ব্রণ থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন: ত্বকের যত্নের পরামর্শ

আপনি কি কিছু ত্বকের যত্নের পরামর্শের কিশোর?

ত্বকের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ, তবে সঠিক যত্ন আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। নিম্নলিখিত স্লাইড শোতে কিশোর মেয়েদের জন্য ত্বকের যত্নের টিপস রয়েছে যাতে আপনার ত্বকটি আপনার মতোই পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল হতে পারে!

আপনার ত্বকের ধরণ কী?

ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপটি আপনার ত্বকের ধরণ চিহ্নিত করছে। আপনার ত্বকটি কি স্বাভাবিক, তৈলাক্ত, শুষ্ক বা সংমিশ্রণ হয়? নিম্নলিখিত স্লাইডগুলি প্রতিটি ধরণের পর্যালোচনা করবে।

সাধারণ ত্বকের যত্ন Care

আপনার যদি ত্বক স্বাভাবিক থাকে তবে আপনার ত্বকে একটি নরম জমিন এবং প্রায় অদৃশ্য ছিদ্রযুক্ত একটি ত্বক এবং মসৃণ ত্বক রয়েছে। সাধারণ ত্বকের কোনও লালচে দাগ, দাগ বা শুকনো, ফ্লেচিযুক্ত প্যাচ নেই। ত্বক তৈলাক্ত বা শুষ্ক নয়।

সাধারণ ত্বকের জন্য, ময়লা ক্লিনজার বা প্লেইন সাবান এবং জল দিয়ে আপনার মুখটি প্রতিদিন একবার বা দুবার ধুয়ে নিন ময়লা থেকে ঘাম এবং ঘাম দূর করতে।

শুকনো ত্বকের যত্ন

আপনার ত্বক যদি শুষ্ক থাকে তবে তা রুক্ষ, খসখসে, ম্লান এবং কখনও কখনও চুলকানিযুক্ত হয়। ছিদ্রগুলি প্রায় অদৃশ্য হয়ে যাবে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য আপনার মুখটি প্রতিদিন একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং সুগন্ধিহীন, অ্যালকোহল মুক্ত ময়শ্চারাইজার দিয়ে অনুসরণ করুন। গরম ঝরনা গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন, যা ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেটে ফেলতে পারে। শীতের মাসগুলিতে শুষ্ক ত্বকও প্রচলিত থাকে যখন আর্দ্রতা কম থাকে এবং ঘরগুলি শুকনো উত্তাপের সাথে উত্তপ্ত হয়। একটি উষ্ণ স্নান এই ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে, তারপরে আর্দ্রতা লক করতে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করে।

৩. তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন

আপনার যদি চকচকে বর্ণ, রঙিন ছিদ্র, ঘন ঘন ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পল থাকে তবে আপনার তৈলাক্ত ত্বক রয়েছে। হরমোনগুলি ত্বকে তেল উত্পাদনকে প্রভাবিত করে এবং স্ট্রেসও ব্রণর প্রকোপকে ট্রিগার করতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনার প্লেন সাবান এবং জল দিয়ে প্রতিদিন একবার বা দুবার মুখ ধুয়ে নিন। যদি আপনার ত্বককে আন্তঃ ওয়াশিংয়ের মধ্যে পরিষ্কার করতে হয় তবে একটি ক্লিনজিং প্যাড ব্যবহার করুন যা তেল দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে এবং ত্বক থেকে অতিরিক্ত ময়লা দূর করে। আপনার যদি ব্রণর পিম্পল থাকে তবে সেগুলি পপ করবেন না বা ছিটকে যাবেন না কারণ এটি ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। অ-কমেডোজেনিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন যা ছিদ্রগুলি আটকে না।

4. সাধারণ / সমন্বয় ত্বকের যত্ন

সংমিশ্রণ ত্বক হতে পারে তৈলাক্ত এবং শুকনো মিশ্রণ। আপনার "টি-জোন" (কপাল, নাক এবং চিবুক) আপনার চুলের বাকি অংশটি শুষ্ক অবস্থায় তৈলাক্ত হতে পারে। ছিদ্রগুলি সাধারণত বড় হয় এবং ব্ল্যাকহেডগুলি সাধারণ। ত্বকটি খুব শুষ্ক বা খুব তেলযুক্ত হতে পারে এবং আপনার গালে ত্বক রুক্ষ হতে পারে। শীত শীতকালে শুষ্কতা আরও খারাপ হতে পারে।

সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য, অতিরিক্ত তেল সরানোর জন্য আপনার মুখটি প্রতিদিন দু'বার তিনবার সাফ সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। তৈলাক্ত দাগগুলি এড়িয়ে শুকনো জায়গায় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

সেরা অনুশীলন

আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও পরিষ্কার রাখার জন্য নিম্নলিখিত চারটি পদক্ষেপ রয়েছে।

1. শুদ্ধ

ময়লা, তেল, মৃত ত্বকের স্বাদ এবং প্রসাধনী অপসারণের জন্য দৈনিক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত বা সমন্বয়যুক্ত ত্বকের জন্য, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্লিনজারগুলি সন্ধান করুন, যা ত্বকের শীর্ষ স্তরগুলি ছিটিয়ে দিতে পারে। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে তবে ক্লিনজারগুলিতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের মৃত কোষগুলির ত্বককে মুক্তি দিতে পারে।

জলরোধী মাসকারা সহ চক্ষু মেকআপ অপসারণ করতে, চোখের মেকআপ অপসারণকারীগুলি ব্যবহার করুন যা বিশেষত ভঙ্গুর চোখের অঞ্চল ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছে।

2. হাইড্রেট / আর্দ্রতা

ত্বককে হাইড্রেট করার ফলে জল যুক্ত হচ্ছে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার সময় জল, তেল বা উভয়ই যোগ করা হচ্ছে। সমস্ত ধরণের ত্বক পরিষ্কার করার পরে ময়েশ্চারাইজার থেকে উপকৃত হতে পারে তবে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত ত্বকে কখনও ভারী ক্রিম ব্যবহার করবেন না - এমন একটি চয়ন করুন যা তেল মুক্ত এবং হাইড্রেটস।

3. চিকিত্সা

আপনার যদি ব্রণ হয় তবে আপনি এটি চিকিত্সা করতে চান। ব্রণ ঘটে যখন তেল গ্রন্থিগুলি খুব বেশি তেল উত্পাদন করে এবং ময়লা, ব্যাকটিরিয়া এবং ধ্বংসাবশেষ আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দেয়। কিছু ময়শ্চারাইজার এবং প্রসাধনী এই সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। আপনার মুখ পরিষ্কার করা ময়লা এবং জীবাণুঘটিত তেল দূর করতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি তেলের উত্পাদনকে পরিবর্তন করবে না। বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত পণ্যগুলি হালকা ব্রণর নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। তৈলাক্ত অঞ্চলে প্রতিদিন একবার অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন। বেনজাইল পারক্সাইড ত্বকের অতিরিক্ত শুকনো কারণ হতে পারে এবং পণ্যগুলি যেমন ইচ্ছা তে কাজ করতে এক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

4. রক্ষা করুন

আপনার ত্বককে রোজ রোজ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পরিবেশগত উপাদানগুলি থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। 15 30 বা ততোধিক এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) সহ একটি সানস্ক্রিন বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। অকাল ত্বকের বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন সানব্লক ব্যবহার করুন এবং সকাল 10 টা থেকে বিকাল 4 টা অবধি সূর্যের শীর্ষ সময়গুলি এড়িয়ে চলুন।

ত্বকে ময়শ্চারাইজ কেন?

স্বাস্থ্যকর চেহারার ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিং গুরুত্বপূর্ণ। ময়েশ্চারাইজার ত্বকের শীর্ষ স্তরের জলের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে যাতে ত্বক নরম এবং মসৃণ থাকে। 30 বা ততোধিক এসপিএফ সহ ময়েশ্চারাইজারগুলি চয়ন করুন এবং যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে এটি একটি সুগন্ধ মুক্ত is

আমার ত্বক সম্পর্কে কখন ডাক্তারকে দেখা উচিত?

আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন, বা আপনি ব্রণ বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যার মুখোমুখি হয়ে থাকেন তবে আপনার পরিবারের চিকিত্সক বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে (ত্বকের যত্নে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে) কথা বলুন। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকটি সুস্থ রাখার জন্য যত্ন নিন।