মানসিক চাপ ডায়াবেটিসের সাথে স্বায়ত্ত এবং ধৈর্য | জিজ্ঞাসা করুন ড'মাউন

শুভ শনিবার! ফিরে যান ডাই খনি , আমাদের সাপ্তাহিক পরামর্শ কলামটি নিউ মেক্সিকোতে প্রবীণতম টাইপ 1 এবং ডায়াবেটিস লেখক উইল ডুবিয়িসের দ্বারা স্বাগত জানায়। এই সপ্তাহে, উইল একটি নবাগত যারা কিছু ধারণা উপলব্ধ করা হয় একটি রক্ত ​​শর্করা swings অপ্রত্যাশিত উপসর্গ দ্বারা ভীত একটি বিট।

{ আপনার নিজের প্রশ্ন আছে? AskDMine @ ডায়াবেটিমাইন এ আমাদের ইমেল করুন। কম }

শ্যারন, ক্যালিফোর্নিয়া থেকে ২ টাইপ লিখেছেন: প্রাথমিকভাবে

1, 048 বিজি লেভেলের সাথে হাসপাতালে 3 দিন কাটানোর পর, আমি সত্যিই এই বিষয়ে বেশ নতুন। আমি কয়েক বছর ধরে ডায়াবেটিক ছিলাম কিন্তু সবসময় এটি খাদ্য ও ব্যায়ামের সাথে নিয়ন্ত্রিত ছিলাম এবং কখনোই ওষুধের প্রয়োজন হয় নি। কিন্তু প্রডিনসনের এক সামান্য শট, আমি অনুমান করেছিলাম! আমি কি ঘটছে তা আমার কোন ধারণা ছিল না (অন্ধ হয়ে যাওয়া - সবই ধূসর ছিল, তাই হার্ড আমি হাড় ভাঙ্গা আমার হাড় ভাঙ্গা হবে, তাই তৃষ্ণার্ত যে আমি সহজেই রান্নাঘরের বেসিনে কল অধীন আমার মুখ আটকে এবং কখনও জল guzzling বন্ধ করতে পারে !) ভাল, এখন আমি বলছি যে আমি পূর্ণমাত্রায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে এবং প্রতিদিন 4 বার নিজেকে পরীক্ষা করতে হবে এবং প্রতিটি খাবারের আগে নোভালকে ইজেক্ট করতে হবে এবং এল বিছানা আগে ইভিমিয়ার! আচ্ছা, আমি অবশেষে এটি হান পাচ্ছি কিন্তু এখানে আমার প্রশ্ন:

যখন আমার রক্তের গ্লুকোজটি 90 থেকে 1২0-এর মধ্যে থাকে, তখন সাধারণত আহার ঘন্টা 45 মিনিট আগে খাবার খাওয়া হয়, আমি গর্ভবতী কুকুর! আমি মনে করি আমি আমার চামড়া থেকে বেরিয়ে যাচ্ছি এবং আমার চারপাশে যেকোনো কিছু বা অন্য কোনও ব্যক্তিকে ঝুলিয়ে দিচ্ছি। একটি ভাল উপমা: আমি "অবিশ্বাস্য হুল" মত মনে এবং সহজে আসবাবপত্র, থালা - বাসন বা আমার উপায় কিছু সহজেই পারে। একবার আমি আমার ইনজেকশন গ্রহণ করি এবং কিছু খাওয়া করি, অর্ধেক বা তারও কম সময়ে, আমি আবার ফিরে আসার মত স্বাচ্ছন্দ বোধ করছি (সাধারণত বেশ সহজে চলছে)। W টুপি এর সৃষ্টি করছে? এবং পৃথিবীতে আমি কিভাবে এটি থামাতে? এই ভয়ানক আচরণ কোনো স্তরের উপর গ্রহণযোগ্য নয় … আমি এমনকি আমাদের দরিদ্র ছোট কুকুরগুলোকে ডুবিয়ে দেই! আমি এই সম্পর্কে আমার endocrinologist সঙ্গে কথা বলেছি কিন্তু তিনি শুধু আমাকে "ধৈর্য" হতে বলছেন! সত্যি! আমার দরিদ্র স্বামী কেবল ইচ্ছা করে "আমি ধৈর্য ধরব! "ধৈর্য সমস্যাটি সমাধান করে না। সাহায্য করুন! ! !

উইল @ এ ডাই খনি উত্তর: বাহ! সত্যিই আপনার জন্য sucks এবং আপনার দরিদ্র ছোট কুকুর জন্য এবং আপনার স্বামী জন্য কিন্তু সৎ হওয়ার জন্য, আমি নিশ্চিত নই যে এইরকম কি ঘটছে। আসলে আমরা যা দেখতে পাচ্ছি তা থেকে পিছন পিছন। ডায়াবেটিসের সাথে আমাদের অধিকাংশই অবিশ্বাস্য হুল্কের মত যখন আমাদের শর্করা খুব বেশী পায়। তাই কেন আপনি পরিবর্তে বর্ণালী নীচে শেষ এই উপায় পাবেন?

হুমম … আমি বললাম, আমি জানি না। কিন্তু আমার একটি তত্ত্ব আছে।

ব্যাকগ্রাউন্ডের জন্য, অনেক ধরনের 1 সেগুলি অত্যন্ত অযৌক্তিক হয় যখন আমরা সুপার লোড সুগার ভোগ করি। আমরা মাতাল করতে পারেনআমাদের কিছু এমনকি সহিংস। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে এটি মস্তিষ্কে গ্লুকোজের অভাবের কারণে সৃষ্ট হয়, এটি সঠিকভাবে কার্যকরী হতে বাধা দেয়।

আরও পটভূমি জন্য, অনেক ধরনের 2s যারা একটি রক্তাক্ত সময়ের জন্য উচ্চ রক্তের শর্করার আছে কিছু "আপেক্ষিক হাইপোগ্লাইসিমিয়া" বলা হয়, যেখানে তারা তাদের লক্ষণ যখন তাদের চিনি প্রকৃতপক্ষে উচ্চ। এটি রক্তে শর্করার একটি দ্রুত নিম্নগামী পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্ট হয় এভাবে চিন্তা করুন, আপনার শরীর যদি এক বছরের জন্য 400 মিলিগ্রাম / ডিএল বলে থাকে, তবে এটি স্বাভাবিক বলে মনে করে। এটি একটি সঠিক পরিসীমা হতে চাই মনে যদি এটি ভুলে যাওয়া। তারপর, যদি চিনি হঠাৎ 200 তে নেমে যায়, তাহলে আপনার শরীর বলছে হও! যে frickin 'কম! জরুরি অবস্থা! এটি পরিবর্তিত হয় যা পরিবর্তিত হয়, সম্পূর্ণ নং নয়।

এ কারণে ইনসুলিন ডোজিংটি প্রয়োজনের চেয়ে কম শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এটা আবার স্বাভাবিক কি কি পুনরায় সংশোধন এবং শিখতে শরীর সময় দেয়। যা এটি করে।

তাই আমি কি চিন্তা করছি যে আপনি এই দুটি জৈবিক প্রক্রিয়ার মিশ্রণ থেকে উপভোগ করতে পারে। আপনি নির্ণয় করা হয় আগে আপনি বসবাস ছিল monstrously উচ্চ রক্ত ​​শর্করার মাত্রা বিবেচনা করুন। এক হাজারের বিজি মাত্রা দশগুণ আইনি সীমা! তাই আপনি শুধু একটি সামান্য উচ্চ চলমান ছিল না। আপনি সত্যই আনুষ্ঠানিকভাবে ন্যায়পরায়ণ ডারারি হাই ইন ট্র্যাশ (সংক্ষিপ্ত OHSHIT) চালাচ্ছেন।

এবং এখন আপনি 90-এ আছেন এবং আপনার ত্বককে ছিঁড়ে ফেলতে চান?

হ্যাঁ, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনার শরীর জাল কম সংকেতগুলি কোথায় পাঠাতে পারে। এবং হয়ত এই উপসর্গগুলি এত অদ্ভুত এবং অস্বস্তিকর যে এটি আপনার মূদ্রাটি কুলার থেকে বের করে দিচ্ছে। অথবা হেই, হয়তো এটা হতে পারে যে আপনার মস্তিষ্ক আসলে যে সমস্ত অতিরিক্ত চিনিতে ব্যবহার করেছে এবং আবারও "স্বাভাবিক" স্তরে ব্যবহৃত হচ্ছে এমন একটি কঠিন সময় আছে আমি যে ঘটনার কথা শুনেছি না, কিন্তু এর অর্থ এটা ঘটতে পারে না।

তবে অন্য কোন পথে, যদি আমি ঠিক আছি, তাহলে আপনার এন্ডোও ঠিক, খুব ভাল। আপনার শরীর পুনঃস্থাপন এবং স্থায়ী হবে। সময় পূর্ণতা মধ্যে

কিন্তু 'শুধু ধৈর্য ধরুন'?

ঠিক আছে, সে আপনার সাথে, আপনার স্বামী এবং আপনার দরিদ্র ছোট কুকুরদের সাথে বসবাস করছে না, এখন কি সে?

সুতরাং আমরা একটি সমাধান প্রয়োজন এখন।

মনে করা হয় যে এইগুলি কম সুগন্ধি দ্বারা সৃষ্ট হচ্ছে, যেহেতু স্বাস্থ্যকর, তাই আপনার শরীরের তুলনায় অনেক কম হয়, সমাধানটি আপনার শরীরে শর্করার না হওয়া পর্যন্ত যতক্ষণ না আপনার শরীরের মানিয়ে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে।

আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনার ইনসুলিনটি কমিয়ে আনা এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনের সময়কে এটি প্রদান করা হবে। স্বাভাবিকভাবেই, আমি আবারও চার সংখ্যা পর্যন্ত ফিরে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলছি না, কিন্তু হুল্কটি কেবল 120 ​​এবং তার নিচে খেলা করার জন্য বের হয়ে আসছে, হয়তো আপনাকে 150 একর প্রতি মাসে বা দুই মাসের জন্য রোযা রাখতে হবে। এখন, আপনার ক্ষেত্রে, আমি মনে করি না যে আপনি আপনার নিজের উপর এটি করা উচিত, আপনি এখনও এই সব থেকে নতুন (একবার আপনি একটি সময় জন্য খেলা হয়েছে একবার, আপনি একেবারে আপনার নিজের মাস্টার হতে হবে ইনসুলিন) - তাই আপনি আপনার এন্ডো এর আশীর্বাদ, এবং তার নির্দেশিকা প্রয়োজন, এই কাজ করতে চাই।

অথবা …

আপনার নিজের উপর চেষ্টা করতে পারে এমন একটি সমাধান আপনার খাবারের সাথে খেলতে হবে, কারণ এই সমস্যাটি শুধু খাবারের আগেই ঘটছে বলে মনে হয় এবং খাওয়া শেষে নিজেকে সংশোধন করে (যদিও আমি সন্দেহ করি কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার সর্বনিম্ন। এইবার).এখনও, একটি সম্ভাব্য সমাধান আপনার জন্য কেবল আরো প্রায়ই খেতে হয়, যা আপনার রক্তের শর্করার এটি সর্বনিম্ন স্তরের পৌঁছেছেন সময় পরিমাণ কমাতে হবে। এই চেষ্টা করুন: আপনার খাওয়া খাবার সংখ্যা দ্বিগুণ।

অবশ্যই, আমি চাই না যে আপনি চর্বি পেতে, তাই অর্ধেক প্রতিটি খাবার আকার কাটা।

এবং তারপর দেখবেন যে হাটটি উপসাগরে রাখে, কুকুরগুলি শান্ত, খাবারগুলি অপরিচিত এবং স্বামী সুখী।

এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ কলাম নয়। আমরা PWDs স্বাধীনভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আমাদের সংগৃহীত অভিজ্ঞতার বুদ্ধি ভাগ করে নিচ্ছি - আমাদের-সেখানে-সম্পন্ন - এই জ্ঞানগুলি খনন থেকে। কিন্তু আমরা পিয়ার গাছগুলিতে MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs বা partridges নয়। নীচের লাইন: আমরা শুধুমাত্র আপনার মোট প্রেসক্রিপশন একটি ছোট অংশ। আপনি এখনও পেশাদার পরামর্শ, চিকিত্সা, এবং একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদার যত্ন প্রয়োজন।

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

দাবি পরিত্যাগী

ডায়াবেটিস মাইনের জন্য এই কন্টেন্ট তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।