হাইপমবারং জয়েন্টস: কার্যাবলী, চিকিত্সা এবং রিলিফ

হাইপার্মবাইল জয়েন্টগুলি কি?

যদি আপনার হাইপমবার্বিক জয়েন্টগুলোতে থাকে, তাহলে আপনি তাদের গতির স্বাভাবিক সীমার বাইরে সহজেই এবং বেদনাদায়কভাবে প্রসারিত করতে পারবেন। সংমিশ্রণগুলির হাইপারমোবাইলটি যখন একসঙ্গে একসঙ্গে টিস্যু থাকে, তখন প্রধানত লেগামেন্টস এবং যৌথ ক্যাপসুল খুব শিথিল হয়। প্রায়ই, যুগ্ম কাছাকাছি দুর্বল পেশী এছাড়াও hypermobility অবদান।

সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টগুলি হল:

• হাঁটু
• কাঁধ
• কোষ
• কব্জি
• আঙ্গুলের

হাইপারমোবাইলটি একটি সাধারণ অবস্থায়, বিশেষতঃ শিশুদের মধ্যে, কারণ তাদের যৌথ টিস্যু পুরোপুরি উন্নত হয় না। হাইপেরমোবাইল জয়েন্টের একটি সন্তান হ'ল হাইপ্রেটেন্ডেন্টের ক্ষমতা হারাতে পারে।

যৌথ সংমিশ্রণকে বলা যেতে পারে:

• যৌথ স্থিতিস্থাপকতা বা হাইপারলিক্সিটি হচ্ছে
• দ্বিগুণ সংযোজিত হচ্ছে
• আলগা জয়েন্টগুলোতে থাকা
• হাইফ্রবক্সিলিটি সিন্ড্রোম থাকা

কারন হিউমারোমাইল জয়েন্টগুলির সাধারণ কারণ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হিম্মোমোবাইল জয়েন্টগুলি কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য শর্ত ছাড়াই প্রদর্শিত হয়। এই একমাত্র উপসর্গ হিপার্মোবাইল জয়েন্টগুলোতে সালাম হরমোফিলিটি সিন্ড্রোম বলে। এটি হতে পারে:

• হাড়ের আকৃতি বা যৌথ সকেটের গভীরতা
• পেশী স্বন বা শক্তি
• স্বভাবের একটি খারাপ অনুভূতি, যা আপনি কতটুকু প্রসারিত করছেন তা অনুধাবন করার ক্ষমতা
• a হাইফারব্লবিলিটির পরিবার ইতিহাস

হাইফাইমোবাইল জয়েন্টগুলোতে কিছু লোক তাদের জয়েন্টগুলোতে শক্ত বা ব্যথা বিকাশ করে। এটি যৌথ হাইফ্রব্ববিলিটি সিন্ড্রোম বলে।

বিরল ক্ষেত্রে, অতিবেগুনি জয়েন্টগুলি একটি অন্তর্নিহিত চিকিত্সার কারণে ঘটে। সম্ভাব্য হাইপোবোবিলিটি হতে পারে এমন অবস্থার মধ্যে রয়েছে:

• ডাউন সিনড্রোম, যা একটি উন্নয়নমূলক অক্ষমতা
• ক্লিডোক্রানিয়াল ডাই অস্টোসিস, যা উত্তরাধিকারসূত্রে হাড়ের বিকাশ ব্যাধি।
• ইহারার-ড্যানলোস সিন্ড্রোম, যা উত্তরাধিকারসূত্রে সিন্ড্রোম দ্বারা স্থিতিস্থাপকতা সৃষ্টি করে
• মারফান সিন্ড্রোম, যা একটি যৌক্তিক টিস্যু ডিসঅর্ডার
• মোরাকিয়ো সিন্ড্রোম, যা উত্তরাধিকারসূত্রে অসুরক্ষিত রোগ যা বিপাককে প্রভাবিত করে

আপনার ডাক্তার যখন হাইপারমোবাইল জয়েন্টের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়

সাধারণত, হাইপারমোবাইল জয়েন্টগুলোতে মানুষের অন্যান্য উপসর্গ নেই, তাই তারা তাদের অবস্থার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন নেই।

যাইহোক, আপনার যদি ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত:

• চলাচলে বা আন্দোলন চলাকালীন সময় ব্যথা ব্যথা
• যুগ্মের চেহারাতে আকস্মিক পরিবর্তন
• গতিশীলতা পরিবর্তন, বিশেষ করে জয়েন্টগুলোতে > আপনার অস্ত্র ও পাের কার্যকরী পরিবর্তনগুলি
• চিকিত্সাগুলি হাইপেরমোবাইল জয়েন্টের লক্ষণগুলি উদ্ধার করা হচ্ছে

যদি আপনার যৌথ হাইপোবাইলিবিলিটি সিনড্রোম থাকে, তবে চিকিত্সাটি ব্যথা দূর করার এবং যুগ্মকে শক্তিশালীকরণের উপর ফোকাস করবে। আপনার ডাক্তার আপনার যৌথ ব্যথা জন্য প্রেসক্রিপশন বা over-the-counter ব্যথা relievers, creams, বা স্প্রে ব্যবহার সুপারিশ করতে পারে।তারা নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা শারীরিক থেরাপি সুপারিশ করতে পারে।

আউটলুক হাইফারবাইল জয়েন্টগুলির জন্য দৃষ্টিভঙ্গি কি?

আপনি যদি হাইপেরোম্বল জয়েন্টগুলোতে থাকে তাহলে আপনি স্ট্রেনের স্প্লাইনের মাধ্যমে আপনার জয়েন্টগুলোতে বিভক্ত বা আঘাত করতে পারেন।

জটিলতার ঝুঁকিকে হ্রাস করার জন্য আপনি নিম্নোক্ত চেষ্টা করতে পারেন:

যুগ্মের চারপাশে পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করুন।

• hyperextension এড়ানোর জন্য প্রতিটি যৌথের গতির স্বাভাবিক পরিসীমাটি শিখুন।
• প্যাডিং বা ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করে শারীরিক কার্যকলাপের সময় আপনার জোড়াগুলিকে রক্ষা করুন।
• আপনার জন্য তৈরি একটি বিস্তারিত যৌথ শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রামের জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখুন।