ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: ডায়াবেটিসের সাথে চলমান

আমি একজন রানার নই।

ফিরে আসার সময় যখন আমি ছোট ছিলাম, তখন আমি বেসবল এবং ফুটবল খেলেছিলাম, উভয়ই আমার হাত (বা আমার ফুট )কে কিছুটা দ্রুত গতিতে চলতে বাধ্য করেছিল। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমি যথেষ্ট পুরানো এবং এটি ঘটতে সক্ষম হিসাবে, আমি চালানোর প্রয়োজন ছিল না যে তাদের জন্য যারা ক্রীড়া জুতা ব্যবসা - গল্ফ, সাঁতার, বাইকিং, এবং মেজাজ হতে হলে প্রতিবেশীদের প্রায় আরামদায়ক হাঁটা আমার ফুট সত্যিই স্ট্রাইক

আমি সবসময় বড় ট্রেকগুলির সাথে জড়িত D-peeps দেখতে দেখতে আশ্চর্য হয়ে আছি, এবং আমি নিজেকে যে কেউ শক্তি, ধৈর্য, ​​এবং সবগুলি নেভিগেট করার সময় সফলভাবে চালানোর ক্ষমতা আছে এমন একজনের অন্তরকে খুঁজে পাই রক্তের শর্করার এবং ডি-ঘনত্বের সাথে এটি আসে - বিশেষত যারা পিডব্লিউডি যারা ম্যারাথন এবং অর্ধ ম্যারাথন করে থাকে কি দারুন!

সাম্প্রতিক সময়ে, মনে হচ্ছে ডায়াবেটিসের সাথে জীবন সম্পর্কে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য তাদের চলমান ব্যবহার করে PWD- র তরঙ্গ তৈরি হয়েছে এবং দেখান যে "আপনি এটা করতে পারেন"। হ্যাঁ, মনে হচ্ছে প্রত্যেকেরই এই দিন এবং আধুনিক সময়ে ম্যারাথন বা অর্ধেক চলছে বলে মনে হচ্ছে, এটি সম্ভবত একটি বড় কৃতিত্ব নয় কারণ এটি একবার বোর্ডে ডায়াবেটিসের সঙ্গে এই ধরনের চালানো পরিচালিত ছিল। কিন্তু আমাদের জন্য যারা চালানো বা এমনকি মনে করি না "আমি এটা করতে পারি না" কারণ কোন কারণে, এই গল্পগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং স্পষ্টভাবে বিশ্বের (এবং কোন সন্দেহ নেই) যে আমরা করতে পারেন এটা কর. প্রকৃতপক্ষে, এটি আমাকে এখনই স্থির করে দাঁড় করিয়েছে এবং জগিং করছে … হয়তো

এখানে ডি-লোকের কিছুটা আভাস রয়েছে যারা তাদের চলমান জুতা রেখেছে এবং ডায়াবেটিস ইতিহাস তৈরি করছে:

কর্পোরেট আইনজীবী স্বেচ্ছাসেবকের রাষ্ট্রদূত পরিণত হয়েছে

রবিন আরজোন এক এই গ্রুপে নতুন মুখ, 32 বছর বয়সী নিউ ইয়র্ক মহিলা হিসাবে মাত্র টাইপ 1 প্রায় নয় মাস আগে নির্ণয় করা হয়েছিল এবং এই গত রবিবার নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন দৌড়ে

তার গল্পটি খুবই অসাধারণ, তাই যে নিউইয়র্ক টাইমস রবিন এবং তার সবগুলোতে - [999] যেটি ২0 বছর বয়সে এনওয়াইসি বারে বন্দুকের নড়াচড়া অনুষ্ঠিত হয়েছিল, এবং তার জীবন পর বন্দুকধারী যারা দুই মহিলাদের দ্বারা সংরক্ষিত ছিল, তার জীবনের সাথে একটি নতুন দিক চালিত হচ্ছে অবশেষে, রবিন ক্ষমতাহীনতা একটি ধারনা উপর জয়ী, একটি আইন পেশা গ্রহণ এবং তারপর তার চলমান জুতা পাওয়া।

এখন, তিনি নিজেকে "কর্পোরেট আইনজীবী অ্যাডভাইজারস অফ স্যুট" হিসাবে বর্ণনা করেন, যেহেতু চলমান কোচ, সাইক্লিং প্রশিক্ষক এবং অতি-ম্যারাথনর উল্লেখ না করে। রবিন সপ্তাহে 100 মাইল চালান (!), এবং চার বছর আগে এনওয়াইসি ম্যারাথন দৌড়ে আগে নির্ণয় করা হয়। তার ডায়াবেটিস আগে, তিনি তার মায়ের সমর্থনে এমএস জন্য অর্থ বাড়াতে পাঁচ দিনের মধ্যে মোট পাঁচটি ম্যারাথন দৌড়ে। যে সব চমত্কার চিত্তাকর্ষক, একবার যারা বেপরোয়াভাবে তিনি দৌড়ে এবং জিম ক্লাস থেকে নিজেকে অবাঞ্ছিত একটি কিশোর হিসাবে নোট জালিয়াতি জন্য খেলার মাঠের মজা তৈরি করা হয়েছে, এমন কেউ জন্য(এখানেও রবিন!)

ফেব্রুয়ারী ২014 সালে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসে রবিনের জীবন প্রবেশ করান এবং একটি নতুন চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করেন। তিনি মাথা-উপর এটি পূরণ, অবিলম্বে সিদ্ধান্ত যে ডায়াবেটিস তার হার্ড-অর্জিত প্যাকগুলি তার বন্ধ করতে যাচ্ছে না। তিনি তার নির্ণয়ের দুই সপ্তাহের মধ্যে একটি ইনসুলিন পাম্প পরিণত, এবং এই গত সপ্তাহান্তে NYC ম্যারাথন গ্রহণ করার আগে তিনটি ম্যারাথন দৌড়ে।

"আমার জীবনে কখনোই আমি এই কঠিন দৌড়তে পারি নি," তিনি টুইটারে পোস্ট ম্যারাথনে অংশ নিয়েছিলেন। "আমি আজকে 3: 41 অর্জন করেছি। মাইলে ফুটেছে 19. এটি চলছে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস আমাকে পরাজিত করবে না। উচ্চতর বাতাসের সাথে এটি কঠিন ছিল কিন্তু আমি সত্যিই মনে করি ডায়াবেটিস আমাকে শক্তিশালী করে তোলে কারণ আমি আমার লক্ষ্য পূরণে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ। "

ওমনিপড-পরা রানার বলেছেন যে তিনি তার ইনসুলিনের সাথে খেলছেন: কারব অনুপাত তার কর্মক্ষমতা নিখুত করার জন্য লাইন সবকিছু পেতে। সে বছর আগে সান ডিয়েগো ম্যারাথন দৌড়ানো আগে সপ্তাহে একটি খারাপ কম ছিল, কিন্তু সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং পরবর্তী ইভেন্টের মধ্যে মহান করেনি। রবিন বলেছেন যে এটা সত্যিই শরীরের সচেতনতা এবং ডায়াবেটিস সরঞ্জাম ব্যবহার করে যা আপনাকে আপনার সেরা কাজ করতে সাহায্য করে নিচে আসে।

"আমি প্রতিটি (ঘটনা) সঙ্গে আরও জানতে," তিনি বলেছেন।

তার পরের ম্যারাথনটি টোকিওতে ২015 সালের ফেব্রুয়ারি মাসে, বস্টন ম্যারাথনে যোগ্যতা ও প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার লক্ষ্যে সে তার 50 সেকেন্ডের মধ্যে দৌড়ে দৌড়াচ্ছে। কিছু কিছু সময়ে, রবিন ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং শিক্ষার উন্নয়নে সহায়তা করার জন্য ইউ.এস.

"আমি সত্যিই বিশ্বাস করি আমাদের সংগ্রামকে বিশ্বাস করতে হবে"। তিনি বলেন, "ডায়াবেটিস মত রোগে যুক্তি ও যুক্তিবিজ্ঞান খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে যখন আপনি মনে করেন যে আপনার শরীরটি কি করা উচিত, টি আপনার সংগ্রামের উপর নির্ভর করুন সবসময় ফাটলগুলির মধ্য দিয়ে আলো থাকে। বন্ধুদের থেকে এবং পরিবার থেকে, সম্প্রদায় থেকে অনুপ্রেরণা খুঁজুন এবং এটি আপনার শক্তিকে শক্তিশালী করবে। ইচ্ছাশক্তি সীমাবদ্ধ কিন্তু সবসময় রিচার্জ করা যেতে পারে। বিশ্বাস করুন যে সংগ্রাম বাস্তব, কিন্তু তাই স্থিতিস্থাপকতা। " গ্রেট বার্তা, রবিন! আপনি টোকিওতে কীভাবে কাজ করেন তা দেখার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন না, এবং আমরা দেশের সার্বভৌমত্বের চালিকাশক্তি কিভাবে শ্রবণ করতে পেরেছি!

জুতা চালানো + ডায়াবেটিস ডেটা

একই দিনে রবিন নিউইয়র্কে চলছিল, আরেকটি ধরন 1 ক্যালিফোর্নিয়ার দেশের বিপরীত দিকে একই রকম ছিল। তার চলমান জুতা এবং প্রচুর ডায়াবেটিস তথ্য গিয়ার রাখা ডি-পিপ ব্র্যান্ডন আরবিটার, যিনি ওপেন সোর্স ডায়াবেটিস ডেটা এনট্র্রিপেনুয়ার গ্রুপ টিইডপুলের জন্য প্রোডাক্ট এবং বিজনেস ডেভেলপমেন্টের ভিপি এবং একটি নতুন ডায়াবেটিস

গেমটিতে অগ্ন্যাশয় < ।

ব্র্যান্ডন রোববার সান ফ্রান্সিসকোতে একটি অর্ধ ম্যারাথনে অংশ নেন - যখন একটি স্পোর্টিং ইভেন্টে প্রথমবারের মতো ক্লাউড টেকের মধ্যে নাইটসআউট / সিজিএম ব্যবহার করা হয় এবং এটি নিরাপত্তা ও ব্যবস্থাপনা পরিচালনার সম্পূর্ণ নতুন স্তর যুক্ত করে রান আউট! এটা সত্যিই আমার আগ্রহ, গত সপ্তাহে Nightscout সাথে সংযুক্ত যারা কেউ হিসাবে (পরের সপ্তাহে একটি পৃথক পোস্টে কিছু প্রথম ছাপ জন্য tuned থাকুন) হিসাবে। টুইটার এবং তার ব্লগে ব্র্যান্ডন এর অগ্রগতির কারণে এটি ছিল দুর্দান্ত, এবং যখন আমি শুনলাম যে তিনি তার চালানোর সময় সমস্ত ডি-ডেটা অ্যাক্সেসের জন্য ধন্যবাদ দিয়েছিলেন, তখন ব্র্যান্ডন তার লক্ষ্যকে 2: 13: ২0! এই সপ্তাহান্তে এর অর্ধ ম্যারাথনের জন্য আমার কৌশলটি আমার বিজি 125 এমজি / ডিএল থেকে নিচে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা ছিল, তারপর অবিলম্বে একটি শক্তি GU খাওয়া। আমার কব্জি উপর আমার CGM সঙ্গে সশস্ত্র, আমি এটি ড্রপ ঘড়ি এবং অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া দেখতে সক্ষম ছিল, আমার stride বিরতি ছাড়াই এটি রাস্তায় ফোকাস বজায় রাখার সময় এটি আমাকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

সততা, এটা আমার জন্য সব চেয়ে বড় অনুপ্রেরণা। আমি বাইরের বাইকিং সহ প্রচলিত আউটডোর কার্যক্রমের সময় আমার রক্তের শর্করার সম্পর্কে ঐতিহ্যগতভাবে চিন্তিত ছিলাম, যা গত গ্রীষ্মে আমি একটি ক্র্যাক নিয়েছিলাম। একটি Nightscout- নবাগত হিসাবে নিজেকে, এই মত পোস্ট দেখতে সত্যিই আমাকে মনে করি কিভাবে এই ধরনের তীব্র ব্যায়াম নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে করার জন্য আছে untapped সম্ভাবনা পুনর্বিবেচনা করা আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করার জন্য ধন্যবাদ, ব্র্যান্ডন, এবং একটি অনুপ্রেরণা হওয়ার জন্য!

চলমান বিশ্রামের সেরা

উল্লেখ্য, আমাদের ডি-কমিউনিটিতে অনেক রানার আছে। এখানে আরো কয়েকটি আছে যারা রাউন্ডগুলি তৈরি করছে, তাদের নিজের বিশেষ চ্যালেঞ্জগুলির সাথে লড়াই করে:

ফেলো টাইপ 1 সেবাস্তিয়ান স্যাসিভিলে কানাডায় মধ্য-সেপ্টেম্বর থেকে চলছে এবং তার 7, 500 কিলোমিটার একক ট্র্যাক 14 ই ডিসেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের জন্য ভ্যাঙ্কুভারে আসেন। ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে এই খবরটি চালানোর বিস্তারিত বিবরণ রয়েছে। D- সম্প্রদায়ের অনেকের দ্বারা তার মহান সমর্থন কর্মের জন্য পরিচিত, SEB বছর মাধ্যমে আমাদের অনেক জন্য একটি বিশাল অনুপ্রেরণা ছিল। তাই ডায়াবেটিস বহির্ভূত হওয়ায় তার উপর ক্লিক করুন এবং কানাডীয় রকুইসের মাধ্যমে তার উত্তর-দেশের চূড়ান্ত লেগে ভাগাভাগি কামনা করুন!

অ্যানাপোলিসের এমডি একজন কম্পিউটার কনসালট্যান্ট, যিনি 3 বছর বয়সে 3 বছর আগে নিখোঁজ হন T1 রানার ডগ মশিউক, তার চলমান পুনর্বিন্যাসে যুক্ত হয়েছেন যে ইতিমধ্যে একটি রান অ্যারাক্লাস আমেরিকা এবং মনিকার "

ডায়াবেটিক ফরেস্ট গাম্প

• । " এই গত শরত্কাল, ডগ মেইন এবং জর্জিয়া মধ্যে ঐতিহাসিক 2, 185-মাইল Appalachian Trail চালানোর জন্য সেট আউট এবং একটি বিশ্ব রেকর্ড সেট করার জন্য আশা ছিল … কিন্তু দুঃখের সাথে, যে বাস্তবায়ন করা হয়নি। ডগ শুরুতে সেপ্টেম্বরে শুরু হয়ে গিয়েছিল কিন্তু অপ্রত্যাশিত বিপজ্জনক রক্তে রক্তের শর্করার কারণে রান বন্ধ করতে হয়েছিল যে তিনি কোল্ভ করতে পারতেন না, যেখানে তিনি অনুভব করেছিলেন যে এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য বেপরোয়া ছিল। তিনি তাঁর অনুগামীদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার কথা বলেছিলেন:
• "প্রত্যেকেরই জানতাম এটা কঠিন হবে। ডায়াবেটিসের সাথে অন্যেরা এটির সাহায্যে স্মার্ট এবং সাহসী হতে পারে এবং এটি অসম্ভব থেকে নেমে আসে না এবং তারা যা কিছু করে তা দেয় । " ডগ উদ্বিগ্ন না হয়, চিন্তা করবেন না; তিনি ইতোমধ্যে টেক্সাসে ক্যাপিটাল টু কোস্ট রিলেসহ আরও কয়েকটি রান সম্পন্ন করেছেন এবং আরো 2015 এর জন্য পরিকল্পনা করা হয়েছে। এবং এটি ডগকে রাস্তার পাশে অ্যাপালাচিয়ান ট্রিল এ আরেকটি চেষ্টা করার জন্য দেখতে একটি আশ্চর্য হবে না। তিনি একটি রুন নামে একটি সাইট আছে যেখানে আপনি তার চলন অনুসরণ করতে পারেন। সম্প্রতি সংবাদে বৈশিষ্ট্যযুক্ত আরেকটি ডি-রঞ্জন উইসকনসিন থেকে হারুন পেরি, যিনি একটি সক্রিয় এডভোকেট যিনি তার অতীত অভিজ্ঞতাকে ভাগাভাগি করে এবং একটি Ironman হয়ে উঠছে। দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে পিডব্লিউডি হিসাবে, হারুন একটি স্থানীয় সংবাদপত্রকে বলেছিলেন যে তার ডাক্তার তাকে ডি-জটিলতাগুলি রোধ করার জন্য আরও বেশি চর্চা শুরু করার আহ্বান জানিয়েছেন - কিন্তু সেই চিকিৎসক তাকে আইমানম্যান চ্যালেঞ্জ করার জন্য নিরুৎসাহিত করেছেন।ভাল কথা হারোনের কথা শুনতে পারা যায় না, কারণ তিনি হিংসাত্মক আইমানম্যান উইসকনসিন প্রতিযোগিতার শেষ করার জন্য ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিসের সাথে প্রথম আফ্রিকান-মার্কিন লোকের পার্থক্য অর্জন করতে চলেছেন, যার মধ্যে রয়েছে ২.4 মাইল মাইল, সাঁতার কাটা 112- মাইল সাইকেল যাত্রা, এবং পূর্ণ 26. 2 মাইল ম্যারাথন রান। সম্প্রতি, হারুন ওয়াক টুলে ওয়াইকনি, ডব্লিউআই, ডায়াবেটিস সচেতনতা মাসের জন্য কয়েকটি প্রোগ্রামের এক একটি ওয়াক টুলে নভেম্বর ২, ২010 এ উকিলের কথা বলেছিলেন। শব্দ তিনি দুই Ironman প্রতিযোগিতার জন্য প্রশিক্ষণ, 2015 এর প্রথম এক এবং Ironman উইসকনসিন দ্বারা অনুসরণ করা হয়। পথ যেতে হারুন! আমরা জানি এই অ্যাথলেটিক সাফল্যের কাহিনীগুলি সম্পর্কে কিছু লোক ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য তারা খুব উৎসাহী, আমাকে নিজের দিকে তাকিয়ে বলছে, "হ্যাঁ আমি পারি!" এবং, "বাহ, সর্বশেষ ডি-টেকনোলজি সত্যিই সাহায্য করতে পারে!"

  

  অস্বীকৃতি
• : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

দাবি পরিত্যাগী

ডায়াবেটিস মাইনের জন্য এই কন্টেন্ট তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।