কীভাবে হলুদ দাঁত মুক্ত করা যায়: 7 হোম প্রতিকার

আপনার দাঁত রঙ পরিবর্তনগুলি ক্ষণিক হতে পারে এবং ধীরে ধীরে হতে পারে। কিছু হলুদ রঙ অপরিহার্য হতে পারে।

দাঁত আপনার বয়স যত বেশি হলুদ হতে পারে। বাইরের তিমি থেকে দূরে থাকা হিসাবে, নীচের পিচ্ছিল ড্যান্টিনটি আরও দৃশ্যমান হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডেন্টিন হল ময়দার তালের নীচে কসাইডেড টিস্যু।

আপনি যদি দাঁতকে সাদা করতে চান তবে আপনার কিছু প্রচলিত পদ্ধতির বিকল্প।

হলুদ দাঁতের জন্য প্রতিকারগুলি

এখানে হলুদ দাঁত থেকে মুক্ত হওয়ার সাতটি প্রাকৃতিক বিকল্প রয়েছে। কয়েকটি চিকিত্সা বেছে নেওয়া এবং তাদের ঘুরানোর সর্বোত্তম হতে পারে সপ্তাহ জুড়ে, আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সমাধান খুঁজে বের করার জন্য পরীক্ষা করুন

1. আপনার দাঁত ব্রাশ করা

আপনার প্রথম পদক্ষেপের কর্মটি আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত এবং সঠিক পদ্ধতিতে। অযৌক্তিক যে আপনি ভোজন খাবার এবং পানীয় যা ব্রা দাঁতের দাঁত হতে পারে পরে ব্রাশ করা।

দিনে একবার দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য আপনার দাঁতের দুইবার ব্রাশ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি ফাটল এবং crevices সব মধ্যে পেতে। আপনি আপনার মুরগি রক্ষা করছি নিশ্চিত করার জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার দাঁত ভিতরে, বাইরে, এবং চিব্বার পৃষ্ঠ ব্রাশ।

2। বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড

বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড তৈরি করা একটি পেস্ট ব্যবহার করে দাগগুলি পরিত্রাণ পেতে প্লাক বিলপে এবং ব্যাকটেরিয়া সরিয়ে ফেলা হয়।

পেস্ট তৈরি করতে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ২ টেবিল চামচ দিয়ে 1 টেবিল-চামচ বেকিং সোডা মেশান। এই পেস্ট সঙ্গে ব্রাশ করার পরে আপনার মুখের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জল ধুয়ে। আপনি মুখভস করতে উপাদানের একই অনুপাত ব্যবহার করতে পারেন।

2012 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা বেকিং সোডা এবং পেরোক্সাইড ধারণকারী একটি টুথপেষ্ট ব্যবহার করে দাঁত দমন করে এবং তাদের দাঁতগুলি সাদা করে ফেলে। তারা ছয় সপ্তাহ পরে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন। তারা দাঁত মাজন ব্যবহার বন্ধ করার পরে ফলাফল স্থির হয় কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

3। নারকেল তেল ঢালাই

নারকেল তেল ঢালিয়া মুখ থেকে প্লেক এবং ব্যাকটেরিয়া সরিয়ে ফেলার কথা বলেছে, যা দাঁতকে সাদা করতে সাহায্য করে। সবসময় একটি উচ্চ মানের, জৈব তেল যে ক্ষতিকারক উপাদানগুলি না থাকে ব্যবহার করুন।

আপনার মুখে 10 থেকে 30 মিনিটের জন্য তরল নারকেল তেলের 1 থেকে 2 টি চামচ শুকিয়ে দিন। তেল আপনার গলা পিছনে স্পর্শ না। আপনার মুখ থেকে বিষ এবং ব্যাকটেরিয়া আছে হিসাবে তেল গলতে না। টয়লেটে বা পশুপাখির টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলুন, যেহেতু এটি ড্রেনগুলি খোঁচাচ্ছে। পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে এবং তারপর একটি পূর্ণ গ্লাস জল পান। তারপর আপনার দাঁত ব্রাশ

কোনও নির্দিষ্ট গবেষণা নেই যা তেলকে অপসারণের প্রভাবকে নিশ্চিত করে। তবে ২015 সালের একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে তল তেল ও সূর্যমুখীর তেল ব্যবহার করে তেলের পাম্পটি প্লেক দ্বারা সৃষ্ট গিংভিটিস হ্রাস করে। তেল আচ্ছাদন দাঁত উপর একটি শুভ্র প্রভাব হতে পারে, প্লাক বিলুপ্তি দাঁত হলুদ চালু করতে পারে হিসাবে। নারকেল তেল দিয়ে টানা তেলের প্রভাবের উপর আরো গবেষণা প্রয়োজন।

4। আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার দাঁত সাদা করতে খুব ছোট পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপেল সিডার ভিনেগারে ২ টি আঠা দিয়ে 6 আউন্স পানি মিশিয়ে একটি মুখভোয়া বানান। 30 সেকেন্ডের জন্য সমাধান Swish। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে এবং আপনার দাঁতের বুরুশ।

2014 থেকে গবেষণা পাওয়া গেছে যে আপেলের ভিনেগার গরু দাঁত একটি ধোলাই প্রভাব আছে। যাইহোক, এটা লক্ষ করা উচিত যে এটি দাঁত এবং কঠোরতা দাঁত কনফিগারেশন ক্ষতি হতে পারে। সুতরাং সতর্কতা সঙ্গে এটি ব্যবহার করুন, এবং শুধুমাত্র সময়ের সংক্ষিপ্ত পরিমাণ জন্য এই গবেষণায় প্রসারিত করার জন্য আরো মানুষের গবেষণা প্রয়োজন।

5। লেবু, কমলা বা কলা পিলস

কিছু লোক দাবি করে যে আপনার দাঁত, লেবু, কমলা, বা কলা পিলে পিষে ঘেউ ঘেউ করবে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে কিছু ফল peels পাওয়া যায়, যা যৌগ ড-লিমোনিন, আপনার দাঁত সাদা করতে সাহায্য করবে।

প্রায় দুই মিনিটের জন্য আলতো করে আপনার দাঁত ফল ফল peels ঘষা। আপনার মুখটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গুঁড়ো করে রাখুন এবং পরবর্তীতে আপনার দাঁতের ব্রাশ করুন।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দাঁতগুলি তৈরি করার জন্য ফলের পিল ব্যবহার করার কার্যকারিতা প্রমাণিত হচ্ছে। যাইহোক, 2010 থেকে একটি গবেষণায় ধূমপান এবং চা থেকে দাগ অপসারণ করার জন্য 5 শতাংশ d-limonene ধারণকারী একটি টুথপেষ্ট প্রভাব দেখেছি। ডায়োডপিনযুক্ত একটি টুথপেষ্টের সাথে ব্রাশ করা ব্যক্তিরা চার সপ্তাহের জন্য দুবার দৈর্ঘ্যে একটি শুভ্রকরণ সূত্রের সংমিশ্রণ করে ধূমপান নিষ্ক্রিয় করে দেয়, যদিও এটি দীর্ঘস্থায়ী ধূমপান স্টেন বা চা স্টেনগুলি অপসারণ করেনি।

ডি-লিমোনিন নিজে নিজে কার্যকর কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

2017 সাল থেকে একটি গবেষণায় চার ধরনের বিভিন্ন ধরনের নারকেল ছানি থেকে ডায়াবেট্রি স্কিনের মত সিটি্রিক এসিডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করা হয়েছে। তারা ডায়রির দাঁত আলাদা আলাদা দক্ষতা দেখানো হয়েছে, কেঁচো খুঁটি ছুলা নির্যাস সেরা ফলাফল অর্জন।

6। সক্রিয় চারকোল

আপনি আপনার দাঁত থেকে দাগ অপসারণ করতে সক্রিয় চারকোল ব্যবহার করতে পারেন। এটি অত্যন্ত শোষক এবং মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিত্রাণ পেতে বলা হয়।

অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা একটি ক্যাপসুল খুলুন এবং আপনার টুথব্রাশ উপর বিষয়বস্তু করা। দুই মিনিটের জন্য ছোট চেনাশোনা ব্যবহার করে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার ঘাড়ের চারপাশে এলাকায় বিশেষ করে সতর্ক থাকুন যেহেতু এটি আবর্জনাযুক্ত হতে পারে। তারপর এটি স্পিট আউট।

আপনার দাঁত সংবেদনশীল হয় বা আপনি কাঠকয়লা abrasiveness সীমিত করতে চান, আপনি আপনার দাঁত এটি আবদ্ধ করতে পারেন। দুই মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন

আপনি মুখোশ তৈরি করতে অল্প পরিমাণ পানি দিয়ে সক্রিয় চারকোল মিশ্রণ করতে পারেন। দুই মিনিটের জন্য এই সমাধান Swish, এবং তারপর এটি থুতু। অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা ব্যবহার করে পানি দিয়ে আপনার মুখের সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে নিন।

সক্রিয়ভাবে চারকোণা ডায়াবেটিসের কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য আরো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ প্রয়োজন। 2015 থেকে গবেষণা পাওয়া গেছে যে অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা ডেন্টাল এক্রাইলিক রজন উপর একটি সাদা টুথপেষ্ট চেয়ে বেশি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলা ছিল। গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হননি যে সক্রিয় চারকোণা ডেন্টালের জন্য উপযুক্ত নয়। তার শোষক প্রকৃতি দাগ মুছে ফেলার সম্ভাবনা রয়েছে। যাইহোক, এটি লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে চারকোল গুঁড়ো মার্জিন বা ফাটলগুলির মধ্যে আবদ্ধ হয়ে উঠতে পারে যা বিশেষ করে পুরোনো দাঁতগুলিতে উপস্থিত থাকে।

7। উচ্চ জল সামগ্রী দিয়ে ফল ও সবজি খাওয়া

এটা বলা হয় যে উচ্চ পানি সংক্রান্ত সামগ্রী দিয়ে কাঁচা ফল ও সবজি খাওয়া আপনার দাঁতগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার দাঁত এবং প্লেক এবং জীবাণু এবং জীবাণু যে হলুদ দাঁত থেকে নেতৃত্ব পরিষ্কার জল মনে হয়।

খাবারের শেষে চর্বিযুক্ত ফল ও সবজি খাওয়া লালা উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। এই আপনার দাঁত আটকে যে খাদ্য কণা অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

কোন সন্দেহ নেই যে আপনার ডেন্টাল এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ফলের ও শাক-সব্জিতে একটি ডায়েট ভাল, এই দাবিগুলি সমর্থন করে এমন অনেক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। যে বলেন, সারা দিন বা একটি খাবার শেষে এই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া অবশ্যই কোন ক্ষতি করবেন না।

এই দাবিগুলি নিশ্চিত করার জন্য নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রয়োজন। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি বেকিং সোডা এবং স্ট্রবেরি মিশ্রণ ব্যবহার ডায়িং ডায়ান্নে কার্যকর ছিল না।

2007 থেকে গবেষণাটি দেখা গেছে যে ভিটামিন সি এর অভাবটি বারোডিন্টাইটিস এর তীব্রতা বৃদ্ধি করতে পারে। যদিও স্টাটিটিটি ভিটামিন C এর ডায়াবেটিসের ঝুঁকির প্রভাবের দিকে নজর দেয়নি, তবে এটি উচ্চ রক্তরস ভিটামিন সি স্তরের সুস্থ দাঁতগুলির সাথে যুক্ত। গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি উচ্চ মাত্রা ত্বকে যা পিত্তল হতে পারে এমন দশাকে কমাতে পারে।

2012 থেকে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপেইন এবং ব্রোমেলেন এক্সট্র্যাক্টযুক্ত একটি টুথপেষ্ট উল্লেখযোগ্য দাগ অপসারণ দেখিয়েছে। পেঁপে একটি পেঁপে পাওয়া এনজাইম। ব্রোমেলেন আনারস একটি এনজাইম উপস্থাপন

এই গবেষণার উপর প্রসারিত করার জন্য আরো গবেষণা জোরদার করা হয়।

হলুদ দাঁত কি কারণে?

অনেকগুলি কারণ আছে যা দাঁতগুলি হলুদ হতে পারে। দাঁতটি থেকে হলুদ হতে পারে:

• ব্লুবেরি, লাল ওয়াইন, কফি, বা চা হিসাবে নির্দিষ্ট খাবার বা পানীয়
• চিনি ও সহজে কার্বোহাইড্রেট উচ্চ খাদ্য
• ধূমপান বা চুইংগাম তামাক
• নির্দিষ্ট কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ওষুধ এবং মুখওয়াশ
• বয়স, বয়স্ক বয়স্কদের তুলনায় আরো বেশি হলুদ দাঁত থাকে জেনেটিক্স
• মুখ আঘাত
• অত্যধিক ফ্লোরাইড ব্যবহার
• দরিদ্র দাঁতের যত্ন এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি
• ক্রনিক শুকনো মুখ বা অভাব লালা এর
• নিচের লাইন

ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন চালিয়ে যান এবং নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ করুন। আপনি আইনের আওতায় আপনার সুরক্ষা খুঁজে পেতে চেষ্টা করা উচিত নয়, যে ব্যক্তিগতভাবে এটা আপনার জন্য কি করতে হবে?