হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ?

আমি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জন্য একটি বিশেষ রোগীর অ্যাডভাইসারির কাউন্সিলের অংশ নেওয়ার জন্য আজ ডালাসে চলে যাচ্ছি, যা ডায়াবেটিসের সাথে মানুষের কাছে পৌঁছানোর জন্য নিদারুণভাবে চেষ্টা করছে হৃদয় স্বাস্থ্য

তারা হর্ট ডায়াবেটিস নামে একটি প্রোগ্রাম তৈরি করেছে (টাকাডা ফার্মাসিউটিক্যালস দ্বারা স্পনসর করা হয়েছে) এবং ভিডিও ফরম্যাটে রোগীর গল্প জমাতে ব্যস্ত। এখন তারা কীভাবে কীভাবে টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ে বিশেষ করে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং পেরিফারাল মেরু রোগের রোগ (প্যাড) এর ঝুঁকি সম্পর্কিত শব্দটি খুঁজে বের করতে হবে, তা বের করার চেষ্টা করছেন।

তারা অনলাইন সরঞ্জামগুলির একটি পোস্ট পোস্ট করেছে যা আপনার গ্লুকোজ, রক্তচাপ, ঔষধ এবং খাবারের জন্য ট্র্যাকারগুলি, পরিবার-বৃক্ষের প্রোগ্রাম সহ এবং অনলাইন ক্যুইজগুলির একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করেছে।

আপনি যদি এটিতে একটি সক্রিয় টাইপ 1 পড়েন, তবে আপনি এখন সম্পর্কে টান করছেন। দুঃখিত, কিন্তু আপনি excused করছি না। সাম্প্রতিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে টাইপ 1-এর সাথে CVD (কার্ডিওভাসকুলার রোগ) এর ঝুঁকিগুলি "অত্যন্ত উচ্চ", বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। বিতৃষ্ণা …

আমি এটা নিয়ে চিন্তা করতে পছন্দ করি না

তবে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএএইচএ) এ প্রতিনিধিত্বকারী লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপনের পরে আমি ভাবছি এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য প্রচারাভিযান। এমনকি যদি আপনি একটি টাইপ 1, বা একটি টাইপ 1 বাচ্চা বা তার পিতা বা মাতা - অথবা আমেরিকার রাস্তায় যেকোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রেই - আমি আপনাকে কয়েকজন লোককে টাইপ ২-এর সাথে জড়িয়ে ধরছি যারা দ্রুত ট্র্যাক হার্ট অ্যাটাক যেমনটা আমি লিখছি।

চ্যালেঞ্জ:

প্রায় ২1 মিলিয়ন আমেরিকান ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করে; এর মধ্যে 90 থেকে 95 শতাংশ প্রকার 2। এই গ্রুপের মধ্যে, অন্তত 65% মৃত্যু সিভিডি কারণে, যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক।

যদিও সিভিডি প্রকার ২ ডায়াবেটিসের সঙ্গে ডায়াবেটিসের মৃত্যুয়ের প্রধান কারণ, বেশিরভাগই এই দুটি রোগের মধ্যে সংযোগের ব্যাপারে অজ্ঞ।

আএএএএএএএএএএএএএএএএএইএর রিপোর্ট করেছে যে, গড়ে মাত্র 7%। ডায়াবেটিস সহ 3 শতাংশ লোক তাদের রক্তে শর্করার, রক্তচাপ, এবং কোলেস্টেরলের জন্য চিকিত্সাগত লক্ষ্য পৌঁছায়। ওহে - এটা কম!

এবং বিটিউবি, ধূমপান দ্বিগুণ হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা এবং হ'ল হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হ'ল দুই থেকে চার বার আপনার সম্ভাবনা।

সম্ভাব্য সমাধান:

আকর্ষণীয়ভাবে, একটি সাম্প্রতিক কায়সার গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, পিডব্লুডিডিগুলি একটি দৈনিক অ্যাসপিরিন সহ দুটি কম খরচে জেনেরিক ওষুধের সমন্বয় করে, "হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের জন্য 60% । " রক্তের চাপ কমানোর জন্য কোলেস্টেরল ও লিউশিনোপিলের নিম্ন পর্যায়ের অংশগ্রহণকারীদের প্রতিমূর্তিটিন দেওয়া হয়েছিল।

পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে সিন্থালো রক্তচাপ (শীর্ষ সংখ্যা )তে প্রতি 10-বিন্দুর ড্রপের জন্য স্ট্রোকের সম্ভাবনা প্রায় 20% কমে যায় এবং 15% কমে যায় হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা

আমি জানি কিছু লোক স্ট্যান্টিনে সত্যিই নিচে আছে, কিন্তু আসলে: অনেক ক্লিনিকালের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে স্ট্যাটিক আপনার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাকে হ্রাস করে এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণেও মারা যায় যদি আপনার কোনও একটি থাকে প্রকৃতপক্ষে, এই গবেষণায় দেখানো হয় যে ধমনীগুলির আস্তরণের প্রদাহকে কমাতে সহায়তা করে, স্ট্যান্টিনে এলডিএল কমিয়ে তাদের প্রভাব থেকে পৃথক একটি অতিরিক্ত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে।

কিন্তু আমরা এই সব গলন popping শুরু করার আগে, এর হৃদয় স্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃতির সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করা যাক: ব্যায়াম!

ক্লিনিকাল রিসার্চ দেখায় যে একটি মাঝারি স্তরের শারীরিক কার্যকলাপ (সপ্তাহে কয়েক ঘন্টার) হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে 50% এর বেশি। কিন্তু আপনি এই অর্জন করার জন্য আপনার হৃদয় হার উত্থাপিত যে কিছু করতে হবে।

যেহেতু আপনার হৃদপিন্ড একটি পেশী, এরিবিক ব্যায়াম আপনার হৃদয়কে শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, ওজন-উত্তোলনের ফলে আপনার

বাইস্পেসগুলিকে শক্তিশালী করে তোলে এমন ভাবে

লোকেদের আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে, আমি জানি, কিন্তু আমি আছিকে সহায়তা করতে সাহায্য করছি পিডাব্লুডিডি আমাদেরকে কোনও ভাবেই হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

অ্যাডভাইজরি কাউন্সিলের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে রাহেল বামগড়েল, শিন কিল্লি, স্কট জনসন এবং ডেভিড মেন্দোসা অন্তর্ভুক্ত।

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।