অ্যাকশন থেকে অনুপ্রাণিত: হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসমূহ

এক রোগী, যৌথ-প্রতিস্থাপন সার্জারির আশঙ্কা করে, অ সার্জারি অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সা থেকে ত্রাণ পাওয়া যায়। কি তার জন্য কাজ করে এবং কিভাবে এই চিকিত্সা এছাড়াও আপনার জন্য কাজ করতে পারেন শিখুন।

মেরি বাইলিং গ্লেনউড স্প্রিংস, কলোরাডোের ঘরের কাছাকাছি র্যাচেটবল, স্কিস এবং হাইকিং খেলেছে। তিনি এছাড়াও স্নোবোর্ড এবং swims। 63 বছর বয়সে, বোলিংয়ের কার্যকলাপের স্তরটি চিত্তাকর্ষক। এমনকি আরো চিত্তাকর্ষক যে তিনি বেশ কয়েক দশক ধরে তার হাঁটু মধ্যে osteoarthritis (OA) ছিল।

কলেজে, বোলিং তার বামের হাঁটুতে পূর্বাপর ক্রসিউট লিগমেন্ট (এসিএল) ছিঁড়ছে। এ সময়ে, এসিএল সার্জারি খুব নতুন এবং ঝুঁকিপূর্ণ ছিল। তিনি পরিবর্তে হাঁটু মধ্যে ধ্বংসাবশেষ খুঁজে পরিষ্কার একটি ক্ষুদ্র আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচার আছে পরিবর্তে। তিনি তার হাঁটু যৌথ মধ্যে পেশী শক্তিশালীকরণ কাজ।

তার শক্তি প্রশিক্ষণ রুটিন পরবর্তী 20 বছর জন্য যথেষ্ট ভাল কাজ। তিনি তার খুব সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে সক্ষম ছিল। কিন্তু তিনি তার প্রথম 40-এর দশকে এসিএল রিপেয়ার সার্জারির সিদ্ধান্ত নেয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন কারণ সফলতার হারটি যথেষ্ট ছিল বলে তিনি বিশ্বাস করতেন।

পুনরুদ্ধার করা কঠিন ছিল, কিন্তু বোলিংটি আবারও তার প্রিয় কার্যক্রমগুলি করতে সক্ষম হয়েছিল। অন্তত অস্থায়ীভাবে

দুর্ভাগ্যবশত, তার হাঁটু ক্ষতি তার মূল আঘাত থেকে বছর ধরে নির্মিত হয়েছিল তিনি বলেন, "এটি ব্যবহার করার সমস্ত বছর … আমার বয়স যে বাতাসের চেয়েও খারাপ হয়ে গেছে এমন বাতাসে আমাকে রেখেছে"। তার বেশ কিছু প্রিয় ক্রিয়াকলাপের জন্য এটি প্রায় অসম্ভব হয়ে ওঠে। "আমি ভয় পেয়েছিলাম যে, আমাকে ছেড়ে দেবার সময় ছিল," সে বলে।

এটি দেখা যাচ্ছে, বোলিংকে পতাকা ছুঁড়ে দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট সময় ছিল না। তার ডাক্তার একটি বাঁক প্রস্তাব। একটি 30-পাউন্ড ওজন হ্রাসের পাশাপাশি ব্রেস, তার হাঁটু ব্যথা এবং প্রদাহকে আরও ভাল করে তুলতে দীর্ঘ পথ বেছে নেয়।

এখনও, এটি নিখুঁত ছিল না। অন্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য বোলিং একটি সার্জনের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করে। তিনি ভয় ছিল যে তিনি হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশন প্রয়োজন হবে।

"আমি অনেক গল্প শুনেছি যেখানে লোকের আকৃতির খারাপ অবস্থা ছিল বা হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির পরেও খারাপ ছিল," সে বলে। তার সার্জন বলেন অস্ত্রোপচার কিছু জন্য ভাল কাজ করে, কিন্তু অন্যদের জন্য কঠিন ছিল।

কারণ এসিএল সার্জারি থেকে তার পুনরুদ্ধার এত চ্যালেঞ্জিং ছিল, তিনি অন্য সার্জারি সহ্য করতে আগ্রহী ছিল না। তিনি তার পরিবর্তে ইনজেকশনের চিকিত্সা চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

বোলিং তিনটি হাইলুরনিক অ্যাসিড ইনজেকশন পেয়েছে, এটি ভিসাসসোপ্পমেন্ট নামেও পরিচিত। ওএর জন্য দুইটি সাধারণ ইনজেকশনাল চিকিত্সাগুলির মধ্যে হিউলোউনিক অ্যাসিড। অন্য, করটিসন, একটি স্টেরয়েড শট যা যুগ্মের প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। কর্টিসন প্রায়ই একটি অস্থায়ী চিকিত্সা হিসাবে দেওয়া হয়। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা হলে, এটি আসলে হাঁটু এর OA খারাপ হতে পারে।

হাইলুরোনিক অ্যাসিড শরীরের স্বাভাবিক যৌগিক তৈলাক্তর এবং শক শোষকের অনুরূপ একটি পদার্থ। একটি স্বাস্থ্যকর যুগ্ম এই পদার্থ পর্যাপ্ত পর্যায়ে আছে। ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টগুলোতে ইনজেকশন এবং যৌথ তরল বৃদ্ধি বৃদ্ধি হতে পারে। বোলিং ভালো লেগেছে, অনেক রোগী তিন সপ্তাহ ধরে বিভিন্ন সপ্তাহে পৃথক করে। যদি ইনজেকশন সফল হয়, তাহলে আপনি প্রতি ছয় মাস তাদের পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হতে পারেন।

তিনি একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখেছিলেন যাতে সে সঠিকভাবে হাঁটতে শেখে এবং হাঁটুতে নিরাপদ উপায়ে ব্যবহার করতে পারে

"ওজন হ্রাস, শট, হাঁটু গড়া এবং শারীরিক থেরাপি, এই সমস্ত জিনিস একত্রিত করা, সত্যিই আমার জন্য ভাল কাজ করেছে," বোলিং বলছে। "আমি যে আমার হাঁটু এই জিনিস অন্য যে কোন এক থেকে স্বতন্ত্রভাবে বোধ করা হয় যে অ্যাটাক করতে পারে না। এটা সত্যিই একসাথে সবকিছুই "