আপনার যোনি স্বাস্থ্য: 8 টি টিপস টিপ-টপ শেপ থাকা অবস্থায়

আমরা পণ্যের গুণমানের উপর ভিত্তি করে এই আইটেমগুলি নির্বাচন করি, এবং পেশাদারদের তালিকা এবং প্রত্যেকের প্রতি আপনার সাহায্যের জন্য আপনাকে কী উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। আমরা এই পণ্যগুলি বিক্রি করে এমন কিছু কোম্পানির সাথে অংশীদারি করি যার অর্থ হ'ল হেলথলাইন আপনি যখন লিঙ্কগুলি ব্যবহার করে কিছু কিনে তখন রাজস্বের একটি অংশ পেতে পারেন।

সবাই মনে হচ্ছে এই সপ্তাহে, সেলিব্রিটি এবং গপসাম কলামিস্ট থেকে লেখক ও ব্যাকরণ প্রেমীদের এবং উভয়েই সবার মধ্যে থেকে কথা বলছেন.একটি যোনি থাকার ডস এবং ডোন্টের মাধ্যমে ছিঁড়ে যাওয়া আরও কঠিন হয়ে উঠছে। যৌন শিক্ষাবিদ হিসাবে, এক জিনিস আমি " ভাষা আপনি একজন হতাশ হবেন - আপনি কতজন মানুষ - কোনও লিঙ্গের -" ভূল "এবং" কোমেন "শব্দটি আলাদাভাবে ব্যবহার করুন। বিভিন্ন জিনিস এবং এটি পার্থক্য জানতে প্রদান করে।

তাই আমরা অভ্যাসে যাওয়ার আগে, আসুন কিছু কিছু তথ্য সোজা করি।

যোনি কি?

একটি কোষ যারা শিশুদের বহন করে তাদের জন্য জন্ম খাল হিসাবেও পরিচিত। যোনিটি জরায়ুর সাথে যুক্ত এবং, এর মাধ্যমে, জরায়ু।

গর্ভাবস্থার উভয়ের পাশে অবস্থিত অজৈবরা, উর্বর জনগনের ডিম মুক্ত করে। এই ডিম গর্ভাবস্থায় ফলোপিয়ান টিউবগুলি ভ্রমণ করে, যেখানে গর্ভধারণে, তারা গর্ভাধানের জন্য শুক্রাণু এবং গর্ভাশয় প্রাচীরের সাথে ইমপ্লান্টের সাথে মিলিত হয়।

যখন গর্ভাধান ঘটে না তখন, ঋতুমতী হয় না। ডিমের মুক্তি না হওয়া পর্যন্ত, একটি ফলিত ডিমের জন্য সর্বাধিক অতিথিসেবাভিত্তিক পরিবেশ প্রদানের জন্য জরায়ু অতিরিক্ত আস্তরণের সৃষ্টি করে। যখন একটি ডিম পুষ্ট হয় না, তবে, এই আস্তরণের কোথাও যেতে হয়। তাই এটি মেনোপজ পর্যন্ত আপনার সময় পর্যন্ত শরীরের বাহির হয় বা কারণের কোন সংখ্যা ঋতু প্রভাবিত করে।

একটি vulva কি?

স্ত্রী পুরুষের যৌনাঙ্গের বাইরে অংশে স্ত্রী পুরুষের শরীরে ভাগাভাগি হয় - অংশটি আপনি দেখতে পারেন। এটি মুনস পাব্বি, ভগাঙ্কুর, মূত্রনালী, লেবিয়া ম্যাগা এবং লবি মিনোরা। লবিয়া মুখা যৌনাঙ্গের বাইরের অংশ, যখন লবিরা মনিরাটি ভেতরের ভেতর। এই অংশে ভগ্নদশা রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা অত্যন্ত সংবেদনশীল - এমনকি আরো একটি লিঙ্গ মাথা চেয়ে। এবং একটি লিঙ্গ মাথা মত, ভগাঙ্কুর একটি প্রধান পরিতোষ কেন্দ্র হতে পারে! প্রকৃতপক্ষে, vaginas সঙ্গে অনেক মানুষ প্রচণ্ড উত্তেজনা যাও clitoral উদ্দীপনা প্রয়োজন।

এখন যে আমরা শারীরিক বিষয়গুলির মজার ঘটনা সাজিয়েছি, আসুন আমরা যোনি স্বাস্থ্যের জন্য কিছু অভ্যাস এক্সপ্লোর করি। যদি আপনি একটি যোনি গর্বিত মালিক হন এখানে মনে রাখা আট জিনিস আছে।

1। ডুচ করবেন না

আমি আপনার কাছে এটি বিরক্ত করার জন্য ঘৃণা করি কারণ আপনি গন্ধ উপভোগ করতে পারেন "গ্রীষ্মমণ্ডলীয়", কিন্তু douching আসলে কোষের জন্য ক্ষতিকর। সুতরাং, কিভাবে আপনি এটি পরিষ্কার রাখা?

সৌভাগ্যক্রমে, যোনিগুলি আশ্চর্যজনক অঙ্গ। তারা কেবল এই জগতে জীবন আনতে সাহায্য করে না (যেমনটা যথেষ্ট ছিল না), কিন্তু তারা নিজেদেরকে পরিষ্কার করে রাখার জন্য একটি চমৎকার কাজও করে।তারা তাদের নিজস্ব সুস্থ ব্যাকটেরিয়া এবং পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে। কোন douching প্রয়োজন।

Douching আসলে যে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া কিছু বাদ দেয়, যা পিএইচটি পরিবর্তন করে এবং সংক্রমণের জন্য আপনি আরো সংশয় তৈরি করে তোলে।

কিন্তু ত্বক উজ্জ্বলতা সম্পর্কে কি, আপনি জিজ্ঞাসা করেন? প্রতিটি ব্যক্তির জিনের বিভিন্ন গন্ধ এবং আপনার ব্যক্তিগত সুগন্ধি প্রভাবিত প্রাকৃতিক উপায়ে আছে, আপনি কি খাওয়া আপ পরিবর্তন সহ। আনারস মত জিনিস vaginas স্বাদ বা sweeter গন্ধ করতে পারেন, যখন asparagus বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে।

এই চেষ্টা করুন:

আপনি যদি এখনও আপনার যোনি এবং vulva পরিষ্কার করতে চান, অ সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার করতে ভুলবেন না এবং শুধুমাত্র লেবীয় ম্যাগমা ধোয়া। সুস্বাস্থ্যের দ্বারা ব্যক্তিগত ময়শ্চারাইজিং ও ক্লিয়ারিং ওয়াপসগুলি পুনঃবলিত করুন আপনার যোনিতে প্রাকৃতিক পিএইচকে প্রভাবিত না করে অতিরিক্ত ঘাম মুছে ফেলতে অথবা একটু ক্লিনারটি অনুভব করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তারা একটি ময়শ্চারাইজিং ওয়াশ আছে যা ঐসব ব্যক্তিগত জায়গাগুলির জন্য চমৎকার। আরও পড়ুন: যোনি স্বাস্থ্যবিধি জন্য টিপস "

2। পাউব রাখুন

আপনার সাঁতারের পোষাক লাইন বরাবর চুল ছাঁটাই বা মুছে ফেলার কিছুটা ঠিক আছে। তবে আপনি চাইলেও তা চান না - তবে দয়া করে আপনার পাউবিক চুল রাখুন।

পাবিক চুলগুলি অনেকগুলি উদ্দেশ্য সাধন করে। এটি আপনার নিচে অতিরিক্ত অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে এবং এটি ঘর্ষণ এবং ঘামের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলিও দূর করে দেয়। উজ্জ্বলভাবে চুল বৃদ্ধি পায়, কম কাটা এবং ভ্রূণ, এবং কম গাঁথুনি চুল।

এটি চেষ্টা করুন:

যদি আপনি আপনার পাবিক চুল কামান বা আড়াআড়ি করতে চান, প্রাকৃতিক শেভিং gels এবং creams ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। Sliquid একটি মহান লাইন আছে হিপ্পোলেগারেনিক এবং শ্যাভেজ শেভিং ক্রিমগুলির যেগুলি নিচে নিচে ট্রিম করার জন্য চমত্কার। 3. আপনার তরল পদার্থ পরীক্ষা করুন

তৈলাক্তকরণ আশ্চর্যজনক। এটি সবার সাথে জড়িত সকলের জন্য পরবর্তী স্তরে লিঙ্গের গ্রহণ করতে পারে। আপনার শরীরের জন্য খুব সুস্থ হয় না।

এক জন্য, গ্লিসারিন, চিনি সম্পর্কিত লে এটি ল্যুস আর্দ্র রাখার জন্য ভাল কাজ করে, এটি যোনিতে ব্যাক্টেরিয়া বৃদ্ধির জন্যও অবদান রাখতে পারে। পেট্রোলিয়াম পণ্যগুলি নো-নোওস কারণ তারা কোনালের প্রাকৃতিক পিএইচ স্তরকে ধ্বংস করে দিতে পারে। অন্যান্য জিনিস যা আপনি এড়িয়ে চলতে চান তা অন্তর্ভুক্ত:

প্যার্যাবেন্স

• scents
• স্বাদ
• অনাবশ্যক তেল
• রং
• এটি চেষ্টা করুন:

উববার্লুব একটি চমৎকার ব্যক্তিগত লুব্রিকেন্ট যা ব্যবহার করা যেতে পারে ম্যাসেজ হিসাবে ভাল এটি সিলিকন তৈরি এবং খেলা জুড়ে একটি দুর্দান্ত সিল্কি এবং মসৃণ অনুভূতি বজায় রাখে। আপনি ভালো পরিচ্ছন্ন প্রেম এর প্রায় নগ্ন তৈলাক্তকরণ, যা জৈব, vegan, এবং parabens এবং গ্লিসারিন বিনামূল্যে মুক্ত হতে পারে। এটা আশ্চর্যজনক গন্ধ। 4। শরীরের নিরাপদ যৌন খেলনা ব্যবহার করুন

আপনি কি ভাবছেন যে হেক কিছু খেলনা কাজ করে? তুমি একা নও. এবং এটি সক্রিয়, সব যৌন খেলনা কিছু জন্য নিরাপদ কিন্তু ড্রয়ারের স্থান গ্রহণ করা হয় না।

নির্দিষ্ট উপকরণ থেকে তৈরি খেলনাগুলি, সাধারণত বলছে, নিরাপদ। এই অন্তর্ভুক্ত:

কাঠ

• সিলিকন
• স্টেইনলেস স্টীল
• কাচ
• সিরামিক
• পাথর
• ABS নামক প্লাস্টিকের এক ধরনের> যে বলেন, এই বিশুদ্ধ ও চিকিৎসা হতে হবে - বা এমনকি খাদ্য-গ্রেড উপকরণ, মিশ্রন না।
• যদি আপনি আরও শিখতে চান, আমি শরীরের নিরাপদ খেলনা, বিপজ্জনক খেলনা, এবং আরো তথ্যের জন্য বিপজ্জনক Lily পরিদর্শন সুপারিশ

এই চেষ্টা করুন:

সাধারনত, আপনি অনলাইনে যৌন খেলনা ক্রয় এড়াতে চান। এই খেলনা কি তৈরি করা হয় তা খুঁজে বের করা কঠিন এবং তারা, পূর্বে ব্যবহৃত হয় না, নিশ্চিত না। যে বলেন, থেকে কিনতে অনেক মহান প্রতিষ্ঠান আছে।

উদাহরণস্বরূপ, ওয়াইব্রেন্ট আমার প্রিয় দোকানগুলির একটি। তাদের খেলনা সব শরীরের নিরাপদ না শুধুমাত্র, কিন্তু তারা তাদের সব আয় রকী পর্বতমালা পরিকল্পিত পিতামহতা দান। তারা সাইট বা সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে আপনার কাছে যেকোনো প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত, তাই। আরেকটি বড় কোম্পানি ফ্যান ফ্যাক্টরি। তারা খেলনা বিভিন্ন করতে, অনেক যে ইউএসবি মাধ্যমে চার্জ সহ, তাই এই খেলনা অবিশ্বাস্যভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং

ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ। 5। নিরাপদ যৌন অনুশীলন করুন যোনি স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা সর্বোত্তম ও সহজতম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হতে পারে নিরাপদ যৌনতা নিরাপদ থাকার কিছু টিপস এখানে রয়েছে:

সুরক্ষা ব্যবহার করুন

যে একটি কনডম, দাঁতের বাঁধ, বা গ্লাভস হতে পারে। এটা রকেট বিজ্ঞান নয়, এবং আপনি ইতিমধ্যেই আপনাকে জানতে হবে, তাই ঠিক এটি কাজ।

1. যৌন সংক্রমণ সংক্রমণ (এসটিআই) জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করুন। আপনি যে কোন অংশীদারদের সাথে জেনেটিক তরল বিনিময় করার পরে আপনার পরীক্ষা করা উচিত।
2. আপনার লিঙ্গ কর্মের আদেশ মনে রাখুন গুড়ো খেলা থেকে যোনিটি খেলতে যাওয়া সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যে আপনি এমন সংক্রমণ পাবেন যেমন, বেদনাদায়ক মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)। যদি মলদ্বার আপনার জিনিস হয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি যোনি লিঙ্গের পরে না, না আগে।
3. নিশ্চিত করুন আপনি কনডম উপাদানের পরীক্ষা করছেন। স্প্রোমাইকাইডের সাথে তৈরি করা হয় এমন একটি ব্র্যান্ড রয়েছে। শুক্রাণুগুলি কোষের জন্য খুব সুস্থ নয়, কারণ সেখানে সেখানে ভাল ব্যাকটেরিয়া মারতে পারে। একটি সুখী, স্বাস্থ্যসম্মত যোনি জন্য উপলব্ধ উপলব্ধ অন্যান্য পদ্ধতির জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন।
4. এই চেষ্টা করুন: FC2 যোনি কন্ডোম একটি দুর্দান্ত বিকল্প। যেহেতু এটি ল্যাটেক্স নয়, এটি আপনার তৈলাক্ত ত্বকের কোনও ব্যাপার না ব্যবহার করা যেতে পারে, যদিও এটি একটি সিলিকন-ভিত্তিক পণ্য দিয়ে প্রল্যুব্রেট করে আসে। লাইফস্টাইল একটি মহান nonlatex পুরুষ কনডম তোলে। চূড়ান্তভাবে, গ্লাইডে বিভিন্ন ধরণের স্বাদযুক্ত কনডম এবং ওরাল সেক্সের ডেন্টাল বাঁধ, পাশাপাশি তীব্র পদক্ষেপের জন্য কন্ডোমের একটি চমৎকার নির্বাচন।

6। যৌনতার পরে পিটি যৌনতার পরে দেখাশোনা করা ইউটিআইগুলির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্লাস, এটি আপনাকে কিছু আলাদা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন সময় পেতে সহায়তা করে।

আরও জানুন: মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ "

7। লাফানো পোশাক পরুন

সাঁতঙ্গা পোশাক এবং কাপড় সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি তৈরি করে। কটন আন্ডারওয়্যারটি চমৎকার। এর মধ্যে রয়েছে আর্দ্রতা-জলের অভাব যা ব্যাকটেরিয়াকে উন্নীত করতে পারে দ্রুতগতিতে ভিজা জামাকাপড় পড়ার ফলে সীমা সংক্রান্ত বিষয়গুলিও সাহায্য করতে পারে। আপনি যে ধরনের আন্ডারওয়্যার পছন্দ করেন তা ছাড়াও, প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।

এটি চেষ্টা করুন:

এটা সবসময় সহজে খুঁজে পাওয়া যায় না সুন্দর তুলো আন্ডারওয়্যার, আমি জানি.কিন্তু স্প্যানডেক্স মিশ্রিত শৈলীতে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা এখনও আপনার যোনি রক্ষা করার সময় সুন্দর দেখাচ্ছে। তরিদ্রটি একটি ঐতিহ্যবাহী আকার 10 থেকে 30 আকারে চলে, অর্থাত্ এটি এমন লোকদের জন্য একটি দুর্দান্ত নির্বাচন যা ' তারা সবসময় তারা অন্য কোথাও খুঁজছেন কি খুঁজে পেতে সক্ষম।

আরও শিখুন: যোনিমোচনের ধরন এবং কারণ " 8। আপনার জন্মদিনের স্যুয়েলে ঘুমাও

কোনও মিথ্যা নেই, আপনার যোনিতে ঘুমাতে ঘুমিয়ে থাকা স্বাস্থ্যকর হতে পারে। তাদের রাতে রাতে আপনার যোনিটি শ্বাস ফেলতে সাহায্য করতে পারে.ব্যবহার এখানে থামবে না, যদিও কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শীতল তাপমাত্রা মহান হতে পারে। শীতল করার একটি সহজ উপায় নগ্ন পান করুন। নগ্ন, আপনি এটা কতটা অবিশ্বাস্যভাবে মুক্তি এবং ক্ষমতায়ন করতে পারেন তা নিয়ে বিস্মিত হতে পারেন!

পড়া চালিয়ে যান: নগ্ন অবস্থায় আরো বেশি সময় ব্যয় করতে 6 টি কারণ "

ভালো যোনি স্বাস্থ্য এক-পদক্ষেপের প্রক্রিয়া নয়। কিন্তু ভাগ্যক্রমে, আপনার যোনি ভাল সুরক্ষিত এবং সুখী হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি প্রতিদিন করতে পারেন সহজ এবং সহজ জিনিস প্রচুর আছে।

কার্স্টেন শুল্জ উইসকনসিনের একজন লেখক যিনি যৌন এবং লিঙ্গের নিয়মগুলি চ্যালেঞ্জ করে থাকেন। একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং অক্ষমতা কর্মী হিসাবে তার কাজ মাধ্যমে, তিনি mindfully গঠনমূলক সমস্যা সৃষ্টিকারী যখন বাধা নিচে জোরালো জন্য একটি খ্যাতি আছে। কারস্টেন সম্প্রতি

ক্রনিক সেক্স

প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যা খোলাখুলিভাবে আলোচনা করে যে অসুস্থতা এবং অক্ষমতা আমাদের নিজেদের সাথে এবং অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্ককে কীভাবে প্রভাবিত করে - আপনি এটি অনুমান করেছেন - লিঙ্গ!