পিপিএনডি: পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন পুরুষ

PPND এর সাথে কারও জন্য দৃষ্টিভঙ্গি কি?

একটি PPND নির্ণয়ের একটি বিশাল প্যারেন্টিং চ্যালেঞ্জ মত মনে হতে পারে, এবং সাহায্য জন্য জিজ্ঞাসা করা কঠিন হতে পারে.আপনি ভাল বোধ করতে এগিয়ে এগিয়ে চলতে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার সঙ্গী সঙ্গে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের আলোচনা বা একটি প্রশিক্ষিত লজ্জা বা বিব্রত হতে হবে না। পেশাদারী।

মনে রাখবেন, আপনি একা নন, এবং যদি আপনার প্রয়োজন হলে আপনি সাহায্য পেতে পারেন। চিকিৎসা এবং একটি ভাল সহায়তা সিস্টেমের সাহায্যে আপনি আপনার PPND পরিত্রাণ পেতে পারেন। সুখী, সুস্থ শিশু এবং আপনার নতুন পরিবারের সাথে ভাল সম্পর্ক রয়েছে।

লক্ষণঃ PPND এর উপসর্গগুলি কি?

PPND মাতৃমৃত্যুর প্রসবোত্তর বিষণ্নতার তুলনায় আরো ধীরে ধীরে আসে বলে মনে হয়। কিভাবে কখনও কখনও, নতুন বাচ্চার সন্তানের জন্মের পর যেকোনো সময় বিষণ্নতা অনুভব করা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন PPND এর উপসর্গগুলি একই রকম - কিন্তু ঠিক একই রকম নয় - জন্মের পরে জন্মের বিষণ্নতার উপসর্গগুলি। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি শিশুর বিষন্নতা চার সপ্তাহের মধ্যে শুরু একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। যাইহোক, PPND জন্য এখনও ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের জন্য স্থাপিত হয় না।

যদি আপনার PPND থাকে, তবে আপনি মনে করতে পারেন:

হতাশ ও দুঃখী

• অধিকাংশ সময় ক্লান্ত বা অস্পষ্টতা
• অপর্যাপ্ত বা অসম্ভব
• সক্ষম না হওয়ার কারণে দোষী আপনার সন্তানের জন্মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বা আপনার শিশুর যথেষ্ট না ভালবাসা
• অস্বাভাবিকভাবে তীব্র, যা অপরাধীকে বৃদ্ধি করতে পারে
• অত্যন্ত ক্ষুধার্ত বা সব সময় ক্ষুধার্ত হয় না
• উদ্বেগ বা ভয় একটি আতঙ্কিত অর্থে, এমনকি একা মত ছোট জিনিস আপনার বাচ্চার সঙ্গে বাড়ীতে

আপনারও থাকতে পারে:

অনেক সময় কান্নাকাটি বা চিৎকার করতে ইচ্ছুক

• অদ্ভুত বা অযৌক্তিক চিন্তা যা বিরক্তিকর হতে পারে
• ঘুমন্ত অবস্থায় পড়ে বা ঘুমিয়ে থাকা সমস্যা
• তীব্র দুঃস্বপ্ন
• প্যানিক আক্রমণগুলি
• সিদ্ধান্ত নেওয়া কষ্টসাধ্য
• আপনার শিশুর স্বাস্থ্য, নিজের বা অন্য পরিবারের সদস্যদের সম্পর্কে জাগরণী চিন্তা
• নিজেকে বা আপনার শিশুর ক্ষতি সম্পর্কে ভাবুন
• মৃত্যু সম্পর্কিত চিন্তা> অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত:
• স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে সুদ হারানো

যখন আপনি ক্ষুধার্তের পরিবর্তে 99.9 99 = আপনার বাচ্চার বা সঙ্গীতের প্রতি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া বা নতুন শারীরিক সমস্যা যেমন মাথাব্যথা বা স্টম্যাচেসস উন্নয়ন, PPND অন্যান্য উপসর্গ এছাড়াও বিদ্যমান। আপনি যদি নিজের মত মনে না করেন তবে সাহায্য চাইতে গুরুত্বপূর্ণ।

• প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে আরও জানুন "
• কারন কেন PPND হয়?
• বিশেষজ্ঞরা জৈবিক ও পরিবেশগত কারণগুলির একটি কারণ PPND কারণ বিশ্বাস করে।
• জৈবগত কারণসমূহ

একটি গর্ভধারণ এবং জন্মোত্তর সময় একটি মহিলার অভিজ্ঞ হরমোনের পরিবর্তন সময়ের সাথে সাথে পিতামহের হরমোনের পরিবর্তনগুলি হতে পারে:

টেসটোস্টেরোন

ইস্ট্রজেন

কর্টিসোল

ভাসপ্রেসিন

এটি প্রল্যাকটিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।এই পরিবর্তন PPND পুরুষদের সন্দেহজনক করতে যে মেজাজ পরিবর্তনের জন্য দায়ী হতে পারে।

• পরিবেশগত কারণসমূহ
• শিশুর জন্ম সহ মানসিক ও চাপের ঘটনাগুলি দ্বারা বিষণ্নতা সৃষ্টি হতে পারে বাবা হওয়ার চাপ, যেমন আর্থিক দায় বাড়ানো এবং জীবনধারা ও সম্পর্কের পরিবর্তন, একসাথে ঘুমের অভাব, তাদের অংশীদারের উদ্বেগ এবং বাড়ির আরও দায়িত্ব PPND একটি নতুন বাবার মধ্যে স্পার্ক করতে পারে।
• নতুন বাবা-মা PPND অভিজ্ঞতা সম্ভবতঃ যদি:
• তাদের গর্ভাবস্থার মাধ্যমে তাদের সঙ্গীসাথিদের সঙ্গে একটি অভদ্র সম্পর্ক রয়েছে

তাদের অংশীদার জন্মোত্তর বিষণ্নতা

তারা একটি তরুণ পিতা

তাদের কম আয়

একটি নতুন বাবার ব্যক্তিত্ব, সামাজিক অবস্থান, জেনেটিক্স এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস PPND থাকার সম্ভাবনাকেও প্রভাবিত করতে পারে।

• নির্ণয় কিভাবে PPND নির্ণয় করা হয়?
• যদি আপনার মনে হয় যে আপনার PPND আছে তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার ডিপ্রেশন রোগীর কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
• যদি তারা বিশ্বাস করে যে আপনি PPND বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ আছে, তারা আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে পাঠাবে। একটি মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোলজিস্ট আপনার অবস্থার নির্ণয়ের সাহায্য করতে পারেন।
• PPND এর কোনও সরকারী ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড নেই। অনেক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী PPND এর মাতৃমৃত্যুর প্রসবোত্তর বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত একই সরঞ্জাম সঙ্গে নির্ণয় করার প্রচেষ্টা করবে।

ইডিনবার্গ জন্মোত্তর বিষণ্নতা স্কেল

এই টুলটি 10 ​​স্ব-প্রতিবেদন আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে। তাদের মধ্যে, 8 ঠিকানা depressive উপসর্গ এবং 2 উদ্বেগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা। প্রতিক্রিয়া 0 থেকে 3 এর স্কেলে স্কোর করা হয়, লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। ডাক্তাররা নতুন মায়েদের জন্মের পরে বিষণ্নতার জন্য স্ক্রিনের এই পরীক্ষাটি ব্যবহার করে থাকেন, তবে এই পরীক্ষায় PPND সনাক্তকরণের জন্য এটি ব্যবহার করা হবে কি না তা নির্ধারণে গবেষণার প্রয়োজন।

অন্য প্রশ্নাবলী

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা PPND এর নির্ণয়ের জন্য depressive লক্ষণগুলি সম্পর্কে অন্যান্য স্ব-রিপোর্ট প্রশ্নাবলী ব্যবহার করতে পারে, যেমন:

বেকার ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি

সাধারণ স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী

সেন্টার ফর এপিডেমিওলজিক্যাল স্টাডিজ ডিপ্রেশন স্কেল সংশোধিত (সিইএসডি-আর)

তবে বিশেষজ্ঞরা সাবধান করে দিচ্ছেন যে, আরো নিখুঁত রোগ নির্ণয় করার জন্য, বাবা-মায়েরা পরিচালিত প্রশ্নাবলী মায়েদের পরিচালিত প্রশ্নাবলী থেকে ভিন্নভাবে করা উচিত। যে কারণে পুরুষদের তাদের বিষণ্নতা উপসর্গগুলি underreport ঝোঁক।

জটিলতার PPND কারণ জটিলতা?

• PPND, যে কোনো ধরনের বিষণ্নতার মত জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:
• ওজন হ্রাস
• ওজন বৃদ্ধি, যা স্থূলতা, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ওজন-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে

শারীরিক ব্যথা এবং অসুস্থতা

এলকোহল বা পদার্থ অপব্যবহার

উদ্বেগ বন্ধুত্ব, পরিবার এবং সামাজিক অবস্থার বিচ্ছিন্নতা

• স্ব-বিকৃতি, যেমন কাটা বা ব্যাধি ব্যাহত হ'ল প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা থেকে শুরু করে মৃত্যু
• আরও, PPND শিশু নির্যাতন জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি ফ্যাক্টর।
• চিকিত্সা কিভাবে PPND চিকিত্সা করা হয়?
• PPND এর জন্য সাধারণ চিকিৎসা:
• ওষুধ
• আপনার ডাক্তার হয়তো ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন যেমন:
• নির্বাচনী সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই)
• সেরোটোনিন-নোরপাইনফ্রাইন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএনআরআই)
• নোরপাইনফ্রাইন ডোপামাইন রিপটেক ইনহিবিটরস (এনডিআরআই)

এ্যাটপিপিকাল এন্টিডিপ্রেসেন্টস

ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস

মোনোঅাইনিন অক্সিডেস ইনহিবিটরস (এমএওআইআইএস)

কিছু ক্ষেত্রে, মেজাজ স্ট্যাবিলাইজার, এন্টিসাইকোটিক্স এবং অ্যান্টি-ইনভেরেন্সি ড্রাগের প্রয়োজনীয় ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে, আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে

মনোবৈজ্ঞানিক

• টিকা থেরাপি, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বা আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি, একা বা আপনার সঙ্গীর সাথে করা যেতে পারে।
• হাসপাতালে ভর্তি বা আবাসিক চিকিত্সা
• রোগীর চিকিত্সা PPND এর গুরুতর ক্ষেত্রে এবং বিষণ্নতা অন্য ফর্মের জন্য ব্যবহৃত হয় যা আপনি নিজেকে, আপনার সঙ্গী, আপনার সন্তানের, বা অন্য কেউ জন্য তাত্ক্ষণিক বিপদ ডানা
• বিশেষ পদ্ধতি
• কিছু PPND electroconvulsive থেরাপি (ইসিটি) বা transcranial চৌম্বকীয় উদ্দীপনা (টিএমএস) সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
• হোম চিকিত্সা

আপনি বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য বাড়িতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই চেষ্টা করুন:

নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যা চাপ কমান এবং আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ রাখতে পারেন

আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।

আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানুন।

আপনার ট্রিগারগুলি কি তা জানুন।

অ্যালকোহল এবং বিনোদনমূলক ড্রাগ থেকে দূরে থাকুন

ঘুম একটি অগ্রাধিকার করুন।

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যোগাযোগের সুস্বাস্থ্যের লাইন রাখুন।

একটি PPND সমর্থন গ্রুপ যোগ দিন যেখানে আপনি আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ এবং অন্যান্য বাবাদের থেকে উপদেশ পেতে পারেন।