স্লাইডশো: কীভাবে বাড়িতে অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাবেন

ওয়েলকাম মাদুর রাখুন

পরাগের মতো অনেক অ্যালার্জি ট্রিগার আপনার জুতোতে আপনার বাড়িতে চলে আসে। আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারকে ভিতরে আসার আগে সেগুলি মুছতে বলুন। পরিষ্কার করা সহজ যে একটি রাবার মাদুর চয়ন করুন। আরও ভাল, দর্শকদের তাদের জুতো দরজায় রেখে যেতে বলুন।

এইচপিএ ফিল্টারগুলি দিয়ে বায়ু পরিষ্কার করুন

টি আপনার এলার্জিগুলিকে ট্রিগার করে এমন 99% ক্ষুদ্র কণা ক্যাপচার করতে পারে। এটি পোষা প্রাণীর খোসা এবং পরাগ অপসারণের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তবে ধূলিকণা পোকার ক্ষেত্রেও তা নয়। হোম অ্যাপ্লায়েন্স ম্যানুফ্যাকচারার্স অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা পরীক্ষিত ইউনিটগুলির সন্ধান করুন যা পরিষ্কার বায়ু সরবরাহের হার (সিএডিআর) তালিকাভুক্ত করে। নম্বরটি অবশ্যই রুমের বর্গফুটের কমপক্ষে দুই-তৃতীয়াংশ কিনা তা নিশ্চিত করুন।

আপনার চুল্লি ফিল্টার আপগ্রেড করুন

7 থেকে 13 এর একটি এমইআরভি (দক্ষতা) রেটিং দিয়ে পিটেড পেপার ফিল্টারগুলি চেষ্টা করুন। সেগুলি প্রায় এইচপিএ ফিল্টার হিসাবে কার্যকর হতে পারে। বা এমন একটি বৈদ্যুতিন স্ট্যাটিকের জন্য যান যা চার্জযুক্ত তন্তুগুলি অ্যালার্জেন ফাঁদে ফেলতে ব্যবহার করে। আপনার চুল্লিটি ভালভাবে চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতি 3 মাস অন্তর ফিল্টার পরিবর্তন করুন। আরও ব্যয়বহুল বিকল্প হ'ল একটি পুরো-বাড়ি এইচপিএ বা ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক ফিল্টার ইউনিট যা আপনার গরম এবং শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় যুক্ত হয়েছে।

বৈদ্যুতিন এয়ার ক্লিনার্স

এই মেশিনগুলি ফিল্টার বা ফ্যান ব্যবহার করে না। পরিবর্তে, তারা দূষণকারী কণায় বৈদ্যুতিক চার্জ পরিবর্তন করে। এর মধ্যে কয়েকটি পণ্য ওজোন ছেড়ে দেয় যা কখনও কখনও আপনার অ্যালার্জিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

আপনি এগুলিকে ঘর থেকে ঘরে নিয়ে যেতে পারেন, আপনার চুল্লিতে একটি রাখতে পারেন বা এটি আপনার সিলিংয়ে রেখে দিতে পারেন।

একটি নেটি পট ব্যবহার করুন

আপনি যদি আপনার নাকের প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করেন তবে আপনি আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সহজ করতে পারবেন। পাত্রটি জীবাণুমুক্ত বা পাতিত জল দিয়ে তৈরি হালকা গরম লবণের সাথে ভরাট করুন। বা সেদ্ধ কলের জল ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে ব্যবহার করুন। আপনার মাথাটি ডুবিয়ে রাখুন, তারপরে একটি নাকের তরলে তরল pourালুন এবং এটি অন্যটি থেকে বেরিয়ে যেতে দিন। আপনি একটি বাল্ব সিরিঞ্জ বা বোতল বোতল ব্যবহার করতে পারেন।

ওটিসি অ্যালার্জি ওষুধ

এগুলি বড়ি, চোখের ফোটা এবং অনুনাসিক স্প্রেতে আসে। অ্যান্টিহিস্টামাইন বড়িগুলি হাঁচি, জলযুক্ত চোখ এবং নাক দিয়ে স্রোত থেকে মুক্তি দেয়। ডেকনজেস্ট্যান্টরা স্টফি নাকের জন্য কাজ করে। আপনার চোখ চুলকায় থাকলে অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রপ ব্যবহার করে দেখুন।

অ্যালার্জি অনুনাসিক স্প্রে হাঁচি এবং নাকের স্রাব রোধ করে। ডিকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রেগুলি একই জিনিস নয়। আপনি যদি এগুলি 3 দিনের বেশি ব্যবহার করেন তবে তারা আপনার স্টাফনিটি আরও খারাপ করতে পারে।

হিউমিডিফায়ার এবং দেহমিডিফায়ার্স

আপনার বিছানা, সোফা এবং কার্পেটে বাস করা ক্ষুদ্র প্রাণী - আপনার অ্যালার্জিকে ট্রিগার করতে পারে iny তারা উষ্ণ, আর্দ্র বাতাসে সাফল্য লাভ করে, তাই আপনি যদি আপনার অন্দরের আর্দ্রতা কম রাখেন তবে আপনি লড়াই করতে পারবেন। তবে খুব শুষ্ক বাতাস আপনার নাক জ্বালা করে এবং আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার বাড়িতে আর্দ্রতা 30% থেকে 50% এর মধ্যে রেখে ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনি এটি হাইড্রোমিটার নামে পরিচিত একটি ডিভাইস দিয়ে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

আপনার বিছানা রিমেক

আপনি যদি গদি এবং বালিশের বাইরে ধূলিকণা রাখেন তবে আপনি কিছু অ্যালার্জির আক্রমণ এড়াতে পারবেন। মাইট-বান্ধব পালকের বদলে বালিশ এবং স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ মনুষ্যনির্মিত উপাদানগুলিতে চয়ন করুন যা লক্ষণগুলি ট্রিগার করার সম্ভাবনা কম। এবং নিক্ষেপ বালিশ পিছনে কাটা।

ঢেকে ফেলা

আপনার বালিশ, গদি এবং অ্যালার্জেন-প্রুফ কভার সহ বক্স স্প্রিংসকে ঘিরে। আপনার বিছানার আকারের উপর নির্ভর করে দামগুলি $ 20- $ 150 থেকে শুরু করে।

আপনার ধুলা কাপড় আপগ্রেড করুন

মাইক্রোফাইবার কাপড়ের জন্য আপনার পুরানো বাণিজ্য, যা ধুলাবালি করার সময় অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী কণা জোর দেয়। একটি সুতির তোয়ালে বা একটি পুরানো টি-শার্টের মতো নয়, এতে একটি তড়িৎ বিদ্যুৎযুক্ত চার্জযুক্ত ফাইবার রয়েছে যা ধুলোকে আকর্ষণ করে এবং আটকে দেয়। এটি ওয়াশিং মেশিনে রাখা ঠিক আছে। আপনি হার্ড বা সূক্ষ্ম আইটেমগুলিতে পৌঁছনোর জন্য মাইক্রোফাইবার মিটগুলি এবং ইলেক্ট্রনিক্সের জন্য বিশেষ ওয়াইপগুলি পেতে পারেন।

একটি মাস্ক এবং গ্লোভস পরুন

ঘরের কাজ এবং ইয়ার্ডের কাজ ধুলা এবং পোষা প্রাণীর ঝাঁক থেকে পরাগ এবং পাতার ছাঁচ থেকে শুরু করে প্রচুর পরিমাণে অ্যালার্জি তৈরি করে। সাশ্রয়ী একটি নিরাপদ মুখোশ দিয়ে সমস্যাগুলি দূরে রাখুন। আপনি বাইরে পরিশ্রম করার সময় গ্লোভস ব্যবহার করুন বা ঘরের অভ্যন্তরে যখন আপনি গৃহস্থালি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন করেন।

একটি এইচপিএ ভ্যাকুয়াম ব্যবহার করুন

সপ্তাহে একবার ভ্যাকুয়ামিং আপনার বাড়ির অ্যালার্জি-প্রমাণকে সহায়তা করতে পারে তবে মানক মেশিনগুলি ধুলো এবং অ্যালার্জি বাতাসে ট্রিগার করতে পারে। পরিবর্তে, আপনি যদি প্রতিস্থাপনযোগ্য এইচপিএ ফিল্টার বা একটি ডাবল ব্যাগ সহ কোনও শূন্যস্থান ব্যবহার করেন তবে আপনি সেগুলি আটকাতে পারবেন।

বাষ্প পরিষ্কারের

এটি কার্পেট এবং গৃহসজ্জার সামগ্রীগুলিতে ধূলিকণা থেকে মুক্ত হতে সহায়তা করে। আপনি মুদি বা বাড়ির উন্নতির দোকানে স্টিমার ভাড়া নিতে পারেন, বা আপনার নিজের কিনতে পারেন। কিছু নির্মাতারা অ্যালার্জি ট্রিগারগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষত তৈরি করা পরিষ্কারের প্রস্তাব দেয়। মৃত মাইটগুলি পরিত্রাণ পেতে আপনি পরিষ্কার বাষ্পের পরে ভ্যাকুয়াম।

ছাঁচ মুছা

এটি রান্নাঘর এবং বাথরুমের মতো উষ্ণ, ভিজা জায়গা পছন্দ করে। এ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে পরিষ্কার, জীবাণুনাশক এবং শুকনো করতে হবে। সাবান, জল এবং একটি শক্ত ব্রাশ দিয়ে স্ক্রাব দূরে। 5% ক্লোরিন ব্লিচ রয়েছে এমন একটি ছাঁচ-হত্যার পণ্যটির সাথে জীবাণুমুক্ত করুন, বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা ভিনেগার ব্যবহার করুন। ফুটো পরীক্ষা করে দেখুন এবং এটিকে ফিরে আসতে বাধা রাখতে একটি এক্সোস্ট ফ্যান ব্যবহার করুন।

পোষা বিছানা এবং শ্যাম্পু

আপনি যদি পোষা প্রাণীর সাথে আপনার যোগাযোগটি সর্বনিম্ন রাখেন তবে আপনি আপনার লক্ষণগুলি ফিরিয়ে আনতে পারেন। আপনার প্রাণী প্রায়শই ধুতে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। যদি আপনার বিড়াল স্নান পছন্দ না করে তবে কমপক্ষে একটি স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ দিয়ে তার পশম মুছুন। পোষ্যের ওয়াইপগুলিও কিনতে পারেন। মুছে ফেলা যায় এমন প্লাস্টিকের বিছানা ব্যবহার করুন, বা সপ্তাহে অন্তত একবার গরম জলে বিছানাকে ধুয়ে ফেলুন।

ওয়াশযোগ্য খেলনা কিনুন

স্টাফড খেলনাগুলি খাঁজ এবং ধূলিকণা পাশাপাশি ময়লা সংগ্রহ করে। আপনি যখন সেগুলি কিনেছেন তখন সেগুলি ধুয়ে ফেলা ঠিক কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন Check তাদের প্রতি সপ্তাহে গরম জল দিয়ে ওয়াশিং মেশিনে টস করুন। এগুলি তাক বা ঝুলন্ত জালে সংরক্ষণ করুন, তবে বিছানায় নয়। স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে প্লাস্টিক বা কাঠের খেলনাগুলি মুছুন।