লক্ষণ ও ব্যথার জন্য একাধিক স্ক্লেরোসিস ওষুধ

একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) দিয়ে ভাল থাকা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সুস্থ থাকা সবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) আক্রান্ত লোকদের তাদের স্বাস্থ্যের দিকে অতিরিক্ত মনোযোগ দিতে হবে। এমএসের লক্ষণ এবং কখনও কখনও রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি রোগীর গতিশীলতা, শক্তির স্তর, খাদ্যাভাস এবং অনুভূতিতে প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে তাদের সামগ্রিক সুস্থতার সাথে আপস করে।

বর্তমানে এমএসের কোনও নিরাময় বা ভ্যাকসিন নেই। তবে, কীভাবে রোগটি মোকাবেলা করতে হয় তা শিখতে এবং রোগের অগ্রগতির লক্ষণগুলির জন্য উপলব্ধ চিকিত্সা (চিকিত্সা এবং পরিপূরক) ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তি এখনও ভাল থাকার চেষ্টা করতে পারেন।

ডায়েট এবং অনুশীলন কীভাবে আমাকে ভাল থাকতে সহায়তা করতে পারে?

এই রোগটি মানুষকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে এবং এমএস রোগীদের এটি কীভাবে প্রভাবিত করে তা পূর্বাভাস দেওয়া যায় না। তবে, স্বাস্থ্যের যে দিকগুলিতে আমাদের কিছুটা নিয়ন্ত্রণ থাকে সেগুলির উন্নতি প্রায়ই জীবনের মানের উন্নতি করে।

শারীরিক সুস্থতা এবং ডায়েট আমাদের জীবনের দুটি দিক যা আমাদের কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিয়মিত বায়বীয় অনুশীলন (অনুশীলন যা নাড়ী এবং শ্বাস প্রশ্বাসের হার বাড়ায়) এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে নিম্নলিখিতগুলি সহ আরও অনেক সুবিধা রয়েছে:

• বৃদ্ধি বা কমপক্ষে পেশী শক্তি বজায় রাখা
• অবসন্নতা (ক্লান্তি)
• শক্তি স্তর বৃদ্ধি
• ধৈর্য বৃদ্ধি
• মূত্রাশয় এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি
• হতাশার হ্রাস অনুভূতি
• হাড় ভর সুরক্ষিত

কোনও ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এমএস সহ একজন রোগীকে একটি উপযুক্ত ডায়েট এবং অনুশীলন পরিকল্পনা নির্ধারণে সহায়তার জন্য পুষ্টিবিদ বা শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে উল্লেখ করতে পারেন।

ড্রাগগুলি কীভাবে আমাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে?

একাধিক স্ক্লেরোসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কর্টিকোস্টেরয়েডস: এগুলি ইমিউনোলজিক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে যেমন প্রদাহ (ফোলা) এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসের সাথে সম্পর্কিত ইমিউন প্রতিক্রিয়াগুলি একাধিক স্ক্লেরোসিস আক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার (তবে তীব্রতা হ্রাস করার প্রয়োজন নয়) দ্রুত করতে সহায়তা করে।
• ইমিউন-সংশোধনকারী ওষুধ: এগুলি প্রদাহের কারণ প্রতিরোধক কোষগুলির ক্ষমতা হ্রাস করে।
• ইমিউনোসপ্রেসেন্টস: এগুলি শক্তিশালী medicষধ যা প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কার্যক্রমে বাধা দেয় এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে।

লক্ষণগুলির জন্য কী কী বিকল্প চিকিৎসা পাওয়া যায়?

এমএসযুক্ত কিছু লোক চিকিত্সা এবং চিকিত্সার বিকল্প ফর্মগুলি অন্বেষণ করেন, তাদের মধ্যে অনেকেই ইতিমধ্যে এই রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন। যেহেতু এই রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের তত্ত্বাবধানে ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ ব্যবহার করা উচিত, বিকল্প চিকিত্সাগুলি সাধারণত পরিপূরক থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যার অর্থ এই চিকিত্সাগুলি আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের দ্বারা নির্ধারিত traditionalতিহ্যবাহী মেডিকেল থেরাপির পরিপূরক।

আকুপাংচার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করবে?

কিছু লোক রিপোর্ট করেছেন যে আকুপাংচার তাদের একাধিক স্ক্লেরোসিস লক্ষণের তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• ব্যথা
• অসাড় অবস্থা
• অবসাদ
• উদ্বেগ
• ডিপ্রেশন

ভিটামিন পরিপূরকগুলি এমএস লক্ষণগুলিতে কীভাবে সহায়তা করতে পারে?

যদিও ভিটামিন পরিপূরকগুলি এমএস লক্ষণগুলিতে সহায়তা করে এমন কোনও সুনির্দিষ্ট অধ্যয়ন উপস্থিত নেই, তবে অতিরিক্ত মাত্রায় না নিয়ে তাদের ব্যবহার contraindication হয় না। কোনও ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে অবশ্যই পরীক্ষা করে নিন। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কিছু পরিপূরক বাঞ্ছনীয় নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিপূরক যা প্রতিরোধক ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলার কথা বলে তা এমএস আক্রান্তদের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে কারণ একটি অতিরিক্ত কর্মক্ষম প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্ভবত রোগের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। কিছু পরিপূরকগুলির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ যা তত্ত্বগতভাবে, উপকারী হতে পারে:

• ভিটামিন ডি: এটি জিজ্ঞাসা করা হয়েছে যে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে হ্রাস হওয়ার কারণে উত্তরের উত্তর অক্ষাংশগুলিতে একাধিক স্ক্লেরোসিস আরও বেশি দেখা যায় যা শরীরের ভিটামিন ডি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় এই ভিটামিন হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত কিছু লোকের কর্টিকোস্টেরয়েড চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে হাড়ের ঘনত্ব কম থাকে এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়; ভিটামিন ডি হাড়কে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
• ভিটামিন ই: ভিটামিন ই, তাত্ত্বিকভাবে, একাধিক স্ক্লেরোসিস রোগের প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকতে পারে অক্সিডেন্টস জাতীয় পদার্থগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষয় হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• ভিটামিন এ: দর্শনের জন্য ভিটামিন এ প্রয়োজনীয় এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত লোকেরা প্রায়শই ভিজ্যুয়াল সমস্যা অনুভব করেন। ভিটামিন এ গ্রহণ সম্ভবত একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করে যাদের ভিটামিন এ এর ​​ঘাটতি রয়েছে।
• ভিটামিন সি: ভিটামিন সি মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে (ইউটিআই)। যেহেতু একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের যাদের মূত্রাশয়ের সমস্যা রয়েছে তাদের ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, ভিটামিন সি উপকারী হতে পারে।
• জিঙ্কগো বিলোবা: এই ভেষজ স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর দাবি করে তবে এটি জমাট বাঁধার সমস্যাও হতে পারে। জিন্সগো বিলোবা সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত বা মোটেও নয় যদি এমএস আক্রান্ত রোগীও এসপিরিনযুক্ত ওষুধ বা অন্যান্য রক্ত ​​পাতলা করে থাকেন।
• ভিটামিন বি -12: স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক ক্রিয়া এবং লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য ভিটামিন বি -12 প্রয়োজনীয়। বি -12 এর অভাবজনিত লোকের মধ্যে লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে যা একাধিক স্ক্লেরোসিসের মতো হতে পারে may একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের কাছে যাদের কম বি -12 স্তর নেই, তাদের কোনও দৃ evidence় প্রমাণ নেই যা ভিটামিন বি -12 পরিপূরক গ্রহণ উপকারী বলে দেখায়।

পুনর্বাসন এমএস দিয়ে লোকদের কীভাবে সহায়তা করতে পারে?

একাধিক স্ক্লেরোসিস পুনর্বাসন ফাংশন বাড়াতে, শারীরিক দক্ষতা এবং এর মাধ্যমে জীবনের মানের উন্নতি করতে সহায়তা করে। পুনর্বাসন সাধারণত হাঁটা এবং ভারসাম্য, বেত বা হুইলচেয়ার, ড্রেসিং এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত যত্নের মতো এইডস ব্যবহার এবং দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনের সমস্যাগুলিতে মনোনিবেশ করে। পুনর্বাসন দুটি ধরণের রয়েছে:

• পুনরুদ্ধার পুনর্বাসন হারানো ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করতে চায়। একাধিক স্ক্লেরোসিস রিপ্লেস (লক্ষণগুলির আক্রমণ) পরে এই ধরনের পুনর্বাসন বিশেষত সহায়ক is গুরুতর প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য, পুনর্বাসনটি এখনও রয়েছে এমন বেশিরভাগ শক্তি এবং দক্ষতা তৈরি করার চেষ্টা করে।
• রক্ষণাবেক্ষণ বা প্রতিরোধমূলক, পুনর্বাসন বর্তমান ফাংশন সংরক্ষণ করার চেষ্টা করে এমনকি একাধিক স্ক্লেরোসিস খারাপ হওয়ার সাথে সাথে। যে সকল লোককে সম্প্রতি একাধিক স্ক্লেরোসিস ধরা পড়েছে তাদের জন্য পুনর্বাসন জ্ঞান এবং নিদর্শনগুলি প্রতিষ্ঠা করতে পারে যা পরে সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে দেখা দেয় place

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের জন্য, একটি পুনর্বাসন প্রোগ্রাম এই লোকগুলিকে কীভাবে পরিবর্তনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে, গতিশীলতা এবং কাজের সহজতার জন্য বাড়ির এবং কাজের পরিবেশ পরিবর্তন করতে পারে এবং কীভাবে তারা অন্যকে তাদের প্রিয়জনকে সহায়তা দিতে সহায়তা করতে পারে তা শিখিয়ে দিতে পারে।

একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য এবং প্রতিটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য ডিজাইনের সময় পুনর্বাসন কর্মসূচি সবচেয়ে ভাল। একজন চিকিত্সক, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার পুনর্বাসন থেরাপিস্টের পরামর্শ দিতে পারেন।

মানসিক চাপ এবং আবেগ পরিচালনা করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার মতো একাধিক স্ক্লেরোসিস দ্বারা নির্ণয় করা কঠিন is আপনি নিম্নলিখিত সংবেদনগুলি অনুভব করতে পারেন, যা রোগের বিভিন্ন সময়ে পৃথক হতে পারে।

• ভয়: অক্ষমতা, ব্যথা, অজানা এবং নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যাওয়ার ভয় 0
• অস্বীকৃতি: "এটি ঘটতে পারে না" বা "এটি সম্ভব নয়" এর চিন্তাভাবনা
• শোক: আপনি কী হারিয়েছেন এবং কীভাবে সেই ক্ষতি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে তা নিয়ে আপনি শোক প্রকাশ করুন
• হতাশা: আপনি যা উপভোগ করতেন তাতে আগ্রহ হ্রাস, একাধিক স্ক্লেরোসিসযুক্ত প্রায় অর্ধেক লোকের মধ্যে হতাশা উপস্থিত রয়েছে
• অপরাধবোধ: সাধারণ কাজ সম্পাদন করতে অক্ষম হওয়ার কারণে এবং একবার আপনি যা করতে সক্ষম হয়েছিলেন তার সমস্ত কারণেই অপরাধবোধ অনুভব করা

এর কয়েকটি দিক বিশেষত চাপযুক্ত:

• রোগের অপ্রকাশ্যতা: লক্ষণগুলির পরিবর্তনশীলতা এবং নির্ণয়টি প্রতিষ্ঠিত করতে পারে এমন একটি চূড়ান্ত রক্ত ​​পরীক্ষার অনুপস্থিতির কারণে এমএস নির্ণয়ের পক্ষে চ্যালেঞ্জ। তারপরে, একবার রোগ নির্ণয়ের পরে, কোনও ডাক্তার তার কোর্সটি সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না। চিকিত্সকরা সম্ভবত এই রোগের পরিসংখ্যান জানবেন এবং সাধারণ পূর্বাভাস দেবেন তবে লক্ষণগুলি আরও ভাল হবে বা খারাপ হবে, প্রকৃতিতে পরিবর্তন আসবে বা শরীরের অন্যান্য অংশে উপস্থিত হবে কিনা তা কোনও পৃথক ক্ষেত্রে নিশ্চিতভাবেই ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না।
• অদৃশ্য লক্ষণ: এস রোগের কিছু লক্ষণ যেমন হালকা দুর্বলতা এবং অবসন্নতা অদৃশ্য। আপনার এই লক্ষণগুলি থাকতে পারে এবং অন্যরাও জানতে পারবেন না যে আপনি সেগুলি অনুভব করছেন।
• মানসিক ক্ষমতা: এমএস আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক লোকের মানসিক কার্যকারিতা পরিবর্তন হয়। তাদের জিনিসগুলি মনে রাখতে, দ্রুত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করতে বা ক্রমযুক্ত কার্যগুলিতে জড়িত সমস্যা সমাধানে সমস্যা হতে পারে।
• মুড সুইংস: প্রায়শই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মেজাজের দোলগুলি মাঝে মাঝে অনুভব করেন, পিরিয়ডের মধ্যে যেমন কান্নাকাটি বা হাসির মতো আবেগগুলি অতিরঞ্জিত হয় বা সামান্য নজরে ফিরে আসে।

আপনার আবেগগুলি পরিচালনা এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস দ্বারা আনা অতিরিক্ত স্ট্রেসকে বোঝানো আপনার জীবনে কয়েকটি সামঞ্জস্য করার অর্থ হতে পারে, তবে চাপ পরিচালনা করা যেতে পারে।

• বুঝতে পারেন যে আপনি একবারে করেছিলেন এমন সমস্ত কাজ আপনি করতে পারবেন না বা কমপক্ষে এটিও করতে পারবেন না। সম্ভবত এটি আপনার জন্য আরও সম্ভাব্য এমন নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি খুঁজে পাওয়া সম্ভব। প্রাথমিক পর্যায়ে, তবে এই রোগে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির পক্ষে একটি সাধারণ জীবনযাপন করা সম্ভব।
• প্রিয়জনের সাথে আপনার সম্পর্ক বজায় রাখুন। আপনার প্রিয়জনদের পক্ষে এই রোগ সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলা শক্ত হতে পারে তবে তাদের সাথে কথা বলা এবং তাদের কাছে থাকা আপনার এবং তাদের উভয়কেই একাধিক স্ক্লেরোসিসের পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে। আপনি যখন তাদের সমর্থন প্রয়োজন তখন আপনার যা প্রয়োজন তা সুনির্দিষ্ট করা আপনাকে সহায়তা করতে সহায়তা করবে।
• আপনি যদি প্রিয়জনের সাথে কিছু বিষয়ে কথা বলতে না পারেন তবে আপনার বিশ্বাসী এমন কাউকে খুঁজে পান এবং তার সাথে কথা বলতে পারেন। এটি পরামর্শদাতা, আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতা বা একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ অন্য কেউ হতে পারে।
• সুস্থ থাকো. ব্যায়াম এবং ডায়েট আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার করে।
• আপনি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এমন কোনও ডাক্তার খুঁজুন। এটি এমন এক ব্যক্তি যিনি একাধিক স্ক্লেরোসিস সম্পর্কে জানেন এবং যিনি আপনাকে উত্সাহিত করতে এবং শিক্ষিত করতে সক্ষম। এছাড়াও, ডায়েট, ationsষধ এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
• আরাম করুন। ধ্যান, যোগব্যায়াম, ম্যাসেজ এবং অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশলগুলি আপনি প্রতিদিন যে টানটান উত্তোলন করছেন তা হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন হয় না এমন ক্রিয়াকলাপগুলি কেটে আপনার জীবনকে সহজ করুন।
• মজাদার ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন। সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে হাসিয়ে তোলে এবং আপনাকে "বাষ্প ছাড়ুন" সাহায্য করে স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি নিজেকে উপভোগ করেন তবে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল এবং আপনার জীবনের দায়িত্বে আরও বেশি বোধ করবেন বলে মনে হয়।
• নিজেকে সাহায্য করুন। নিজেকে সভা এবং আপনার যা করতে হবে বা যেতে হবে সেগুলি সম্পর্কে নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি নোটবুক বহন করুন। যদি আপনি কিছু করতে খুব ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করছেন তবে কাউকে নির্দ্বিধায় না বলুন। যদি আপনি মনে করেন যে এটি সাহায্য করতে পারে তবে একটি হাঁটার সহায়তা ব্যবহার করে দেখুন। আপনি যদি প্রচণ্ড ক্লান্তি অনুভব করেন তবে দিনের বেলাতে বেশ কয়েকটি ন্যাপ নিন।