ডাই খনি জিজ্ঞাসা করুন: বিকল্প পরীক্ষার সাইটগুলি, ব্যালাসের জন্য টাইমিং সময়

ডায়াবেটিস জটিল … শুধু চেহারা আজকের পোস্ট হেডারে! যদি আপনি একটি PWD না হয়, আপনি কোন ধারণা আছে যে কি বোঝানো হবে? আশ্চর্যের কিছু নেই আমরা কখনো প্রশ্ন ছাড়াই!

এবং এর জন্য মঙ্গলময় ধন্যবাদ, আমরা এখানে ডাই মাইন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি , আমাদের সপ্তাহিক quirky ডায়াবেটিস অ্যাডভাইস কলাম, প্রবীণ টাইপ 1 দ্বারা হোস্ট করা, ডায়াবেটিস লেখক এবং কমিউনিটি শিক্ষাবিদ উইল ডবউইস।

{ ডায়াবেটিসের সাথে জীবন যাপনে সাহায্যের প্রয়োজন? AskDMine @ ডায়াবেটিমাইন এ আমাদের ইমেল করুন। com }

কেলা আলাবামা থেকে টাইপ 2 লিখেছেন: আমার একটি ফ্রিস্টাইল লাইট মিটার আছে, কিন্তু আমার আঙ্গুলগুলো সত্যিই বিরক্তিকর হচ্ছে। আমি বিকল্প আঙ্গুলগুলি করি, কিন্তু আমার কাছে কোন সুস্পষ্ট ধারণা নেই যে কোন বিকল্প হিসাবে একটি ভাল স্থান পরীক্ষা করা হবে। কোন বেদনা ছাড়াই সঠিক পাঠ পাওয়ার কোন পরামর্শ পাওয়া যায়?

উইল @ এস ডাই খনি উত্তর দেয়: ডায়াবেটিস ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। প্রকৃতপক্ষে, এটা খুবই খারাপ এটি না, কারণ যদি আমরা আমাদের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ না করে থাকি, তাহলে আমরা অনেক ভালো কাজ করবো!

কিন্তু যদি আপনার আঙ্গুল গুলো হয়, তবে 90% সুযোগ আছে যে আপনি তাদের চুম্বন করছেন না। সুতরাং আমার সাথে আপনার তর্জনী আঙুল তালিকাভুক্ত যদিও চালানো যাক:

প্রথমত, লার্নিং ডিভাইসের স্পষ্ট টুপি? আমি জিজ্ঞাসা কারণ ফ্রী স্টাইল ল্যানিং ডিভাইস দুটি ক্যাপ আছে, এক পরিষ্কার, এবং এক হয় কঠিন ধূসর বা কঠিন নীল কঠিন টুপি আপনার আঙ্গুলের টুপি এবং স্পষ্ট ক্যাপ আপনার "বিকল্প সাইট" ক্যাপ হয়। বিকল্প সাইট, যেমন forearms, লার্নিং সুই দ্বারা গভীর stabs প্রয়োজন, তাই স্পষ্ট ক্যাপ গভীর stabs জন্য ডিজাইন করা হয় আপনি আপনার fingertip নেভিগেশন স্পষ্ট ক্যাপ ব্যবহার করলে এটি সর্বদা জাহান্নাম মত আঘাত করবে।

পরবর্তী, এতে একটি সংখ্যা আছে যার উপর নম্বর আছে। আপনার ক্ষেত্রে, তারা 1 থেকে 4 হয়। কিছু লার্নিং ডিভাইস 1 থেকে 8 রান। যাইহোক, উচ্চতর নম্বরটি গভীর ছুরি। নিম্ন সংখ্যা, ধনুর্বন্ধনী ছাতা একটি Goldilocks "ঠিক ডান" stab যে খুব গভীর বা খুব অগভ্য না ধারণা পেতে হয়। অনেক অগোছালো দোলা এবং আপনার শ্বাস অধীনে প্রার্থনা (দয়া করে ঈশ্বর, আমাকে কিছু রক্ত ​​দিন, আমি আবার নিজেকে চুরি করতে চাই না) দ্বারা চিহ্নিত করা হয় । নাবিকদের সাধারণ ভাষা ব্যবহার করে প্রচুর গভীরতা সনাক্ত করা হয়। তাই আপনি সহজে একটি মৃদু নিঃশ্বাসের সঙ্গে একটি ছোট রক্তের ড্রপ পেতে সক্ষম হবে, কোন ব্যথা সামান্য সঙ্গে, এবং কোন swearing। আপনি শুধু frickin চাই না 'শপথ, এটি অভিশাপ।

একটি দৃঢ় চাপ দিয়ে আপনার আঙ্গুলের বিরুদ্ধে ডিভাইস রাখা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি কখনও কখনও হাড়ের সাথে মেশান এবং অন্যান্য বার ধরে রাখেন তবে বার্লি ত্বকে স্পর্শ করে, আপনি সঠিক নম্বর পাবেন না।

বুলের চোখ দিয়ে খেলুন কিছু লোক তাদের আঙ্গুলের কেন্দ্র প্যাড ল্যান অন্য কিছু টিপ্টি-টপ, এখনও বাকি আছে, পাশে। এর মধ্যে কোনটি জরিমানা, এবং বেশির ভাগ মানুষ কিছু এলাকা অন্যদের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল বলে মনে করে।একটি প্রিয় আঙুল পান না (এটি overused হবে!), এবং সতর্ক করা হবে যে অধিকাংশ মানুষের জন্য, pinkie অন্যান্য আঙ্গুলের তুলনায় আরো ব্যথা প্রবণ বলে মনে হয়। আমি সবসময় আমার ছোট আঙ্গুলের ছিঁড়ে যখন আমি swearing নিজেকে খুঁজে পেতে

ওহ। অপেক্ষা করুন। আমি সব সময় শপথ করি, তাই না?

এখন, ডিভাইসে আসা লার্নিং সূঁচ আকারে পরিবর্তিত হয় সংখ্যা বৃহত্তর, বা গেজ, ছোট সুই তত্ত্বগতভাবে, ছোট সূঁগুলি কম ক্ষতিগ্রস্ত হয়, কিন্তু তারা খুব দ্রুত ডুবে যায় এবং আরো প্রায়ই পরিবর্তন করা প্রয়োজন। LifeScan এ ভাল লোকেরা সম্প্রতি অতি-পাতলা ডেলিকা সঙ্গে ছোট সূঁচ মধ্যে একটি নতুন সীমারেখা চালু।

যার কথা বলছেন … শেষবার কখন আপনার ল্যানিং সুই পরিবর্তন করেছিলেন? ওহ সত্যিই? গত বছর যখন আপনি আপনার স্মোক ডিটেক্টর ব্যাটারী পরিবর্তন করেছিলেন? ঠিক আছে, এখানে চুক্তি, সুবকদের যেসব লোক আপনাকে পরীক্ষা করে তাদের প্রত্যেকবার পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে বলে, কিন্তু এটি আসলেই প্রয়োজনীয় নয়। মুদ্রা অন্য দিকে, আমাদের কিছু তাদের প্রায় প্রতিস্থাপিত সম্পর্কে অলস হয়। সব পরে, এটা (না) করতে এত সময় লাগে। আমার পরামর্শ হল সুচ পরিবর্তন করার জন্য যখন আপনি লক্ষ্য করবেন যে এটি আপনাকে আঘাত করা শুরু করে, মনে রাখবেন যে ঠিক এই কাজটি করা হয়েছে, এই পুরো আঙুলের ছোঁড়া জিনিসটি প্রথম স্থানে একেবারে খুব আঘাত করা উচিত নয়!

যদি এই সমস্ত জিনিসগুলি চেক আউট হয়, এবং আপনি এখনও তীব্র আঙ্গুল আছে, তাহলে আপনি 10% লোকের মধ্যে আছেন যারা শুধু সুপার সংবেদনশীল আঙ্গুল এবং হ্যাঁ, আপনার দরকার হতে পারে একটি বিকল্প সাইট ব্যবহার করুন। আপনি প্রথমে আপনার উপরের পাম, আপনার থাম্ব থেকে ঊর্ধ্বমুখী চেষ্টা করা উচিত। পরবর্তী, সর্বাধিক লোকেরা অগ্রদূত পছন্দ।

তবে সাবধান করে দিলে, ঐ বিকল্প সাইটগুলি হয় না সঠিক নয়, এটা ঠিক যে তারা পুরানো খবর। রক্ত শর্করাটি রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা প্রতিফলিত করে না যা আপনার মাথার উপর আলোকে রাখে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত হ্রাস হলে এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

দৃশ্য কল্পনা করুন আপনি যে লিফ্ট-ক্যাবল-ঠিক- snapped অনুভূতি পেতে তোমার হাত একটু ঝাপসা। আপনি আপনার রক্তে শর্করার চেক এটা ঠিক মনে হয়, তাই আপনি আপনার undies বাইরে ডুবে সত্যিই দ্রুত সকালে সংবাদপত্রে গ্রাস এবং স্থল (এখনও আপনার undies) ফায়ারম্যান এবং paramedics দ্বারা ঘিরে জেগে জাগা।

এই ধরনের জিনিস আপনি মনে করেন তুলনায় আরো প্রায়ই ঘটে। শুধু পরবর্তী অগ্নি নির্বাপণকারীকে বলুন যে আপনি

মিউটেশন করে এমন লোকেরাও তাদের ব্যবহারকারী গাইডে ছোট্ট মুদ্রণ করে যা সতর্ক করে দেয় "যদি আপনি হাইপোগ্লাইসিমিয়া সম্পর্কে সন্দেহ পোষণ করেন এবং আপনি যদি আপনার undies ঘুম থেকে না জেনে থাকেন তবে বিকল্প সাইট ব্যবহার না করা নিশ্চিত করুন ফায়ারম্যান দ্বারা বেষ্টিত, "বা যে প্রভাব শব্দ।

আমার অনুভূতি? আমরা সর্বোত্তম পরিস্থিতিতে অভ্যাসের প্রাণবন্ত, এবং যখন আমাদের রক্তে শর্করার ড্রপ হয় তখন আমরা বেশ ভাল অবস্থানে নেই। যখন বিস্ফোরণ ফ্যান হিট, আমরা আমাদের প্রতিষ্ঠিত অভ্যাস ফিরে পড়া ঝোঁক। একটি বিকল্প সাইট ব্যবহার করে যদি আপনার অভ্যাস হয়, তাহলে আপনি এটি একবার আপনি সত্যিই উচিত নয় উচিত।

এবং এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

আয়ারল্যান্ড থেকে লিক টাইপ 1, লিখেছেন: 6 সপ্তাহের আগে আমি টাইপ এক নির্ণয় করা হয়েছিল। আমি 18 এবং কলেজ শুরু করেছিআমি ব্যায়াম পছন্দ করি এবং আমার সময়সূচির কারণে আমি প্রায় 7: 00 পি এ ব্যায়াম করি। মি। , সাধারণত আমার ডিনার সঙ্গে আমার দ্রুত-অভিনয় ইনসুলিন অর্ধেক দুই ঘন্টা পূর্ববর্তী। আমি লক্ষ্য করেছি যে, আমার কাজকর্মের তীব্রতা বাড়িয়েছে যে আমার বিজি স্বাভাবিক ব্যায়ামের পরে স্বাভাবিক, তাই আমি তখন একটি আপেল রাখব। কিন্তু পরে আমার বিজি অত্যন্ত উচ্চ। আমি রাতের মধ্যে কম থাকার সময় এই বিছানায় বিছানায় এত ঘনিষ্ঠ জন্য bolus ভয় করা হয়েছে আমি একটি সংশোধন bolus নিতে আমি ব্যায়াম কতক্ষণ পরে?

উইল @ এস ডাই খিনের উত্তর: তাই আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করছেন কতক্ষণ পরে শস্যাগারটি পোড়াচ্ছে যে আপনি ঘোড়াটি ত্যাগ করতে অপেক্ষা করতে হবে? এইটাই কি সেইটা?

দুঃখিত, আমি এত স্র্কিক না হওয়া উচিত, আমি জানি আপনি পরিবারের জন্য নতুন। এখানে চুক্তি: আপনি একটি মহান শুরু বন্ধ করছি, এবং আপনি আপনার workout আপনার রক্তে শর্করার কম হতে পারে বুঝতে সমস্যা হল যে আপনি এটি জন্য দুইবার ক্ষতিপূরণ করছি। প্রথমে আপনি

আপনার ডিনারের আতঙ্ক ছড়িয়ে দিচ্ছেন, এবং তারপর আপনি আপনার নাচ জন্য সব সময়ে bolusing হয় না। যে তাদের থেকে পরিত্রাণ পেতে কোন ইনসুলিন দিয়ে আপনার সিস্টেমে উপায় অনেক carbs নির্বাণ। কেন আপনি শয়নকাল দ্বারা সংশোধন প্রয়োজন করছি

প্রশ্ন করা উচিত নয় কখন আপনার সংশোধন গ্রহণ করা উচিত, কিন্তু কিভাবে এড়াতে প্রথম স্থানে সংশোধন প্রয়োজন। এটা খেলার নাম। (ওহ, এবং সবাই আমাকে মন্তব্য মধ্যে flames আগে, অবশ্যই, সংশোধন করা হয় ইনজেকশন, carbs, এবং জীবনের juggling অংশ এবং পার্সেল। কিন্তু, আপনি একই সময়ে একটি সংশোধন প্রয়োজন হলে প্রতিদিন, আপনি প্রয়োজন একটি থেরাপি সমস্যা আছে ঠিক করতে হবে।)

আমরা সব কি করতে চেষ্টা করছি রক্ত ​​শর্করার এক ধাপ এগিয়ে রাখুন রক্তের শর্করার পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আমরা খাওয়ার আগেই আমরা ইনসুলিন গ্রহণ করি। রক্তচাপের ঝুঁকি কমিয়ে আনার চেষ্টা করার জন্য আমরা ব্যায়ামের আগে ইনসুলিন হ্রাস করি।

আপনার রক্তের শর্করার প্যাটার্ন সম্পর্কে আপনি যা বলছেন তা দেখছেন, মনে হচ্ছে অর্ধেকের খাবারের ডাল কাটা আপনার অংশে একটি মহান কল। আপনার ব্যায়ামের সঙ্গে সংযুক্ত, আপনার রক্তের শর্করার চমৎকার এবং শিলা অটল। কিন্তু তারপর আপনি কোন ইনসুলিন ছাড়া একটি আপেল খেতে এবং আপনার রক্তের শর্করার ছাদ মাধ্যমে যায়। আমি মনে করি আপনি আপেল জন্য bolus উচিত। এমনকি আপনার চিনি যখন আপনার চুলকে খাওয়াচ্ছে তখন চুল কম থাকে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ। আপেলের চিনিটি সম্ভবত আপনার ইনসুলিন-এর গতিসম্পন্ন হবে। ইনসুলিন 15 থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে এবং দুই ঘণ্টার বেশি সময় লাগবে না।

আমি মনে করি যদি আপনি এটি করেন, আপনি "খুব উচ্চ" হবেন না ঘুমের কাছাকাছি, এবং আশা করি আপনি একটি সংশোধন শট সব প্রয়োজন হবে না - বা যদি আপনি করবেন, এটা অনেক ছোট হবে, এবং তারপর আপনি পুরো যান কম ইঞ্চি রাত্রি, যা আনুষ্ঠানিকভাবে ভীতিকর হয় উপর জোর করা হবে না।

আপনি যখন আপেল বা আপনার শয়নকালটি খেয়ে থাকেন তখন নিশ্চিতভাবেই আমি নিশ্চিত ছিলাম না, তবে আপনি যখন প্রথমবার চেষ্টা করেন তখন এগিয়ে যান এবং আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করার জন্য রাতের মাঝখানে একটি এলার্ম সেট করুন। আমি আপনার স্ন্যাক শট গ্রহণ করার পর তিন থেকে দেড় ঘন্টা বেছে নেব। Hypos এর জন্য প্রধান সময় যে অধিকাংশ লোকের মধ্যে আধুনিক দ্রুত-সক্রিয় ইনসুলিন চার্লি প্রায় চার ঘন্টা চালায়। আপনি যদি সেই সময়ে টার্গেটের মধ্যে নিরাপদে থাকেন, তবে শটটি থেকে কম হওয়ার আপনার অভাবগুলি বেশ দূরবর্তী।

হ্যাঁ, একটি এলার্ম সেট করা আপনার ঘুম বিরক্ত হবে, কিন্তু আপনি খুব ভাল ঘুম ঘুম যে আপনি পরের দিন জেগে হবে হবে।

এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ কলাম নয়। আমরা PWDs স্বাধীনভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আমাদের সংগৃহীত অভিজ্ঞতার জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছি - আমাদের যে-কাজটি করা হয়েছে- সেই জ্ঞানটি চুরি থেকে কিন্তু আমরা পিয়ার গাছগুলিতে MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs বা partridges নয়। নীচের লাইন: আমরা শুধুমাত্র আপনার মোট প্রেসক্রিপশন একটি ছোট অংশ। আপনি এখনও পেশাদার পরামর্শ, চিকিত্সা, এবং একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদার যত্ন প্রয়োজন।

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।