সকালে অসুস্থতা পিক কখন হয়: গর্ভাবস্থা বোঝার বমি বমি ভাব

সকালে অসুস্থতা কি?

সকালে অসুস্থতা গর্ভাবস্থায় সাধারণ হয়। উপসর্গগুলি সাধারণত নির্দিষ্ট খাবারের জন্য বমি বমি, বমি, এবং ঘৃণা করে। তার নাম সত্ত্বেও, সকালে অসুস্থতা দিনে যে কোন সময় ঘটতে পারে।

কিছু গবেষক মনে করেন যে সকালে অসুস্থতা গর্ভাবস্থায় মানুষের হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত gonadotropin নামে পরিচিত একটি হরমোন সম্পর্কিত।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি খাবারের সাথে জড়িত মায়েদের এবং গর্ভস্থ শিশুর খাবার এবং খাদ্যগুলিতে পাওয়া কিছু রাসায়নিক পদার্থ রক্ষার অঙ্গ হতে পারে। তবে সকালে অসুস্থতা পুরোপুরি বোঝার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

যখন এটি শিকড় হয় তখন সকালে অসুস্থতা শিখর হয়?

সকালে অসুস্থতা অস্বস্তিকর, কিন্তু সাধারণত, বিপজ্জনক নয়। সর্বাধিক গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, এটি প্রথম ত্রৈমাসিকের পরেও চলে যায়।

এটি সাধারণত গর্ভাবস্থায় সপ্তাহে 6 সপ্তাহে শুরু হয় এবং তৃতীয় বা চতুর্থ মাসের মধ্যে এটি ছড়িয়ে পড়ে। সকালে অসুস্থতার সঠিক শিখর প্রতিটি মহিলার জন্য ভিন্ন, কিন্তু এটি সাধারণত সপ্তাহে 9 হবে।

কর্নেল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে শিশুগুলির অঙ্গ ডেভেলপমেন্টের ক্ষেত্রে রাসায়নিকের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ যখন উপসর্গগুলি সর্বোচ্চ। এই সপ্তাহে 6 এবং 18 সপ্তাহ গর্ভাবস্থার মধ্যে ঘটে।

সকালে অসুস্থতার লক্ষণ কি মনে হয়?

স্রোত অসুস্থতার সর্বাধিক সাধারণ উপসর্গ। কিছু নারীও বমিভাবের সম্মুখীন হয়। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে যখন আপনি নির্দিষ্ট কিছু গন্ধ পান বা যখন কিছু নির্দিষ্ট খাবার খায় তখন উটপাখি খারাপ হয়। প্রত্যেক নারীর জন্য খাদ্যদ্রব্য এবং গন্ধ বিশেষভাবে ভিন্ন।

তার চূড়ান্ত সময়ে, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব সামান্য খারাপ হতে পারে এবং আরো ঘন ঘন হতে পারে। তবে, এটি এখনও হালকা হওয়া উচিত। অনেক মহিলা দেখায় যে তাদের সকালে অসুস্থতার শীর্ষে এটি সহজে গ্রহণ করা প্রয়োজন।

সকালে অসুস্থতার জটিলতাগুলি কি কোন জটিলতা আছে?

হাইপ্রীমেসিস গ্রাবিডরুম ​​(এইচজি) সকালে অসুস্থতার একটি চরম ফর্ম যা গর্ভাবস্থায় গুরুতর বমি বমি ভাব এবং বমি বয়ে যায়। এটি বিরল, এবং এর সঠিক কারণ এখনো পরিচিত হয় না।

এইচজি সাধারণত সকালে অসুস্থতা দেখা যায় এমন হালকা উপসর্গের থেকে ভিন্ন। পরিবর্তে, এটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• বমি বমি যা না
• গুরুতর বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমিভাব
• উষ্ণতা যা গুরুতর ডিহাইড্রেশন ঘটায়
• ওজন কমিয়ে 10 পাউন্ড বা আপনার শরীরের ওজন 5 শতাংশ হারান < লোমহর্ষক ও বিচূর্ণ অনুভূতি অনুভব
• যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে এইচজি গর্ভাবস্থায় নিরুদন এবং দরিদ্র ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। এটি একটি মহিলার জীবনের জীবনের একটি গভীর নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে এবং এমনকি বিষণ্নতা হতে পারে।

এইচ জি সাধারণত প্রথম ত্রৈমাসিকে অতিক্রম করে থাকে এটা গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাসের দ্বারা সমাধান হতে পারে।কিছু মহিলাদের জন্য, এটি সমগ্র গর্ভাবস্থার জন্য অব্যাহত।

আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনি প্রতিদিন অনেক বার বমি করে থাকেন এবং অসুস্থতা ছাড়া কিছু খেতে বা পান করতে পারেন না।

প্রতিবন্ধকতা এটি প্রতিরোধ বা তা কমানোর জন্য আমি কি করতে পারি?

সকালে অসুস্থতা প্রতিরোধ করার কোনও উপায় নেই, তবে এর উপসর্গগুলি পরিচালনা করার উপায় আছে।

আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি ভিটামিন B-6 সম্পূরক, অ্যান্টিহিস্টামাইন বা বিরোধী বমি বমি ভাব গ্রহণ করেন। সর্বদা ভিটামিন, ঔষধি, অথবা ঔষধ কোন ধরনের গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে। কিছু পদার্থ আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

গর্ভবতী হওয়ার আগে মাল্টিভিটামিন বা প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করা এবং প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় গুরুতর সকালে অসুস্থতা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এটি প্রমাণিত হয়নি।

নীচের পদক্ষেপগুলি এবং জীবনধারা পরিবর্তনের ফলে বমি বজায় কমানো সাহায্য করতে পারে।

কি

পানির প্রচুর পান

• টানুন এবং প্রায়ই বিশ্রাম নিন।
• আপনার বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে বমি বমি বমি বাছা
• সারা দিন ছোট খাবার বা শুধু স্নেক খান।
• সিপ আদা এল বা আদা চা।
• দিনের মধ্যে আপনার ভিটামিন রাতের পরিবর্তে নিন।
• ডানা না

মুরগির খাবার খাবেন না

• বড় খাবার খাবেন না
• অনেক ফ্যাটি বা চর্বিযুক্ত খাবার খান না
• খাবারের সাথে প্রচুর পানি বা তরল পান করবেন না।
• খাওয়ার পরে শুতে না
• নিজেকে বা অন্যান্য মানুষের জন্য মসলাযুক্ত বা সুগন্ধযুক্ত খাবার রান্না করবেন না
• আপনি সকালে অসুস্থতা সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ বা পরিত্রান করতে সক্ষম নাও হতে পারে, তবে বেশিরভাগ নারীরই কোনও সমস্যা ছাড়াই তা চালাতে সক্ষম।

অতিরিক্ত পুষ্টি টিপস গর্ভাবস্থার সময় কোন খাবার সবচেয়ে ভাল?

একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখা এবং মনে রাখবেন যে সকালে অসুস্থতা সাধারণত তৃতীয় বা চতুর্থ মাসের দ্বারা চলে যায় সাহায্য করতে পারে।

সকালে অসুস্থতা সঙ্গে সুস্থ খাওয়া কঠিন হতে পারে, কিন্তু অনেক সবজি এবং প্রোটিন সঙ্গে একটি খাদ্য খাওয়া চেষ্টা করুন যেমন আভাকাডো এবং ডিম হিসাবে ভাল চর্বি খাওয়া, এবং প্রচুর পানি পান নিশ্চিত করা।

এছাড়াও সকালে অসুস্থতা আরাম করতে এই 14 রেসিপি চেষ্টা করুন।