প্রসবোত্তর পরিচর্যা: মূত্রনালী ফ্রিকোয়েন্সি এবং তৃষ্ণা

কারন

বর্ধিত মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি মহিলাদের গর্ভাবস্থার একটি প্রাথমিক উপসর্গ। এটি হরমোন প্রোজেস্টেরন এবং মানুষের কোরিওনিক গনাদোট্রোপিনের বৃদ্ধি দ্বারা সৃষ্ট। আপত্তিগুলি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে কমিয়ে দেয়। দ্বিতীয় ত্রৈমাসীর মধ্যে গর্ভাশয়ে উচ্চতর হয়। এটি আপনার মলাশয় উপর কম চাপ ফলাফল

ক্রমবর্ধমান হরমোন ছাড়াও, আপনার শরীরের তরল মাত্রা গর্ভাবস্থায় বৃদ্ধি শুরু। এর মানে আপনার অতিরিক্ত কিডনি অতিরিক্ত তরল ফ্লাশ করতে হার্ড কাজ করতে হবে। আপনি মুক্তি প্রস্রাব পরিমাণ হিসাবে ভাল বৃদ্ধি হবে।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, আপনার শিশুর ক্রমবর্ধমান আকার মানে যে তারা আপনার মূত্রাশয়কে আরও বেশি চাপ দিচ্ছে। ফলস্বরূপ, আপনি প্রস্রাব করতে রাতে বেশ কয়েকবার জেগে থাকতে হতে পারে। অতিরিক্ত চাপের কারণে আপনাকে প্রস্রাব করার জন্য অতিরিক্ত তৎপরতাও হতে পারে।

উপসর্গগুলির নমুনা

যদি আপনি গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সির সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি আরো বেশি ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজন অনুভব করবেন। কখনও কখনও আপনি বাথরুম যেতে পারে, কিন্তু খুব সামান্য, যদি সব সময়ে প্রস্রাব।

গর্ভবতী অবস্থায় কিছু মহিলারা মূত্রনালির ফুটোও পেতে পারে। এই ফুটো ঘটতে পারে যখন আপনি:

• কাশি
• ব্যায়াম
• হাসান
• ছিপি

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও প্রস্রাবের আভ্যন্তরীণ উপসর্গ একটি অন্তর্নিহিত মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) নির্দেশ করতে পারে। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ভিটামিন আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি বা তীব্রতার উপসর্গ ছাড়াও, অন্যান্য ইউটিআই লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• প্রস্রাবটি ঢাকায়
• লাল, গোলাপী, বা ঘনত্বযুক্ত মূত্রনাত্মক
• প্রস্রাব বা দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধযুক্ত
• প্রস্রাব করার সময় জ্বলজ্বলে সংবেদন
• পেটের ব্যথা হলে

যদি আপনার এই উপসর্গ থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। একটি অপ্রয়োজনীয় ইউটিআই মূত্রনালীর বিস্তার বাড়িয়ে দেয় এবং আরো গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

ডায়াগোসিস ডাইগনিসিস

ডাক্তাররা সাধারণত আপনার লক্ষণগুলি দ্বারা মূত্রনালী ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা নির্ণয় করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন কতদিন আপনি বিশ্রামবারে যাবেন এবং প্রতিটি ট্রিপের সাথে কতটা প্রস্রাব করবেন তারা আপনাকে কত ঘন ঘন জার্নাল রাখবে এবং আপনি কতটা প্রস্রাব করবেন তা মেনে চলেন।

আপনার ডক্টর ডায়াগনিস্টিক পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারে যদি তারা উদ্বিগ্ন থাকে তবে আপনার লক্ষণ গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত নয়। আপনার ডাক্তারের পরীক্ষা করতে ব্যবহার করতে পারে:

• মূত্রনালির সংশ্লেষ: এই সংক্রামক ব্যাকটেরিয়া জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা।
• আল্ট্রাসাউন্ড: এই পরীক্ষাটি আপনার মূত্রাশয়, কিডনি বা মূত্রনালীতে কোন অস্বাভাবিকতা চিহ্নিত করতে পারে।
• মূত্রাশয় স্ট্রেস পরীক্ষা: এই পরীক্ষায় আপনি কাশি বা বহন নিচে যখন প্রস্রাব করা হয় কতটা প্রসাব করা হয়।
• cystoscopy: এই পদ্ধতিটি মূত্রনালী এবং মূত্রনালী পরীক্ষা করার জন্য মূত্রনালীতে একটি ক্যামেরার সঙ্গে একটি পাতলা, আলোকিত সুযোগ অন্তর্ভুক্ত করে।

চিকিত্সা নিরাময়

গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাত্ক্ষণিকতা সাধারণত আপনি জন্ম দেওয়ার পরে সমাধান করেন। এই লক্ষণগুলি প্রায়ই জন্ম দেবার প্রায় ছয় সপ্তাহ পরেই কমবে।

আপনার ডাক্তার কেগেলস নামে পরিচিত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার ব্লাডার পেশীকে শক্তিশালী করার পরামর্শ দিতে পারে। এই ব্যায়াম আপনার পেলভিক মেঝে জোরদার। এটি আপনার প্রস্রাব প্রবাহ উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ লাভ সাহায্য, বিশেষ করে জন্ম দেওয়ার পরে।

আপনি প্রতিদিন Kegel ব্যায়াম করতে পারেন, আদর্শভাবে প্রতিদিন তিনবার। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. আপনি প্রস্রাব প্রবাহ বন্ধ করা হয় কল্পনা করে আপনার প্যাভেল ফ্লোর এর পেশী আঁট।
2. 10 সেকেন্ডের জন্য পেশী ধরে রাখুন, অথবা যতদিন আপনি করতে পারেন
3. চুক্তিকৃত পেশীগুলি মুক্ত করুন।
4. একক সেটটি সম্পূর্ণ করার জন্য 15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

আপনি কি জানেন যে আপনি কেগেল অনুশীলন করছেন সঠিকভাবে যদি কেউ আপনাকে বলতে না পারে।

আপনার গর্ভাবস্থার পাশাপাশি মূত্রত্যাগ এবং তাত্ক্ষণিক অগ্রগতিতে গর্ভধারণের কারণ থাকতে পারে। যদি তাই হয়, তবে আপনার ডাক্তার তাদের সাথে আচরণ করবে যেমন তারা নির্ণয় করা হয়।

হোম-ট্রিটমেন্ট এট-হোম ট্রিটমেন্ট

গর্ভবতী হলে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত তরল পান করা জরুরি। বাথরুম আপনার ভ্রমণগুলি কমাতে শুধুমাত্র আপনি কি পান করছি কি ফিরে কাটা উচিত নয়

যাইহোক, আপনি caffeinated পানীয় ফিরে কাটা করতে পারেন, প্রাকৃতিক diuretics হিসাবে কাজ যা। ডাক্তাররা সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জটিলতার থেকে রক্ষা করার জন্য ক্যাফিনের পরিমাণ কমানোর সুপারিশ করেন।

আপনি বিশ্রামবারের দিন ব্যবহার করে দিনের একটি জার্নাল রাখতে পারে। আপনি তারপর প্রস্রাবের ঝুঁকি সম্ভাবনা কমাতে এই সময়ের আগে বা আগে বিশ্রামে যেতে পরিকল্পনা করতে পারেন। প্রস্রাব করার সময় এগিয়ে চলার ফলে আপনার মলাশয়টি খালি রাখতে সাহায্য করতে পারে।

Kegel ব্যবহার করে ঘরে বসে পলভি মাটির পেশীকে শক্তিশালী করতে আপনিও সাহায্য করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় এই পেশীকে শক্তিশালী করাও শ্রমের জন্য প্রস্তুতির জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

প্রতিরোধের প্রবণতা

নিয়মিত Kegel ব্যায়াম অনুশীলন আপনার প্যাভেল ফ্লোর উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ লাভ এবং প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন। তবে, গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা প্রতিরোধ করার অন্যান্য উপায় নেই। আপনার শিশুর আপনার শরীরের ভিতরে বৃদ্ধি হিসাবে, আপনি এই উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে।

OutlookOutlook

গর্ভাবস্থাকে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে এবং কখনও কখনও প্রস্রাবের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব দেখা দেয়। সর্বাধিক মহিলাদের জন্য প্রসবের সময় পেট রোগীর প্রাদুর্ভাব দূর হয়। আপনার বাচ্চার জন্মের ছয় সপ্তাহ পরও যদি আপনার ব্লাডার সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে।