ফিবুয়াল ফ্র্যাকচার: প্রকার, চিকিত্সা, রিকভারি এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ফিবুয়ালা আপনার পায়ের, শরীর, গোড়ালি এবং লেগ পেশীকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। এটি টিবিয়ার সমান্তরালে চালায়, এটি একটি বড় হাড় এছাড়াও শঙ্কু গঠন করে, এবং গোড়ালি এবং হাঁটু যৌথ সংযুক্ত করে।

শ্বাসনালী শুধুমাত্র শরীরের 17% অংশ বহন করে। একটি ফিবুয়াল ফ্র্যাকচার হয় যখন আরো চাপ হাড়ে হ্যান্ডেল করা যেতে পারে।

জরুরি চিকিৎসা পেতে মনোযোগ যদি আপনার মনে হয় আপনি একটি ফাটল থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি অস্থিটি ত্বক এবং হাড় ছোঁয়া যায়।

চিত্রের একটি ফাইবারফ্লা ফ্র্যাকচারের রে> ধরন এবং কারণসমূহ ফিবুয়েল ফ্র্যাকচারের ধরন?

ফ্র্যাকচার এবং বি reaks একই শর্ত পড়ুন। পায়ের গোড়ালি, হাঁটু এবং পায়ে মাঝখানে ফিবুলার ফাটল ঘটতে থাকে। বিভিন্ন ধরনের ফ্র্যাকচার রয়েছে, যা চিকিত্সা ও পুনরুদ্ধারের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। এই ধরনের অন্তর্ভুক্ত:

পার্শ্বীয় মাল্লোলাস ফ্র্যাকচার

• , গোড়ালি চারপাশে একটি বিরতি ফাইবারেল হেড ফ্র্যাকচার
• , হাঁটু কাছাকাছি একটি বিরতি avulsion fracture
• , একটি ফ্র্যাকচার যা একটি হাড়ের ছোট অংশ চাপ হ্রাসের
• , পুনরাবৃত্তিমূলক আঘাত কারণে একটি চুল্লি ফাটানো শ্যাফটের ফাটল
• , একটি বিরতি যা প্রায়ই সরাসরি প্রভাব কারণে লেগ মাঝখানে প্রভাবিত করে
  চাপ হ্রাসের ব্যতীত, এই আঘাতগুলি হঠাৎ আতঙ্কিত আঘাত বা হাড়ের উপর চাপ দেওয়া যেটি হ্যান্ডেলের তুলনায় অনেক বেশি হতে পারে। আপনি আপনার গোড়ালি রোল যখন এই ঘটতে পারে, লেগ একটি সরাসরি আঘাত আছে, পড়া, বা ক্রীড়া সম্পর্কিত আঘাত অভিজ্ঞতা।

আরো জানুন: ফ্র্যাকচারগুলি কি? "

উপসর্গগুলি হাড়ের উপসর্গগুলি কি?

ব্যথা এবং সোজাল ছাড়াও, ফিবুয়েল ফ্র্যাকচারের অন্যান্য লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

লেগের নীচের অংশে বিকিরণ

কোমলতা এবং জ্বর ক্রমশঃ

• ব্যথা যা পায়ে চাপ দিলে খারাপ হয়ে যায়
• তীব্রতা বা সংমিশ্রণ, যা সাধারণত নিউরোভাকুলারের আঘাতের ফলে ঘটে থাকে
• অন্যান্য জয়েন্টগুলোতে এবং হাড় যেমন তিবিয়া, এছাড়াও উপসর্গ আছে।
• আরও পড়ুন: ভাঙা হাড় এবং ফ্র্যাকচারের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা "

একটি ডাক্তারকে দেখুন একজন ডাক্তার একটি ফ্র্যাকচার কিভাবে নির্ণয় করবেন?

যদি আপনার একটি ফ্র্যাকচারের উপসর্গ থাকে, বিশেষত একটি আঘাতমূলক আঘাত পরে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ডাক্তার শারীরিকভাবে লক্ষণগুলির জন্য আপনাকে পরীক্ষা করে এবং একটি এক্স-রে অর্ডার করতে পারে, যা বিরতি দেখাবে আরও সুনির্দিষ্ট ইমেজিং দরকার এমন ফাটলগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার সিটি স্ক্যানের নির্দেশ দিতে পারেন যে আঘাত কতটা গুরুতর।

চিকিত্সা একটি ফাটল জন্য চিকিত্সার ধরনের

চিকিত্সা কিভাবে ফাটল গুরুতর, টাইপ, এবং যেখানে আঘাত হয় উপর নির্ভর করে। ফ্র্যাকচারগুলি প্রায়ই বর্ধিত (ত্বক অক্ষত) বা খোলা (ত্বকে ভাঙ্গা) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

আপনার ডাক্তার আপনার হাড় সংলগ্ন করার পর, বন্ধ বা খোলা থাকলে, তারা আপনার পাদদেশ একটি cast বা splint মধ্যে রাখুনএই আন্দোলনকে বাধা দেয় তাই ফ্র্যাকচারটি সুস্থ হতে পারে। আপনি crutches পেতে পারে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে শিখতে পারেন কিভাবে ভাঙা পায়ে ওজন না রেখে হাঁটতে হয়।

বন্ধ (সহজ) ফ্র্যাকচার চিকিত্সা

বন্ধ ফ্র্যাকচার বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে না। চলাচল বা ঢালাই এমন আন্দোলনকে বাধা দেয় যা সাধারণত প্রয়োজন হয় না যতক্ষণ পাদদেশে অন্য অংশও আহত হয় না।

আপনি যদি আপনার হাড় সংশোধন করতে অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারে:

বন্ধ হ্রাস:

আপনার ডাক্তার আপনার ত্বকে কাটা না করে ভাঙা হাড়ের সমাপ্তি ঘটায়।

• ওপেন হ্রাস: আপনার ডাক্তার হাড়ের আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচার করেন যা দুই জায়গায় আরো বেশি ভাঙতে পারে।
• ননুনিয়ন: অনিয়নীওজেন অস্ত্রোপচার বা অস্বাভাবিক হতে পারে, এবং ফ্র্যাক্টেড হাড়ের শেষগুলি একসঙ্গে সুস্থ না হলে এটি সম্পন্ন হয়। সার্জারি প্রয়োজন হয় না, আপনার ডাক্তার সাধারণত হাড় grafting সহ বৈদ্যুতিক এবং চৌম্বকীয় উদ্দীপক ডিভাইস ব্যবহার করা হবে।
• ওপেন (কম্পাউন্ড) ফ্র্যাকচার চিকিত্সা জরুরী চিকিৎসার খোঁজে যদি আপনার একটি খোলা ফ্র্যাকচার থাকে। আপনি সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় রাইস নীতি অনুসরণ করুন: বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন, এবং উচ্চতা। খোলা ভাঙা সার্জারি প্রয়োজন কারণ অতিরিক্ত আঘাতের হতে পারে, যেমন চামড়া ক্ষতি এবং ধমনীতে ক্ষতি।

আপনার ডাক্তার ফোকাস করবে:

দূষণ এবং সংক্রমণ এড়াতে ক্ষত পরিষ্কার করা

অস্ত্রোপচারের পূর্বে হাড় রাখার জন্য ঘাটি স্থির করা

• কী ধরণের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় তা দেখার জন্য ইমেজিং পরীক্ষা করা হচ্ছে
• সংক্রমণ রোধ করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা
• অস্ত্রোপচারের সময় আপনার ডাক্তার আপনার ফ্র্যাকচারটি নির্ণয় করার জন্য অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। অভ্যন্তরীণ স্থিরকরণের জন্য, আপনার ডাক্তার এটি ভাঙ্গা হাড়ের ভিতরে মেটাল রেন্নামেন্ট স্থাপন করবে যাতে এটি হ্রাস করে থাকে। কঠোর খোলা ফ্র্যাকচারগুলি বাহ্যিক স্থিরকরণের প্রয়োজন হয়, যেখানে হাড়গুলিকে রাখলে চামড়া ছাড়াই ধাতু স্ক্রু বা পিনের প্রকল্প। এটি সাধারণত অভ্যন্তরীণ স্থিরকরণের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি করা হয়।
• অস্ত্রোপচারের পর, আপনি নিরাময় উন্নীত করার জন্য একটি কাস্ট পাবেন।

আরও পড়ুন: হাড় ভাঙ্গা মেরামত "

পুনরুদ্ধারের সময়রেখা পুনরুদ্ধার, পুনর্বাসন, এবং দৃষ্টিভঙ্গি

পুনরুদ্ধার এবং হোমসেবার

একটি ফিবুয়াল ফ্র্যাকচার নিরাময় করার জন্য সাধারণ প্রক্রিয়া পরে কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি splint বা ঢালাই স্থায়ী হয় যা আপনি হাঁটাতে সাহায্য করার জন্য হাঁটা বুট পেতে পারে। পুনরুদ্ধারের সময় যেমন বিষয়গুলি উপর নির্ভর করে:

আঘাতের গুরুতরতা এবং একই সময়ে অন্য কোনও আঘাতের উপস্থিতি

আপনার বয়স

• আপনি কতটা ভাল আপনার ডাক্তারের আদেশগুলি অনুসরণ করতে পারেন
• আপনি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন কিনা তা নাও
• শারীরিক থেরাপি ব্যয় করা সময়
• কোনও অন্তর্নিহিত শর্ত যা নিরাময়ের কারণ হতে পারে
• পুনরুদ্ধারের সময়, আপনার ডাক্তার অনুসরণ-আপ X- আপনার হাড় সঠিকভাবে নিরাময় নিশ্চিত করার জন্য রে আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এবং ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত কার্যক্রমগুলি অনুসরণ করুন
• অকার্যকর হোম টিপস

ভাঙা হাড় বিশ্রাম এবং এটি ঢালাইয়ের সময় এটি সংহত করুন।

ব্যবহার করুন আপনার crutches আপনার আঘাত উপর ওজন নির্বাণ এড়াতে এড়াতে।

• ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, এবং হাড়ের পুনরুদ্ধারের জন্য দস্তা, যেমন পুষ্টির মধ্যে একটি খাদ্য উচ্চ খাওয়া।
• নিশ্চিত করুন আপনি যথেষ্ট ক্যালোরি এবং প্রোটিন পেয়েছেন।
• অস্ত্র, বুকে, পিঠ, এবং কাঁধে শক্তিশালী করার জন্য হালকা ডাম্বেল ব্যবহার করে উপরের শরীরের ব্যায়ামগুলি করুন।
• ব্যথা এবং সোজাল কমানোর প্রয়োজন হলে একটি ব্যথা রিলিভার এবং এন্টি-প্রদাহ নিন।
• পুনর্বাসনের
• আপনি আপনার ঢাল বের করার পরে, আপনি আপনার পায়ে সরাতে সক্ষম হবেন, কিন্তু এটি শক্ত এবং দুর্বল মনে হতে পারে। আপনার ডাক্তার একটি শক্তি এবং পদচিহ্নের গতি ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সুপারিশ করতে পারেন এখানে চেষ্টা করার জন্য কিছু নিরাপদ ব্যায়াম।

ফিবুলার পুনর্বাসনের ব্যায়াম

গোড়ালি প্রসারিত করুন:

আপনার আহত লেগটি প্রসারিত করুন এবং আপনার পাদদেশের চারপাশে একটি গামছা মোড়ানো করুন। শেষ পর্যন্ত এটি হোল্ডিং, আপনার দিকে গামছা টান আপনার পাদদেশ এবং গোড়ালি উপরে একটি মৃদু প্রসারিত মনে উচিত। আপনি 15 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন সরাসরি আপনার লেগ রাখুন। তিনবার পুনরাবৃত্তি

• গোড়ালি ঘূর্ণন: বসুন এবং বিপরীত হাঁটুতে আপনার গোড়ালি রাখুন। দৃঢ়তা কমানোর জন্য আপনার পা নিচের দিকে ধাক্কা এবং আলতো চাপুন।
• গোড়ালি নমনীয়তা: বসুন এবং আপনার আহত পাটি প্রসারিত করুন নমনীয়তা উন্নীত আপনার বড় পায়ের আঙ্গুল সঙ্গে বাতাসে বর্ণমালা লিখুন।
• আউটলুক আঘাত পরে, এটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য 12-16 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনার ফোড়া নিরাময় করা কতটা ভাল তা দেখতে আপনার ডাক্তার এক্স-রে ব্যবহার করবে। তারা যদি স্ক্রুগুলি মুছে ফেলতে পারে তবে তারা দেখতে পাবে।

যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে থাকে বা প্রত্যাশিত হওয়ার চেয়ে প্রত্যাশিত ধীরগতির হয়ে থাকে তবে স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের আপনার দলের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না অন্য আঘাত বা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। এক ফ্র্যাকচার হওয়ার পর অন্যের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

ঝুঁকি সংক্রান্ত বিষয়গুলি ফাটলের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ায়?

গবেষণা দেখায় যে একটি fibula ফাটল সবচেয়ে ঝুঁকি ফ্যাক্টর কম হাড় ভর হয়। নিম্ন হাড় ভর fibula উপর চাপ বা ট্রমা পরিমাণ বৃদ্ধি।

হাড়ের ভর কমিয়ে আনে এমন ফ্যাক্টরগুলি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। এই অন্তর্ভুক্ত:

ধূমপান

মহিলা (গোড়ালি কাছাকাছি ফাটল ছাড়া)

• বয়স্কদের
• ফুটবল এবং রাগবি যেমন যোগাযোগ ক্রীড়া, খেলা হিসাবে
• ক্রমাগত দিক পরিবর্তনের সঙ্গে ক্রীড়া অনুশীলন, যেমন স্নোবোর্ডিং হিসাবে
• হ্রাস জন্য প্রতিরোধের টিপস
• ফ্র্যাকচার প্রতিরোধের টিপস

যথাযথ জুতা পরতে পারেন, বিশেষ করে গোড়ালি সমর্থন সহ, অনুশীলন করার সময়। প্রয়োজন হলে পুরানো জুতো প্রতিস্থাপন করুন

শক্তি এবং ফিটনেস বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

• নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার খাদ্যতে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পেয়েছেন।
• ঝরনা প্রতিরোধ করার জন্য ছাদ থেকে পরিষ্কার এবং হাউলগুলি পরিষ্কার রাখুন।
• বাড়িতে রাতের আলো ব্যবহার করুন।
• স্টারওয়েজ এর কাছে শাওয়ার এবং রেলপথের জন্য দখল বার জুড়ুন, প্রয়োজন হলে
• বিশ্রাম এবং পুনর্বাসন সঙ্গে, ভ্রান্ত সাধারণত জটিল জটিলতা বিকাশ না। তারা একই এলাকায় অন্য ফ্র্যাকচারের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একজন ক্রীড়াবিদ হন সব ভঙ্গি প্রতিরোধ করা হয় না, আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণ একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।