গর্ভাবস্থায় চিনাবাদাম: তারা নিরাপদ?

চিনাবাদাম এলার্জি বেড়েছে এবং তারা গুরুতর কারণ হতে পারে প্রতিক্রিয়া, অ্যানাফিল্যাক্সিস সহ। যদি আপনি একটি শিশুর আশা করছেন, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে এই সম্ভাব্য মারাত্মক এলার্জি বিকাশের জন্য আপনার সন্তানের ঝুঁকি কমাতে আপনি কি কিছু করতে পারেন।

এক সাধারণ উদ্বেগ হচ্ছে চিনাবাদাম বা চিনাবাদাম দ্রব্যাদি খাওয়ানো, যেখানে গর্ভবতী আপনার বাচ্চার জন্য নিরাপদ। কি যে শিশুকে চিনাবাদাম এলার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, বা গর্ভাবস্থায় চিনাবাদামের এক্সপোজার কিছু সুরক্ষা প্রদান করে?

সত্যই বিজ্ঞানীরা কাজ করছে যেসব শিশুর ভবিষ্যতে চিনাবাদাম এলার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে এলার্জি থেকে উন্নয়নশীল হওয়ার কোনও উপায় নেই। আপনি যদি গর্ভবতী হয়ে থাকেন তবে ময়ুর ও চিনাবাদাম এলার্জি সম্পর্কে আপনার জানা উচিত।

চিনাবাদাম এলার্জি বেসিক

চিনাবাদাম ও গাছের বাদামে এলার্জি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য এলার্জি মধ্যে । উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• মুখের মধ্যে ঝিল্লি
• পেটে চাপ বা উষ্ণতা
• পায়ের পাতার মোজাবিশেষ
• শ্বাস কষ্ট অসুবিধা
• জিহ্বার ফুলে যাওয়া
• অ্যানাফিল্যাক্সিস

অ্যানাফিল্যাক্সিস হল সবচেয়ে গুরুতর প্রতিক্রিয়া এবং জীবন-হুমকি হতে পারে। যদি অ্যানাফাইল্যাক্টিক শক ঘটে তবে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ হ্রাস পায়, বাতাসের সংকুচিত হয়, হার্টের হার দ্রুত গতিতে যায়, এবং পালস দুর্বল হয়ে যায়। গুরুতর বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে 911 তে অবিলম্বে কল করুন যদি কেউ অ্যানাফিল্যাক্সিস সম্মুখীন হয়।

যদি কেউ একটি চিনাবাদাম এলার্জি নির্ণয় করা হয়েছে, তিনি আউট যখন একটি স্বয়ংক্রিয় এপিনেফ্রিন ইনজেকশনের (EpiPen) বহন করা উচিত এনাফিল্যাক্সিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে এপিনেফ্রাইন একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধ। ডিভাইসটি বাড়ীতে সহজেই পৌঁছানো উচিত। কখনও কখনও বায়ু মধ্যে চিনাবাদাম বা চিনাবাদাম পণ্য এক্সপোজার একটি প্রতিক্রিয়া উত্পাদন যথেষ্ট।

সাধারণত, একটি চিনাবাদাম অ্যালার্জি জীবনের প্রথম দুই বছরের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। যাইহোক, এক্সপোজারের উপর নির্ভর করে, অ্যালার্জি অনেক পরে পর্যন্ত নিজেকে উপস্থাপন করতে পারে না। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার শিশু একটি চিনাবাদাম এলার্জি আছে, পরীক্ষার জন্য একটি এলার্জিস্ট দেখতে নিশ্চিত করুন।

একটি এলার্জিস্ট একটি ত্বকের প্রোিক টেস্টের পরামর্শ দিতে পারে যা ত্বকের নিচে ক্ষুদ্র পরিমাণে চিনাবাদাম প্রোটিন বা রক্ত ​​পরীক্ষা করে। ফলাফল নিখুঁত হলে, এলার্জিটি ডায়াল থেকে চিনাবাদাম বা চিনাবাদাম দ্রব্যগুলি দুই থেকে চার সপ্তাহ পর্যন্ত বাদ দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে। এই "বর্জন খাদ্য" চিনাবাদাম অপসারণের লক্ষণগুলি উন্নত কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় চিনাবাদাম

যদি আপনি চিনাবাদামের এলার্জি না করেন, তবে গর্ভাবস্থায় তাদের নিরাপদভাবে খাওয়া উচিত। আপনি যদি চিনাবাদাম বা খাদ্য থেকে অ্যালার্জি করে থাকেন, তবে আপনি তাদের সব সময় এড়িয়ে চলবেন। মনে রাখবেন যে চিনাবাদাম বিভিন্ন ধরনের খাবারে লুকিয়ে থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• চকলেট পণ্য এবং মিছরি
• এশিয়ান রন্ধনপ্রণালী
• সরিষাসমূহ
• গ্রানোলা বারগুলি
• অন্যান্য আইটেম প্রক্রিয়াজাত করে যা চিনাবাদাম দ্রব্য প্রক্রিয়া করে > চিনাবাদাম প্রকৃতপক্ষে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি স্মার্ট খাদ্য পছন্দ।তারা প্রোটিন এবং folate থাকে। গর্ভাবস্থায় ফ্যালেট এবং ফোলিক অ্যাসিড সম্পূরকগুলি বিশেষ করে উন্নয়নশীল মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের জন্মগত ত্রুটিগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করে।

অবশ্যই, গর্ভধারণের সময় আপনার গন্ধ এবং আপনার স্বাদ পছন্দগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। চিনাবাদাম আপনার সাথে একমত না হলে, প্রোটিন এবং ফ্লেট অন্যান্য উত্স খুঁজে। আপনার নিয়মিত খাদ্যের নির্বিশেষে ফোলিক অ্যাসিডের সাপ্লিমেন্টগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে।

জেনেটিক্স এবং জীবনকাল এলার্জি

অন্য অ্যালার্জি মত, ময়দার আঠা এলার্জি, পরিবারে চলতে থাকে। অনেক আগেই, চিন্তা ছিল যে, আপনার পরিবারের কেউ যদি চিনাবাদাম এলার্জি থেকে থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থায় চিনাবাদাম পরিহার করা উচিত। গর্ভাবস্থায় চিনাবাদামের খরচ এখন নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে মায়েদের কোনও চিনাবাদাম এলার্জি নেই, এমনকি পরিবারের ইতিহাসেও।

এলার্জি বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, শিশুদের প্রায়ই এলার্জি থেকে দুধ ও ডিম উৎপন্ন করে, গাছের বাদাম এলার্জিসহ চিনাবাদামের এলার্জিগুলি জীবনযাপনের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এলার্জি এবং সংক্রামক ব্যাধি থেকে 2017 এর নির্দেশনাগুলি সুপারিশ করে যে সবকটি চর্ম লিফলেট বা ডিমের এলার্জি বাচ্চা চিনাবাদাম অ্যালার্জি জন্য উচ্চ ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে। তারা আরও মূল্যায়ন এবং পরীক্ষা জন্য একটি এলার্জি বিশেষজ্ঞ দ্বারা দেখা উচিত।

গর্ভাবস্থায় খাবারের বিষয়ে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, তাহলে এমন একটি পুষ্টিবিদর সাথে পরামর্শ করুন যিনি আসন্ন মায়েদের সাথে কাজ করার জন্য বিশেষজ্ঞ। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এছাড়াও একটি ভাল সম্পদ হতে পারে। গর্ভাবস্থা একটি বিস্ময়কর কিন্তু উদ্বেগজনক সময় হতে পারে যখনই আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে, উত্তরগুলি খুঁজে বের করুন যাতে আপনি এই মাসের যতটা সম্ভব উপভোগ করতে পারেন।