পাঁচ বছরের আন্দোলন: আমার এবং আমার ডায়াবেটিস

পাঁচ বছর আগে আজ আমি আমার ব্যাগ, আমার মাকে শুভেচ্ছা kissed, এবং একটি ওরেগরিইন হিসাবে আমার জীবনের একটি অভিনব বিদায় বিদায় আমি যে রাষ্ট্র বাইরে বসবাস করেনি, এবং বছর ধরে ইস্ট কোস্ট থেকে চলন্ত অনেক মানুষ জিজ্ঞাসা করেছেন, "আপনি না ভীত? "

সত্যই, না। বেশিরভাগ কারণ আমি কি ভয়ের হতে অনুমিত ছিল কোন ধারণা ছিল। আমার কোনও চাকরি ছিল না, কোন গাড়ি ছিল না এবং কোনও জায়গা নেই (বিশদ বিবরণ)। আমি একটি মুষ্টিমেয় ডায়াবেটিস ব্লগার (গিনা এবং স্কট এস যাও চিৎকার করে) এবং কিছু স্থানীয় পরিবার জানত। আমি আমার স্বপ্নের শহর এত ঘনিষ্ঠ ছিল খুব উত্তেজিত … নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক! আমি কোনও পরিবহন ছাড়াই মূলত গৃহহীন ছিলাম এবং যেখানে কিছু ছিলাম না সে সম্পর্কে খুব কম ধারণা ছিল।

যে পর্যন্ত না আমি অবতরণ করি। তারপর আমি একটু স্নায়বিক পেয়েছিলাম। কিন্তু আপনি দেখতে পারেন, আমি বেঁচে আছে।

শত শত PWDs আছে যারা হাই স্কুল এবং কলেজ থেকে স্নাতক ডিগ্রি পেয়েছে, এবং তারা গ্রীষ্মে তাদের জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে যেতে প্রস্তুত হচ্ছে ব্যয় করছি। যদিও আমি কলেজের জন্য অনেক দূরে ছিলাম না, কলেজ বা আপনার প্রকৃত কর্মজীবনের জন্য দীর্ঘ দূরত্ব বহন করার অভিজ্ঞতা মোটামুটি অনুরূপ।

আমার এবং ম্যানহাটান, ২007 সালে

আমার পাঁচ বছরের সম্মানে "চলাফেরা", আমার কাছে পিডব্লুডিডি তরুণদের জন্য পাঁচটি টুকরো পরামর্শ (এবং তাদের বাবা-মাও!):

* একটি প্রাথমিক চিকিত্সক ডাক্তার, একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে এবং একটি সিডিই খুঁজুন। এটি সম্ভবত শেষ জিনিস যা আপনি সত্যিই করতে চান, বিশেষ করে যখন আপনার স্কুলে, কাজ বা আপনার সামাজিক জীবন আপনার নাম কল। কিন্তু আমার বিশ্বাস, মারফির আইন বলছে যে যখন আপনি কমপক্ষে প্রস্তুত হবেন, তখন কিছু ভুল হবে। সুতরাং মরফির বোন কে দেখান এবং স্বাস্থ্যসেবা টিমটি খুঁজে বের করুন। কিভাবে যে কি? এটা বিশেষ করে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে কারণ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সর্বদা জানেন না যারা পরামর্শ দেয়, এবং আপনার বীমা কোম্পানির ডাটাবেস সম্ভবত সহায়ক নয়।

কয়েকটি পরামর্শ: গুগল থেকে মাথা এবং আপনার এলাকার এন্ডোসের ওয়েবসাইটগুলি দেখুন; স্থানীয়দের কাছ থেকে সুপারিশ পাওয়ার জন্য একটি ফোরামে একটি বার্তা পোস্ট করুন; স্থানীয় JDRF বা ADA অধ্যায়গুলির সাথে যোগাযোগ করুন যারা কমিউনিটিতে জড়িত আছে তা দেখতে; আপনার বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য কেন্দ্রের সাথে কথা বলুন কিনা তা দেখার জন্য তাদের কাছে সুপারিশ আছে কিনা।

যুব গবেষণায় ডায়াবেটিসের অনুসন্ধানটি দেখিয়েছে যে 13 থেকে 18 বছর বয়সের 33% বয়সের 32% এবং ২0% এর মধ্যে মাত্র 18% (!) 8% এর নিচে A1c অর্জন করেছে। একটি নতুন স্বাস্থ্যসেবা দল খোঁজা কঠিন, কিন্তু এটি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ ফাঁকা ঘটতে দেয় না। যতক্ষণ আপনি কোনও দল ছাড়াই যাবেন, ততবারই এটি আবার ফিরে পেতে হবে খাঁজে।

(আমরা আগামী সপ্তাহগুলোতে প্রাপ্ত বয়স্কদের যত্ন থেকে ব্যাচির যত্ন নিতে আরও বেশি কভারেজ পেতে যাচ্ছি … সুতরাং টিউন থাকুন!)

* প্লাগ ইন করুন। ঠিক আছে? ঠিক। কলেজ জুড়ে, ডায়াবেটিসের সাথে আমার অনেক বন্ধু ছিল না।কেউ বুঝতে পারছে না যে আমি যাচ্ছি, এবং আমার A1cs স্পষ্টভাবে আমার বিচ্ছিন্নতার ফলাফল প্রদর্শন করেছে। ডায়াবেটিসের সাথে অল্প বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তি বিশেষ করে যখন প্লাগ ইন করার জায়গা খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। আপনি টাইপ 1 এর জন্য "খুব পুরানো" বা টাইপ 2 ভিড়ের জন্য "খুব ছোট" হয়েছেন।

জেডিআরএফ এবং এডিএ সমর্থিত দলগুলির সন্ধান শুরু করার জন্য বেশ ভাল জায়গা, কারণ উভয় প্রতিষ্ঠানই (পরিশেষে!) বুঝতে পারে যে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য স্পটগুলি দেখতে: আপনার ক্লিনিক (একটি এন্ডো খোঁজার উপরে উল্লিখিত বুলেট দেখুন), শিক্ষার্থী স্বাস্থ্য কেন্দ্র, মিটআপের মত সামাজিক নেটওয়ার্কিং ওয়েবসাইট। কোম বা এমনকি ফেসবুক, এবং ডায়াবেটিস ওয়েবসাইটগুলি যেমন তিউডিবিটিস। অর্গান যেখানে আপনি সদস্য অবস্থান দ্বারা অনুসন্ধান করতে পারেন। এমনকি যদি আপনি কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন তবে এটি প্রায়ই আরও বেশি সংযোগের দিকে এগিয়ে যায়। আমি Meetup মাধ্যমে একটি স্থানীয় ডায়াবেটিস সমর্থন গ্রুপ পাওয়া com, এবং টুইটারের মাধ্যমে অন্য এক!

আপনি কলেজ ডায়াবেটিস নেটওয়ার্কটি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, দুইটি বিংশ শতাব্দীতে পরিচালিত একটি সংগঠন যারা সারা দেশে কলেজ ক্যাম্পাসে PWD- এর অধ্যায়গুলি সমন্বয় করে থাকে।

* অস্বস্তিকর প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন। যৌন ও মদ্যপানের মতো বিষয়গুলির ক্ষেত্রে, এই জিনিসগুলি আপনার ডায়াবেটিসকে প্রভাবিত করবে কি না, তা জিজ্ঞাসা করা থেকে বিরত থাকা সহজ, বিশেষ করে বাবা-মা এখানে একটি ইঙ্গিত: তারা আপনার ডায়াবেটিস প্রভাবিত করে অন্তরঙ্গতার সময় আপনার ইনসুলিন পাম্পের সাথে কি করা উচিত, জন্ম নিয়ন্ত্রনে হরমোন থেকে কী আশা করা যায়, বা ইনসুলিন এবং অ্যালকোহল কীভাবে মোকাবেলা করা যায়, কিছু ভাল মানুষ যারা এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করতে পারে, সেগুলি হচ্ছে আগে আপনি.

আমরা এই অভ্যাসগুলি সমর্থন করি না, তবে আপনি যদি কোনও পদার্থ ব্যবহার করেন বা আপনার জীবনধারার পরিবর্তন করেন, তাহলে এইসব বিষয়গুলি আপনার ডায়াবেটিসকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিক্ষিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পান? আমি অ্যালকোহল যকৃতকে প্রভাবিত করে কিভাবে আমার পুষ্টিবিজ্ঞান সঙ্গে কথা বললাম। জন্ম নিয়ন্ত্রণ? আমি আমার endocrinologist সঙ্গে chatted যা সম্পর্কে যাদের কম হরমোন থেকে ইনসুলিন প্রতিরোধের হতে পারে। অন্তরঙ্গতা? এটি আসলে একটি সহকারী পিডব্লিউডি জন্য সবচেয়ে ভাল সংরক্ষিত হতে পারে, একটি সমর্থক গ্রুপে বা একটি অনলাইন বার্তা বোর্ডে বেনামে। আপনার সমর্থনে এখানে প্রচুর বিশেষজ্ঞ এবং লোকেরা আছে, এবং কিছু আপনার আস্থা রাখতে আইন দ্বারা প্রয়োজন হয়।

* আপনার ডায়াবেটিসকে গোপন রাখুন না। অন্তত, সবাই না। একটি সময় এবং প্রকাশের জন্য একটি জায়গা আছে, এবং যে অগত্যা প্রথম তারিখ বা আপনার পেশা সাক্ষাত্কারে মানে না। যারা প্রয়োজন জানতে চান (আইএমও): আপনার বস (আপনার পরে ভাড়া নেওয়া হয়), আপনার অধ্যাপক, আপনার রুমমেট (গুলি), আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য, এবং কমপক্ষে একটি সহকর্মী। অন্য সবাই ঐচ্ছিক, যদিও আমি মনে করি যে স্কুল ভাল যে আরও ভাল।

আপনার ডায়াবেটিস সম্পর্কে মানুষকে বলার দরকার হয়: আপনার নিরাপত্তা। আপনি চান শেষ জিনিস কাজ বা বর্গ পতন হয় এবং সবাই মনে হয় আপনি খুব দেরী পর্যন্ত দাঁড়িয়েছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে যারা আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি সময় ব্যয় করে তাদের ডায়াবেটিস বুঝতে হলে তাদের জরুরী অবস্থা হিসাবে ডিগ্রি।আমার প্রথম চাকরিতে আমার সহকর্মীদের বেশিরভাগই জানতেন যে আমি ডায়াবেটিস ছিলাম, এবং আমি আমার সব রুমে রুমমেটদের জানাই যে আমাদের একসাথে সরে যাওয়ার আগে ডায়াবেটিস ছিল। আমি নিশ্চিত যে তারা আরামদায়ক এবং আমি যদি এটি প্রয়োজন আমার সাহায্য করতে ইচ্ছুক হবে।

এটাও মনে করাও সহজ যে, এখন আপনি "আপনার নিজের" হয়ে আছেন এবং আপনি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যক্ত হয়ে গেছেন এবং কেউ আপনার সম্বন্ধে চিন্তা করে না। ইউনাইটেড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান সিনথিয়া বার্গ সাম্প্রতিক এডিএ বৈজ্ঞানিক সেশনের যুবক এবং রূপান্তরের বিষয়ে উপস্থাপন করেছেন, তিনি বলেছেন, "এটি সত্যিই একটি গ্রামকে ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য নিয়ে যায়। তাই কি এমন বন্ধু থাকতে পারে যা সহায়ক হতে পারে? কিছু নতুন কাজ দেখায় যে রোমান্টিক অংশীদাররা, যখন তারা বোর্ডে আসে তখন সত্যিই সহায়ক। পরিবর্তে সোশ্যাল সাপোর্ট নেটওয়ার্ক স্থাপন করা এই পদ্ধতিটি বিবেচনা করার জন্য একটি ভাল উপায় হতে পারে। "

আরেকটি কারণ আমি সহকর্মীদের বলেছিলাম এবং বন্ধুদের কারণ কলেজ পরে আমার প্রথম বছর, আমি একা বসবাস। আমি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বুঝতে পেরেছি এবং হঠাৎ নিন্দা ছাড়া আমার উপর নজর রাখতে সাহায্য করে যে বুদ্ধিমান আরো আরাম বোধ।

* যোগাযোগে থাকুন যখন আমি হাই স্কুল থেকে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করি, তখন আমি গাড়ি থেকে দুই ঘন্টা দূরে সরাই। যখন আমি কলেজ থেকে স্নাতক, আমি বিমান দ্বারা ছয় ঘন্টা দূরে সরানো দুইবার, আমি আমার বাবা-মায়ের কাছ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে চেয়েছিলাম। আমি বড় হয়েছি! আমার নিজের উপর আমার ডায়াবেটিস পরিচালনা করা উচিত!

বার্গ বিশ্বাস করে যে শিশুদের অগত্যা বাস্তব জগতে একেবারে "আরম্ভ" করা প্রয়োজন, কিন্তু এর মানে হল যে বাবা-মা এবং তাদের কিশোর-কিশোরী শিক্ষার্থীকে ভাল যোগাযোগ দক্ষতা থাকতে হবে।

রূপান্তরণ, একা ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য দারুণ হতে পারে। আজকের প্রযুক্তির সাথে, ফোন কল, টেক্সটিং এবং ইমেলিং সমন্বয় করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সন্তানের অনুমিত "ভুল।" ঠিক যেমন আমরা আমাদের অর্থের ব্যবস্থাপনায় বা আমাদের চাকরির সাক্ষাত্কারের দক্ষতা গড়ে তোলার সামান্য সহায়তা প্রয়োজন, বেশিরভাগ যুবক এবং যুবকেরা পরিবর্তিত হয়ে সবকিছু ঠিকঠাক করতে পারে না এবং তারা আপনার পরামর্শও নিতে পারে না। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটি মূল্যবান নয়, আপনার জীবনে তাদের মঞ্চের দৃষ্টিকোণ প্রয়োজন।

আপনি যারা "কুপন উড়ে আসা" জন্য, আপনি কি বাবা এবং তাদের তের বা 20 somethings উভয় জন্য কি পরামর্শ আছে?

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।