দ্বিপদী ডিসর্ডার এবং সম্পর্কঃ কখন বিদায় বলুন

আপনি যখন প্রথম কাউকে দেখা করেন, তখন আপনার সেরা পদাটি এগিয়ে রাখুন যাতে আপনার সম্ভাব্য প্রেমের আগ্রহ আপনার ত্রুটিগুলি দেখায় আগে আপনার ত্রুটিগুলি বেরিয়ে আসে।

একবার জিনিসগুলি আরামদায়ক হয়ে গেলে, আপনার সঙ্গী তার বাপ্পির ব্যাধি প্রকাশ করে। এমনকি যদি আপনি এ সময় বুঝতে না পারেন, এটি বিশ্বাসের মধ্যে একটি বিশাল পদক্ষেপ ছিল। সময়ের সাথে সাথে, আপনি disorder এর নূন্যতম শিখতে হবে। আপনি দেখতে পাবেন, বন্ধ আপ থেকে, মেনা এবং বিষণ্নতা প্রভাব।

বিচ্ছিন্নতা অনেক বেশি হয়ে গেছে কারণ ব্যক্তির ছেড়ে দেবার বিবেচনা করে সাধারণ। কোনও সম্পর্ক শেষ করা কঠিন, এবং একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার কারণে সম্পর্ক বন্ধ করার সিদ্ধান্তটি কেবল বিষয়গুলি আরও জটিল করে তুলবে।

আমি সাহায্য করার সেরা উপায় শিখতে চাই। আরও পড়ুন।

আপনি যে ব্যক্তির জন্য সেখানে থাকতে চান, সেখানে এমন একটি বিন্দু আসে যেখানে আপনি আপনার বিকল্পগুলি নির্ণয় করতে পারেন এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি দূরে সরাতে এবং সম্পর্ক শেষ করার সময়।

আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:

• যে ব্যক্তি তার অবস্থা উন্নত করার চেষ্টা করছেন?
• তার অবস্থার উন্নতি কি?
• ধৈর্য কিভাবে আপনি হতে পারেন?
• কি ব্যক্তির আচরণ ঝুঁকি আপনার স্বাস্থ্য রাখে?
• আপনি কি সেই ব্যক্তিকে যেভাবে গ্রহণ করেন সেটি আপনি গ্রহণ করতে পারেন অথবা আপনি কি ব্যক্তিটিকে পরিবর্তন করতে চান?
• আপনি স্থায়িত্ব পছন্দ করেন বা আপনি কি উত্তেজনা খুঁজছেন?

আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে চান, তবে প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি নিজের পরিবর্তে কতটা কঠিন। যদিও বাইপোলার ডিসর্ডারের চিকিৎসার অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, তবে তার জীবনকালে এটি একটি ধ্রুবক যুদ্ধ হবে।

ড। ব্রিজেসের পুনরুদ্ধারের মেডিকেল ডিরেক্টর মাইকেল ব্রোদস্কি, ক্যালিফোর্নিয়ার বিভিন্ন স্থানে একটি সংকট স্থিতিশীল কেন্দ্র বলেছিলেন - দ্বিপদী অকার্যকর ব্যক্তিরা সৃজনশীল, কৈশিক, উদ্যমী ও অনুপ্রেরণামূলক বলে পরিচিত, তারা অনির্দেশ্য, বিদ্রূপাত্মক, অযৌক্তিক হতে পারে এবং স্ব-দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। এই গুণগুলির মধ্যে কিছু সম্পর্কের উপর কঠিন করে তোলে, তাই একজন ব্যক্তির উজ্জ্বলতা উপর স্থিতিশীলতা চায় কিনা তা তিনি তীব্র করতে হবে, তিনি বলেন।

ড। Brodsky দ্বিপদী যারা কেউ সঙ্গে একটি সম্পর্ক শেষ কোন নিখুঁত সময় আছে বলে।

যদি আপনি একজন ব্যক্তির দ্বিপার ব্যায়ামের কারণে সম্পর্ক বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ব্যক্তি বা তাদের অবস্থার দোষারোপ করার চেষ্টা করবেন না। এটা কোনও ব্যক্তির দোষ নয় যে ব্যক্তিটির শর্ত থাকে

তাদের অবস্থা গুরুতর, এবং যারা ভাল পেতে চান না সঙ্গে হতে এটা কঠিন। যদি ব্যক্তি সহায়তা পেতে প্রত্যাখ্যান করেন, তাহলে আপনি একটি সম্পর্ক শেষ করতে বেছে নিতে পারেন।

এই সম্পর্কগুলি শেষ করার কিছু কারণ থাকতে পারে:

• আপনার সঙ্গী বিপজ্জনক।
• মেনিয়াতে সে নিরপেক্ষ বা অচেতন হয়ে পড়ে
• আপনার সঙ্গী তার সমস্যাগুলির জন্য আপনাকে দোষ দিচ্ছে।
• আপনার অংশীদার উদ্দেশ্য উদ্দেশ্যে চিকিত্সা উপেক্ষিত।

ড। ডেভিড রিস, প্রভিডেন্স আচরণগত স্বাস্থ্য হাসপাতালের অন্তর্বর্তীকালীন মেডিকেল ডিরেক্টর, তিনি বলেন যে, একটি সম্পর্ক শেষ করার সময় যদি এটি আপনার নিজের নিরাপত্তা হয়, বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তি অস্থির হয় তবে প্রথম নিয়মটি বিবেচনা করুন।

"সতর্কতা বা আলোচনা ছাড়াই অবশ্যই অন্য ব্যক্তির জন্য অস্থিতিশীল হবে, কিন্তু যদি এটি নিরাপত্তার একটি সমস্যা হয় তবে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে রক্ষা করতে হবে," ড। রিজ বলেন। "এমনকি যদি বিপদ বা সহিংসতার ঝুঁকি না থাকে, তবে মনে রাখবেন যে আপনি অন্য ব্যক্তির আচরণের জন্য ভবিষ্যদ্বাণী বা দায়িত্ব নিতে পারবেন না। তারা আপনার চেয়ে বেশি তীব্র উদ্বিগ্নতা, হতাশতা বা ক্রোধের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে অথবা আপনি উপলব্ধি করা থেকে নিজেদেরকে বিরত করতে চাইছেন এবং তারা ত্রাণের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে- অথবা অস্বীকার করা যেতে পারে। "

ড। Reiss বলেন প্রতিশ্রুতি প্রকৃতি ছেড়ে যেতে কিনা তা সিদ্ধান্ত একটি ফ্যাক্টর হতে পারে। বিবাহিত দম্পতিরা "ভাল বা খারাপ, অসুস্থতা বা স্বাস্থ্যের জন্য" একসঙ্গে থাকার প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করে … "যেখানে অব্যাহতি দেওয়া হয় সেটি" পরিত্যক্তা এবং ভাঙচুর হিসাবে দেখা যায় - এবং সেই ধারণার একটি বাস্তবতা রয়েছে। "

" এখনও আছে এটা ছেড়ে যুক্তিসঙ্গত, কিন্তু আপনার প্রতিশ্রুতি ভাঙ্গার জন্য দায়িত্ব অস্বীকার করে না, "ডাঃ Reiss বলেন। "আপনি এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করতে পারেন, আপনার কারণগুলি বৈধ হতে পারে, তবে দায়িত্ব নিতে এবং অন্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলি যাচাই করতে পারেন। "

যদি আপনি বিয়ে করেন না, তবে তা বিচ্ছিন্নতা বা ভাঙচুর করা হয় না, অন্য কোন ব্যক্তি তা বোঝেন না তাও নয়।

"কিন্তু যদি আপনি যখন দোষী মনে শুরু করেন তখন বাস্তবতা হল যে আপনি প্রতিশ্রুতিটি অন্য কোন ব্যক্তিকে প্রত্যাশিতভাবে করেননি, তাহলে আপনার দোষ ক্রোধ, বিষণ্নতা ইত্যাদি উভয়ই আপনার নিজের এবং অন্যান্য ব্যক্তি এবং এটি আরো খারাপ করা, "ডাঃ Reiss বলেন। "ব্রেক আপ আপ সময়, আগে এবং পরে যতটা সম্ভব আপনার নিজের অপরাধবোধ মাধ্যমে কাজ। "

আপনি ব্রেক আপের সময় যতটা সম্ভব সহায়ক হতে চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু কিছু মানুষ সাহায্য এবং সমর্থন চান না কারণ তারা প্রত্যাখ্যাত বোধ করেন।

"তারা একটি কার্যকরীভাবে শেষ সম্পর্কের মাধ্যমে 'কাজ' করতে সক্ষম হবে না, এবং পরিপক্ক 'বন্ধ' অসম্ভব হতে পারে দয়া করে সদয় হোন না, এবং অনুধাবন করুন যে, একবার আপনি সম্পর্ক শেষ করলে আপনার উদারতা এখন আর স্বাগত জানায় না এবং এটা ঠিক আছে, "তিনি বলেন। "ব্যক্তিগত আক্রমণ হিসাবে এটি গ্রহণ করবেন না যদি আপনি আঘাত বা রাগ হিসাবে আসা হিসাবে আপনার 'সহজে তাদের নিচে দেওয়া' প্রচেষ্টা আপনার কাজ করা হয় না, যে শুধুমাত্র পরিস্থিতি খারাপ করে তোলে স্বীকার করুন যে কিভাবে অন্য ব্যক্তি প্রতিক্রিয়া, এবং একটি অনুভূত প্রত্যাখ্যান পরে এমনকি একটি অগভীর বা শালীন সম্পর্ক বজায় রাখার তাদের ক্ষমতা, অন্তর্নিহিত সীমিত এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ অতিক্রম করতে পারে। < করুণাময় হতে চেষ্টা করুন, তবে নিজেকে সমর্পণ না করেই এই সমবেদনা প্রত্যাখ্যান করার জন্য প্রস্তুত হও। "