হাইপোথাইরয়েডিজম এবং সম্পর্কঃ আপনার কি জানা প্রয়োজন

ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা থেকে যৌথ ব্যথা এবং ফুসফুস পর্যন্ত উপসর্গগুলি সহ, হাইপোথাইরয়েডিজম পরিচালনা করা সহজ শর্ত নয়। একটি সম্পর্কের মধ্যে অদ্ভুত তৃতীয় চাকা হয়ে উঠতে হবে না।

যদি আপনি বিবাহিত হন, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে, বা ডেটিং দৃশ্যের নেভিগেট, এখানে রোগের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের থেকে পাঁচটি টিপস।

1. শেয়ার তথ্য।

হিপোথাইরয়েডিজম ব্যাখ্যা করার জন্য একটি কঠিন অবস্থা। আপনি যখন নিজেকে ভালভাবে ব্যাখ্যা করছেন তখন মনে হতে পারে, আপনার সঙ্গী কেবলমাত্র তার মাথা কেঁপে বা তাদের সহমর্মিতা দেয়। অবশ্যই, হতাশাজনক হতে পারে এবং তীব্র, আবেগপূর্ণ কথোপকথন হতে পারে। একা এটি চালু করার পরিবর্তে, আপনার অংশ ভাগ করুন নেরের।

শর্তাবলী সম্পর্কে মহান নিবন্ধ, ব্লগ, বা ওয়েবসাইটগুলিতে তাদের লিঙ্কগুলি ইমেল করুন। এছাড়াও তাদের সাথে ভাগ করে নিতে হবে যারা এই রোগে আক্রান্ত আছে তাদের বলার একটি ভাল দৃষ্টিকোণ হতে পারে। কিছু হাইপোথাইরয়েডিজম সম্প্রদায় পৃষ্ঠাগুলি অন্বেষণ করতে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যে রোগ সম্পর্কে পড়েন তার সাথে কোনও বড় বই বা পাম্পলেটগুলি ভাগ করুন। একটি ডাক্তারের দর্শন আসা তাদের জিজ্ঞাসা বিবেচনা করুন। হাইপোথাইরয়েডিজম সম্বন্ধে তারা যত বেশি জানে, ততই তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

2। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা.

হাইপোথাইরয়েডিজম শুধুমাত্র আপনার অনুভূতিই নয়, কিন্তু আপনি কিভাবে কাজ করেন তাও প্রভাবিত করে। কাজ করা, থালাগুলি তৈরি করা, মুদি দোকানের কাছে যাওয়া বা স্কুলে বাচ্চাদের বাছাই করার আগে এটি তুলনামূলকভাবে সহজ হতে পারে, কিন্তু এখন সেই কাজগুলি অসম্ভব বৈরিতা বলে মনে হতে পারে।

যদি এই কেস হয়, একটি সাহায্য হাত জন্য আপনার সঙ্গী জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সময়সূচী বিনামূল্যে আপ আপনি শিথিল করার প্রয়োজন হবে, বা - খুব কম সময়ে - কিছু অপ্রয়োজনীয় চাপ উপশম।

3। একসাথে সক্রিয় কিছু করুন

নিরপেক্ষ থাইরয়েড হওয়ার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলি বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়। নিয়মিত ব্যায়াম করা এই ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু একটি পরিকল্পনা নিঠালে কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন আপনি ট্র্যাক থাকতে সাহায্য আপনার সঙ্গী তালিকাভুক্ত করার একটি সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।

এর মানে আপনি একসঙ্গে ম্যারাথন জন্য সাইন আপ করতে হবে না! ডিনারের পরে হাঁটতে যাওয়া, কমিউনিটি পুলের কয়েকটি ল্যাপ সাঁতার, বা টেনিসের কয়েকটি গেম খেলা করা সব ভাল পছন্দ। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে নিখুঁত অনুভূতি ছেড়ে দিতে পারে, এমনকি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কিছু অর্থপূর্ণ কথোপকথন সহজতর করতে পারে।

4। ঘনিষ্ঠ হতে অন্যান্য উপায় খুঁজুন।

আপনি একটি underactive থাইরয়েড আপনার সঙ্গীর সঙ্গে আপনার যৌন সম্পর্ক প্রভাবিত করবে মনে নাও হতে পারে, কিন্তু এটি হতে পারে। ক্লান্তি এবং ক্লান্তি একটি নিম্ন যৌন ড্রাইভ এবং একটি কম লিফবিন হতে পারে।

তবে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অনুমান করবেন না যে আপনার অন্তরঙ্গতার জন্য খোঁজা ছবিটির বাইরে। এটি কেবল আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে ঘনিষ্ঠ হওয়ার অন্য উপায়গুলি খুঁজতে সুযোগ।আপনার পছন্দের মুভি দেখার সময় একসঙ্গে কাঁদুন, কেনাকাটা করার সময় হাত ধরে রাখুন, অথবা সুগন্ধী তেল এবং ক্রিমগুলির সাথে একে অপরকে সুস্থ ম্যাসেজ দিন। সময় এবং সঠিক চিকিত্সার সঙ্গে, আপনি সম্ভবত আপনার ড্রাইভ এবং লিম্দো স্তর স্বাভাবিক ফিরে ফিরে দেখতে পাবেন।

5। ধৈর্য্য ধারন করুন.

রোগীর অবস্থা এমন সময়ে কঠিন এবং চতুর হতে পারে - এমনকি থাইরয়েড সমস্যা ছাড়াও। কিন্তু ধৈর্য কি, কীভাবে আপনাকে হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে ডেটিং করতে হবে?

আপনার শরীর, মন এবং আত্মা সব সময় খুঁজে বের করার জন্য এবং সমাজতন্ত্রের জন্য আপ নাও হতে পারে। নিজেকে খুব বেশী দূরে ঠেলে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার প্রয়োজনগুলি যোগাযোগ করুন। আপনি ইতিমধ্যে একটি তারিখে যেতে সম্মত হন এবং আপনি এটি জন্য আপ না করা হলে, আপনি পরিবর্তে পুনরায় সমন্বয় করতে পারেন জিজ্ঞাসা করুন।

সাহায্যের জন্য আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার পক্ষে সঠিক কিনা তা জানতে পারে বা অন্যদের সাক্ষাৎ করার পরামর্শ দিতে পারে। এবং মনে রাখবেন, একটি অংশীদার খুঁজে সময় লাগে সময়। সকলের জন্যে.