গর্ভাবস্থায় হৃদরোগ, এসিড ভ্রূণ, এবং গের্ড

এটি হৃদপিন্ড বলে, যদিও আপনার বুকের মধ্যে জ্বলন্ত অনুভূতি হৃদয়ের সাথে কিছু করার নেই। অস্বস্তিকর এবং হতাশাজনক, এটি গর্ভাবস্থায় বিশেষ করে অনেক মহিলাকে বিরক্ত করে।

অনুপস্থিত

প্রথম প্রশ্নটি হতে পারে যে এটি কিভাবে থামাতে হয়। আপনার সন্তানের জন্য চিকিত্সাগুলি নিরাপদ কিনা তা আপনি হয়ত ভাবতে পারেন। গর্ভাবস্থায় আপনি কি করতে পারেন তা শিখুন এবং এটি সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন তা শিখুন।

গর্ভাবস্থায় হৃদরোগের কারণ কী?

স্বাভাবিক হজমকরণের সময়, খাদ্য অক্সফ্যাগাস (আপনার মুখ ও পেটে মধ্যস্থ টিউব) নিচের এসোফেজাল স্পহিন্টার (এলইএস) এবং পেটে প্রবেশ করে পেশীকৃত ভালভের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে। এলইএস আপনার ঘনত্ব এবং আপনার পেট মধ্যে দরজা এর অংশ। এটি ব্যাক আপ থেকে পট অ্যান্টিঅক্সিড্রেশন বন্ধ করার মাধ্যমে খাবারের অনুমতি দেয় এবং বন্ধ করে দেয়।

যখন আপনি হৃদরোগ বা এসিড রিফাক্স ব্যবহার করেন, তখন এলইএস যথেষ্ট আরাম করে দেয় যাতে পেট এসিড অক্সফ্যাগাসে উঠে যায়। এই বুকে এলাকায় ব্যথা এবং জ্বলন হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন এলইএস সহ অক্সফ্যাগাসের পেশীকে আরও ঘন ঘন বিশ্রাম করতে পারে। ফলস্বরূপ যে বেশি এসিড ব্যাক আপ নিঃশ্বাস নিতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি শুয়ে আছেন অথবা আপনার একটি বড় খাবার খাওয়া পরে।

উপরন্তু, আপনার ভ্রূণ দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় বৃদ্ধি পায় এবং আপনার গর্ভাশয়ে যে বৃদ্ধি মিটমাট প্রসারিত, আপনার পেট আরো চাপ অধীন হয়। এটি খাদ্য এবং এসিডের ফলে আপনার গোত্রের ব্যাকটেরিয়াতে পিছিয়ে যেতে পারে।

কি অ্যাসিড রিফাক্স গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন?

হৃদস্পন্দন এক সময়ে বা অন্যের জন্য বেশিরভাগ লোকের জন্য একটি সাধারণ ঘটনা, তবে এটি গর্ভাবস্থায় আপনার পক্ষে অপরিহার্য নয়। যাইহোক, যদি আপনি অন্য কোনও উপসর্গগুলি অনুভব করেন, যেমন মিসড গ্লাস বা বিরক্তি, তবে এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যা আপনাকে গর্ভধারণের পরীক্ষা নিতে হবে।

গর্ভাবস্থায় কি হৃদরোগ হয়?

গর্ভাবস্থার ফলে হৃদরোগ বা এসিড রিফাক্সের ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, আপনার অক্সফ্যাগাসের পেশী পেট মধ্যে ধীরে ধীরে খাদ্য ধোয়া এবং আপনার পেট ফাঁকা আর লাগে। এটি আপনার শরীরকে ভ্রূণের জন্য পুষ্টি উপভোগ করার জন্য আরো সময় দেয়, তবে এটি হৃদয়গ্রাহীও হতে পারে।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, আপনার শিশুর বৃদ্ধি আপনার পেটকে তার স্বাভাবিক অবস্থার বাইরে ধাক্কা দেয়, যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

তবে প্রতিটি মহিলা ভিন্ন। গর্ভবতী হওয়া অগত্যা আপনার হৃদয়ব্বইব আছে মানে না। এটা আপনার শরীরবিজ্ঞান, খাদ্য, দৈনিক অভ্যাস, এবং আপনার গর্ভাবস্থার সহ অনেক কারণের উপর নির্ভর করে।

আমি জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি করতে পারি যা এটি থামাতে সাহায্য করে?

গর্ভাবস্থায় উদ্বিগ্নতা সাধারণত কিছু বিচার এবং ত্রুটি জড়িত থাকে। লাইফস্টাইল অভ্যাস যে অন্ত্রালন কমাতে পারে প্রায়ই মা এবং শিশুর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি। নিম্নলিখিত টিপস আপনার হৃদয়বাক্য উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

• অল্প ঘন ঘন খাবার খাওয়া এবং খাওয়ানোর সময় পান করা থেকে বিরত থাকুনএর পরিবর্তে খাবারের মধ্যে পানি পান করুন
• ধীরে ধীরে খাওয়া এবং প্রত্যেক কামড়কে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবান।
• বিছানা থেকে কয়েক ঘন্টা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• খাদ্য এবং পানীয় থেকে বিরত থাকুন যা আপনার হৃদয়গ্রাহ্য ট্রিগার করে। সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে চকোলেট, চর্বিযুক্ত খাবার, মসলাযুক্ত খাবার, অমৃত খাবার যেমন সাইট্রাস ফল এবং টমেটো ভিত্তিক আইটেম, কার্বনেটেড পানীয়, এবং ক্যাফিন।
• খাওয়ার পরে কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য ন্যায়পরায়ণ থাকুন একটি অবমুক্ত হাঁটার এছাড়াও হজম উত্সাহিত করতে পারে।
• টাইট-ফিটিং পোশাকের পরিবর্তে আরামদায়ক পরিধান করুন।
• একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন।
• ঘুমন্ত অবস্থায় আপনার উপরের শরীরকে উন্নত করার জন্য বালিশ বা পাট ব্যবহার করুন।
• আপনার বাম দিকের ঘুমায়। আপনার ডান দিকে থাকা আপনার পেঁচানো আপনার অক্সফ্যাগাসের চেয়ে উচ্চতর অবস্থান করবে, যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
• খাওয়ার পরে চিনির গামের একটি টুকরো চুইয়ে দাও। বর্ধিত লালা অক্সফ্যাগাসে ফিরে আসার কোনও অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে।
• একবার শুরু করলে লক্ষণগুলি ছিঁড়ানোর জন্য দই দিতেন অথবা একটি গ্লাস দুধ পান করতেন।
• চম্পোলেম চা বা একটি গ্লাস গরম দুধে কিছু মধু পান করুন।

বিকল্প ঔষধের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে আকুপাংচার এবং শিথিলকরণ কৌশল, যেমন প্রগতিশীল পেশী বিশ্রাম, যোগব্যায়াম বা নির্দেশিত চিত্রাবলী। নতুন চিকিত্সা চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

গর্ভাবস্থায় কি ঔষধ গ্রহণ করা নিরাপদ?

টিমস, রোলিডস এবং মাওলক্সের মত পাল্টা-পাল্টা antacids আপনাকে মাঝে মাঝে স্নায়বিক লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম কার্বোনেট বা ম্যাগনেসিয়াম তৈরি করে যারা ভাল বিকল্প। তবে, গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকের সময় ম্যাগনেসিয়াম এড়াতে সর্বোত্তম হতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম শ্রমের সময় সংকোচনের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

বেশিরভাগ ডাক্তার antacids এড়ানো যা সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রার ধারণ করে। এই antacids টিস্যু মধ্যে তরল একটি buildup হতে পারে। আপনি "অ্যালুমিনিয়াম হাইড্রক্সাইড" বা "অ্যালুমিনিয়াম কার্বনেট" হিসাবে, লেবেল উপর অ্যালুমিনিয়াম তালিকা যে কোন antacids এড়াতে উচিত। এই antacids কব্জা হতে পারে।

অবশেষে, অ্যালকা-সেল্টজারের মতো ঔষধ থেকে দূরে থাকুন যা অ্যাসপিরিন ধারণ করতে পারে।

সর্বোত্তম বিকল্পের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি নিজেকে অ্যান্টাকিডের বোতল ডুবিয়ে রাখেন, তবে আপনার হৃদয়গ্রাহ্য গ্যাস্ট্রোওসফ্যাজাল এসিড রিফাক্স রোগ (জিইআরডি) হতে পারে। সেই ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি শক্তিশালী চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে।

কখন আমার ডাক্তারের সাথে কথা বলব?

যদি আপনি হৃদরোগে আক্রান্ত হন যা আপনার রাতে ঘুমায়, তখন আপনার অ্যান্টাকিড বন্ধ হয়ে যায়, অথবা অন্যান্য উপসর্গ তৈরি করে (যেমন গিলতে অসুবিধা, কাশি, ওজন হ্রাস বা কালো স্তন), আপনি আরো গুরুতর হতে পারেন সমস্যা যে মনোযোগ প্রয়োজন আপনার ডাক্তার জিইডিডির সাথে আপনার নির্ণয় করতে পারে। এর মানে হল যে আপনার গর্ভাশয়ে আতঙ্কের ক্ষতি যেমন জটিলতা হিসাবে আপনি রক্ষা করার জন্য নিয়ন্ত্রিত করা প্রয়োজন।

আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ কমানোর জন্য নির্দিষ্ট অ্যাসিড-হ্রাসকারী ঔষধগুলি নির্দিষ্ট করে দিতে পারে। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ঔষধগুলি এইচ 2 ব্লকার্স নামে পরিচিত, যা অ্যাসিড উৎপাদনে বাধা দিতে সহায়তা করে, নিরাপদ বলে মনে হয়। আরেকটি প্রকারের প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর নামে ডায়ালাইসিস, যা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহৃত হয় যা অন্যান্য চিকিত্সাগুলির প্রতি সাড়া দেয় না।

যদি আপনি ঔষধের প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার ব্যাপারে নিশ্চিত হন। আপনার অজাত শিশুর নিরাপদ রাখার সময় ডাক্তাররা আপনার উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।