আমার ADHD গল্প: কিভাবে একটি স্থায়ী নিদান আমার জীবন পরিবর্তন করেছে

এই প্রবন্ধটি আমাদের পৃষ্ঠপোষকতায় অংশীদারিত্বে তৈরি করা হয়েছে। স্বাস্থ্যকর সম্পাদকীয় মান এবং নীতিমালা।

আপনি কি মনে করেন যে আপনার জীবন পাল্টে গিয়েছিল আপনি কোথায় ছিলেন?

এটি একটি তাত্ক্ষণিক ঘটতে পারে। আপনি একটি ফোন কল পান, টেলিভিশন চালু করুন, অথবা প্রেমিকার চোখ দেখুন, এবং যে মুহূর্ত থেকে আপনি জানেন যে সবকিছু পৃথক।

যে আমার কি ঘটেছে, কিন্তু আমার জীবন একটি ফোন কল বা একটি আলটিমেটাম সঙ্গে পরিবর্তন না। এটা এক বিকেলে পরিবর্তন আমার থেরাপিস্ট এর পালঙ্ক উপর

যে গল্প শেষ যদিও। আসুন শুরুতে শুরু করুন।

প্রথম নির্ণায়ক, এবং তারপর একটি দ্বিতীয়

আমি 7 বছর বয়সী ছিল প্রথমবার আমি ADHD সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছিল পিছনে তারপর আমি জে ছিল ঘুরে ঘুরে আমার ছোট্ট মেয়েটি আমার হারানো দাঁতের দাঁত ফিরে পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে। এটি 1991 সালে ছিল।

যদি আপনি মনে করেন যে এডিএইচডি-কে লোকেদের মুখোমুখি দাঁড় করানো হয়, তখন এটি কি ছিল সেই তুলনায় পার্কের হাঁটার মতো। এডিএইচডি - এবং এডিএইচডি-এর বিশেষত কালো বাচ্চাদের - বাইরেরদের মতো আচরণ করা হয়েছিল। আপনি হয় unhinged এবং দেয়াল বন্ধ বা বাছাই বা যারা ঔষধযুক্ত "zombies। "

আমার মা বুঝতে পেরেছিলেন ভীত এবং আমার জন্য যা ভাল তা করতে চেয়েছিলেন। তিনি আমাকে আমার শিশুরোগে সরাসরি নিয়ে গিয়েছিলেন, একজন পুরোনো ডাক্তার যিনি "এডিএইচডিতে বিশ্বাস করেননি" এবং আমাকে তার জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিস বলেছিলেন আমাকে অতিরিক্ত দায়িত্ব এবং কাঠামো দিতে।

স্পিনার সতর্কতা: এটি কাজ করে নি।

দ্রুত এগিয়ে পাঁচ বছর আমি 12 বছর বয়সী এবং আমার সরকারী মিডিল স্কুলের একটি প্রতিভাধর ক্লাসে। আমার ক্ষমতা এবং আমার উত্পাদনশীলতা মধ্যে ফাঁক সম্পর্কিত শিক্ষক, আমার দ্বিতীয় সময় ADHD জন্য পরীক্ষিত ছিল - আমার মা জ্ঞান ছাড়া -

আমার মা লাল হয়ে গেল। তার উপরে একটি কালো নারী এবং একক মা হিসাবে, তিনি একাধিক মঞ্চে কলঙ্ক এবং বৈষম্য সম্মুখীন। এবং ইউ.এস. স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এবং কালো সম্প্রদায়ের মধ্যে সম্পর্ক জটিল; আমার মাকে ভালো লাগছে কিনা তা দেখতে কঠিন নয় ডাক্তার বা ডায়গনিস যেগুলি বোঝা কঠিন তা সন্দেহজনক হতে পারে।

তার জ্ঞান ছাড়াই তার সন্তানের পরীক্ষা করা মুখোমুখি হ'ল, বলার অপেক্ষা রাখে না যে রাষ্ট্র তার মেয়েদের প্রয়োজনীয়তার চেয়ে ভালো জানত, তিনি শিক্ষকদেরকে কোন অনিশ্চিত পরিপ্রেক্ষিতে বলেছিলেন যে তারা আমাকে তার জ্ঞান ছাড়া অন্য কোনও বিষয়ে পরীক্ষা করতে পারবে না, এবং তারা আমাকে আমাকে ঔষধের জন্য সন্তুষ্ট করবে না।

আমার স্কুলের কর্মজীবনের বাকি অংশ, আমি এমন বিষয়গুলোতে উত্তম শ্রেণি বজায় রাখতে সমস্যায় পড়েছিলাম যেগুলি আমি বিশেষ করে (হ্যালো, গণিত) ভাল ছিলাম না। আমি তোমার কথা বলছি!) টিউটরস, শিক্ষক এবং এমনকি প্রশাসক অনেক বার জড়িত ছিল তা জানতে চেষ্টা করলাম কেন আমি অনেকগুলি সমস্যা নিয়ে এসেছি। এটি একটি গল্প যা আমি নিজেকে শ্রবণ করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম: তিনি কাজ করতে সক্ষম, কিন্তু তিনি কমপৃষ্ট।

কেউ জানেন কি আমার সাথে ভুল ছিল। আমি কি আমার সাথে ভুল ছিল জানি না

আমি মনে করি যে আমার অন্তর ও অলস হিসাবে, এমনকি সবচেয়ে মৌলিক কাজগুলি সম্পন্ন করার অক্ষম। আমি কখনও এড্যাডিতে আছি বলে মনে করি নি, কারণ আমি এতো কঠোর পরিশ্রমের সময় ছিলাম যা দীর্ঘস্থায়ী ছিল। আমি মনে করি আমি শুধু একটি খারাপ ছাগলছানা ছিল

আমি সারা রাত অনলাইন বন্ধুদের সাথে কথা বলে থাকি এবং ক্লাসে জেগে থাকতে পারলাম না। আমার বেশিরভাগ সময়ই আমার শোবার ঘরে, দরজা বন্ধ, একটি বই বা লেখালেখায় হারিয়ে গেছে। আমি এমন একটা জীবনের মধ্যে পালাতে চেয়েছিলাম যেখানে আমি সবসময় আমার নোংরা ঘর বা আমার খারাপ শ্রেণীর জন্য কষ্টে ছিলাম না।

আমি কলেজে যাবার জন্য স্বপ্ন দেখেছিলাম, যেখানে আমার শিক্ষক ও পিতা-মাতা আমার ঘাড়ে শ্বাস ফেলতে পারতেন না, আমি এমন কোন পারফরম্যান্স দাবি করতে চাই না যা আমি দিতে পারব না। আমি স্বাধীনতা হিসাবে কলেজ দেখেছি, এবং আমি মনে করি যে এটি আমার সব সমস্যা সমাধান করতে পারে

আপনি যা চান তার জন্য সতর্ক থাকুন।

বাল্যবিবাহের সংগ্রাম

কলেজ এবং স্বাধীনতা ছিল প্রশংসনীয় মহান। আমি দেরি করে থাকি, নোংরা হব, আর আমি যখন প্রস্তুত হব তখন দেখি, কেউ কার্টের জন্য আমাকে ডেকে না বলে বা আমার মায়ের কথা বলেছিল যে আমি কীভাবে খারাপ কাজ করছিলাম। আমি এমনকি একটি কিছুটা শালীন গ্রেড পয়েন্ট গড় বজায় রেখেছি।

কিন্তু সত্য, আমি এখনও পেতে দ্বারা সংগ্রাম ছিল। শেষ মিনিটে পরীক্ষার জন্য ক্রমিং এবং সারা রাতের লেখার কাগজপত্র পর্যন্ত বাঁচিয়ে আমাকে বার্ন করা হচ্ছে। আমি অনুভব করলাম যে আমি অব্যাহত রাখতে পারিনি। জুনিয়র বছর পর্যন্ত, আমি আমার সর্বোচ্চ চাপ স্তরে পৌঁছেছিলাম। কিছু দিতে হয়, এবং যে কিছু স্কুল ছিল।

আমি কখনই ভুলে যাব না কিভাবে পরাজিত হব আমি যখন আমার মাকে ডেকেছিলাম এবং তাকে বলেছিলাম যে আমি আর এটা করতে পারব না। আমি আশা করেছিলাম যে সে আমার কাছে চিৎকার করে বলবে যে আমি সেখানে ফিরে যাব এবং এটি ঘটবে। কিন্তু আমার মহান আশ্চর্য (এবং ত্রাণ), তিনি বোঝা যায়।

অবশেষে, বছরের পর বছর ধরে, আমি স্কুলের বাইরে ছিলাম। আমি আবার একটি বোকা সময়সীমা পূরণ করতে হবে না … বা তাই আমি চিন্তা।

বাল্যবিবাহের সময়সীমা এবং মাইলস্টোন ছাড়া আর কিছুই নয়, এবং সত্যই, আমি এটির পক্ষে দাঁড়াতে পারি না। কলেজ পরে, আমি চাকরী খুঁজে পেতে প্রয়োজন। আমি স্বাস্থ্য বীমা ক্ষেত্রের মধ্যে আমার পথ খুঁজে পাওয়া যায় নি, যেখানে আমি তাদের সেবা জন্য বিল আগে তারা আমার ডাক্তাররা এর প্রমাণপত্রাদি চেক টাকা করা। বছর ধরে, আমার দীর্ঘস্থায়ী চাপ সাধারণ উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মধ্যে উদ্দীপ্ত ছিল, এবং কর্মক্ষেত্রে চাপ শুধুমাত্র এটি আরও খারাপ করে তোলে।

আমি ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করতে পারব না কেন্দ্রীভূত করতে অক্ষম, আমার উদ্বেগটি এমন স্থানে পৌঁছে যেটা আমার মাথা মত স্পিনিং অনুভব করে। আমি এটা জানতাম আগে, কাজ এটি অকর্মক ছিল যে বিন্দু আপ পাইল ছিল। আমি এতদূর পিছনে ছিলাম এবং কাজের পরিমাণ দ্বারা আতঙ্কিত যে আমি অনুভূতি অনুভূত। আমি এ বিষয়ে কারো সাথে কথা বলতে ভয় পাই নি কারণ আমি তাদের জানতে চাইনি যে আমি এমন একটি ভয়ানক কাজ করছিলাম। আমি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে খুব বিব্রত ছিল।

যে উপরে, আমি সবে ঘুমের ছিল। যদি আমি সকলে ঘুমাতে যাই, তবে সেখানে যাওয়ার জন্য কয়েক ঘন্টা সময় লাগল। এবং এখন আমি আমার নিজের উপর একটি প্রাপ্তবয়স্ক জীবিত ছিলাম, আমি প্রথমবার বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাকে ঘুম থেকে উঠার অন্য আর কেউ নেই, সময়ের সাথে সাথে আমার একটা ভয়ঙ্কর সমস্যা ছিল। আমি সকালে দেরী বা কাজ প্রায় দেরী ছিল এবং সবসময় ক্লান্ত।

এটি সব - স্ট্রেস, উদ্বেগ, অস্বস্তি, এবং ক্রমাগত দরিদ্র হচ্ছে অনুভূতি - বিষণ্নতা মধ্যে আমার নিমজ্জিত। আমি কাজ এবং বাইরে কাজ উভয় নিজেকে পৃথক করা শুরু। আমি কি করতে হবে জানি না।

আমি একটি প্রাচীর আঘাত চাই। এই বাস করার কোন উপায় ছিল না।

নিরবধি মুহূর্ত

আমি আমার বসের সাথে কথা বলেছিলাম এবং একরকম ট্র্যাকের চেষ্টা করার জন্য স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমি যে থেরাপিস্ট এর পালঙ্ক উপর শেষ পর্যন্ত যে আমি আগে আপনি সম্পর্কে বলা।

এমনকি থেরাপি হতাশাজনক ছিল। আমরা প্রায় দু-তিন মাস ধরে একসাথে কাজ করছিলাম, আর আমার থেরাপিস্ট আমাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে তার জন্য ক্ষতি হচ্ছিল আমি যে সমস্ত এলাকায় লড়াই করছিলাম - স্বাভাবিক পারিবারিক সমস্যা, অর্থের সমস্যা, খারাপ শৈশব স্মৃতি সম্পর্কে আমি তাকে বলেছিলাম - কিন্তু আমি প্রতিদিন ভয় পেতাম যে ভয় দেখানোর জন্য আমাকে সাহায্য করার জন্য কোনও কৌশল খুঁজে পাইনি। , বা উপসর্গ আমি আক্রান্ত ছিল আরাম সাহায্য।

একদিন, অন্য কোন সময় আমি ফলপ্রসূ সেশনের মত দেখতে শুরু করলাম, আমি আমার শৈশব এডিএইচডি নির্ণয়ের উল্লেখ করেছি। থেরাপিস্ট, যিনি আমি একটি মোটা এবং শান্ত মহিলা হিসাবে চিন্তা ছিল, হঠাৎ তার কন্ঠ অর্জন।

"আপনি কি বলেছিলেন? "তিনি জিজ্ঞাসা, আমার স্মরণ আউট আমাকে চমকপ্রদ

"উম, 7 বছর বয়সে আমি এডিএইচডি নির্ণয় করা হয়েছিল, কিন্তু …" আমি স্তম্ভিত

তিনি আমাকে মধ্য-গল্প বন্ধ করে দেন এবং আমাকে একটি ADHD বিশেষজ্ঞ দেখতে একটি রেফারাল দিয়েছেন। সে আমাকে বলেছিল যে আমি তার আগে অন্য সেশনের জন্য তার কাছে আসতে পারি আগে তাকে দেখতে চাই। এবং যে ছিল যে। বিশেষজ্ঞ আমার ADHD নির্ণয়ের নিশ্চিত, এবং আমরা একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু।

ভাল জন্য পরিবর্তন

আপনি কি কখনও একটি অন্ধকার রুমে একটি আলো সুইচ করেছেন? আমি আমার নির্ণয়ের পেয়েছিলাম একবার মত এটা কি মতানুযায়ী। হঠাৎ করেই আমার মনটা স্পষ্ট হয়ে গেল যে আমি আগে কখনোই অভিজ্ঞতা লাভ করতাম না। আমি 25 বছর বয়সী ছিলাম

যেহেতু আমি একজন এডিএইচডি বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করেছি এবং আমার নির্দিষ্ট এডিএইচডি উপসর্গ সম্পর্কে আরও জানতে পেরেছি, যেসব সমস্যা আমি আগে দেখেছি সেগুলি চ্যালেঞ্জিং ছিল না। আমার সময় পরিচালনা সহজ হয়ে ওঠে। আমার বাড়িটি আগের তুলনায় ক্লিনার ছিল এবং আমি ভালভাবে সংগঠিত করতে পেরেছি। আমি আমার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য আরো নির্ভরযোগ্য হয়ে ওঠে পেশাগতভাবে, আমি আগে কখনোই না করে এমন একটা কাজ দিয়ে আমার চাকরির দিকে এগিয়ে গেলাম।

ঔষধ আমার অস্ত্রাগারের একমাত্র হাতিয়ার, কিন্তু আমি প্রতিদিনের দিনে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনার জন্য নির্দিষ্ট দক্ষতা এবং অভ্যাসগুলির মধ্যে বিনিয়োগ করতে শিখেছি। আমার জন্য, ভাল সময় ব্যবস্থাপনা শেখার এবং আমার সমস্ত নিয়োগ ও ডু-তালিকা তালিকাভুক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি কি দিন, সপ্তাহ, বা মাসের জন্য যা করছি তা সচেতন থাকতে সক্ষম একটি গুরুতর সাহায্য।

আমার নির্ণয়ের থেকে, আমি শিখেছি যে এডিএইচডি আমার এক অংশ, যেটা আমার চরিত্রগত ত্রুটিগুলির একটি সেট নয়, পরিচালনা করতে হবে।

নির্ণয়ের পূর্বে আমি আমার জীবনকে দুঃখ করি না, এবং আমি সেই প্রথম দিনগুলিতে তার পছন্দগুলির জন্য আমার মাকে দোষারোপ করি না। আমি বুঝতে পারি সে কোথায় থেকে আসছে হারিয়ে যাওয়া সময়ের জন্য প্রথম শোকের পর আমি আমার জীবনের পিছনে ফিরে আসার এবং কালো সম্প্রদায়ের অন্য লোকদের জন্য একজন আইনজীবি হয়ে উঠি, যারা আমার মতো, কলঙ্ক ও সন্দেহের কারণে তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য সংগ্রাম করতে পারে। ।

আমি একজন ভাল কর্মচারী, বোন, মেয়ে এবং বন্ধু হয়ে উঠেছি। আমার নির্ণয়ের আমাকে জানাতে হবে যে আমি একটি ভেড়া ছিল না - আমি অলস, মূঢ়, অথবা অসহ্য ছিল না আমার কি আছে একটি ব্যাধি, সময় লাগে, ধৈর্য, ​​এবং হ্যাঁ, পরিচালনা একটি সামান্য ঔষধ।

15 বছরের জন্য অপ্রয়োজনীয় ব্যাধি সঙ্গে বসবাস আপনি একটি স্বাভাবিক জীবন আপনাকে দিতে হবে না যে নম্রতা এবং সমবেদনা একটি মাত্রা শেখায়। যে নির্ণয়ের আমি কখনও নিজের জন্য করেছেন শ্রেষ্ঠ জিনিস এক। আমি সম্পূর্ণরূপে আমার জীবনের দিকনির্দেশনা পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছি এবং এমন একটি জীবন তৈরি করতে পেরেছি যা জীবনকে প্রাধান্য দিচ্ছে।

রেন ব্রুকস একটি সাধারণ এডিএইচডিআর হয়েছে যেহেতু সে মনে করতে পারে। তিনি যখন তার মুখে কী, কী, বই, প্রবন্ধ, হোমওয়ার্ক এবং তার চশমা হারিয়ে যায় তিনি প্রথম 11 বছর বয়সে নিন্দিত হয়, কিন্তু ২5 বছর পর্যন্ত চিকিত্সা গ্রহণ করেননি। তিনি কালো মেয়ে লস্ট কীস তৈরি করেছেন তার শেখার অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য যাতে এডিএইচডি'র সাথে বয়সের সাথে বিশ্বের অংশ হিসেবে কীভাবে নেভিগেট করা যায় একটি জনতাত্ত্বিক যে এখনও স্নায়বিক রোগ এবং মানসিক অসুস্থতা মূলত সন্দেহভাজন। আপনি তার Instagram , ফেসবুক , এবং Pinterest এ খুঁজে পেতে পারেন।

এই সামগ্রীটি লেখকের মতামতকে প্রতিনিধিত্ব করে এবং তাভিত্তিকভাবে তাওয়ায় ফার্মাসিউটিক্যালসগুলির প্রতিফলন করে না। একইভাবে, টিভা ফার্মাসিউটিকাল লেখক এর ব্যক্তিগত ওয়েবসাইট বা সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্কের সাথে সম্পর্কিত কোনও পণ্য বা সামগ্রীকে প্রভাবিত করে না বা হেলথলাইন মিডিয়ার মতামত দেয় না। এই বিষয়বস্তুটি লিখিত ব্যক্তি (টি) তাদের অবদানগুলির জন্য, তিওয়ার পক্ষে হেলথিন দ্বারা পরিশোধিত হয়েছে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।