Gastroparesis ডেট: এড়িয়ে চলার জন্য খাবার, খাওয়া খাবার এবং রেসিপিগুলি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

গ্যাস্টোপেসিস একটি শর্ত যেখানে আপনার পেট আপনার মস্তিষ্কে আপনার মস্তিস্কের চেয়ে কম ধীরে ধীরে কমিয়ে দেয়। গ্যাস্টোপেসিস একটি অসুস্থতা বা দীর্ঘমেয়াদী রোগ যেমন ডায়াবেটিস বা লিউসাস হতে পারে। লক্ষণগুলি হালকা বা তীব্র হতে পারে এবং সাধারণত বমি, ফুসকুড়ি, বমি বমি ভাব, এবং হৃদয়গ্রাহী হতে পারে।

কখনও কখনও গ্যাস্টোফারসিস একটি অস্থায়ী প্রতিক্রিয়া হয় যা আপনার শরীরের সাথে অন্য কোনও সম্পর্কযুক্ত হয় যা আপনি মোকাবেলা করছেন, এবং কখনও কখনও এটি ক্রনিক বা দীর্ঘ গর্ভাবস্থা, বায়্যারিট্রিক সার্জারি বা অন্য চিকিৎসাবিদ্যা পদ্ধতির পরেও হতে পারে যা আপনার হজম করতে বাধা দেয়।

যখন আপনি গ্যাস্টোপেসিস থাকে, তখন ফ্যাটের পরিমাণ এবং আপনি খেলে যে ফাইবারটি আপনার লক্ষণগুলো কতটা তীব্র তা প্রভাবিত করতে পারে। গ্যাস্টোপরেসিসের জন্য যাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা হয় তাদের পরামর্শ দেওয়া হয় মাঝে মাঝে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা হয়।

আপনি যদি গ্যাস্টোপেসিস থাকে তবে খাবার খাওয়ার জন্য খাবার খাও

যদি আপনার গ্যাস্টোপেসিস থাকে তবে আপনার খাওয়ার সময় পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা জরুরী। এই ধরণের খাদ্যের প্রধান খাদ্যগুলি হল উচ্চ প্রোটিন খাবার (যেমন ডিম এবং বাদাম মশলা) এবং সহজে ডাইজেস্টেড সবজি (যেমন রান্না করা জকচিনি)। খাদ্য চিবানো এবং গন্ধ সহজ যদি, এটি একটি ভাল ইঙ্গিত যে আপনি এটি হজম একটি সহজ সময় আছে।

আপনার গ্যাস্ট্রপ্রেসিস চেক রাখতে প্রস্তাবিত খাবারের একটি তালিকা এখানে:

ডিম

• চিনাবাদাম মাখন
• কলা
• রুটি, গরম শস্য এবং ফাটল
• ফল রস
• উদ্ভিজ্জ রস (spinach, কালে, গাজর, ইত্যাদি)
• ফল purees
• খাদ্য আপনি গ্যাস্ট্রপ্রেসিস আছে কিনা এড়াতে খাদ্যসামগ্রী এড়াতে

আপনি যদি বর্তমানে গ্যাস্ট্রপেসিসের উপসর্গ আছে, আপনি কি খাবার সচেতন হতে হবে এড়ানোর জন্য. একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, চর্বিযুক্ত চর্বি বা ফাইবারের মধ্যে থাকা খাবারগুলি কেবলমাত্র অল্প পরিমাণেই খেতে হবে। এখানে আপনার গ্যাস্টোপ্রেসিস অস্বস্তি আরো খারাপ করতে পারে এমন একটি খাবারের তালিকা:

কার্বনেটেড পানীয়

• এলকোহল
• মটরশুটি এবং লেজুসী
• ভুট্টা
• বীজ এবং বাদাম
• ব্রোকলি এবং ফুলকপি
• পুনরুদ্ধারের খাবার গ্যাস্ট্রপেসিস পুনরুদ্ধারের খাদ্য

গ্যাস্টোপেসিস থেকে পুনরুদ্ধার, আপনি একটি multiphase খাদ্য হতে পারে যে ধীরে ধীরে কঠিন খাদ্য reintroduces। গ্যাস্টোপেসিস পেটেন্ট অ্যাসোসিয়েশন ফর চিকাইরস অ্যান্ড ট্রিটমেন্টস (জি-পিএসিটি) এই খাদ্যের তিনটি পর্যায়ে তাদের খাদ্যপথের নির্দেশিকাগুলি বর্ণনা করে।

তিনটি ধাপ নিম্নরূপঃ

প্রথম পর্যায়ে:

• আপনি বেশিরভাগই মুরগির বা সুগন্ধি স্যুপের জন্য সীমিত, এবং মিশ্র মিশ্রিত উদ্ভিজ্জ রস। দ্বিতীয় পর্যায়ে:
• আপনি ফোয়ারা এবং নুডলস, সেইসাথে পনির এবং চিনাবাদাম মাখন সহ স্যুপ পর্যন্ত কাজ করতে পারেন। তৃতীয় পর্যায়ে:
• আপনি বেশিরভাগ নরম, সহজ-টু-চাউজ স্টার্ক এবং মুরগির প্রোটিন উত্স যেমন পোল্ট্রি এবং মাছের অনুমতি পেয়ে থাকেন। এই পুনরুদ্ধারের খাদ্যের সমস্ত পর্যায়ে, আপনি লাল মাংস এবং উচ্চ ফাইবার সবজি এড়িয়ে চলতে হবে কারণ তারা হজম করা বেশি সময় নেয়।

ডায়ট টিপস ডায়ট টিপস

আপনি যখন গ্যাস্টোপেসিস পান, তখন আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনি খাবারগুলি কত ঘন ঘন খাবেন এবং কোন অর্ডার দেবেন। এটা সুপারিশ করা হয় আপনি ছোট খাবার খাওয়া, প্রতিদিন পাঁচ থেকে আট বার। এটি গ্রাস আগে আপনার খাদ্য ভাল চিবান আপনার শরীরের জ্বালানী না যে খাদ্য থেকে পূর্ণ হয়ে থেকে প্রথম পুষ্টিকর খাবার খান।

গ্যাস্টোপেসিস থেকে পুনরুদ্ধারের সময়, একটি মাল্টিভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করা বিবেচনা করুন যাতে আপনি এখনও আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে পারেন। ওজন হ্রাস যদি আপনার গ্যাস্টোপরেসিসের একটি উপসর্গ হয়, তাহলে আপনার পুনরুদ্ধারের শুরুতে দিনে 1, 500 ক্যালরি কমিয়ে আনুন। দই মসলা, ফলের এবং উদ্ভিজ্জ স্নিগ্ধি, তরল খাবার প্রতিস্থাপনের হেক্টর এবং প্রোটিন হেক-এর মতো পুষ্টিকর পানীয়গুলি সহজেই ডাইজেস্টের তরল পদার্থ যা এইগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে।

প্রচুর পানি পান করুন যাতে আপনার পাচনতন্ত্র নিরুদ্বেগ হয়ে না যায়। যখন আপনি গ্যাস্টোফারসিসের উপসর্গ পান তখন অ্যালকোহল এড়িয়ে যান, যেহেতু অ্যালকোহলটি আপনি নিরুদিত বা সংকুচিত করে দিতে পারেন, আপনার শরীরের পুষ্টির অভাবের কথা উল্লেখ না করা।

রেসিপি রেসিপিস

আপনি গ্যাস্টোপেসিস থাকলে আপনার খাদ্য বিকল্প সীমিত মনে হতে পারে, তবে আপনি এখনও কিছু সুস্বাদু রেসিপি উপভোগ করতে পারেন। পিচ কলা smoothies এবং চিনাবাদাম মাখন সঙ্গে সবুজ smoothies আপনি প্রয়োজন পুষ্টি এবং মহান স্বাদ ধারণ করে। সুস্বাদু বিকল্পগুলির জন্য, রসুন ময়দা আলু এবং গ্যাস্টোফিয়ারস-বন্ধুত্বপূর্ণ উদ্ভিজ্জ স্যুপের পরিমাণ কম থাকে কিন্তু প্রচুর পরিমাণে স্বাদ হয়।

TakeawayTakeaway

Gastroparesis হয় অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী। এটি অন্য অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে, বা এটি অদ্ভুত হতে পারে, যা কারণ অজানা হয়। আপনার গ্যাস্ট্রপেসিসের কারণ বা সময়কাল কোন ব্যাপার না, ছোট খাবার খাওয়া এবং আপনার ফাইবার খাওয়া সীমিত করে আপনার হজম করতে সাহায্য করতে পারে।

গ্যাস্টোপেসিসের চিকিত্সা করার সময় আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার গ্যাস্টোপারাইসিসের উপসর্গগুলি থেকে পুনরুদ্ধার হিসাবে আপনার শরীরটি এখনও সুস্থ অঙ্গ ফাংশন জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পাওয়া নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।