ক্রিস ফ্রিম্যান: ডায়াবেটিসের সাথে অলিম্পিকের স্কেয়ার

আমি এই সপ্তাহে শীত শীত অলিম্পিকে প্রতিদ্বন্দ্বী প্রতিদ্বন্দ্বী ক্রিশ্চ ফ্রিম্যানের সাথে আমার দ্বিতীয় একচেটিয়া চেক-ইন করার জন্য ফিরে এসেছি। ডায়াবেটিসের সঙ্গে তিনি একমাত্র ক্রীড়াবিদ। এবং শনিবার, এটা তার সঙ্গে ধরা একটি রক্তের শর্করা দুর্ঘটনা পুরুষের 30K ইভেন্টে একটি পদক গ্রহণের জন্য তার সম্ভাবনাকে হত্যা করে, যেখানে তিনি একটি প্রিয় ছিলেন (তিনি কিছুটা জন্য তুষার মধ্য রেসে শায়িত থাকার পর 45 তম স্থানে পড়েছিলেন)। স্বাভাবিকভাবেই, তিনি হতাশ, কিন্তু এখনও তার সীমা ঠেলাঠেলি

ভেন্যুর রবিবারের সকালে ফোন করে:

DM) ক্রিস, আপনি এই অলিম্পিকে দুটো হতাশাজনক ঘোড়দৌড় পেয়েছেন, কিন্তু আপনি এখনও ধৈর্যের মধ্যে ডায়াবেটিসের জন্য ভূমি ভাঙচ্ছেন ক্রীড়া। H আপনি কি অনুভব করছেন এখনই ?

আমি নিরুৎসাহিত করছি, কিন্তু আমি অবশ্যই অব্যাহতি দিচ্ছি না।

আমি অন্য অলিম্পিকে যাওয়ার জন্য পরিকল্পনা করছি আমি স্কি করতে ভালোবাসি, এবং আমি বিশ্বের সেরা সঙ্গে skied করেছি। আমি সারা বিশ্বের প্রতিটি স্কিনারকে পেছনে ফেলেছি যদি আপনি সমস্ত জাতি দিন গণনা করেন - কিন্তু সব ঠিক নয়।

যেহেতু এটি সত্যিই খারাপ অলিম্পিকের জন্য দুর্গন্ধযুক্ত, মানুষ মনে করে যে এটি শুধুমাত্র ফোকাস। আমরা প্রতি দুই বছর বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ সঙ্গে, একটি বিশাল রেসিং বর্তনী আছে। আমি চার বছরব্যাপী ব্লকগুলিতে আমার জীবন বেঁচে নেই

আরো অনেক প্রভাবশালী স্কিয়ার আছে, কিন্তু কোন এক প্রতিদ্বন্দ্বী যারা সবকিছু জিতেছে … এই খেলা অনেক ভেরিয়েবল আছে এবং প্রচুর জিনিষ ভুল হতে পারে। রক্ত শর্করা অবশ্যই অন্য একটি পরিবর্তনশীল যা কিছু জটিল করে তোলে।

আমার ইচ্ছা যে আমি একটি ভূমিকা মডেল (ডায়াবেটিস সঙ্গে ক্রীড়াবিদ জন্য) আরো হতে পারে। আমি এখন ঠিক মত অনুভব করছি না, কিন্তু আমি আমার সেরা করছি

আপনি আপনার ডোজিং কৌশলগুলি নিখুঁতভাবে কাজ করেছেন - আপনি

শনিবার 30 কে ইভেন্টে কি ভুল করেছেন তা আমাদের বলুন?

স্পষ্টতই আমি বেছে নেওয়া বেসাল হার খুব বেশী ছিল। আমি এই ধরনের ইভেন্ট আলাস্কা মধ্যে জাতি অনুরূপ ছিল কারণ আমি আমার মাথা stratching করছি, আমি একই ডোজ ব্যবহার যেখানে। কিন্তু এই প্রথমবার আমি আমার প্রয়োজনীয়তা মধ্যে বৈষম্য দেখা যায় না শুধুমাত্র ঘটনাস্থল এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে। এটা অস্বাভাবিকভাবে উষ্ণ শনিবার ছিল, তাই ছিল ভিন্ন, এবং উচ্চতায় সবসময় একটি পার্থক্য তোলে, যদিও উচ্চতা এর এখানে উচ্চ না …

আমি আলাস্কা হিসাবে একই বেসাল হার ব্যবহৃত, এবং একই পরিমাণে খাওয়ানো: জাতি প্রথম 12k মধ্যে 3 পানীয়। আমি সীসা গ্রুপে আরামদায়ক ছিলাম, নিখুঁত অনুভূতি অনুভব করছিলাম, কিন্তু তারপর কিছু একটা 'দ্বিধাহীন অনুভূতি' পেয়েছিলাম যা কিছু ভুল ছিল …

সমস্যা হল রক্তে রক্তে শর্করার অনুভূতি এবং গতির অনুভূতি অত্যন্ত উচ্চতর। তিন মিনিটের মধ্যেই আমি একটি বিন্দুতে পৌঁছলাম যেখানে আমি এগিয়ে অগ্রগতি করতে পারিনি। আমি অবশ্যই পাশে টানা।মানুষ সব সময় ঘোড়দৌড় থেকে বেরিয়ে আসে, যাতে অস্বাভাবিক চেহারা না, তাই কেউ সত্যিই আমার সাহায্য আসছে না। আমি ভিড় থেকে চিৎকার করে বললাম, "কেউ কি কোন চিনি আছে?" তারপর জার্মান কোচ এক এসেছেন এবং আমাকে গেটরেডে এবং কিছু goo দিয়েছেন।

আমি এখানেই থাকলাম। কিন্তু তারপর আমি ভাবলাম, 'এটা অলিম্পিক, আমি জাতি শেষ করতে যাচ্ছি 'সেই সময়ে, আমি ইতিমধ্যে তিন মিনিট ধরে হারিয়েছি, যা একটি অনন্তকাল।

আপনার অভিজ্ঞতা কি ধৈর্যধারণের খেলাগুলি জয় করার জন্য অন্য প্রকার 1স কর্মের জন্য শিক্ষণীয় দৃষ্টিকোণ হিসেবে উপযোগী হতে পারে?

এটি অবশ্যই একটি বিজ্ঞান যা এই সব বের করার চেষ্টা করছে। আমি এখন 10 বছর ধরে এই কাজ করছি, এবং আমি দেখেছি যে আমি দুটি উপায় চালাতে পারে: আমি আমার ডোজ সঙ্গে রক্ষণশীল হতে পারে এবং সম্মানজনক ফলাফল পেতে, এবং যে ঠিক আছে। কিন্তু আসলেই অলিম্পিকের পাম্পের জন্য গুলি করে আমি প্রায় নিখুঁত বিজি কন্ট্রোলের প্রয়োজন। সঙ্কুচিত উইন্ডো আমি অঙ্কুর, সহজ এটি মিস করা হয়, তাই আমি সিদ্ধান্ত নিতে হবে কিভাবে আমি যেতে চান সংকীর্ণ।

আমি ওমান্পোডের কাছে স্যুইচ করার পর এটিই ছিল চতুর্থ 30 কি। আমি দৃঢ়ভাবে পড সঙ্গে 15k সাফল্যের আছে, তাই আমি এটা অন্যান্য ঘটনা জন্য এটি পেতে পর্যন্ত আমি এটি কাজ চালিয়ে যেতে যাচ্ছি।

আজকের দিন (রবিবার) আমার সাথে 50 কে নিয়ে আমার সেরা কৌশল বের করতে হবে। মূলত, আমরা সব ভেরিয়েবলকে নির্ণয় করি এবং তারপর কী ঘটেছে তা অনুমান করি … হয়তো আমি এমন 25 টা জায়গা থাকতে পারতাম যদি আমি এইরকম একটি দৃঢ় উইন্ডোটির জন্য গুলি না করতাম, আগে আমি সেখানে ছিলাম.

আপনি কিছু বিখ্যাত endocrinologist সঙ্গে কাজ করছেন

তারপর? কোন। আমি Vail, একটি অবিশ্বাস্যভাবে স্মার্ট লোক যিনি আমার সাথে সেল ফোন সবসময়, এই জিনিস মাধ্যমে সবসময় কথা বলা, এটি figuring আউট, এবং যে সব অবিশ্বাস্যভাবে সাহায্য করে সাহায্য করে হৃদয়বিদায় সঙ্গে কাজ করছি উদাহরণস্বরূপ, যদি আমার উপর জোর দেওয়া হয়, তবে আমার বিজি মাত্রা এবং আমার চাহিদাগুলির উপর এর বিশাল প্রভাব রয়েছে।

আপনি বিশ্বের সবচেয়ে উজ্জ্বল ডাক্তার থাকতে পারে, কিন্তু যদি তিনি দূরবর্তী, এটি যে দরকারী নয়

আপনি কি এমন কিছু বলতে পারবেন যেগুলি বলতে পারে যে নির্দিষ্ট ধরনের খেলাটি

টাইপ 1 ডায়াবেটিক্স জন্য অসম্ভব? আমি বলব তারা ভুল। যে কেউ বলছে এটা করা যাবে না শুনতে শুনতে মূল্য নয়। এটি শুধুমাত্র একটি তৃতীয় বার আমি একটি রক্তের শর্করার একটি জাতি নেভিগেশন খারাপ প্রভাব থাকার মনে রাখতে পারেন, এবং এটা সত্যিই এটি এখানে ঘটেছে যে sucks। কিন্তু আমি মনে করি এটা কারণ আমি শুধু জাতি হতে চেষ্টা করছি না, কিন্তু

জাতিটির সামনে ।

আমি এই প্রথম এ যে এটি করতে চেষ্টা করেছি প্রথম ব্যক্তি, এবং আমি চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি। আমি আরো ভুল করতে পারে, কিন্তু কেউ আমার পরে আসেন এবং আমি এটি চেয়ে ভাল এটি করতে হবে।

আমি প্রতিটি উদ্ভাবনের সুবিধা গ্রহণ করার চেষ্টা করি। Omnipod 15k আমার সাহায্য করেছে, এবং আমি নিশ্চিত আমি 30k ভাল হিসাবে এটি ভাল ব্যবহার করতে পারেন।

নিশ্চিত সি জি এম (একটানা গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ) পরবর্তী উদ্ভাবনের জন্য আমি সুবিধা গ্রহণ করব। আমি আমার সাহায্য করবে যে এক ahold পেতে চেষ্টা হিসাবে সম্ভব হিসাবে যতটা শক্তি ব্যয় করব।

CGM এর কথা, কি ডেমক্সকমের সাথে OmniPod এর পরিকল্পিত ইন্টিগ্রেশন

?প্রথম ডিভাইসে কি আপনার হাতে হাত ধরবে না? আমি নিশ্চিত যে আমি করবো। এই এর অগ্রগামী হতে চমৎকার। নতুন প্রযুক্তি উদ্ভাবনগুলি ডোজ করা ইত্যাদি ডায়াল করা সহজ করে তুলবে, তবে চরম গেমগুলিতে অপ্রত্যাশিত ক্র্যাশ এবং জিনিসগুলি থাকবে। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, এটি এখনও একটি অনুমান খেলা হবে।

গ্র্রার, ডায়াবেটিসের সাথে জীবন! ক্রিস্টের সাথে পূর্বের একটি কথোপকথন থেকে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে বিশ্বমানের ক্রীড়াবিদ হিসেবে টাইপ 1:

প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদদের জন্য মাদক পরীক্ষায় কি? ইনসুলিন একটি পারফরম্যান্স-বৃদ্ধি পদার্থ বিবেচনা করা হয় না?

ইনসুলিন আন্তর্জাতিক অলিম্পিক প্রতিযোগিতার জন্য নিষিদ্ধ তালিকাতে রয়েছে, তবে আপনি যদি এটি প্রমাণ করতে পারেন যে আপনি এটি প্রয়োজন বোধ করেন তবে আপনি একটি মেডিকেল ডুবা পেতে পারেন। স্পষ্টতই, আমি মওকুফ পেয়েছিলাম।

মনে হচ্ছে আপনি এই শীতকালীন অলিম্পিকে এক এবং একমাত্র ডায়াবেটিক প্রতিদ্বন্দ্বী। কিভাবে অন্যান্য ক্রীড়াবিদ বা কোচ আপনার ডায়াবেটিস প্রতিক্রিয়া?

মূলত আমি খুব কমই এ সমস্যার সম্মুখীন হয়েছি যে অন্যান্য ক্রীড়াবিদ এবং কোচ প্রায়ই এটা ভুলে গেছেন যে এটা আমার কাছে আছে। আমি 10 বছর ধরে ডায়াবেটিক হয়েছি, এবং আমি কখনও চেতনা হারিয়েছি না; আমি শুধুমাত্র একটি দম্পতি নিচে চলে গেছে, কিন্তু আমি কিছু সঠিক ছিল না জানতাম।

অন্যথায় আমি সবসময় অবিশ্বাস্যভাবে প্রস্তুত। ক্রীড়া ড্রিংসের সাথে প্রস্তুত কোর্সে আমি কমপক্ষে দুটি কোচ আছে - এবং গত চার বছরে প্রতিটি রেসে এটা আছে। সেই অর্থে, কোচেরা ভাবছেন, "এই সব প্রস্তুতি কিসের জন্য?" আমি তাদের মনে করিয়ে দিতে চাই যে যদি আমি সম্পূর্ণভাবে প্রস্তুত নই, তবে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

তাই আপনি নিজেকে চিনি না?

অতিরিক্ত ওজন বহন একটি অসুবিধা হতে পারে, তাই আমি কোচ 'সাহায্য উপর নির্ভর করে। এটা এতদূর ভাল কাজ করেছে।

গত মার্চে, আপনার পায়ে "কোমরবন্ধ সিন্ড্রোম" -এর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন শেষ হয়ে গিয়েছিল - ডায়াবেটিসের সাথে কীভাবে এলো? ডাক্তাররা আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার সময় আপনার পাম্প রাখতে দিলে?

তারা জানতে চেয়েছিল কি আমার দৈনিক ইনসুলিন নিয়মানুবর্তিতা ছিল, এবং আমি ব্যাখ্যা করেছিলাম যে আমি আমার ক্রিয়াকলাপ স্তরের উপর নির্ভর করে একটি ভাসমান স্কেল ব্যবহার করি। তারা সত্যিই যে খুব ভালো ছিল না কিন্তু আমার সাথে আমার প্রধান চিকিৎসক ছিলেন। সে আমার পাশে ছিল, তাই যদি (সার্জন) আমার সাথে জড়িয়ে পড়তে চেয়েছিলেন, তবে তাকে প্রথমে প্রথমেই তাকে পেতে হত। আমি খুব সচেতন ছিলাম যে যদি আমার বেগম অলস হয়ে যায়, তবে আরোগ্য দেবার জন্য অনেক সময় লাগবে।

আমাদের আপনার খাদ্য সম্পর্কে বলুন।

এটি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত। আমি ভারী রেসিং এবং প্রশিক্ষণের সময় প্রায় 4, 000 থেকে 5, 000 ক্যালরি গ্রহণ করি এবং তারপর ২000 ক্যালরির নিচে কাটাতে পারি যখন আমি এত বেশি না চলছি। তারপর আমি মোটামুটি কম carb হয় যখন কার্যকলাপ শুরু হয়, তখন আরও জ্বালানি প্রয়োজন।

আপনি কত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট বলতে পারবেন সঠিক পরিমাণ?

আপনি যখন বেশি না চলছেন, তখন উত্তরটি খুব বেশি নয়! আমি সত্যিই জ্বালানি হিসাবে খাদ্য তাকান। আমার বিজি নিয়ন্ত্রনে রাখার সবচেয়ে বড় চাবি আমার শেষ A1C মধ্য 5s মধ্যে ছিল। গত সাত বছরে আমার 6 বছর ধরে A1C নেই।

মূলত, আমি প্রক্রিয়াকৃত খাবার থেকে দূরে থাকি, উচ্চ গ্লাইয়েসিমিক খাবার। আমি তাদের প্রাকৃতিক আকারে খাবার খাই। উদাহরণস্বরূপ, আমি একটি কমলা কমলা কমলা কমলা রস এক গ্লাস পান করার চেয়ে কমলা খাওয়া থেকে কমলা পান।

আমি জানি যে আমার খাবার কোথা থেকে এসেছে যদি আমি মনে করি না যে কেন এই খাবারের প্রয়োজন, আমি তা খাই না। আমি জানি যে অনেক মানুষ জন্য কঠিন, কিন্তু যে আমি এটা ঠিক উপায়।

একজন খেলোয়াড় হিসাবে, আপনার সবজি দীর্ঘদিন পরীক্ষা করা উচিত …?

যখনই আমার পুনরাবৃত্তিমূলক রুটিন থাকে, তখন আমার বিজি মাত্রাগুলি পরিচালনা করা এত সহজ হয় - যেমন যখন আমি ঘরে থাকি এবং আমার কার্যকলাপের মাত্রা আরও বেশি হয়, তখন আমি কেবলমাত্র আমার বিজি দিনের মধ্যে দুইবার চেক করতে পারি।

রাস্তা এবং প্রশিক্ষণ? আমি যতবার চেষ্টা করেছি ততবার চেক করেছি আমি পরিসরে না হলে, আমি এটি পর্যন্ত আমি রাখা হয় যদি আমার বিজি অত্যন্ত উচ্চ হয়, আমি কেবল ঘুমাতে যাব না। আমি বিজিবি ফিরে পেতে আমার বেডরুম মধ্যে 200 জাম্পিং জ্যাক করতে পরিচিত হয়েছে। আমার বিজি উচ্চ যখন আমি বিশ্রাম হবে না কারণ আমি জানি আমার শরীর সত্যিই বিশ্রাম হয় না … এটি চাপ অধীনে। মানুষের শরীর 120 এর বেশি হতে পারে না।

আপনি অনেক 'সংশোধন' ডোজ নিয়েছেন?

আমি 180 বা তার কম হলে আমি সংশোধনমূলক ব্যস্ততা গ্রহণ করি না। আমার ডাক্তার এবং আমি বিশ্বাস করি যে ভাল নিয়ন্ত্রণের শত্রুটি মহান নিয়ন্ত্রণ হতে পারে … মানে যদি আপনি 170 তে থাকেন এবং সঠিক হন, তাহলে আপনি প্রায়ই 70-এর নিচে নেমে যান এবং তারপর ব্যাক আপ ব্যাক আপ করুন এটি একটি yo-yo প্রভাব হয়ে ওঠে

তাই কি এমন একটি বিশেষ পদ্ধতি ছিল যা আপনাকে 'খারাপ প্যানাসিয়াস' দিয়ে চরম খেলাধুলা করার অনুমতি দেবে?

আমি এটি একটি winnable বিজ্ঞান চ্যালেঞ্জ মত এটি চিকিত্সা। আমি ভেল এবং কোচ থেকে একজন ডাক্তারের সাথে কাজ শুরু করলাম। আমরা কাস্টম ইনসুলিন regimens তৈরি। আমরা প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষার এবং হৃদয় মনিটর, ইত্যাদি চাপের জন্য আমাকে বেদনাযুক্ত করেছি, পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন বেসাল হারগুলি কিভাবে বিভিন্ন প্রবৃত্তি রাজ্যের অধীনে আমার শরীরের প্রভাব।

সবচেয়ে আকর্ষণীয় সম্পর্ক হল যে যখন আমার বিজি 200-250-এর বেশি পায় তখন ল্যাকটেট স্তর বেড়ে যায়। যে আপনার পেশী ভারী এবং ক্লান্ত যান এবং মৃত মনে করা তোলে আমি মনে করি এটা এমন একটি বড় অংশ, যাদের জন্য সুগার অনেক বেশি চালাচ্ছে। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই আকৃতির হয়ে থাকেন, তাহলে সবকিছুই একটি এনারবিক প্রচেষ্টা, এবং এটি আপনার বিজি বৃদ্ধির সৃষ্টি করে।

স্পষ্টতই আপনি একটি ব্যতিক্রমী লোক এবং ক্রীড়াবিদ হন। এখানে 'নিয়মিত' ডায়াবেটিস আমাদের জন্য শিক্ষা আছে?

কেউ একবার বলেছিল যে আমি বিপর্যয় পছন্দ করি না। আমার প্রতিক্রিয়া: যারা বিপর্যয় পছন্দ করে? কিন্তু আমি খুব চালিত হয়। যদি আমি বিপর্যয়ের মুখোমুখি হই, তবে আমি এটির মুখোমুখি। আমি রাস্তা ব্লক আঘাত, কিন্তু আমি তাদের চারপাশে যান এবং আমি থামাতে না।

সার্জারি একটি বড় ব্লক ছিল, ডায়াবেটিস অন্য ছিল … তাদের চারপাশের উপায় আছে।

যখন কেউ আমাকে বলে দেয় আমি কিছু করতে পারি না, এটা আমাকে বিরক্ত করে তোলে এমনকি যখন আমি একটি পার্টি পিষ্টক টুকরা দেওয়া হয় এবং আমি কোন ধন্যবাদ আপনাকে বলুন, এবং কেউ বলছেন "ওহ, আপনি ডায়াবেটিক হয় তাই আপনি যে না পারে," এটা আমাকে পাগল করে তোলে। বলবেন না যে আমার কাছে এটা থাকতে পারে না। আমি পারি. আমি শুধু একটি বড় ব্যস্ত নিতে এবং ফলাফল মোকাবেলা করতে চান না।

প্রথম আমার প্রথম ডাক্তারের কাছ থেকে পাওয়া প্রথম বার্তাটি ছিল যে আমার ক্রীড়াবিদের কাজ শেষ হয়ে গিয়েছিল - আমি এটা করতে পারিনি। এখন এটা 10 বছর পরে এবং আমি যেখানে যেখানে চেহারা।

আমি অন্য চার বছরের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার পরিকল্পনা করছি, এবং এই একের পর অন্য অলিম্পিকে করি। পরে আমি সম্ভবত এটি একটি কর্মজীবন কল, এবং প্যাক এবং স্কুলে যেতে হবে …

ইতিমধ্যে, আপনি ডায়াবেটিস সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য একটি ভূমিকা মডেল হতে অনেক করছেন, ঠিক আছে?

আমি তাই আশা করি। আমি ডায়াবেটিস সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য আট ক্যাম্পে যান। আমি যান এবং বার্তা পাঠাতে চেষ্টা করুন যে যতদিন আপনি ভাল নিয়ন্ত্রণ থাকুন, আপনি কিছু করতে পারেন। এই বাচ্চারা আবার ডায়াবেটিসের কারণে তাদের কিছু করতে পারে না বলে আবারও বলে। এটা ঠিক ভুল।

আপনার কি কোনও ডায়াবেটিক অ্যাথলেট আছে যেগুলি আপনার জন্য আদর্শ মডেল হিসেবে কাজ করেছে?

কয়েক। গ্যারি হলের জুনিয়র ছিল (অলিম্পিক সাঁতারু), কিন্তু তার ইভেন্টটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে। আমার খেলা একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। আমি একটি সীসা স্তরের ধৈর্য ডায়াবেটিক ক্রীড়াবিদ খুঁজে পেতে পারে না। তাই সম্ভবত আমি প্রথম।

বিটিউউ, কেন আপনি "বার্ড" নামে ডাকছেন?

ক্রমবর্ধমান আমি একটি নর্ডিক এবং বাইন্ড স্কিয়ার ছিল। আমি জাম্পিং থেকে ডাক নাম ফ্রিবোর্ড পেয়েছিলাম। যখন আমি ক্রস-দেশ পেয়েছিলাম, তখন স্পষ্টতই তিনটি অক্ষর খুব বেশী ছিল (

চুম্বন )

ঠিক আছে, এই ডায়াবেটিক পাখি এই মুহূর্তে উড়তে পারে না, তবে আপনি এখনও আমাদের গর্বিত করছেন, ক্রিস। ধন্যবাদ!

অস্বীকৃতি

: ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন। অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।