অনুনাসিক স্রাব: কারণ, চিকিত্সা, এবং প্রতিরোধ

অনুনাসিক স্রাব কি?

শ্বেতসার আপনার নাকের মধ্যে শুধু একটি পাতলা বস্তু নয় - এটি আসলে একটি দরকারী উদ্দেশ্য। এটি ব্যাকটেরিয়া, অন্যান্য জীবাণু এবং ধ্বংসাবশেষ ফেলে দেয়, এবং তাদের ফুসফুস প্রবেশ করতে বাধা দেয়।

কিছু ক্ষেত্রে, যেমন যখন আপনার ঠান্ডা বা এলার্জি থাকে, তখন শ্লেষ্মা আপনার নাক থেকে বা আপনার গলাটি ডেকে আনতে পারে। শ্লেষ্মা আপনার নাক থেকে বেরিয়ে আসে, এটি অনুনাসিক স্রাব বলা হয়। এটি পোস্ট-অনুনাসিক ড্রিপ বা রেনোরিয়াকে বলা যেতে পারে।

যদিও এটি বিরক্তিকর, অনুনাসিক স্রাব সাধারণ এবং সাধারণত তার নিজের উপর চলে যায়। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাের একটি চিহ্ন যা চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

কারন কি অনুনাসিক স্রাব হয়?

অনুনাসিক স্রাবের অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে। বেশীরভাগ কিছু সংক্রমণ এবং অ্যালার্জি অন্তর্ভুক্ত।

সাধারণ ঠান্ডা বা ফ্লু

সাধারণ ঠান্ডা আপনার নাক এবং গলা একটি ভাইরাস সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস এটির কারণ হতে পারে। যদিও এটি আপনাকে কৃপণ বোধ করতে পারে, এটি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদে নিখুঁত।

ফ্লুটি এমন একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় যা আপনার নাক, গলা এবং ফুসফুসে আক্রমণ করে। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস স্ট্রেন ক্রমাগত পরিবর্তন হয়। জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য ফ্লু বিপজ্জনক হতে পারে। এর মধ্যে অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়ে, বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তি, এবং আপোসহীন প্রতিরোধী সিস্টেম সহ মানুষ।

নালাল স্রাব সাধারণ ঠান্ডা এবং ফ্লু উভয়ের জন্য একটি খুব সাধারণ লক্ষণ। যখন আপনি এই অসুস্থতা সহকারে থাকেন, তখন আপনার ফুসফুসের এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলি পৌঁছানোর আগে আপনার শরীরটি ভাইরাসটি আটকে রাখার জন্য অতিরিক্ত শ্বাসকথার সৃষ্টি করে। এই ফুসফুসের কিছু আপনার নাকের মাধ্যমে আপনার শরীর ছেড়ে।

এলার্জি

আপনি যদি অ্যালার্জিক হয়ে থাকেন এমন নির্দিষ্ট পদার্থে শ্বাসকষ্ট, খাওয়া বা স্পর্শ করেন তবে আপনি অনুনাসিক স্রাব অনুভব করতে পারেন। এলার্জি প্রতিক্রিয়া কারণ যে উপাদান অ্যালার্জেন বলা হয়। সাধারণ অ্যালার্জিগুলির মধ্যে ধুলো, পশুপাখী চুল এবং ঘাস রয়েছে। আপনার শরীর একই রকমের অ্যালার্জেনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রতিক্রিয়া হিসাবে যেমনটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ছিল, আপনার নাক চালানোর কারণে।

সিনসিসাইটস

সিনোসাইটিস যখন আপনার সাইনোসাস বা আপনার নাকের প্যাসেজগুলি, ব্যথা, ফুলে যাওয়া, এবং ললাটের সাথে ছড়িয়ে পড়ে। এই আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ সঙ্কুচিত করতে পারেন, শ্বাস সমস্যা এবং শ্বাসকষ্ট নির্মাণ করুন। যদি আপনার এই অবস্থা থাকে তবে শ্লেষ্মা আপনার নাক থেকে বেরিয়ে যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি এটা আপনার গলা মধ্যে নিষ্কাশন করা অনুভব করতে পারে।

শূণরশ্মির সঙ্গে সংযুক্ত শ্লেষ্মা সাধারণত পুরু হয়। এটি একটি হলুদ বা সবুজ ছায়া থাকতে পারে।

অন্যান্য সম্ভাব্য কারণসমূহ

অন্য প্রান্তিক নাক, বা অনুনাসিক স্রাবের সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• চিকেনপক্স
• গর্ভাবস্থা
• ডায়িয়েয়েটেড সেপ্টাম
• ক্লাস্টারের মাথাব্যথা
• মাদকাসক্তি
• তামাক ধূমপান
• শুষ্ক বায়ু

চিকিত্সা আপনি অনুনাসিক স্রাবকে কিভাবে ব্যবহার করতে পারেন?

আপনার প্রস্তাবিত চিকিত্সা পরিকল্পনা আপনার অনুনাসিক স্রাবের অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করবে।অনেক ক্ষেত্রে, আপনি সাধারণ উপসর্গগুলি ব্যবহার করে আপনার উপসর্গগুলি উপভোগের জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ঔষধ বা অন্যান্য চিকিত্সা সুপারিশ করতে পারে।

যদি ঠান্ডা বা ফ্লু আপনার অনুনাসিক স্রাব সৃষ্টি করে, আপনার চিকিত্সা বিকল্প সীমিত হতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আপনার শরীরের নিজের উপর পুনরুদ্ধার করা হবে। আপনি যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান নিশ্চিত হতে হবে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ আপনার কিছু উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ফ্লু উপসর্গগুলি যদি গুরুতর হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দিতে পারে। এটি আপনার সুস্থ করার জন্য এটি সময় সময় কমাতে পারে।

হোম প্রতিকার

পুরু এবং চটচটে শ্লেষ্মা আপনার শ্বাস সাথে সমস্যা হতে পারে। এটি জটিল জটিলতার ঝুঁকিতে আপনাকেও ঢুকতে পারে, যেমন কানের সংক্রমণ। আপনার ফুসকুড়ি আউট পাতলা করার পদক্ষেপ নিন এটি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

আপনার ফুসফুস থেকে পাতলা, এটি সাহায্য করতে পারে:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান
• একটি লবণ অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন
• বাতাসে জল যোগ করার জন্য একটি humidifier চালু
• একটি বাটি থেকে বাষ্প শ্বাস ফেলা গরম জল

একটি ডায়াগ্যানস্টেন্ট অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন যাতে সারাদিন তিন দিনের বেশি না হয়, যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে তা করতে বলেন।

অ্যান্টিহিস্টামাইনস

এন্টিহিস্টামাইনগুলি ড্রাগ যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ ও আচরণে সহায়তা করে। কিছু এন্টিহিস্টামাইন আপনাকে অত্যন্ত মাতাল করতে পারে। এন্টিহিস্টামিন গ্রহণ করার সময় সবসময় ভারী যন্ত্রপাতি অপারেটিং বা অন্যান্য কার্য সম্পাদন সম্পর্কে সুপারিশ করার জন্য লেবেলটি পরীক্ষা করুন।

এন্টিহিস্টামাইন কিছু অন্যান্য ঔষধগুলির সাথে প্রতিক্রিয়াও করতে পারে। এন্টিহিস্টামাইন গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি ইতিমধ্যেই পেশী শিথিলকরণ, ঘুমের ট্যাবলেট বা বায়ুচিহ্নগুলি ব্যবহার করেন

প্রতিরোধ আপনি অনুনাসিক স্রাব প্রতিরোধ করতে পারেন?

আপনি অনুনাসিক স্রাব সব ক্ষেত্রে প্রতিরোধ করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি এমন কিছু অবস্থার উন্নয়নের ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন যা অত্যধিক অনুনাসিক স্রাব হতে পারে।

সাধারণ ঠান্ডা বা ফ্লু চুক্তি করার সম্ভাবনা কমিয়ে নিন:

• তাদের রোগের জীবাণুহীন জীবাণুগুলি মুক্ত রাখার জন্য প্রায়ই আপনার হাত ধুয়ে নিন
• আপনার নাক ফুলে গেলে একটি টিস্যু ব্যবহার করুন এবং আপনার ব্যবহৃত টিস্যুগুলিকে অবিলম্বে দূরে ফেলে দিন > আপনার নাক ফুলে যাওয়ার পর আপনার হাত ধুয়ে নিন
• প্রতিবছর একটি ফ্লু টিকা পান করুন
• যদি আপনার এলার্জি থাকে তবে আপনার এলার্জিগুলি এড়াতে পদক্ষেপ নিন। এই অনুনাসিক স্রাব সহ একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া, লক্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি আপনার এলার্জি উপসর্গের কারণ জানতে না পান, আপনার কার্যক্রম এবং উপসর্গগুলির একটি দৈনিক জার্নাল রাখুন। এটি আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার এলার্জি সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার বা এলার্জিস্ট এলার্জি পরীক্ষার জন্যও সুপারিশ করতে পারে।

সিগারেট ধোঁয়া এবং অন্যান্য বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন এছাড়াও আপনার অনুনাসিক প্যাথোজাজগুলি ক্রুদ্ধ ও স্নায়বিক হয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।