টেলবোন ব্যথা (coccydynia) চিকিত্সা, কারণ, উপসর্গ এবং ত্রাণ

টেইলবোন ব্যথা (ককসিডেনিয়া) কী?

কোসেক্স, বা টেলবোন হ'ল নিতম্বের মধ্যবর্তী মেরুটি স্তম্ভের নীচে অবস্থিত ত্রিভুজাকার হাড় কাঠামো। এটি জোড় এবং লিগামেন্টের দ্বারা স্থানে রাখা তিন থেকে পাঁচটি হাড়ের অংশ নিয়ে গঠিত। টেলবোন অঞ্চলে ব্যথা, যাকে বলা হয় কোকসিডেনিয়াও বিভিন্ন অবস্থার কারণে হতে পারে এবং এই অঞ্চলে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তি হতে পারে। ককসিডেনিয়া সাধারণত কৈশোরে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। টেলবোন ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়িতে রক্ষণশীল ব্যবস্থা সহ পরিচালনা করা যায়।

টেলবোন ব্যথার কারণ কী?

অনেকগুলি বিভিন্ন শর্ত রয়েছে যা টেলবোন ব্যথা করতে পারে। প্রায়শই, ব্যথার কারণ অজানা (ইডিওপ্যাথিক) এবং কখনও নির্ধারিত হয় না। কোকসেক্স ব্যথার দিকে পরিচালিত শর্তগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ট্রমা: কাক্সেক্সে আঘাতটি লেজ হাড় ব্যথার খুব সাধারণ কারণ। কোকসেক্সে আঘাতজনিত কারণে কোকসেক্সের ক্ষত, ফ্র্যাকচার বা স্থানচ্যুত হতে পারে।

• সাধারণত একটি শক্ত পৃষ্ঠের বিপরীতে বসে থাকা অবস্থানে টেলবোনটির উপর পড়ে যাওয়া কক্সিক্সের আঘাতের একটি সাধারণ কারণ।
• টেলবোনটিতে সরাসরি আঘাত, যেমন যোগাযোগের খেলার সময় ঘটে এমনগুলিও কক্সিক্সকে আঘাত করতে পারে।
• কোকসেক্স প্রসবের সময় আহত বা ভঙ্গ হতে পারে।
• কোকসেক্সের বিরুদ্ধে পুনরাবৃত্তিশীল স্ট্রেনিং বা ঘর্ষণ (সাইক্লিং বা রোয়িংয়ের ক্ষেত্রে ঘটে) কাক্সেক্সকে আহত করতে পারে।

কোকসেক্স ব্যথার কম সাধারণ কারণগুলির মধ্যে হাড়ের উত্সাহ, স্নায়ু শিকড়গুলির সংকোচন, স্থানীয় সংক্রমণ, পাইলোনিডাল সিস্ট এবং টিউমার অন্তর্ভুক্ত।

কোন লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি টাইলবোন ব্যথা সহ্য করতে পারে?

টেলবোন ব্যথার লক্ষণগুলি সাধারণত ক্রিয়া দ্বারা ক্রমশ বাড়িয়ে তোলে যা চাপ প্রয়োগ করে বা সরাসরি কোকসেক্সের সাথে যোগাযোগ করে। ব্যথাটি সাধারণত কক্সিক্স থেকে চাপ সরিয়ে দিয়ে যেমন স্বস্তি বা হাঁটার সময় ঘটে তখন তা উপশম হয়।

• স্পর্শকালে লেজ হাড়ের অঞ্চলে মারাত্মক স্থানীয়ায়িত ব্যথা বা গভীর ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
• যদি আঘাতটি আঘাতজনিত হয় তবে কাক্সেক্স অঞ্চলে একটি ব্রুজ দৃশ্যমান হতে পারে।
• শক্ত পৃষ্ঠে দীর্ঘ সময় ধরে বসে বা লেজবাহী অঞ্চলে প্রত্যক্ষ চাপের সাথে ব্যথাটি সাধারণত আরও খারাপ হয়।
• অন্ত্রের গতিবিধি এবং স্ট্রেইন ব্যথা হতে পারে।
• কিছু মহিলা যৌন মিলনের সময় ব্যথা অনুভব করতে পারে।

কেউ যখন টেলবোন ব্যথার জন্য চিকিত্সা যত্ন নেবেন?

যদি কারও কাছে কোসেক্সেক্সে ব্যথা বা অব্যক্ত অস্বস্তির লক্ষণ থাকে তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন। কোকসেক্স ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে এবং লেবু হাড়ের ব্যথা হতে পারে এমন কোনও সম্ভাব্য গুরুতর পরিস্থিতি বাদ দেওয়ার জন্য একজন চিকিত্সকের প্রয়োজন হতে পারে রোগীর পরীক্ষা করা। তদ্ব্যতীত, যদি কক্সিক্সের উপর কোনও আঘাতজনিত আঘাত থাকে, তবে কখনও কখনও চিত্রায়ন স্টাডগুলি সম্পাদন করা প্রয়োজন।

টেলবোন ব্যথার জন্য বিশেষজ্ঞরা কী চিকিত্সা করেন?

টেলবোন ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিৎসা-চিকিৎসক যেমন পারিবারিক চিকিত্সক বা ইন্টার্নিস্ট দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। সার্জিকাল হস্তক্ষেপের বিরল ক্ষেত্রে, একজন মেরুদণ্ডের সার্জনের পরামর্শ নেওয়া হবে। যারা দীর্ঘস্থায়ী, অবাধ্য কক্সেক্স ব্যথায় ভোগেন, তাদের ক্ষেত্রে ব্যথা পরিচালনায় বিশেষজ্ঞ এমন চিকিত্সকও এতে জড়িত থাকতে পারেন।

টেলবোন ব্যথা নির্ণয়ের জন্য স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদাররা কোন পরীক্ষা ব্যবহার করে?

কোসেক্সেক্স ব্যথার কারণটি পুরোপুরি একটি চিকিত্সার ইতিহাস এবং একটি স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদার দ্বারা শারীরিক পরীক্ষার ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়। তিনি বা সে সেই অঞ্চলে সাম্প্রতিক আঘাতগুলির পাশাপাশি ব্যথাকে আরও ভাল এবং আরও খারাপ করার যে কোনও কারণ সম্পর্কে অনুসন্ধান করবেন। কখনও কখনও, কোসেক্সের এক্স-রে বা অন্যান্য ইমেজিং স্টাডি করা যেতে পারে।

• ভার্টিব্রাল কলাম (মেরুদণ্ড) কোমলতা, লালভাব, ফোলাভাব বা ক্ষতচিহ্নগুলির ক্ষেত্রগুলির জন্য পরীক্ষা করা হবে। একটি নিউরোলজিক পরীক্ষা করা যেতে পারে। একটি রেকটাল পরীক্ষাও করা যেতে পারে। এই পরীক্ষার জন্য, স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারী কোকসেক্সের ক্ষেত্রটি অনুভূত করতে মলদ্বারে একটি আঙুল .োকায় যাতে অনুভূত হয় যে কোনও স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচার রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এবং যদি কোসেক্সের বিরুদ্ধে সরাসরি চাপ ব্যথা পুনরুত্পাদন করে।
• কসাইক্সের কোনও ফ্র্যাকচার বা স্থানচ্যুতি আছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য এক্স-রে নেওয়া যেতে পারে এবং এই অঞ্চলে আঘাত বা আঘাতের ইতিহাস থাকলে সাধারণত এটি করা হয়। তবে এক্স-রে সবসময় এই আঘাতগুলি প্রকাশ করতে পারে না। কিছু চিকিত্সক একটি ফ্র্যাকচার বা স্থানচ্যুতি উপস্থিতি আরও ভালভাবে নির্ধারণ করার জন্য স্থায়ী এবং বসা উভয় অবস্থানে এক্স-রে সুপারিশ করেন। কদাচিৎ, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের বিবেচনার ভিত্তিতে, সিটি স্ক্যান, এমআরআই, বা হাড় স্ক্যান পরবর্তী সময়ে অর্ডার দেওয়া যেতে পারে যদি এক্স-রে ক্রমাগত কোকসেক্স অস্বস্তির কারণটি প্রকাশ না করে, বা যদি কোনও বিষয়ে উদ্বেগ থাকে তবে টিউমার বা সংক্রমণ ব্যথার কারণ হিসাবে।

টেলবোন ব্যথার চিকিত্সা কী?

বাড়ির যত্ন ছাড়াও, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার অন্যান্য চিকিত্সা, এবং খুব কমই, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সাথে ব্যথার আরও ত্রাণ সরবরাহ করতে সক্ষম হতে পারে।

• নির্বাচিত ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী অতিরিক্ত কাউন্টার ব্যথার ওষুধ দিয়ে তীব্র কোকসেক্স ব্যথা থেকে মুক্তি না পাওয়ার জন্য মাদকদ্রব্য ব্যথার ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে স্টুল সফটনারগুলির ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
• স্থানীয় অ্যানাস্থেটিকস বা কর্টিকোস্টেরয়েডস ইনজেকশনগুলি কক্সিক্স অঞ্চলে ক্রমাগত কোকসেক্স ব্যথার ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হতে পারে যা অন্যান্য রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যবস্থায় সাড়া দেয় না।
• কোকসেক্সের ম্যানিপুলেশনটি কোকসেক্সকে যথাযথ অবস্থান এবং প্রান্তিককরণে স্থানান্তরিত করার চেষ্টা করা যেতে পারে।
• যদি ব্যথার কারণটি পাইলোনিডাল সিস্ট হয় তবে সিস্টের চিরাচরণ এবং নিকাশীর প্রয়োজন হতে পারে।
• টেলবোন সংক্রমণে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।
• শারীরিক থেরাপি কিছু ব্যক্তির জন্য প্রস্তাবিত এবং সহায়ক হতে পারে।
• কদাচিৎ, খুব নির্বাচিত ক্ষেত্রে কক্সিক্সকে সার্জিকালি অপসারণ করা যেতে পারে (কোসিজেক্টমি)। যাইহোক, সংক্রমণ এবং ক্ষত ক্ষত নিরাময়ের মতো অস্ত্রোপচারের ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করা দরকার এবং কিছু ক্ষেত্রে কক্সিক্স অপসারণ প্রত্যাশিত দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে না।

টেলবোন ব্যথার কি घरेलू প্রতিকার আছে?

কোকসেক্স ব্যথা প্রায়শই অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং দূর্বল হতে পারে, তাই হোম কেয়ার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা এবং কোসেক্সে আরও জ্বালা এড়াতে হয়। কোকসেক্স ব্যথার বিরাট সংখ্যাগুলি বাড়িতেই পরিচালনা করা যায়।

• দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত তলদেশে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন। শক্ত পৃষ্ঠে যখন, নিতম্বের প্রতিটি পাশে বিকল্প বসা। এছাড়াও, সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং সরাসরি ওজন লেজ হাড় থেকে দূরে।
• আঘাতজনিত আঘাতের জন্য, আঘাতের পরে প্রথম কয়েক দিনের জন্য 15-20 মিনিট, দিনে চারবার, টেলবোন অঞ্চলে বরফ প্রয়োগ করুন।
• ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য এনএসএআইডি (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) ব্যবহার করুন।
• বসার জন্য একটি "ডোনাট" কুশন বা কাস্টমাইজড সিটিং কুশন কিনুন। টেলবোনটি ফ্ল্যাট বসার উপরিভাগের সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দেওয়ার জন্য এই কুশনটির মাঝখানে একটি গর্ত রয়েছে। এটি কক্সিকাস অঞ্চলের বিরুদ্ধে সরাসরি বেদনাদায়ক যোগাযোগ এড়াতে সহায়তা করে।
• মলকে নরম করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে ফাইবারযুক্ত উচ্চমাত্রায় খাবার খান, যা কখনও কখনও কক্সিক্স অঞ্চলে আরও খারাপ ব্যথা তৈরি করতে পারে।

টেলবোন ব্যথার জন্য অনুসরণ (কোক্সিডেনিয়া)

রোগীর স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর বিবেচনার ভিত্তিতে ফলোআপের পরামর্শ দেওয়া হয়। অব্যাহত চিকিত্সা পরিচালনা ব্যথার তীব্রতা, ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ এবং চিকিত্সা চিকিত্সা দিয়ে রোগী যে অগ্রগতি করছে তার উপর নির্ভর করে।

• বেশিরভাগ লোকের চিকিত্সা চিকিত্সা দিয়ে যদি তাদের কক্সিক্স ব্যথা উন্নত হয় তবে ফলোআপের প্রয়োজন হয় না।
• দীর্ঘস্থায়ী কোকসেক্স ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তি, যাদের জন্য চিকিত্সা থেরাপি কাজ করে নি, তাদের আরও ঘন ঘন ফলো-আপ মূল্যায়ন প্রয়োজন হতে পারে এবং অন্যান্য চিকিত্সা বা অস্ত্রোপচার বিশেষজ্ঞদের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে।

টেলবোন ব্যথা রোধ করা কি সম্ভব?

• বেশিরভাগ কক্সিক্সের আঘাতগুলি দুর্ঘটনাজনিত (যেমন বরফের উপরে স্লিপ) এবং তাই এটি পুরোপুরি এড়ানো যায় না।
• যোগাযোগের স্পোর্টসে অংশ নেওয়ার সময় যথাযথ প্রতিরক্ষামূলক প্যাডিং পরিধান করুন, এটি সম্ভাব্যত কিছু কক্সিক্সের আঘাতগুলি রোধ করতে পারে।

টেলবোন ব্যথার প্রাকদর্শন কী?

ইনজুরির কারণে কোকসেক্স ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়িতে সঠিক চিকিত্সা পরিচালনা এবং স্ব-যত্ন সহ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি হয়। যাইহোক, কোকসেক্স ব্যথার প্রাক্কোষটি শেষ পর্যন্ত অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে:

• কোকসেক্স ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ (ট্রমা, টিউমার বা সংক্রমণ থেকে)
• যদি আঘাতজনিত হয় তবে আঘাতের তীব্রতা (একটি ক্ষত, ফ্র্যাকচার বা স্থানচ্যুতি)
• রোগীর চিকিত্সা চিকিত্সা মেনে চলার ক্ষমতা
• রোগীর অন্তর্নিহিত সাধারণ স্বাস্থ্য এবং পুনরুদ্ধার এবং নিরাময়ের প্রাকৃতিক ক্ষমতা
• কিছু লোক যথাযথ চিকিত্সা করা সত্ত্বেও দীর্ঘস্থায়ী কোকসেক্স অস্বস্তিতে ভোগেন। এটি একটি চরম হতাশাজনক এবং দূর্বল সমস্যা হতে পারে।