ক্রান্তীয় ক্লান্তি সিন্ড্রোম সঙ্গে জীবন: 11 আমি শিখেছি পাঠ্য

এই কল্পনা করুন আপনি আনন্দের সাথে জীবন সম্পর্কে যাচ্ছেন। আপনার স্বপ্নের মানুষটির সাথে আপনার জীবন.আপনি কয়েকটি বাচ্চা আছে, আপনি বেশিরভাগ সময় উপভোগ করেন এবং শখ এবং বন্ধুদের আপনাকে ব্যস্ত রাখতে পারেন, তারপর একদিন আপনার শাশুড়ী চলে যায়।

আপনি নিশ্চিত নন কেন আপনি তাকে আমন্ত্রণ করেননি, এবং আপনি নিশ্চিত হয়েছেন যে আপনার স্বামীরও নয়, আপনি মনে করেন যে তিনি চলে যাবেন, তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে তার ব্যাগগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আনপ্যাক করা হয়েছে এবং প্রতিবারই আপনি তার আসন্ন প্রস্থান আনা, তিনি বিষয় পরিবর্তন

ভাল, এটা কিভাবে আমি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম আছে আসল হয় না। আপনি আমার জন্য, কেস হিসাবে, দেখুন সিএফএস সহ অধিকাংশ মানুষ, ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম আমি কি চিন্তা হিসাবে ফর্ম এসেছিলেন একটি সহজ পেট ফ্লু আপনি আপনার শাশুড়ী সঙ্গে একটি সংক্ষিপ্ত থাকার দর্শন জন্য হবে, আমি মানসিকভাবে কয়েক দিনের কষ্ট এবং অপ্রীতিকর বাধা জন্য প্রস্তুত এবং গৃহীত কিছু কয়েক দিন স্বাভাবিক ফিরে আসবে হিসাবে। এই ক্ষেত্রে ছিল না। উপসর্গ, বিশেষ করে একটি পেষণকারী ক্লান্তি, আমার শরীরের বাসস্থান গ্রহণ করে, এবং, পাঁচ বছর ধরে, এটা আমার রূপক শাশুড় ভাল জন্য সরাতে যে প্রদর্শিত হবে।

এটি আদর্শ পরিস্থিতি নয়, এবং এটি এমন একটি বিষয় যা আমাকে বিভ্রান্ত করে, কিন্তু এটি সব খারাপ খবর নয়। "তার" সঙ্গে বসবাসের বছর আমাকে কিছু জিনিস শিখিয়েছে। এখন তথ্য এই সম্পদ হচ্ছে, আমি মনে করি প্রত্যেকেরই জানা উচিত যে …

1 সিএফএস সহ বাস করা সব খারাপ নয়।

কোনো সম্মানজনক মিল-ডিল সম্পর্কের মত, ক্রনিক ক্লান্তি সঙ্গে জীবন তার আপ এবং ডাউন আছে কখনও কখনও, আপনি তার রাগের ভয় জন্য বালিশ বন্ধ আপনার মাথা উত্তোলন করতে পারবেন না। কিন্তু অন্য সময়, যদি আপনি হালকাভাবে চালিত করেন, তবে আপনি কোনও উল্লেখযোগ্য দ্বন্দ্ব ছাড়া সপ্তাহ, এমনকি মাস যেতে পারে।

2। আপনার "শাশুড়ী" সঙ্গে থাকা কিছু কিছু বৈশিষ্ট্য সঙ্গে আসে।

অন্যদিন একজন বন্ধু আমাকে জিজ্ঞেস করেছিল যে আমি তার সাথে যোগ দিতে চাইলে প্রতিবেশী চকোলেট বাদামকে বিক্রি করতে চাই। উত্তর ছিল একটি সহজ, "নং আমি আজ রাতে আমার শাশুড়ী নিয়ে মজা করব "এই কম-চেয়ে-পছন্দসই হাউস গেস্ট সঙ্গে বসবাস অনেক আপ-পক্ষের সঙ্গে আসে না, তাই আমি এখন (বৈধ) অজুহাত হিসাবে এটি ব্যবহার করে এবং তারপর ন্যায্য হয়।

3। তুমি তোমার শাশুড়িকে মারতে পারবে না

আপনি চাইলে সিএফএসকে শারীরিক বা আক্ষরিকভাবে আঘাত করতে পারেন না কারণ অন্য কেউ "বীট," বা নিরাময় করতে পারে, আরেকটি রোগ। যুদ্ধ, প্রতিহিংসা, বা অন্যথায় পরাস্ত করার যে কোনও প্রচেষ্টা শুধুমাত্র এটির সাথে খারাপ আচরণ করে। যে বলেন …

4 একটু দেরী একটি দীর্ঘ পথ যায়

আমার জীবনের এই অবাঞ্ছিত বাসিন্দার সঙ্গে আচরণ করার সময়, আমি সব উপায়ে দয়া করে উদারভাবে অনুশীলন করার জন্য এটি সর্বোত্তম খুঁজে পেয়েছি। একটি সাংস্কৃতিক, শান্তিপূর্ণ, এবং রোগীর দৃষ্টিভঙ্গি প্রায়ই সিএফএস লিংগোতে "ক্ষমা" হিসাবে পরিচিত হয় এমন সময়সীমার সময়সীমার আওতায় আসবে - একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে উপসর্গগুলি স্বচ্ছন্দ বোধ করে এবং তাদের কার্যকলাপের মাত্রা বাড়তে পারে।

5। কোনো পরিস্থিতিতে, চরম ক্রীড়াতে আপনার শাশুড়ীকে জড়িত না।

সিএফএস এর বাস্তব কিকাকি পোস্ট অসামান্য বিষণ্ণতা বলা একটি কদর্য সামান্য জিনিস। সহজভাবে বলুন, এই সব ধরণের-ভয়াবহতা আপনি কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ অংশগ্রহণের পর 24 থেকে 48 ঘন্টা মনে হয়। সুতরাং যখন আপনার শাশুড়ি BMX ট্র্যাকে তার সময় উপভোগ করতে প্রদর্শিত হতে পারে, কোন ভুল করবেন না, তিনি আপনাকে পরে দিতে হবে। তিনি কোন আঘাত পেতে পারেন এবং তার সম্পর্কে কতটুকু শুনতে হবে তার কোনও উত্তর নেই।

6। আপনি যাই হোক না কেন: আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম কখনই শুনতে পায় না যখন বলা হয়, আপনার বন্ধুদের সাথে দেরীকৃত রাতে আছে অথবা আপনি কিছু কঠোর বাগানের কাজ করার চেষ্টা করেন। এটা জানার জন্য, আমি শুধুমাত্র এই অসুস্থতা সঙ্গে যুদ্ধ যেতে যখন এটা এর মূল্য। আমার জন্য, এটি পিটিএ এর জন্য অফিসের সামাজিক বা স্বেচ্ছাসেবী মত জিনিষ কিছুই না মানে। কিন্তু একটি গર્થ ব্রুকস কনসার্ট? হ্যালো ইয়ে!

7। আপনি প্রতিটি যুদ্ধ জয় হবে না।

আমার রূপক শাশুড়ি একটি দৃঢ় চরিত্র। অবশ্যই দুর্ভাগ্যজনকভাবে যে সিএফএস-এর মধ্যে আমরা কথা বলব "পুনরুজ্জীবিত" "যখন এই ঘটবে, আমি পুনরুদ্ধারের দিকে প্রথম ধাপ হিসাবে পরাজিত ক্ষমতা পাওয়ার যথেষ্ট শক্তি না পারে আমার নিজের জন্য, আমি এমিল দিয়ে অনেক চা পান করার জন্য এই সময় ব্যবহার করি, সবকিছু ঠিক আছে, এবং হতাশ কবর করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আমার সাথে ডাউনটন অ্যাবি দেখতে তার মানা।

8। তার এখন একটি হাড় নিক্ষেপ এবং তারপর

মনে হতে পারে আপনার এমআইএল সময়ে সময়ে দরিদ্র। সে বিশ্রাম করতে চায়, সে আজকে আগাছা খনন করতে চায় না, কাজটি তার জন্য তীব্র হয়, সে বিছানায় 8: 00 পি মি। … তালিকা এবং উপর যায়. সহানুভূতি জন্য, এখন তার হাড় ছোঁড়া! না। তার সব হাড় তিনি চায় এবং তারপর কিছু। আমি আপনার স্বাস্থ্য শর্তাবলী মধ্যে বেতন বন্ধ প্রতিশ্রুতি এটি মূল্যবান হবে।

9। ভাল বন্ধু যদি এমএল ট্যাগ বরাবর মনে হয় না।

আমি সবসময় ভাল বন্ধু ছিল, কিন্তু আমি গত পাঁচ বছরের তুলনায় তাদের আরো প্রশংসা না করেছি তারা ভাল এবং বিশ্বস্ত এবং মনে রাখবেন না যদি আমার শাশুড়ীকে আমাদের ঘুরে ঘুরে ফেলার সিদ্ধান্ত নেয় - অথবা এমনকি যদি তিনি জোর দেন যে আমরা আমাদের পুরো বাড়িতে থাকি!

10। আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তা গ্রহণ করুন।

আমি এই সমগ্র বাস ব্যবস্থার সাথে একমত না। আমি ভিক্ষাবৃত্তি করেছি এবং আমার মিলের জন্য অন্যত্র বসবাসের জন্য দাবী করেছি। আমি এমনকি তার জিনিস বাম দিকে ছুড়ে ফেলেছি, আশা করি সে ইঙ্গিত পেতে চাইবে, কিন্তু কোন উপকার হবে না। সে এখানে থাকত বলে মনে হয়, এবং এটা ভাল …

11 আপনি যা করতে পারেন তা পরিবর্তন করুন

কোন সন্দেহ নেই, যখন কোন অসুস্থতা আপনার জীবনকে অযৌক্তিক করে দেয় এবং গৃহীত হয়, তখন এটি আপনাকে রাগ, পরাজিত এবং শক্তিহীন মনে করতে পারে। আমার জন্য, একটি বিন্দু এসেছিলেন, যদিও, যেখানে ঐ অনুভূতিগুলি যা আমি পরিবর্তন করতে পারি তার উপর আরো গঠনমূলক ফোকাসে ফিরে আসন নিতে প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, আমি একটি মায়ের হতে পারে আমি তোয়াই নিতে পারি, এবং আমি লিখিতভাবে একটি নতুন কর্মজীবন চালিয়ে যেতে পারি। এই জিনিস আমি উপভোগ্য, পরিপূরক, এবং, সব থেকে সেরা, আমার "শাশুড়ী" তাদের বেশ আনন্দদায়ক খুঁজে পাই!

এই অসুস্থতার সাথে আমার যাত্রা সম্পর্কে এক জিনিস স্পষ্ট হয়ে গেছে, এটা আমাদের সবাইকে আমাদের জীবনযাত্রার সর্বোত্তম অবস্থার জন্য বলা হয়। কে জানে? একদিন আমি জেগে উঠতে পারি এবং আমার রূপকথার রুমমেট হয়তো নিজের জন্য অন্য বাসস্থান খুঁজে পেয়ে থাকতে পারে। কিন্তু, বলতে নিরাপদ, আমি আমার শ্বাস রাখা না। আজকের জন্য, আমি এটির সেরাটি অর্জন করতে পেরে খুশি এবং পাঠ্যবই হিসাবে তারা আসা। ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম কিভাবে মোকাবেলা করবেন? আমার সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন!

অ্যাডেল পল পারিবারিক ফিনকানাডারের একজন সম্পাদক। কম, লেখক, এবং মায়ের সে তার besties সঙ্গে একটি ব্রেকফাস্ট তারিখ চেয়ে বেশি ভালবাসে শুধুমাত্র জিনিস 8: 00 পি। মি। কানাডা সাসকাটুনে তার বাড়ির মধ্যে cuddle সময়। এটি সম্পর্কে জানতে এখানে // www। tuesdaysisters। কম /।