প্যারেন্টিং: আরও ভাল পিতা-মাতা হতে শিখুন

স্বাস্থ্যকর পিতামাতার পরিচয়

সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের প্রতিপালন করা একটি কঠিন কাজ। পিতা-মাতার যত্ন কেবল আমাদের প্রবৃত্তির উপর নির্ভর করা বা আমাদের পিতা-মাতা আমাদের আগে কী করেছিল তা নয়, তবে আমাদের বাচ্চাদের পক্ষে কী সর্বোত্তম কাজ করে এবং কেন তা জেনে রাখা জড়িত। দ্য টেন বেসিক প্রিন্সিপাল অফ গুড প্যারেন্টিং-এ, ফিলাডেলফিয়ার টেম্পল ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের প্রফেসর লেখক লরেন্স স্টেইনবার্গ কীভাবে আত্মবিশ্বাসী এবং সুসজ্জিত শিশুদের বাড়াতে পারেন সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ দিয়েছেন।

আপনি কি গুরুত্বপূর্ণ

পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা মডেল, যারা মা এবং বাবাকে দেখে কীভাবে আচরণ করতে শিখেন। "এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নীতি, " স্টেইনবার্গ ব্যাখ্যা করেছেন। "আপনি যা করেন তা একটি পার্থক্য করে … মুহুর্তের উত্সাহ নিয়ে কেবল প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না yourself নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আমি কী অর্জন করতে চাই, এবং সম্ভবত এই ফলাফলটি আসতে পারে?" এটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, অনুশীলন করা, অন্যের সাথে সদয় আচরণ করা বা সত্য কথা বলা শিশুরা কীভাবে আচরণ করবে তার লক্ষণগুলির জন্য বাচ্চারা মনোযোগ দিচ্ছে এবং তাদের পিতামাতার দিকে তাকাচ্ছে।

আপনি খুব প্রেমময় হতে পারবেন না

"অত্যধিক" ভালবাসার মতো জিনিস নেই। মনে রাখবেন যে বস্তুগত সম্পদ বা নিয়ম এবং সীমা অভাব ভালবাসা হিসাবে একই জিনিস নয়। স্টেইনবার্গ লিখেছেন, "ভালোবাসার সাথে কোনও শিশুকে লুণ্ঠন করা সহজ নয়"। "আমরা শিশুকে লুণ্ঠন করার পণ্য হিসাবে যা মনে করি তা কখনই কোনও সন্তানের অত্যধিক ভালবাসা দেখানোর ফল হয় না usually এটি সাধারণত প্রেমের জায়গায় একটি শিশুকে জিনিস দেওয়ার পরিণতি হয় - লেনদেন, হ্রাস প্রত্যাশা বা উপাদানগুলির মতো জিনিস things স্ব। "

আপনার সন্তানের জীবনে জড়িত থাকুন

পিতামাতার অনেক দায়িত্ব জড়িত। "জড়িত পিতা বা মাতা হওয়াতে সময় লাগে এবং কঠোর পরিশ্রম হয় এবং এর অর্থ প্রায়শই আপনার অগ্রাধিকারগুলি পুনর্বিবেচনা করা এবং পুনরায় সাজানো হয় It এর অর্থ প্রায়শই অর্থ আপনার সন্তানের যা করা উচিত তা করার জন্য আপনি যা চান তা ত্যাগ করতে হবে ment মানসিক পাশাপাশি শারীরিকভাবে সেখানে থাকুন, " স্টেইনবার্গ লিখেছেন ।

একই সময়ে, বাবা-মায়েরা যখন তাদের বাচ্চাদের জন্য সেখানে থাকতে চান, তাদের বাড়ির কাজ সহ তাদের জন্য সমস্ত কিছু করা উচিত নয়। স্টেইনবার্গ বলেছেন, "হোমওয়ার্ক শিক্ষকদের শেখার বাচ্চা শিখছে কিনা তা জানার একটি সরঞ্জাম।" "আপনি যদি বাড়ির কাজটি করেন, তবে আপনি বাচ্চা কী শিখছে তা শিক্ষককে জানাচ্ছেন না।"

আপনার সন্তানের সাথে মানিয়ে নিতে আপনার পিতামাতাকে অভিযোজিত করুন

একটি শিশুর বয়স সে কীভাবে আচরণ করে তা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কোন আচরণগত পরিবর্তনগুলি স্বাভাবিক তা জানুন এবং তাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশে তাদের সহায়তা করুন help

স্টেইনবার্গ লিখেছেন, "স্বাধীনতার জন্য একই ড্রাইভ যা আপনার ৩ বছর বয়সী ছেলেটিকে সারাক্ষণ 'না' বলার জন্য তৈরি করে যা তাকে টয়লেট প্রশিক্ষিত হতে অনুপ্রাণিত করে, " স্টেনবার্গ লিখেছেন। "শ্রেণিবক্ষে আপনার 13-বছর বয়সী কৌতূহলী এবং জিজ্ঞাসুবাদী করে তুলছে একই বৌদ্ধিক বিকাশও তাকে নৈশভোজের টেবিলে যুক্তিযুক্ত করে তুলছে।"

বিধি স্থাপন এবং সেট করুন

একটি শিশু যখন ছোট হয়, তার আচরণ পরিচালনা করতে সহায়তা করা গুরুত্বপূর্ণ, যা তাকে কীভাবে নিজেকে পরিচালনা করতে শেখায়। স্টেইনবার্গ বলেছেন, "যদি আপনি বাচ্চার বয়সে আপনার সন্তানের আচরণ পরিচালনা না করেন তবে তিনি যখন বয়সে বড় হন এবং আপনি আশেপাশে থাকেন না তখন কীভাবে নিজেকে পরিচালনা করবেন তা শিখতে তার খুব কষ্ট হবে।" "দিন বা রাতের যে কোনও সময় আপনি এই তিনটি প্রশ্নের উত্তর দিতে সর্বদা সক্ষম হওয়া উচিত: আমার সন্তানটি কোথায়? আমার সন্তানের সাথে কে আছেন? আমার শিশু কী করছে? আপনার শিশুটি আপনার কাছ থেকে যে নিয়ম শিখেছে সেগুলিই আকারটি গঠন করতে চলেছে নিয়ম তিনি নিজের জন্য প্রযোজ্য। "

বাচ্চাদের বয়স হিসাবে, বাবা-মাকে তাদের সন্তানদের স্বাধীন করার সুযোগ দেওয়ার সময় জড়িত হওয়া উচিত। "… আপনি আপনার সন্তানের মাইক্রো ম্যানেজ করতে পারবেন না, " স্টেইনবার্গ লিখেছেন। "একবার তারা মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে আসার পরে, আপনাকে বাচ্চাকে তাদের নিজস্ব গৃহকর্ম করতে দেওয়া উচিত, তাদের নিজস্ব পছন্দগুলি করতে হবে এবং হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।"

আপনার সন্তানের স্বাধীনতা লালন করুন

বাচ্চাদের সীমানা গুরুত্বপূর্ণ। "সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করা আপনার শিশুকে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করে independence স্বাধীনতার প্রতি উত্সাহ দেওয়া আপনার শিশুকে স্ব-দিকনির্দেশনার বোধ তৈরি করতে সহায়তা করে life জীবনে সফল হতে গেলে তার উভয়ের প্রয়োজন হবে, " স্টেইনবার্গ বলেছেন।

"বাচ্চাদের স্বায়ত্তশাসনের দিকে এগিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক Many অনেক বাবা-মা ভুলক্রমে তাদের সন্তানের স্বাধীনতাটিকে বিদ্রোহ বা অবাধ্যতার সাথে সমান করে দেয় Children বাচ্চারা স্বাধীনতার পক্ষে জোর দেয় কারণ অন্য কারও দ্বারা নিয়ন্ত্রিত বোধ না করে নিয়ন্ত্রণ বোধ করা মানুষের স্বভাবের অংশ।" এই আচরণগুলি পিতামাতার জন্য চ্যালেঞ্জ হতে পারে তবে তারা শৈশব বিকাশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে

বিধিগুলি সেট করুন এবং সেগুলি প্রয়োগে ধারাবাহিক থাকুন। স্টেইনবার্গ বলেছেন, "যদি আপনার নিয়মগুলি একটি অনির্ধারিত ফ্যাশনে দিনে দিনে পরিবর্তিত হয় বা আপনি যদি মাঝে মাঝে কেবল এগুলি প্রয়োগ করেন তবে আপনার সন্তানের খারাপ আচরণ তার নয়, " স্টেইনবার্গ বলেছেন। "আপনার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অনুশাসনীয় সরঞ্জামটি ধারাবাহিকতা your আপনার ননগোজিটিয়েবলগুলি সনাক্ত করুন your আপনার কর্তৃত্ব যত বেশি জ্ঞানের উপর নির্ভরশীল এবং ক্ষমতার উপর নয়, আপনার শিশু তত কমই তাকে চ্যালেঞ্জ জানাবে" "

হর্ষ শৃঙ্খলা এড়িয়ে চলুন

শারীরিক শৃঙ্খলা কখনও বিকল্প হয় না। স্টেইনবার্গ লিখেছেন, "যেসব শিশুদের ঝাঁকুনি দেওয়া হয়, আঘাত করা হয় বা চড় মারা হয় তাদের অন্যান্য শিশুদের সাথে লড়াই করার ঝুঁকি বেশি থাকে। তারা বুলি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং অন্যদের সাথে বিরোধ নিষ্পত্তি করার জন্য আগ্রাসন ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি বেশি থাকে, " স্টেইনবার্গ লিখেছেন।

"একটি শিশুকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার আরও অনেকগুলি উপায় রয়েছে - যার মধ্যে 'টাইম আউট' রয়েছে - যা আরও ভাল কাজ করে এবং আগ্রাসনে জড়িত না।"

আপনার বিধি এবং সিদ্ধান্ত ব্যাখ্যা করুন

বয়সের-উপযোগী এমন স্পষ্ট প্রত্যাশা রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা সন্তানের বোঝার উপায়ে স্পষ্ট clear স্টেইনবার্গ লিখেছেন, "ভালো বাবা-মা'র প্রত্যাশা থাকে তারা চায় তাদের সন্তানেরা বেঁচে থাকুক, " "সাধারণত, পিতামাতারা ছোট বাচ্চাদেরকে অতি-ব্যাখ্যা করে এবং কিশোর-কিশোরীদেরকে নীচে ব্যাখ্যা করেন you আপনার কাছে যা স্পষ্ট তা 12 বছর বয়সের কিশোরের কাছে স্পষ্ট নাও হতে পারে you আপনার কাছে যে অগ্রাধিকার, রায় বা অভিজ্ঞতা নেই তার doesn't "

আপনার সন্তানের সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন

শিশুদের শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন এবং তারা তাদের বাবা-মা সহ অন্যদের সম্মান করতে শিখবেন। স্টেইনবার্গ লিখেছেন, "আপনার সন্তানের কাছ থেকে শ্রদ্ধাজনক আচরণের সর্বোত্তম উপায় হ'ল তাকে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করা।" "আপনার বাচ্চাকে একই সৌজন্য দেওয়া উচিত যা আপনি অন্য কাউকে দিতেন। তার সাথে বিনয়ের সাথে কথা বলুন। তার অভিমতকে সম্মান করুন। তিনি যখন আপনার সাথে কথা বলছেন তখন মনোযোগ দিন। যখন আপনি পারেন তখন তাকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করুন। শিশুরা অন্যের সাথে আচরণ করবে তাদের বাবা-মা তাদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন You আপনি এমন আচরণের মডেলিং করছেন যা আপনার শিশু অনুকরণ করবে your আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্কই অন্যের সাথে তার সম্পর্কের ভিত্তি ""

গুড প্যারেন্টিংয়ের পুরষ্কার

স্টেনবার্গ বলেছেন যে আপনি যতটা ভাল প্যারেন্টিং দক্ষতার অনুশীলন করবেন ততই স্বাভাবিক আপনি যখন সহজাত প্রতিক্রিয়া দেখবেন ততই স্বাভাবিক হবে। স্টেইনবার্গের পক্ষে, ভাল পিতা-মাতানো স্বাস্থ্যকর মানসিক সামঞ্জস্যতা উত্সাহ দেয় এবং এটি সততা, সহানুভূতি, স্বনির্ভরতা, উদারতা, সহযোগিতা, স্কুলে সাফল্য, বৌদ্ধিক কৌতূহল, শেখার অনুপ্রেরণা এবং অর্জনের আকাঙ্ক্ষার মতো ইতিবাচক আচরণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলিকে উত্সাহ দেয়। স্টেইনবার্গ বলেছেন যে ভাল প্যারেন্টিং বাচ্চাদের অসামাজিক আচরণ, মাদক ও অ্যালকোহলের অপব্যবহার, উদ্বেগ, হতাশা এবং খাওয়ার ব্যাধি থেকে বাঁচাতে সহায়তা করে।