মাথা ঠান্ডা: লক্ষণ, চিকিত্সা, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মাথা ঠান্ডা, যা সাধারণ ঠান্ডা হিসাবেও পরিচিত, সাধারণত একটি হালকা অসুস্থতা হয়, তবে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। হাঁচি, শ্বাসনালী, কাশি এবং গলা গলা, মাথা ঠাণ্ডা থেকে আপনি ক্লান্তিকর, ক্ষয়প্রাপ্ত এবং সাধারণত বেশ অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।

প্রতিবছর প্রতি মাসে মাথা ঠাণ্ডা করে দুই বা তিনটি ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্ক। বছরের পর বছর ধরে এই অসুস্থতাগুলির মধ্যে আরও বেশি। শীতলতা হল প্রধান কারণটি যেহেতু ছেলেমেয়েরা স্কুলে বাস করে এবং প্রাপ্তবয়স্করা কাজ করে।

সর্বাধিক শীতলতা হ'ল এবং সপ্তাহে প্রায় শেষ। বিশেষ করে যারা দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে যুক্ত, তারা আরও গুরুতর অসুস্থতা যেমন একটি জটিলতা তৈরি করতে পারে মাথা ঠান্ডা, যেমন ব্রংকাইটিস, একটি সাইনাস ইনফেকশন বা নিউমোনিয়া

শিখুন কিভাবে মাথা ঠান্ডা উপসর্গ স্পট এবং কিভাবে আপনি আপনার ঠান্ডা সঙ্গে আসা নিচে যদি আপনি একটি ঠান্ডা সঙ্গে নিচে আসা।

হেড কোল্ড বনাম বুকের ঠাণ্ডা মাথা ঠান্ডা এবং একটি বুকে ঠান্ডা মধ্যে পার্থক্য কি?

আপনি "হেড ঠান্ডা" এবং "বুকে ঠান্ডা" শব্দটি শুনেছেন। "সমস্ত ঠান্ডা মূলত একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ। পরিভাষাটি পার্থক্য সাধারণত আপনার লক্ষণগুলির অবস্থান বোঝায়।

একটি "মাথা ঠান্ডা" আপনার মাথার মধ্যে উপসর্গ জড়িত, একটি স্টাফ, নাল এবং জল চোখ মত ঝরঝরে। একটি "বুকে ঠান্ডা" সঙ্গে, আপনি বুকে সংকোচন এবং একটি কাশি হবে। ভাইরাল ব্রংকাইটিসকে কখনও কখনও "বুকের ঠান্ডা বলা হয় "ঠান্ডা লেগেছে, ভাইরাসের ভাইরাল ব্রংকাইটিস হয়।

লক্ষণগুলি ঠান্ডা লক্ষণগুলি

আপনি মাথা ঠান্ডা ধরা হয়েছে কিনা তা এক উপায় লক্ষণগুলি দ্বারা হয়। এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:

একটি স্টাফ বা ঝরা নাক

• ছুঁচলো
• গলা গলা
• কাশি
• নিম্ন স্তরের জ্বর
• সাধারণ অসুস্থতা
• হালকা শরীরের ব্যথা অথবা মাথা ব্যাথা
• হেড ঠান্ডা উপসর্গ সাধারণত আপনি ভাইরাস থেকে উদ্ভূত হয়েছে এক থেকে তিন দিন পরে প্রদর্শিত। আপনার লক্ষণ সাত থেকে দশ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

শ্বাসনালী সংক্রমণ হেড ঠান্ডা বনাম সাইনাস সংক্রমণ

মাথা ঠান্ডা এবং শোষ সংক্রমণ একই একই উপসর্গ শেয়ার করুন, সহ:

জমাটবদ্ধ

• নাক গলানো
• মাথা ব্যাথা
• কাশি
• গলা গলা
• তবে তাদের কারণ ভিন্ন। ভাইরাসগুলি শীতলতা সৃষ্টি করে। যদিও ভাইরাসগুলি সাইনাসের সংক্রমণের কারণ হতে পারে, প্রায়ই এই অসুস্থতাগুলি ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়

আপনার গাল, কপাল, এবং নাকের পিছনে বায়ুপ্রবাহিত স্থানগুলিতে ব্যাক্টেরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু বৃদ্ধি পায় যখন আপনি একটি শোষ সংক্রমণ পান। অতিরিক্ত উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

আপনার নাক থেকে স্রাব, যা একটি সবুজ রঙের

• পোস্টনেসাল ড্রিপ হতে পারে, যা আপনার গলাটির পেছন দিকে হাঁটছে এমন ব্যাকটেরিয়া
• আপনার মুখে ব্যথা বা কোমলতা, বিশেষ করে আপনার চোখের দিকে, নাক, ​​গাল, এবং কপাল
• আপনার দাঁতের ব্যথা বা ব্যথা
• গন্ধ অনুভূত হ'ল জ্বর
• ক্লান্তি
• খারাপ শ্বাস
• ঠান্ডা মাথা ঠান্ডা করে কেন?
• ঠান্ডা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, সর্বাধিক rhinoviruses। ঠান্ডা জন্য দায়ী অন্যান্য ভাইরাস অন্তর্ভুক্ত:

মানুষের metapneumovirus

মানব parainfluenza ভাইরাস

• শ্বাসযন্ত্রের syncytial ভাইরাস (RSV)
• ব্যাকটেরিয়া ঠান্ডা কারণ না। এজন্যই এন্টিবায়োটিক একটি ঠান্ডা আচরণ কাজ করবে না।
• আরও শিখুন: প্রচলিত ঠান্ডা কারণ "

আপনি যখন ঠাণ্ডা বা কাশি দ্বারা সংক্রমিত এবং বায়ুতে ভাইরাস সংক্রামিত হ্রাস করেন তখন আপনি ঠান্ডা হন। অসুস্থ হওয়ার আরেকটি উপায়, দুর্যোগ, ফোন, বা খেলনা, যার উপর তাদের ভাইরাস আছে। যখন আপনি চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করেন তখন ভাইরাস আপনার শরীরের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে।

যদি আপনার দুর্বল ইমিউন সিস্টেম থাকে বা আপনি ধূমপান করেন বসন্ত ও গ্রীষ্মের তুলনায় শীতলতা এবং শীতের মাসগুলিতে শীতলতা ছড়িয়ে পড়ে।

ডাক্তারকে দেখুন আপনি কোনও ডাক্তারকে দেখবেন?

কোল্ড সাধারণত হালকা অসুস্থতা হয়। একটি স্টাফড নাক, ঝুঁকি, এবং কাশিয়ের মতো উপসর্গ: যদি আপনার এই আরো গুরুতর উপসর্গ থাকে তবে ডাক্তারকে দেখুন:

শ্বাস প্রশ্বাস বা ঘুমের সমস্যা

101 এর চেয়ে বেশি জ্বরের চেয়ে বেশি। 3 ডিগ্রী ফারেনহাইট (38. 5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেট) < একটি গুরুতর গলা গলা

• গুরুতর মাথা ব্যাথা, বিশেষত জ্বরের সাথে
• কাশি যা বন্ধ করা কঠিন হয় বা না যায়
• কানের ব্যথা
• ব্যথা অরো আপনার নাক, চোখ বা কপালের নীচে যে না যাওয়া যায় না
• রাশ
• চরম ক্লান্তি
• বিভ্রান্তি
• সাত দিনের পরে আপনার লক্ষণগুলি উন্নত না হলে বা আপনার ডাক্তাররা খারাপ হলে আপনার এই জটিলতাগুলির মধ্যে একটি হতে পারে, যা ক্ষতিকারক কিছু সংখ্যক লোকের মধ্যে বিকাশ করে:
• ব্রংকাইটিস
• কানের সংক্রমণ

নিউমোনিয়া

• শোষ সংক্রমণ (সিনাসাইটিস)
• চিকিত্সা নিরাময়
• আপনি পারেন একটি ঠান্ডা নিরাময় না অ্যান্টিবায়োটিকগুলি জীবাণুকে মেরে ফেলবে, না ভাইরাস যা জ্বরের কারণ হবে।
• কয়েকদিনের মধ্যে আপনার লক্ষণগুলি উন্নত হওয়া উচিত। তারপরে, এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি নিজেকে আরও আরামদায়ক করতে পারেন:

এটি সহজে নিন আপনার শরীরের সময় পুনরুদ্ধার করতে দিতে যতটা বিশ্রাম করা।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষ করে জল এবং ফলের রস। সোডা এবং কফির মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন তারা আপনাকে আরো নিমজ্জিত করবে। আপনি ভাল বোধ না হওয়া পর্যন্ত এছাড়াও অ্যালকোহল এড়ানো।

আপনার গলা গলা ধাক্কা 1/2 চা চামচ লবণ এবং 8 ounces জল সঙ্গে কয়েক বার একটি মিশ্রণ সঙ্গে Gargle। একটি lozenge নেভিগেশন suck গরম চা বা স্যুপ শোষন পান বা গলা স্প্রে ব্যবহার করুন।

• চাঁছাগাছ অনুনাসিক পংক্তিতে খুলুন। একটি লবণ স্প্রে আপনার নাকের মধ্যে শ্লেষ্মা আলগা সাহায্য করতে পারেন। আপনি একটি ডায়াগ্যানস্টেন্ট স্প্রেও ব্যবহার করতে পারেন, তবে তিন দিন পরে এটি ব্যবহার করা বন্ধ করুন। তিন দিনেরও বেশি সময় ধরে ডায়াগেনস্টেণ্ট স্প্রে ব্যবহার করার ফলে ফুসফুস হতে পারে।
• আপনার বাড়ির ভ্যাপারাইজার বা হিমিডিফায়ার ব্যবহার করুন যখন আপনি ঘনত্ব কমিয়ে ঘুমাবেন <একটি একটি ব্যথা reliever নিন। হালকা ব্যথা জন্য, আপনি একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা রিলিভারের চেষ্টা করতে পারেন যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol) বা ibuprofen (Advil, Motrin)। অ্যাসপিরিন (বাফারিন, বায়ার অ্যাসপিরিন) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জরিমানা, কিন্তু শিশুদের এবং তের মধ্যে তার ব্যবহার এড়াতে। এটি রেই সিন্ড্রোম নামে একটি বিরল কিন্তু গুরুতর অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে।
• যদি আপনি একটি ওটিসি ঠান্ডা প্রতিকার ব্যবহার করেন, বাক্সটি চেক করুন। আপনি শুধু আপনার যে উপসর্গগুলি আচরণ করে এমন ঔষধটি গ্রহণ করেন তা নিশ্চিত করুন। 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের ঠান্ডা ওষুধ দেবেন না।
• আরও পড়ুন: 11 ঠান্ডা এবং ফ্লু হোম প্রতিকার "
• OutlookOutlook
• সাধারণত ঠান্ডা এক সপ্তাহের মধ্যে 10 দিনের মধ্যে পরিষ্কার হয়। নিউমোনিয়া বা ব্রংকাইটিস মত আরো গুরুতর সংক্রমণের মধ্যে, যদি আপনার লক্ষণগুলি 10 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে অথবা যদি তারা আরও খারাপ হয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

প্রতিরোধের জন্য প্রতিরোধের টিপস

বিশেষ করে ঠান্ডা ঋতুতে, যা হঠাৎ ও শীতকালে, অসুস্থ হওয়া থেকে বিরত থাকার জন্য এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করুন:

যারা অসুস্থতা দেখেন এবং কার্যকরী করেন তাদের এড়িয়ে যান.একটি কথা বলুন, বায়ু পরিবর্তনের পরিবর্তে তাদের কাঁধে ছুঁচান এবং কাশি করুন।

হাত ধুয়ে নিন। বা সাধারণ পৃষ্ঠতল স্পর্শ করুন, গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া বা জীবাণু হত্যা করার জন্য একটি এলকোহল ভিত্তিক হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন

আপনার মুখ থেকে আপনার হাত দূরে রাখুন। আপনার চোখ, নাক, যা এমন এলাকায় যেখানে জীবাণু সহজে আপনার শরীরের মধ্যে ঢুকতে পারে।

ভাগ করবেন না। আপনার নিজের চশমা, পাত্রে, টয়লেট এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত ব্যবহার করুন tems।

• আপনার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি। আপনার ইমিউন সিস্টেম শীর্ষ ক্ষমতা কাজ করছে যদি আপনি একটি ঠান্ডা ধরা সম্ভবত কম হবে। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমের ঘুম ভাবেন, ব্যায়াম করুন এবং সুস্থ থাকুন।