একটি Insomniac জীবন একটি রাতে

যেহেতু কোনও অনিমন্যা জানেন, হতাশার একটি বিশেষ ধরনের নির্যাতন। এটা শুধু পরের দিন ক্লান্ত হচ্ছে না। সময়টা পূরণ করার চেষ্টা করে, ঘুমের ব্যাপারে কীভাবে চিন্তা করা যায় তা নিয়ে চিন্তিতভাবে চিন্তাভাবনা করার চেষ্টা করছেন। ভাল-বন্ধু বন্ধু এবং ডাক্তারের পরামর্শগুলি সম্পূর্ণ হয়, কিন্তু কখনও কখনও কাজ করে না।

এখানে অস্বাভাবিক রাত্রি দ্বারা একটি অনিশ্চিত রাতের যাত্রা একা যখন আপনি রাতে মাঝখানে জেগে থাকেন।

10:00 অপরাহ্ন একটি নিদারুণ দিন পরে, একটি sleepless রাতে অনুসরণ, এটি সম্পর্কে চিন্তা করার সময় আবারও ঘুমানোর চেষ্টা করার জন্য চেষ্টা করে দেখি কিছু ভ্যালেরিয়ান রুট চা উপভোগ করার জন্য যদি এই কৌশলটি হয়। হেই, নিবন্ধটি বলেছিল … হয়তো আমি জন অলিভারের শিডিউলটি শিথিল করব।

11: 00 টা আমি এত ক্লান্ত, একটি nd আমার চোখের পলকে ভারী মনে আমি হালকা বন্ধ করে দিই এবং শীঘ্রই ঘুমিয়ে পড়ি …

11: 15 পি মি। এখনও ব্যাপক জাগ্রত আমি সম্ভবত সব পরে কিছু দেখাতে হবে না। তারা ঘুমের আগে একটি ঘন্টা কোন পর্দা বলছেন … কিন্তু যারা সত্যিই এই উপদেশ অনুসরণ করে?

11: 45 পি। মি। ঠিক আছে, এটি কাজ করছে না। একটি সত্যিই বিরক্তিকর বই দখল সময়। আমি ডিএনএ এবং আরএনএ মধ্যে পার্থক্য বুঝতে না, তাই এখন কিছু জীববিদ্যা আপ ধরতে সময়। আমি আমার টেবিলের ছাপ বন্ধ এটি আগে আমি মনে করি যে আপনি আপনার বেডরুমের একটি কর্মক্ষেত্রে থাকতে হবে না যদি আপনি অনিদ্রা আছে। অতিরিক্ত অফিস স্পেস বহন করতে পারে যারা সেখানে সব insomniacs যাও অভিনন্দন।

1২: 15 এ মি। 30 মিনিট আগে আমি জেনেটিক্স সম্পর্কে আর কিছুই জানতাম না, আমি হালকা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিই।

1: 00 একটি মি। আমি কয়েক মিনিটের জন্য ঘুমিয়ে ছিল, বা আমি এই পুরো সময় জাগ্রত হয়েছে? আমার পিঠের ব্যথা এবং আমার বিছানায় অস্বস্তিকর। বিশ্রাম নিতে একটি ঝরনা নিতে সময়

1: 30 এ মি। ঠিক আছে, এখন আমার চুল ভেজা এবং আমার পিছনে ভাল বোধ না, কিন্তু আবার ঘুম যেতে চেষ্টা করার সময়। আমি স্থান হিটার চালু এবং আমার চোখ বন্ধ করুন।

1: 45 আ। মি। আমি ভেড়া গণনা জন্য কখনও হয়েছে, কিন্তু আমি একটি ধ্যান ব্যায়াম চেষ্টা আমি শিখেছি যা আমি একটি গরম সৈকত এ নিজেকে ছবি

1: 55 একটি মি। ঠিক আছে, আমি একটি উষ্ণ সমুদ্র সৈকত এ না, বা কোথাও যে মত। আমি আমার বিছানায় এখানে আছি, আমার অনিদ্রা পূর্ণ বাহিনীর মধ্যে আকর্ষণীয়

২: 10 এ মি। হয়তো আমি ক্ষুধার্ত? আমি নিচে নিচে যান এবং ডিম scrambled করা।

২: 30 এ। মি। ফিরে বিছানায়, এবং আমি খাওয়া উচিত না। আমি আগেও ছিলাম তবুও আমি আরও বেশি সক্রিয় হয়েছি।

২: 45 এ। মি। কেন, কেন, কেন? আমি আমার ঘড়ি সময় স্পট এবং উপলব্ধি আমি কাজ জন্য একটু তিন ঘন্টার মধ্যে ঘুম থেকে আছে। আমি এটি একটি অভিশাপ শব্দের অভিশাপ। তারপর আমি এটি আনপ্লাগ করব।

3: 15 একটি মি। আমি জানি এটি Insomniacs জন্য একটি ভাল ধারণা না, কিন্তু আমি আমার ফোন কুড়ান এবং সামাজিক মিডিয়া পরীক্ষা। আমি আগে পোস্ট মজার এক এক মাছ ধরার নৌকা নেভিগেশন কোন নতুন পছন্দ। কেউ কি এটা পছন্দ করেনি? নাকি তারা সবাই ঘুমিয়ে আছে? কোনও ভাবেই, ঠান্ডা নয়, বলছি

3: 30 এ। মি। আমি কোথাও পড়েছি যে যদি আপনি ঘুমাতে পারছেন না, তবে বিশ্রামের সময়ও উপকারী হতে পারে। আমি দুই থেকে দেড় ঘণ্টার মধ্যে বের হওয়ার আগেই আমি আমার বিছানার উষ্ণতা ও সান্ত্বনা উপভোগ করার চেষ্টা করি।

6: 00 একটি। মি। আমার এলার্ম বন্ধ আমি কি ঘুমাচ্ছিলাম? আমি অনুমান করি, অন্যথায় আমি এখন জেগে উঠব না। আমি আজকের মাধ্যমে এটি করতে কিছু গুরুতর কফি প্রয়োজন যাচ্ছি … কিন্তু না তাই আমি সারা রাত জেগে আছি যে অনেক