সিনিয়র স্বাস্থ্য সামাজিক সমস্যা, সুরক্ষা ব্যবস্থা এবং সাধারণ রোগ

সিনিয়র স্বাস্থ্য ওভারভিউ

বার্ধক্যজনিত প্রাকৃতিক অঙ্গ হিসাবে মানব দেহে কিছু শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে।

• বার্ধক্যজনিত শারীরিক পরিবর্তনগুলি প্রতিটি অঙ্গে সম্ভাব্যভাবে দেখা দিতে পারে এবং একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং জীবনধারাটিকে প্রভাবিত করতে পারে।
• প্রবীণ জনগোষ্ঠীতে অনেক রোগ এবং পরিস্থিতি বেশি সাধারণ হয়ে ওঠে।
• মানসিক এবং সামাজিক সমস্যাগুলি প্রায়শই বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলন সিনিয়রদের স্বাস্থ্যের ফলাফলকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।
• সিনিয়রদের জন্য বেশ কয়েকটি স্ক্রিনিং এবং প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• সাধারণ হোম সুরক্ষা ব্যবস্থা সিনিয়রদের স্বাস্থ্যকে অনুকূল করে তুলতে পারে।
• প্রবীণদের চিকিত্সা যত্নের জটিলতার কারণে, জেরিয়্যাট্রিক্স নামে একটি চিকিত্সা বিশেষত প্রবীণ স্বাস্থ্যের জন্য নিবেদিত।

আমাদের বয়স হিসাবে দেহের পরিবর্তনগুলি ঘটে

আমাদের বয়সের সাথে সাথে মানব দেহে পরিবর্তনের বিস্তৃত বর্ণালী ঘটে। যদিও এই পরিবর্তনগুলির বেশিরভাগটি রোগের লক্ষণ নয়, তারা বিরক্তিকর হতে পারে। বার্ধক্যের একটি প্রত্যাশিত অংশ হিসাবে এই সম্ভাব্য শারীরিক পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এই সমস্যা এবং উদ্বেগের কিছুটা হ্রাস করতে পারে। বৃদ্ধ বয়সে কিছু সাধারণ শারীরিক পরিবর্তনগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

• ত্বকের পরিবর্তন: ত্বক কম নমনীয়, পাতলা এবং আরও ভঙ্গুর হয়ে উঠতে পারে। ত্বক সহজেই ক্ষত হতে পারে। রিঙ্কেলস, ​​বয়সের দাগ এবং ত্বকের ট্যাগগুলি আরও বিশিষ্ট হতে পারে। প্রাকৃতিক ত্বকের তেল কমার ফলে ত্বক আরও শুষ্ক ও চুলকানি হতে পারে।
• হাড়, জোড় এবং পেশীগুলির পরিবর্তন: হাড়গুলি সাধারণত ঘনত্ব এবং শক্তি হ্রাস করে এবং আকারেও সঙ্কুচিত হতে পারে, ফলে এগুলি ফ্র্যাকচারে (বিরতি) আরও ঝুঁকিতে পড়ে। পেশী ভর সাধারণত সঙ্কুচিত হয়, এবং মানুষ দুর্বল হয়ে যায়। স্বাভাবিক পরিধান এবং টিয়ার ফলস্বরূপ, জয়েন্টগুলি ফোলা, বেদনাদায়ক এবং কম নমনীয় হয় become
• চলাফেরার পরিবর্তনগুলি: গতিশীলতা এবং ভারসাম্য বৃদ্ধির ফলে প্রভাবিত হতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের পরিবর্তনগুলির সাথে হাড়, জয়েন্ট এবং পেশীর পরিবর্তনগুলি ভারসাম্য ভারসাম্য রক্ষায় অবদান রাখে। ফলস এর ফলে ক্ষত এবং ফ্র্যাকচারের সাথে আরও ক্ষতি হতে পারে।
• দেহের আকারে পরিবর্তন: বয়স বাড়ার হাড় পরিবর্তনের ফলে, দেহের দৈর্ঘ্য সঙ্কুচিত হতে পারে এবং পিছনের বক্রতা হারাতে পারে। পেশী ভর হ্রাস করা হয় এবং চর্বি বিপাকটি ধীর হয় যা আরও বেশি ওজন পরিচালনার দিকে পরিচালিত করে। পেট এবং নিতম্বের জায়গাগুলিতে চর্বি বজায় থাকে।
• চেহারার পরিবর্তন: মুখের বলি এবং বয়সের দাগগুলি সাধারণ এবং মুখের সামগ্রিক আকার পরিবর্তন হতে পারে। মুখের হাড় সংকোচন এবং মুখের ফ্যাট ভলিউম সংকোচন সম্পর্কিত ভলিউম হ্রাস ফলস্বরূপ মুখটি ঝলসানো এবং কুঁচকানো হতে পারে।
• দাঁত এবং মাড়ির পরিবর্তন: দাঁত দুর্বল এবং আরও ভঙ্গুর হতে পারে। মাড়ি দাঁত থেকে পিছনে টানতে পারে এবং কম লালা সাধারণত মুখের গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। ফলস্বরূপ শুষ্ক মুখ, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া, দাঁত সংক্রমণ, দুর্গন্ধ, দাঁত কমে যাওয়া এবং মাড়ির রোগ হতে পারে।
• চুল এবং নখের পরিবর্তন: চুল পাতলা এবং দুর্বল হতে পারে। ড্রাইয়ার চুল বেশি চুলকানি এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। নখগুলি শুকনো এবং ভঙ্গুর পেতে পারে এবং উল্লম্ব প্রশস্ততা তৈরি করতে পারে। পায়ের নখগুলিও ঘন হয়ে যায় এবং তাদের প্রাকৃতিক আকার হারাতে পারে। পেরেক ছত্রাকের সংক্রমণ অস্বাভাবিক নয়।
• হরমোন এবং বিপাকের পরিবর্তন : হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। চিনির বিপাক এবং কার্বোহাইড্রেট ক্যাবগুলি ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে be ফ্যাট, কোলেস্টেরল, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর বিপাকগুলি সাধারণ পরিবর্তিত হয়। থাইরয়েড গ্রন্থিটি খারাপভাবে কাজ করা শুরু করতে পারে। নিম্ন স্তরের যৌন হরমোনের ফলে উত্থিত কর্মহীনতা এবং যোনি শুকনো হতে পারে।
• স্মৃতিতে পরিবর্তন: সিনিয়রদের মধ্যে স্মৃতি সমস্যাগুলি সাধারণ। এটি ছোটখাটো কাজ সম্পর্কে সহজ ভুলে যাওয়া জাগ্রত করে এবং অগত্যা ডিমেনশিয়া গঠন করে না, যা একটি রোগ যা প্রতিবন্ধী নির্বাহী কার্যক্রমে প্রকাশিত হয়।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে পরিবর্তন: সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ার সাথে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
• শ্রবণে পরিবর্তন : শ্রবণশক্তি এবং কানের কাঠামোর স্নায়ুর পরিবর্তনগুলি শ্রবণশক্তিকে ব্যাহত করতে পারে এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে। সাধারণত উচ্চতর ফ্রিকোয়েন্সি শুনতে আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
• দৃষ্টিশক্তি পরিবর্তন : চোখ শুকিয়ে যেতে পারে এবং লেন্সগুলির ফোকাস হারাতে পারে। দৃষ্টি অস্পষ্ট এবং মনোযোগের বাইরে হয়ে যেতে পারে। এর মধ্যে কিছু সমস্যা চশমা এবং কন্টাক্ট লেন্স পরে পরিবর্তন করা যেতে পারে।
• গন্ধ এবং স্বাদে পরিবর্তন: গন্ধ অনুভূতি এবং কম সাধারণত, স্বাদ অনুভূতি হ্রাস পেতে পারে যার ফলে ক্ষুধা এবং ওজন হ্রাস হতে পারে।
• অন্ত্র এবং মূত্রাশয়ের পরিবর্তন: মল ও মূত্রাশয় (মল বা মূত্রের অনিয়মিত ক্ষতি) সাধারণ। কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রস্রাবের সূত্রপাত করতে অসুবিধা বিশেষত প্রবীণদের জন্য কষ্টকর হতে পারে।
• ঘুমের পরিবর্তন: বয়সের সাথে ঘুম উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে। ঘুমের সময়কাল, ঘুমের গুণমান এবং ঘন ঘন রাত জাগরণ সিনিয়রদের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়।

সিনিয়রদের সাধারণ রোগ এবং শর্ত

বয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে দেখা সাধারণ রোগগুলি শরীরে অনেকগুলি অঙ্গকে জড়িত করতে পারে।

• সিনিয়রদের মধ্যে পেশীবহুল সংক্রমণের সাধারণ রোগগুলি হ'ল অস্টিওআর্থারাইটিস (পরা এবং টিয়ার কারণে জয়েন্টগুলির প্রদাহ), গাউট, অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ক্ষয়) এবং হাড়ের ফাটল।
• ডায়াবেটিস (রক্তের গ্লুকোজ প্রতিবন্ধী নিয়ন্ত্রণ), মেনোপজ, থাইরয়েড সমস্যা, উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল, ধীরে ধীরে শরীরের বিপাক হ'ল বয়স্কদের মধ্যে প্রায়শই হরমোনের কর্মহীনতার পরিচয় দেয়।
• ডিমেনশিয়া (আলঝাইমার ডিজিজ বা অন্যান্য ধরণের), পার্কিনসন ডিজিজ, স্ট্রোক, দুর্বল দৃষ্টি, শ্রবণশক্তি ও ভারসাম্যের সমস্যা সিনিয়রদের নিয়মিত দেখা যায় নিউরোলজিক সমস্যা।
• আমাদের বয়সের হিসাবে ভিজ্যুয়াল অবস্থার মধ্যে ম্যাকুলার অবক্ষয়, গ্লুকোমা, ছানি, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কিত চক্ষু রোগ অন্তর্ভুক্ত।
• কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি জেরিয়াট্রিক জনসংখ্যার মধ্যে সাধারণ এবং এর মধ্যে রয়েছে হার্ট অ্যাটাক, কনজেসটিভ হার্ট ফেইলিওর, অনিয়মিত হার্টের ছন্দ (অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন), উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ), এথেরোস্ক্লেরোসিস (রক্তনালীগুলির ক্রমবর্ধমান এবং সংকীর্ণ) এবং পেরিফেরিয়াল ভাসকুলার ডিজিজ বা পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ ( সংকীর্ণ রক্তনালীগুলির ফলস্বরূপ নিম্ন রক্ত ​​প্রবাহ)।
• সিনিয়রদের ঘন ঘন দেখা ফুসফুসের রোগ হ'ল দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ফুসফুসের পরিমাণ হ্রাস এবং নিউমোনিয়াস।
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ থেকে কিডনি দুর্বল হওয়া (কিডনি বা রেনাল ডিজিজ) সিনিয়রদের মধ্যে সাধারণত কিডনিজনিত রোগ দেখা যায়।
• সাধারণত সিনিয়রদের মধ্যে ক্যান্সার নির্ণয় করা হয়। এই বয়সের গ্রুপে দেখা বেশিরভাগ সাধারণ হ'ল প্রোস্টেট, কোলন, ফুসফুস, স্তন, ত্বক, মূত্রাশয়, ডিম্বাশয়, মস্তিষ্ক এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার।
• অস্থি মজ্জা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম কার্যকরী হয়ে উঠতে শুরু করে এবং রক্তাল্পতা, মেলোডিসপ্লাজিয়া (অস্বাভাবিক কোষ উত্পাদন) এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা হ্রাস করার কারণে পর্যাপ্ত রক্তকণিকা উত্পাদন করার ক্ষমতা হারাতে পারে।
• পেটের আলসার, ডাইভার্টিকুলোসিস (কোলনের দেয়ালে তৈরি ছোট পকেট), কোলন প্রদাহ বা সংক্রমণ থেকে কোলাইটিস বা ইস্কেমিক (রক্তের নিম্ন প্রবাহ), গ্রাস করা অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া), কোষ্ঠকাঠিন্য, অন্ত্রের অসংলগ্নতা এবং অর্শ্বরোগ বয়সের সাথে সম্পর্কিত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনালগুলির মধ্যে কয়েকটি শর্ত।
• সিনিয়রদের মূত্রনালীর সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে মূত্রত্যাগ, প্রস্রাবের জরুরিতা, প্রস্রাবের অসুবিধা, প্রস্টেট বৃদ্ধি এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ।
• প্রবীণদের মুখের ও দাঁতের সাধারণ অবস্থা হ'ল মাড়ির রোগ, শুকনো মুখ, দাঁত কমে যাওয়া, ফিটনেসযুক্ত দাঁত নষ্ট এবং মুখের সংক্রমণ।
• রোসেসিয়া, দাদ, শুকনো ত্বক, সহজ ক্ষত, ত্বকের ক্যান্সার এবং প্রাক-ক্যান্সারযুক্ত চর্মরোগের মতো ত্বকের পরিস্থিতি সিনিয়রদের মধ্যে প্রায়শই ধরা পড়ে।
• মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মানসিক অবস্থার বিষয়টি সিনিয়রদের মধ্যে সাধারণ, যেমন ঘুমের ব্যাধি এবং অনিদ্রা।
• এ ছাড়া ক্লান্তি, সাধারণ ডিকনডিশনিং, ভুলে যাওয়া, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ক্ষুধা কমে যাওয়া, ওজন হ্রাস হওয়া এবং ফলস্বরূপ হওয়া সিনিয়র স্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগের সাধারণ কারণ।

সামাজিক সমস্যা এবং সিনিয়র

সামাজিক পরিস্থিতিতে সিনিয়রদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। সিনিয়রদের জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক ও মানসিক সমস্যা থেকে শুরু করে:

• স্বামী / স্ত্রী এবং দীর্ঘমেয়াদী বন্ধু হারিয়ে যাওয়ার কারণে একাকীত্ব
• অসুস্থ স্ত্রীর যত্ন নেওয়া
• স্বতন্ত্রভাবে জীবনযাপনের নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে সমস্যা
• বার্ধক্যজনিত শারীরিক পরিবর্তনগুলি সামঞ্জস্য করা এবং গ্রহণ করা
• চলমান চিকিত্সা সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা
• প্রতিদিনের ওষুধের সংখ্যা বাড়ছে
• প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা তাদের নিজের জীবনে নিযুক্ত থাকায় নিজেকে বিচ্ছিন্ন এবং কম গুরুত্বপূর্ণ বোধ করা হচ্ছে
• অযোগ্যতা থেকে কাজ করতে অক্ষমতা অনুভূতি
• রুটিন প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের অভাব
• কম আয় থেকে আর্থিক বাধা

বয়স্ক ব্যক্তিদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এমন কিছু সাধারণ কারণ। এই সমস্যাগুলিকে সম্বোধন করা প্রবীণদের জটিল এবং বহু-মাত্রিকের ব্যাপক যত্ন করে।

সিনিয়রদের জন্য সাধারণ চিকিত্সা ও টেস্ট

65 বছরের বেশি বয়সের লোকদের জন্য স্ক্রিনিং এবং প্রতিরোধমূলক পরীক্ষাগুলির একটি অ্যারে উপলব্ধ এবং সুপারিশ করা হয় (অনেক চিকিত্সক অল্প বয়স্কদের মধ্যে এগুলির কয়েকটি পরামর্শ দিতে পারেন)। এগুলি ইউএস প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স (ইউএসপিএসএফ) এবং রোগ নিয়ন্ত্রণের কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) দ্বারা প্রস্তাবিত গাইডলাইন এবং ব্যাপক ক্লিনিকাল ডেটার উপর ভিত্তি করে।

সিনিয়রদের (এবং কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের) জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ও স্ক্রিনিংয়ের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত:

• ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) টিকা
• নিউমোনিয়া টিকা
• দাদাদের বিরুদ্ধে টিকা (হার্পিস জাস্টার)
• 50 থেকে 75 বছর বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের স্ক্রিনিং (বা উচ্চ ঝুঁকির গ্রুপ যেমন আফ্রিকান-আমেরিকানদের মধ্যে কম বয়স)
• 40 থেকে 75 এর মধ্যে মহিলাদের জন্য বার্ষিক ম্যামোগ্রামের সাথে স্তন ক্যান্সারের স্ক্রিনিং (বা উচ্চতর ঝুঁকির গ্রুপ থেকে কম বয়সী)
• প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য বার্ষিক রেকটাল পরীক্ষা এবং পিএসএ (প্রস্টেট সংবেদনশীল অ্যান্টিজেন) সহ 50 বছরের উপরে পুরুষদের জন্য স্ক্রিনিং করা (দ্রষ্টব্য, পিএসএ পরীক্ষার সুপারিশটি 2011 সালে পুনর্বিবেচনা করা হচ্ছে, রোগীদের এই চিকিত্সার সাথে এটি পরীক্ষা করার আগে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়)
• 65 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান সহ অস্টিওপোরোসিসের স্ক্রিনিং
• লিপিড ডিসঅর্ডারগুলির জন্য স্ক্রিনিং এবং 35 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ এবং 45 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য কোলেস্টেরল
• উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, স্থূলত্ব, বা ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি ছাড়াই বা পূর্ববর্তী উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ডায়াবেটিসের স্ক্রিনিং
• বছরে কমপক্ষে একবার রক্তচাপের স্ক্রিনিং
• ধূমপান বন্ধ এবং অ্যালকোহল হ্রাস জন্য পরামর্শ

সিনিয়রদের অন্যান্য স্ক্রিনিং টেস্টগুলি প্রায়শই চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন:

• দর্শন এবং শ্রবণ পরীক্ষা
• স্কিন ক্যান্সার স্ক্রিনিং
• কার্ডিয়াক স্ট্রেস টেস্ট
• থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা করে
• মানসিক অবস্থা পরীক্ষা
• পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ স্ক্রিনিং

এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে অনেকগুলি পর্যায়ক্রমে সম্পাদনের পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে নির্দিষ্ট শর্তগুলি সনাক্ত করার সুবিধা হ্রাস পেতে পারে এবং আরও স্ক্রিনিং অপ্রয়োজনীয় হতে পারে। কখনও কখনও একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষার সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি এর প্রস্তাবিত সুবিধাগুলি ছাড়িয়ে যেতে পারে। অতএব, এমন সময় আছে যখন কোনও ব্যক্তির জন্য সঠিক সিদ্ধান্তটি নির্দিষ্ট শর্তগুলির জন্য আরও পরীক্ষা না করা। প্রতিটি ব্যক্তির প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক বা জেরিয়াট্রিশিয়ান ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য স্ক্রিনিংয়ের সময়সূচী খসড়া করতে পারেন। এটি সাধারণত প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং রোগী এবং চিকিত্সকের মধ্যে ভাগ করে নেওয়া সিদ্ধান্ত গ্রহণের ভিত্তিতে হয়।

সিনিয়রদের জন্য সুরক্ষা ব্যবস্থা

প্রবীণ রোগীদের এবং তাদের পরিবারের সদস্যদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হোম সুরক্ষা ব্যবস্থাগুলি সুপারিশ করা হয় are সিনিয়রদের জন্য সাধারণ হোম সুরক্ষা সুপারিশগুলির মধ্যে রয়েছে:

• নিরাপদে চলাফেরার এবং স্বাধীনতার জন্য বেত, ওয়াকার, হুইলচেয়ার এবং স্কুটার
• পায়ে অস্থির হলে আসন ঝরনা
• ঝরনার ক্ষেত্রে আঘাত হ্রাসের জন্য হার্ড ফ্লোরের পরিবর্তে কার্পেট করা মেঝে (এবং চতুষ্পদ পৃষ্ঠের উপরের অঞ্চল কম্বল লাগানো এড়ানো)
• শ্রবণশক্তি ও চাক্ষুষ সমস্যাগুলিতে সহায়তা করার জন্য শ্রবণ এইডস, চশমা এবং ভাল আলো
• ওষুধ পরিচালনার জন্য বড়ি বক্স
• দৈনন্দিন জীবনযাপন (এডিএল) এর কার্যক্রম যদি কঠিন হয়ে পড়ে তবে যত্ন দাতাদের বা পরিবারের সদস্যদের সহায়তা করুন
• ঘুমের গুণমান এবং দিনের সময়ের দক্ষতার উন্নতির জন্য নিয়মিত ঘুম এবং জাগ্রত সময়
• মেডিকেল অ্যালার্ট সিস্টেম এবং সহজেই উপলব্ধ জরুরি ফোন নম্বরগুলি সেল ফোনে প্রোগ্রাম করা
• সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে অনুকূলকরণের জন্য নিয়মিত সামাজিক ক্রিয়াকলাপ
• সাবধানে ড্রাইভিং করা এবং এটি কখন ড্রাইভের চেয়ে নিরাপদ হতে পারে তা সনাক্ত করা
• অগ্রাহ্য স্বাস্থ্যসেবা নির্দেশিকা, জীবনধারণ এবং সিদ্ধান্তের রূপরেখার প্রতি আস্থা যথাযথভাবে কার্যকর করা
• ভবিষ্যতের বিভ্রান্তি এড়াতে আর্থিক এবং এস্টেট পরিকল্পনার যথাযথভাবে দলিলযুক্ত
• জরুরী পরিস্থিতিতে পর্যাপ্ত পরিকল্পনা ও প্রস্তুতি (অ্যালার্জি, চিকিত্সা সমস্যা, সার্জারি, ওষুধ এবং অন্যান্য তথ্য জানুন)

দৈনন্দিন জীবনযাপনের ক্রিয়াকলাপগুলি (এডিএল) ব্যক্তিগত প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার প্রাথমিক ক্ষমতা নির্দেশ করে। এখানে 6 টি এডিএল রয়েছে এবং এর মধ্যে রয়েছে

1. অ্যাম্বুলিটিং (হাঁটা),
2. স্থানান্তর করা (উঠা বা অবস্থান পরিবর্তন করা),
3. ড্রেসিং (পোশাক পরানো),
4. আহার,
5. টয়লেটিং (বাথরুম ব্যবহার করে), এবং
6. স্বাস্থ্যকর (দাঁত ধোয়া, ব্রাশ করা)।

বেশিরভাগ লোক স্বাধীনভাবে এই কাজগুলি সম্পাদন করতে সক্ষম হয়। এই সমস্ত কিছু বা সমস্ত কার্যক্রমে বৃদ্ধরা তাদের সামগ্রিক ক্ষয়ের অংশ হিসাবে বা অন্তর্নিহিত অসুস্থতার কারণে বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে সম্পাদন করা কঠিন হতে পারে। এডিএলগুলি কখন বোঝা হয়ে ওঠে এবং কখন পরিবারের সদস্য বা যত্ন দাতাদের কাছ থেকে সহায়তা আহবান করা যায় তা সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ is

সিনিয়র এবং হাসপাতালে ভর্তি

সিনিয়ররা তাদের উন্নত বয়স এবং একাধিক দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে বেশিরভাগ হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের সমন্বিত করে। হাসপাতালে ভিজিট এবং হাসপাতালে ভর্তি সিনিয়রদের জন্য আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠার ফলে, প্রতিটি পর্বের সাথে তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও হ্রাস পেতে পারে। হাসপাতালে ভর্তি বয়স্কদের জন্য প্রায়শই প্রয়োজনীয়, যদিও, এটি সবসময় ঝুঁকি এবং জটিলতা থেকে মুক্ত থাকে না।

চিত্তবিনোদন হাসপাতালে ভর্তি সিনিয়রদের মধ্যে দেখা একটি গুরুত্বপূর্ণ জটিলতা। এটি ওয়াক্সিং এবং কমিয়ে যাওয়া বিভ্রান্তির পর্ব হিসাবে স্বীকৃত। প্রসন্নতা সাধারণত বিপরীতমুখী, তবে এটি সম্ভবত দীর্ঘ সময়ের জন্য দীর্ঘায়িত হতে পারে। এটি নীচের বেসলাইনতে কারও মানসিক ক্রিয়াকে পুনরায় সেট করতে পারে। বিস্মৃত হওয়ার অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে:

• চিকিত্সা অসুস্থতার প্রভাব দেহ ও মনের উপর
• হাসপাতালের অপরিচিত পরিবেশ
• অজানা ব্যক্তি বা অপরিচিত লোকের সাথে যোগাযোগ করা
• রাতে শব্দ এবং আলো জ্বালার কারণে ঘুমের অভাব
• রক্ত আঁকতে বা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য ঘন ঘন রাত জাগ্রত করা
• ব্যথা ওষুধের প্রভাব এবং চিন্তাভাবনা এবং মানসিক রায় নেভিগেশন শোষক
• অন্তঃসত্ত্বা রেখাগুলি, মূত্রনালী ক্যাথেটার এবং শরীরের সাথে সংযুক্ত অন্যান্য চিকিত্সা ডিভাইসের মতো অপ্রাকৃত বস্তুর উপস্থিতি

হাসপাতালে ভর্তি বয়স্কদের জন্য অন্যান্য সম্ভাব্য বিপদ এবং ঝুঁকিগুলি নিম্নরূপ:

• হাসপাতালে সংক্রমণ অর্জিত
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধ এবং পদ্ধতি জটিলতা
• ফাংশন এবং ডিকন্ডিশনিংয়ে হ্রাস
• জলপ্রপাত এবং জখম

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা সম্বন্ধীয়, হাসপাতাল, স্ত্রীরোগ ও ধাত্রীবিদ্যা বিশেষজ্ঞ

হাসপাতালবিদরা সাধারণত বোর্ড অনুমোদিত সার্টিফাইড অভ্যন্তরীণ মেডিসিন চিকিৎসক যারা নিয়মিত চিকিত্সকদের পক্ষে হাসপাতালের বেশিরভাগ রোগীর যত্নের তদারকি করেন। সিনিয়ররা যেমন হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ গঠন করে, হাসপাতালবিদরা বয়স্কদের চিকিত্সা যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাসপাতালটি ছেড়ে দেওয়ার পরে, রোগীর চিকিত্সা যত্নটি প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের কাছে ফিরিয়ে দেওয়া হয়। হাসপাতাল ও প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারদের মধ্যে যত্নের স্থানান্তর সাধারণত প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সম্পর্কিত তথ্য আদান প্রদানের জন্য যোগাযোগ দ্বারা করা হয় by

যদিও প্রথমে এই সিস্টেমটি অসন্তুষ্ট এবং অদক্ষ মনে হতে পারে তবে এটি কিছু মূল্যবান সুবিধাও বহন করে। হাসপাতালে ভর্তি সিনিয়রদের যত্ন এবং হাসপাতালে ভর্তির সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকি হ্রাসে দক্ষ দক্ষতার সাথে হাসপাতালে ভর্তি বিশেষজ্ঞরা প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। তদুপরি, তারা হাসপাতালে শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকায়, হাসপাতালে বিশেষজ্ঞরা জরুরি সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য এবং রোগীদের এবং তাদের পরিবারের সাথে যত্নের পরিকল্পনার বিষয়ে আলোচনা করার জন্য আরও সহজলভ্য।

জেরোনটোলজিস্টরা সাধারণত হাসপাতালে না থেকে চিকিত্সকরা থাকেন যারা সিনিয়রদের মধ্যে ঘটে এমন সমস্যাগুলিতে বিশেষজ্ঞ হন (সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী এবং আলঝাইমার জাতীয় রোগের চিকিত্সা করা কঠিন)। বার্ধক্যজনিত ও বয়োজ্যেষ্ঠ রোগীদের জন্য কীভাবে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে তাদের বিশেষ প্রশিক্ষণ রয়েছে। বয়স্ক রোগীর জীবনযাত্রার উন্নতি করতে জেরোনটোলজিস্টরা যে অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করতে পারেন সেগুলি থেকে অনেক সিনিয়র উপকৃত হতে পারেন।