ব্যক্তি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, 911 তে কল করুন এবং জরুরী সহায়তা পেতে দ্বিধা করবেন না।

সাহায্য গ্রহণ করা

প্রথমে দ্বিগুণ ব্যাধি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। আপনি একটি ঘটনা ঘটে যখন আপনার আচরণ উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হয় যে এমনকি সচেতন হতে পারে না। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার উচিত আপনার আবেগ বা আচরণের নিয়ন্ত্রণের মতো নয় তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার খুঁজে বের করা উচিত।আপনার লক্ষণ এবং উদ্বেগ ব্যাখ্যা। এছাড়াও, আপনার বন্ধুদের এবং আত্মীয়দের সাথে কথা বলুন। একটি উন্মুক্ত মন দিয়ে তাদের পর্যবেক্ষণ এবং উদ্বেগের শুনুন।

চিকিত্সা ছাড়াই দ্বিপক্ষীয় অসুখ আরো খারাপ হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার উপসর্গের সচেতন হতে হস্তক্ষেপ ভাল। এমনকি যদি আপনার দ্বিধার ব্যাধির একটি হালকা ফর্ম থাকে, তবে আপনি লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন যাতে তারা আপনার গুণের জীবনধারণে হস্তক্ষেপ করতে না পারে।