পিরিফোর্মিস সিনড্রোম: ব্যথা, উপসর্গ এবং কারণগুলি

পিরিফোর্মিস সিন্ড্রোম দ্রুত ওভারভিউ

• পিরিফোর্মিস সিনড্রোম পাছা এবং নিতম্বের অঞ্চলে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যদিও অস্বস্তিটি নীচের পা পর্যন্তও বাড়তে পারে। এটি সায়াটিকার সাথে একই রকম লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
• পিরিফোর্মিস সিনড্রোম তখন ঘটে যখন পিরিফোর্মিস পেশী, যা গভীর নিতম্বের অঞ্চলে অবস্থিত, সায়্যাটিক নার্ভকে সংকুচিত করে এবং বিরক্ত করে।
• পিরিফোর্মিস সিনড্রোম বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে মহিলা হওয়া, দীর্ঘায়িত বসে থাকা, সরাসরি ট্রমা, শারীরবৃত্তীয় প্রকরণ এবং বিভিন্ন অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপের সাথে দেখা অতিরিক্ত ব্যবহার include
• পাইরিফোর্মিস সিনড্রোমের লক্ষণগুলির মধ্যে পাছা অঞ্চলে ব্যথা এবং অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত থাকে, কখনও কখনও নীচের পাতে বিস্তৃত হয়। কিছু ব্যক্তি সায়াটিক স্নায়ুর কোর্স ধরে নিতম্ব এবং পাতে অসাড়তা এবং কৃপণতাও অনুভব করতে পারে।
• ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা দ্বারা পিরিফোর্মিস সিনড্রোম নির্ণয় করা হয়। বিভিন্ন ইমেজিং পরীক্ষার কেসটিকার অন্যান্য কারণগুলি বাদ দিয়ে সহায়তা করার আদেশ দেওয়া যেতে পারে।
• পাইরিফোর্মিস সিনড্রোমের চিকিত্সার মধ্যে শারীরিক থেরাপি, স্ট্রেচিং, ইনজেকশনস, ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ, পেশী শিথিলকরণ এবং সর্বশেষ উপায় হিসাবে শল্য চিকিত্সা সহ বিভিন্ন হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• যদি সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয় তবে পাইরিফোর্মিস সিনড্রোম সাধারণত সহজেই চিকিত্সাযোগ্য, যদিও কিছু ব্যক্তি লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি বা দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তিতে ভুগতে পারেন।
• পিরিফোর্মিস সিনড্রোম কখনও কখনও কার্যকলাপে পরিবর্তন, প্রসারিত এবং সঠিক পুনর্বাসন প্রোগ্রাম বজায় রেখে প্রতিরোধ করা যায়।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম কী?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম হ'ল স্নায়ুসংক্রান্ত স্নায়ু সংকোচন বা জ্বালা থেকে পাছা এবং নিতম্ব অঞ্চলে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত একটি নিউরোমাসকুলার অবস্থা। অস্বস্তিটি নীচের পায়ের অংশ পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে এবং এটি অসাড়তা এবং টিংগলিংয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে। এটি সায়িকাটিকার অনুরূপ লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়, তবে সমস্যার উত্‍পত্তি মেরুদণ্ডে সায়াটিকার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নেই। ফলস্বরূপ, ভুল রোগ নির্ণয় বা পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের বিলম্বিত নির্ণয় সাধারণ।

পাইরিফোর্মিস পেশী এবং সায়্যাটিক নার্ভের ছবি

এই ব্যাধিটি প্রথম ইয়েমেন ১৯২৮ সালে বর্ণনা করেছিলেন এবং পরবর্তীকালে পিরিফোর্মিস সিনড্রোম শব্দটি পরে রবিনসন ১৯৪৪ সালে তৈরি করেছিলেন। পিরিফোর্মিস সিনড্রোম নির্ণয় অধরা হতে পারে। এটি কীভাবে নির্ণয় করা যায় সে সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট ইউনিফর্ম usক্যমত্য নেই এবং পিরাইফর্মিস সিনড্রোমের উপস্থিতি প্রতিষ্ঠার জন্য ডায়গনিস্টিক এবং সুনির্দিষ্ট একটি রুটিন পরীক্ষাও নেই। সুতরাং, পাইরিফোর্মিস সিনড্রোমের সঠিক ঘটনা এবং প্রাদুর্ভাব নির্ধারণ করা কঠিন, কিছু লেখক অনুমান করেছেন যে সায়াটিকা এবং লো পিঠে ব্যথার%% ক্ষেত্রে পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের কারণে হয়, অন্যরা দাবি করেন যে প্রকৃত শতাংশটি অনেক বেশি বা অনেক কম।

প্যারিফর্মিস সিনড্রোমের কারণ কী?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম সায়াটিক স্নায়ুর সংকোচনের কারণে ঘটে যখন এটি নিতম্বের মধ্য দিয়ে যায়। সাধারণত, এটি পিরিফোর্মিস পেশীর স্প্যাম বা চুক্তি থেকে ঘটে। যখন সায়াটিক স্নায়ু সংকীর্ণ এবং বিরক্ত হয়, তখন ব্যক্তি পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের লক্ষণগুলি অনুভব করে।

পিরিফোর্মিস পেশী হ'ল একটি ফ্ল্যাট ব্যান্ডের মতো পেশী যা নিতম্বের অঞ্চলে গভীর অবস্থিত। এটি নিতম্বকে ঘোরানো এবং পা এবং পাটিকে বাহিরের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য কাজ করে। সায়াটিক স্নায়ু হ'ল একটি বৃহত স্নায়ু যা নীচের পিঠের প্রতিটি পাশ থেকে প্রস্থান করে এবং পাছার পিছনে নীচে পাছার অঞ্চলে কোর্স করে এবং অবশেষে পায়ে শেষ হওয়া ছোট স্নায়ুগুলিকে বন্ধ করে দেয়। বেশিরভাগ লোকের মধ্যে, সায়্যাটিক নার্ভ গভীর নিতম্ব অঞ্চলে পিরিফোর্মিস পেশীর নীচে কোর্স করবে। সাধারণত, সায়াটিক স্নায়ু মেরুদণ্ডের কর্ডকে পায়ে পেশী এবং সংবেদনশীল নার্ভগুলির সাথে সংযুক্ত করতে কাজ করে।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

এমন বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা ব্যক্তিদের পিরিফোর্মিস সিনড্রোম বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে পিরিফোর্মিস সিনড্রোম মহিলাদের মধ্যে:: ১ অনুপাতের দ্বারা বেশি দেখা যায়, এটি শারীরবৃত্তীয় পার্থক্যের কারণে বলে মনে করা হয়।
• পিরিফোর্মিস পেশীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সায়্যাটিক নার্ভের অবস্থানে শারীরবৃত্তীয় ভিন্নতা পিরাইফর্মিস সিনড্রোমের দিকে নিয়ে যেতে পারে। কিছু লোকের মধ্যে, সায়্যাটিক নার্ভ পিরিফোর্মিস পেশীগুলির মধ্যে দিয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত সায়্যাটিক স্নায়ু সংকোচনের সম্ভাবনা বাড়ছে।
• নিতম্বের অঞ্চলে সরাসরি আঘাত বা আঘাতের ফলে ফোলাভাব, হেমোটোমা গঠন বা দাগ হতে পারে, যা সায়াটিক নার্ভের সংকোচনের বা জড়িত হতে পারে।
• দীর্ঘায়িত বসে থাকা সায়াটিক নার্ভের বিরুদ্ধে সরাসরি সংকোচনের দিকে পরিচালিত করতে পারে। তাই পিরিফোর্মিস সিনড্রোমকে কখনও কখনও "ফ্যাট ওয়ালেট সিন্ড্রোম" বা "ওয়ালেট সায়াটিকা" হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কারণ এটি দৃ wal়ভাবে একটি শক্ত পৃষ্ঠে তাদের মানিব্যাগের বিপরীতে বসে মানুষের মধ্যে দেখা গিয়েছিল।
• অতিরিক্ত ব্যবহার বা পুনরাবৃত্তিমূলক চলাচল, যেমন দীর্ঘ দূরত্বের হাঁটাচলা, দৌড়াদৌড়ি, সাইকেল চালানো বা রোয়িংয়ের ফলে ঘটে যা পিরিফোর্মিস পেশীর প্রদাহ, স্প্যাম্ম এবং হাইপারট্রফি (বৃদ্ধি) হতে পারে। এটি সায়াটিক স্নায়ু জ্বালা বা প্ররোচনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের লক্ষণ ও লক্ষণ কী কী?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমযুক্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারেন যা মাঝে মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে বা তারা দীর্ঘস্থায়ীভাবে উপস্থিত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী বসে থাকা, দীর্ঘায়িত দাঁড়িয়ে থাকা, স্কোয়াটিং এবং সিঁড়িতে আরোহণের ফলে পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের লক্ষণগুলি প্রায়শই খারাপ হয়ে যায়।

• নিতম্ব বা নিতম্বের জায়গায় ব্যথা হওয়া সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ।
• ব্যথা পাছা অঞ্চল থেকে সায়াটিক নার্ভের পথ ধরে নীচের পাতে বিচ্ছুরিত হতে পারে। কিছু রোগী কম পিঠে ব্যথা অভিযোগ করতে পারে।
• নিতম্বের অঞ্চলে অসাড়তা এবং কৃপণতা থাকতে পারে, যা কখনও কখনও নীচের অংশে নিচে যেতে পারে।
• অন্ত্রের নড়াচড়া সহ ব্যথা উপস্থিত হতে পারে।
• মহিলারা মাঝে মাঝে বেদনাদায়ক সহবাসের অভিজ্ঞতাও অর্জন করতে পারেন।
• চাপ প্রয়োগ করার সময় নিতম্বের জায়গায় কোমলতা থাকতে পারে। কিছু রোগীদের পিরিফোর্মিস পেশী সংকোচন / স্পাশ থেকে পাছা অঞ্চলে একটি স্পষ্ট "সসেজ আকৃতির" ভর থাকতে পারে।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম নির্ণয়ের জন্য কোন পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করা হয়?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম নির্ণয়ের জন্য কোনও একক নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। পিরিফোর্মিস সিনড্রোম মূলত ব্যক্তির ক্লিনিকাল লক্ষণ এবং শারীরিক পরীক্ষার ফলাফলগুলির উপর ভিত্তি করে। আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারী আপনি ব্যথা পুনরুত্পাদন করা যেতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করে পরীক্ষা করার সময় বিভিন্ন কসরত করতে পারে। পিরিফোর্মিস পেশী প্রসারিত করার সময় আপনার ব্যথা তীব্র হলে এবং এইভাবে সায়াটিক নার্ভকে জ্বালা করে যখন এই কৌশলগুলি পিরিফোর্মিস সিনড্রোম নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে।

এমআরআই এর মতো ইমেজিং স্টাডিগুলি প্রায়শই মেরুদণ্ডে সায়াটিক স্নায়ু সংকোচনের অন্যান্য কোনও সম্ভাব্য কারণগুলি যেমন ডিস্ক হার্নিয়েশন বাদ দেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়। চৌম্বকীয় অনুরণন নিউরোগ্রাফি হ'ল একটি ইমেজিং কৌশল যা সায়াটিক নার্ভ জ্বালা এবং শারীরবৃত্তীয় বৈচিত্রগুলি কল্পনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সিটি স্ক্যানিং এবং আল্ট্রাসাউন্ডের মতো আক্রান্ত অঞ্চলের অন্যান্য চিত্রগুলির অধ্যয়নগুলির সীমিত ডায়াগনস্টিক উপযোগিতা রয়েছে। ইলেক্ট্রোফিজিওলজিক স্নায়ু স্টাডিও নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে নেওয়া যেতে পারে।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের চিকিত্সা কী?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম বিভিন্ন পদ্ধতির বিভিন্ন ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা সম্পর্কে সর্বজনীন sensক্যমত্য নেই, তবে রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যবস্থাগুলি সাধারণত প্রাথমিকভাবে চেষ্টা করা হয়, সাফল্যের বিভিন্ন ডিগ্রি সহ।

• কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা বেদকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং দীর্ঘায়িত বসে থাকা এড়িয়ে চলুন, বিশেষত একটি মানিব্যাগের মতো চাপের ক্ষেত্রের বিরুদ্ধে। বরফ এবং বিশ্রাম সহায়ক হতে পারে।
• NSAIDs (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) বা পেশী শিথিলকরণের মতো antsষধগুলি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
• উপসর্গ ত্রাণ জন্য ব্যায়াম, ম্যাসেজ, মায়োফেসিয়াল রিলিজ কৌশল এবং শারীরিক থেরাপি স্ট্রেচিং এবং জোরদার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
• কর্টিকোস্টেরয়েডস, অ্যানাস্থেসিকস, বা বোটুলিনাম টক্সিনের সাথে পাইরিফর্মিস পেশীর স্থানীয় ইনজেকশনগুলি নির্বাচিত রোগীদের চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে।
• সমস্ত রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যবস্থায় ব্যর্থ হওয়া রোগীরা শল্য চিকিত্সাটিকে সর্বশেষ সমাধান হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন। এই অপারেশন পিরিফোর্মিস পেশী বাধা দিয়ে সায়্যাটিক নার্ভ থেকে চাপ নিতে পারে pressure

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম হোম প্রতিকারগুলি কী কী?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের বাড়িতে বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেচিং এবং জোরদার অনুশীলন শেখানো যেতে পারে।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের প্রাগনোসিস কী?

পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের প্রাক্কোষটি বিভিন্ন সময় পরিবর্তিত হয়, এটি কখন নির্ণয় করা হয় তার উপর নির্ভর করে। যেহেতু এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় এবং ভুল রোগ নির্ণয় করা হয়, তাই বিলম্বিত রোগ নির্ণয় সাধারণ। সাধারণভাবে বলতে গেলে, শর্তের সময়টিতে প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা ব্যক্তিদের আরও ভাল প্রাগনোসিস হয় এবং রক্ষণশীল চিকিত্সার জন্য আরও অনুকূল প্রতিক্রিয়া জানায়। সময় মতো নির্ণয় করা হয়নি এমন ব্যক্তিরা দীর্ঘস্থায়ী পাইরিফোর্মিস সিনড্রোম বিকাশ করতে পারে যা চিকিত্সা করা আরও চ্যালেঞ্জক হতে পারে।

পিরিফোর্মিস সিনড্রোম প্রতিরোধ করা যায়?

যেহেতু পিরিফোর্মিস সিনড্রোম প্রায়শই এমন ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে ঘটে যা বার বার স্ট্রেস এবং মাইক্রোট্রামোমকে পিরিফোর্মিস পেশীতে পরিণত করে, তাই প্রতিরোধের জন্য বিভিন্ন ব্যবস্থা রয়েছে যা প্রয়োগ করা যেতে পারে।

• শক্তভাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার আগে সঠিকভাবে উষ্ণ করুন এবং প্রসারিত করুন।
• অনুশীলন করার সময় সঠিক ফর্ম, ভারসাম্য এবং ভঙ্গি বজায় রাখুন।
• পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের সম্ভাব্য কারণ বা বৃদ্ধি করতে পারে এমন কঠোর এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি ব্যায়ামের সময় গ্লিটাল অঞ্চলে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করা হয়, তবে আরও আঘাত আটকাতে ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করুন।
• কাজের সময় বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় সঠিক প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরুন যদি পাছা অঞ্চলে সরাসরি ট্রমা সম্ভব হয়।
• দীর্ঘ সময় ধরে কঠোর পৃষ্ঠের উপর বসে থাকা এড়িয়ে চলুন। আপনার মানিব্যাগে বসে এড়িয়ে চলুন।