একটি অভ্যাস সমস্যা স্বীকার

একটি আসক্তি কি?

আপনি যে কাউকে জানাবেন তার চেয়ে আলাদা হতে পারে এমন একটি লক্ষণ সমস্যা থাকা সত্ত্বেও এটির তুলনায় কঠিন হতে পারে। আমেরিকান সোসাইটি অব আলাদা মেডিসিন (এএসএএম) মস্তিষ্কের পুরষ্কার, প্রেরণা ও মেমরি ফাংশনকে প্রভাবিত করে এমন দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসাবে লক্ষণকে সংজ্ঞায়িত করে। একটি আসক্তি সঙ্গে কেউ একটি পদার্থ বা অন্যান্য আচরণগত অভ্যাস আকৃষ্ট হবে। তারা প্রায়ই তাদের ইচ্ছার পরিপূর্ণ বা সমর্থন করতে জীবনের অন্যান্য এলাকায় উপেক্ষা করা হবে।

অভ্যাসের সাধারণ লক্ষণ হল:

• নিয়ন্ত্রণের অভাব, অথবা কোনো পদার্থ বা আচরণ থেকে দূরে থাকার অক্ষমতা
• সামাজিকীকরণ হ্রাস করা, প্রতিশ্রুতি পরিত্যাগ করা বা সম্পর্ক উপেক্ষা করা
• ঝুঁকির কারণসমূহ উপেক্ষা , সম্ভাব্য পরিণতি সত্ত্বেও শূকর ভাগ করার মত
• শারীরিক প্রভাব, প্রত্যাহারের লক্ষণ যেমন বা প্রভাবের জন্য উচ্চ ডোজ প্রয়োজন

এই লক্ষণগুলি সাধারণত সংযুক্ত। প্রতিটি চিহ্নের জন্য তীব্রতা ডিগ্রী কতদিন লাগবে চলছে উপর নির্ভর করে।

একটি সুস্থ ব্যক্তি সাধারণত নেতিবাচক আচরণকে সনাক্ত করতে পারে এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে। এই একটি আসক্তি সঙ্গে কেউ সঙ্গে ক্ষেত্রে নয়। সমস্যাটি স্বীকার করার পরিবর্তে, তারা আচরণের ন্যায্যতা এবং চালিয়ে যাওয়ার উপায় খুঁজে পাবে।

সাহায্য পাওয়ার প্রথম ধাপ হচ্ছে শারীরিক, মানসিক ও মানসিক লক্ষণগুলিকে সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া, যেমন আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের আকস্মিক ওজন বা ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি। যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কেউ কোনও মাদকদ্রব্য থাকে, বিনামূল্যে এবং গোপনীয় চিকিত্সা রেফারেল এবং পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রশাসন (SAMHSA) থেকে তথ্য 1-800-622-4357 এ কল করুন।

অভ্যাসের ধরন

অমর্যাদাকর সাধারণত পদার্থের অপব্যবহারের সাথে যুক্ত হয়, তবে জুয়া খেলার মতো আচরণগত অভ্যাসগুলিই কেবল গুরুতর। আসামের মতে, আসক্তি যখন একজন ব্যক্তি ধারাবাহিকভাবে একটি আচরণ বা পদার্থ থেকে বিরত থেকে অক্ষম হয়। এই সাধারণত তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য খরচ হয়।

পদার্থের ব্যথা নিম্নলিখিত কোন এক বা একাধিক নির্ভরতা:

• নিকোটিন, বা তামাক
• মদ
• ইনহেলার, প্রায়ই চুলা ক্লিনার, স্প্রে পেইন্টস, বা অন্যান্য অ্যারোসল পণ্য যেমন
• ড্রাগ , অবৈধ বা অ-অবৈধ
• ওষুধ

গবেষণায় দেখা গেছে যে আচরণগত অভ্যাসগুলি পদার্থের addictions হিসাবে গুরুতর। উভয় ধরনের নির্ভরতা নির্ভর করে এবং একই বা অনুরূপ নেতিবাচক ফলাফল আছে। আচরণগত অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• জুয়া
• কাজ
• লিঙ্গ
• শপিং
• ভিডিও গেমস
• ইন্টারনেট বা মিডিয়া ব্যবহার করে

কোনও ব্যাপারেই ল্যাটিন কোন ব্যাপার না, সতর্কতা লক্ষণ সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় যদি সাহায্য প্রয়োজন।

প্রশ্নঃ

কিছু মানুষ কেন আসক্ত হয়ে যায়?

এ:

বিজ্ঞান এই উত্তরটির সাথে জড়িয়ে পড়েছে। কিছু মানুষ একটি পদার্থ সঙ্গে পরীক্ষা এবং এটি আবার ব্যবহার করতে পারেন না। অন্যরা একই পদার্থের সাথে পরীক্ষা করে এবং আসক্তি প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে।বর্তমান গবেষণায় দেখা যায় যে, জিনগত সংক্রামক ব্যাধিতে ব্যথা হতে পারে, কিন্তু আরও গবেষণা করা প্রয়োজন।

টিমোথি লেগ, পিএইচডি, CARN-AP, CASAC, MACAnswers আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা

প্রাথমিক পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি একটি সম্পূর্ণ ফুলে যাওয়া মাদকদ্রব্যের লক্ষণ দেখাতে পারে না। কিছু প্রারম্ভিক স্তরের উপসংহারগুলি হল:

• পরীক্ষা করা
• আসক্তিটির পারিবারিক ইতিহাস
• বিশেষ করে একটি কার্যকলাপ বা বস্তুতে আঁকা হচ্ছে
• এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে বের করা যেখানে বস্তুটি বা কার্যকলাপ উপস্থিত থাকে
• বাঙ্গি বা ক্ষতির ঘটনা

পেটানোর মত কোনও সাধারণ অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্যহীনভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা যখন এটি মাদক বা ধূমপানের মতো সাধারণ সামাজিক আচরণের ক্ষেত্রে আসে, এটি একটি মাদকাসক্তি সমস্যা হলে তা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। কি আসক্তি মত চেহারা একটি পরীক্ষামূলক পর্যায়ে বা চাপ ব্যবস্থাপনা একটি ফর্ম হতে পারে। কিন্তু একটি বাস্তব আসক্তি, যদি মুক্ত না হয়, একটি দুর্বল অভ্যাস বা অসুস্থতা বৃদ্ধি ঝুঁকি মধ্যে বিকাশ হতে পারে।

ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি সন্ধান করুন

একজন ব্যক্তি অভ্যাসের প্রাদুর্ভাব বা প্রারম্ভিক পর্যায়ে চলে যাওয়ার পর, তারা সম্ভবত বড় ব্যক্তিত্ব বা আচরণের পরিবর্তন প্রদর্শন করবে। এই পরিবর্তনগুলি প্রথম সময়ে বিরল হতে পারে। টেলটেল লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• শখ বা কার্যক্রমগুলিতে আগ্রহের অভাব, যা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে থাকে
• সম্পর্কের অবহেলা বা তাদের নিকটতমদের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে
• কাজের মতো গুরুত্বপূর্ণ বাধ্যবাধকতা অনুপস্থিত
• ঝুঁকিগুলি প্রবণতা বিশেষ করে ওষুধ গ্রহণ করুন বা নির্দিষ্ট আচরণগুলি চালিয়ে যান
• তাদের কর্মের নেতিবাচক ফলাফল উপেক্ষা করে
• ঘুমের ধরনগুলির মধ্যে স্বতন্ত্র পরিবর্তন যা ক্রনিক ক্লান্তি সৃষ্টি করে
• উন্নত গোপনীয়তা, যেমন ব্যবহার করা পদার্থের পরিমাণ বা সময় ব্যতীত মিথ্যা,

আপনি সময়ের সাথে বিচ্ছিন্নতা বৃদ্ধি দেখতে পারে একটি অভ্যাস সঙ্গে মানুষ তাদের অভ্যাস উত্সাহিত যারা অন্যদের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে ঝোঁক মুখোমুখি হলে, তারা অজুহাতগুলি করতে এবং আপনার আচরণকে যথাযথভাবে বিচার করার চেষ্টা করতে পারে।

স্বাস্থ্যের পরিবর্তনগুলি দেখুন

অভ্যাসকে সনাক্ত করার অন্য উপায় হল আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া। আসক্তি একটি মাদক বা একটি আচরণ কিনা, তাদের স্বাস্থ্য প্রায় সবসময় হ্রাস করা হবে।

তাদের স্বাস্থ্যের পরিবর্তনগুলির প্রতি নির্দেশ করে এমন সংকেতগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• রক্তপাত বা চকচকে চোখ
• ক্রমাগত অসুস্থতা
• অস্বাভাবিক আঘাতের
• ওজনে আকস্মিক পরিবর্তন
• খারাপ ত্বক, চুল, দাঁত, এবং নখ (বিশেষত যখন পদার্থের অপব্যবহার অপ্রিয় মাদকদ্রব্য যেমন মেথাম্পেটামিন বা কোকেনের সাথে জড়িত)
• ওষুধের সহনশীলতা বৃদ্ধিতে
• শারীরিকভাবে প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি যেমন ঘাম, কম্পন বা বমিভাব
• স্মৃতিশক্তি বা স্মৃতির সমস্যা বা সমস্যা
• শব্দ বা দ্রুতগতিতে দ্রুতগতিতে

নিম্নোক্ত মানসিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলিও একটি আসক্তি সমস্যার লক্ষণ হতে পারে:

• মেজাজে আকস্মিক পরিবর্তন
• আগ্রাসী আচরণ
• ক্রুদ্ধতা
• বিষণ্নতা
• উদাসীনতা
• আত্মহত্যা চিন্তা করুন

কারো স্বাস্থ্যের পতনের জন্য কোনও সম্ভাব্য চিকিৎসা কারণগুলি দূর করা গুরুত্বপূর্ণ।মনে রাখবেন যে কেউ একটি আসক্তি সঙ্গে প্রায় সবসময় তাদের অবস্থা গুরুতরতা নিন্দা হবে। অন্য কোন ব্যাখ্যা আছে, তাহলে একটি অন্তর্নিহিত আসক্তি সমস্যা একটি বাড়তি সুযোগ আছে।

দীর্ঘমেয়াদী জীবনের পরিণতি

মধ্যবয়সী বা পরবর্তী পর্যায়ে একটি আসক্তি, নেতিবাচক প্রভাব আরো স্থায়ী হবে বা দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল থাকবে। একটি গুরুতর আসক্তি সমস্যার সঙ্গে কেউ তাদের অভ্যাস অব্যাহত রাখার পক্ষে এই ফলাফল প্রদান করতে পারে, উপেক্ষা, বা trivialize পারে

সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী পরিণামগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সংক্রামক ব্যাধি লাভ, বিশেষত ভাগ করে নেওয়া সূঁচগুলির মাধ্যমে
• স্কুল ছেড়ে চলে যাওয়া বা দরিদ্র শ্রেণি অর্জনে
• বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্ক
• ভালো অবস্থানের ক্ষতি বা দুর্নীতিগ্রস্ত খ্যাতি
• গ্রেফতার বা জেলর সময়
• বাড়ি থেকে নির্বাসন বা বন্ধকী ঋণ পরিশোধের ব্যর্থতা
• চাকুরির ক্ষতি
• পিতামাতার অধিকার হ্রাসের

অনুরূপ সমস্যা মানুষের জীবনে ব্যথার সমস্যা ছাড়াই ঘটতে পারে। কিন্তু যখন একটি আসক্তি উপস্থিত হয় তখন এই আরও সাধারণ হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে একজন ব্যক্তির কাছে পৌঁছানোর আগে একটি সংযোজন হতে পারে, তাহলে সমস্যার একটি একক ঘটনা বা একটি আসক্তি সঙ্গে একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা ফলাফল কিনা তা নির্ধারণ করুন।

পুনরুদ্ধারের দিকে পরবর্তী পদক্ষেপগুলি

চিকিৎসার দ্রুত প্রবেশাধিকার গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কেউ একটি আসক্তি থাকে তবে বিনামূল্যে এবং গোপনীয় চিকিত্সা রেফারেল এবং SAMHSA থেকে তথ্য জন্য 1-800-622-4357 কল করুন। আপনি আপনার ডাক্তার, স্থানীয় চিকিৎসা কেন্দ্র বা সহায়তা গোষ্ঠীর সাহায্য চাইতে পারেন।

ব্যায়াম প্রায়ই একটি ব্যক্তির জীবনের অনেক অঞ্চলে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা ব্যাপক। তারা প্রায়ই বিভিন্ন পদক্ষেপ যে ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হয় এই পদক্ষেপগুলির মধ্যে detoxification, আচরণগত পরামর্শ এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলো-আপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

এখানে আপনি বন্ধু বা পরিবারের সদস্য পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া সমর্থন করতে পারেন এমন কিছু উপায়:

• পদার্থ বা আচরণ নির্ভরশীলতা এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানুন।
• জড়িত থাকুন, যেমন তাদের সাথে বৈঠক করতে দেওয়া।
• একটি শান্ত এবং ট্রিগার-মুক্ত সেটিং প্রদান করুন।
• একটি পুনরুত্থান আছে যখন উদ্বেগ এবং উদ্বেগ প্রকাশ।

আপনি যখন আসক্তির আচরণ করতে পারেন, অধিকাংশ ক্ষেত্রেই, আসক্ত ব্যক্তিটি সফল হওয়ার জন্য পুনরুদ্ধারের জন্য পরিবর্তন করতে চান।