ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
সুচিপত্র:
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- ফাইব্রোমাইজিগিয়া সহ মানুষের মধ্যে বেশীরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যাই বেশি। এটা যদি ফাইব্রোমাই্লজিয়া এই রোগের কারণ হয়, যদি তারা fibromyalgia কারণ, অথবা অন্য একটি ব্যাখ্যা বিদ্যমান না হয়। যাইহোক, এই সম্পর্কিত রোগের সচেতনতা আপনাকে ফিজিওথেরাপি এবং অন্য অন্তর্নিহিত ব্যাধিগুলির মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
- থেরাপি ফাইব্রোমাইজিজিয়ার লোকেদের হতাশার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। একের-এক সেশন আপনার শরীরের সাথে যা ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার চিন্তা আপনার স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে। সাপোর্ট গোষ্ঠীগুলিও সহায়ক এবং আপনাকে এমন ব্যক্তিদের সাথে শনাক্ত করতে সহায়তা করে যারা শর্ত এবং একাকিত্বের অনুভূতিগুলি উপভোগ করে।
- ব্যথা ওষুধ
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
ফাইব্রোমাই্লজিয়া একটি ব্যাধি যা পেশী ও হাড়ে মৃদুতা ও ব্যথা সৃষ্টি করে, ক্লান্তি তৈরি করে এবং ঘুম ও মেজাজকে প্রভাবিত করে। ফাইব্রোমাই্লজিয়ার যথাযথ কারণগুলি অজানা, তবে কিছু কারণ থাকতে পারে:
- জেনেটিক্স
- সংক্রমণ [999] শারীরিক বা মানসিক আঘাত
- মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, কিছু গবেষকরা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাবস্থা এবং কিভাবে ব্যাথা করে মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারদের ভারসাম্যহীনতার কারণে সম্ভবত এটি ফাইব্রোমাইজিজিয়ার লোকেদের ব্যাথা প্রকাশ করতে পারে।
অক্ষমতা এবং জীবনধারণের অক্ষমতাহীনতা এবং জীবনধারণের বিঘ্নতা
যৌথ ব্যথা যেমন লক্ষণ মানুষের গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করে এবং কাজের সময় ফোকাস করা আরও কঠিন করে তোলে। Fibromyalgia থেকে স্থায়ী ব্যথা "ফাইবার কুয়াশা" হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে, একটি দীর্ঘ সময়ের উপর ব্যথা কম স্তরের যার ফলে। এই উপসর্গের কারণে, ফাইব্রোমাইজেলজিয়া সহ অনেক লোক কাজ করতে এবং অক্ষমতা বেনিফিট পেতে পারে না।যারা কাজ করতে সক্ষম তাদের জন্য, fibromyalgia এখনও উত্পাদনশীলতা কমাতে পারে এবং জীবনের গুণগত মান কমাতে পারে, যা সিন্ড্রোমের কারণে ঘটে এমন ব্যথা এবং ক্লান্তির কারণে একবার উপভোগ্য কঠিন কাজ করে।
সম্পর্কিত রোগসম্পর্কিত রোগগুলি
ফাইব্রোমাইজিগিয়া সহ মানুষের মধ্যে বেশীরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যাই বেশি। এটা যদি ফাইব্রোমাই্লজিয়া এই রোগের কারণ হয়, যদি তারা fibromyalgia কারণ, অথবা অন্য একটি ব্যাখ্যা বিদ্যমান না হয়। যাইহোক, এই সম্পর্কিত রোগের সচেতনতা আপনাকে ফিজিওথেরাপি এবং অন্য অন্তর্নিহিত ব্যাধিগুলির মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
নিম্নোক্ত সম্পর্কিত রোগগুলি ফাইব্রোমাই্লজিয়া লোকেদের মধ্যে বেশি সাধারণ:
ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম
- খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম
- মাইগ্রেনস
- টেনশনের মাথাব্যাথা
- বিষণ্নতা
- এন্ডোমেট্রিওসিস, যা একটি মহিলা প্রজনন ডিসঅর্ডার
- লুপাস, যা একটি অটোইম্যুনিন রোগ
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- রিইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস
- অস্থির লেড সিন্ড্রোম
- ফাইব্রোমাইনিজিয়া এবং এই সম্পর্কিত রোগের মধ্যে পার্থক্য আপনাকে লক্ষণগুলি সৃষ্টিকারী অবস্থার সনাক্তকরণ ও আচরণে সাহায্য করবে।
কিছু ক্রিয়াকলাপ যা fibromyalgia এর ব্যথা উপভোগ করতে সহায়তা করে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে:
চাপ কমানো
- পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছে
- স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা
- নিয়মিত মধ্যপন্থী ব্যায়াম করা
- বিষণ্নতা ডিপ্রেসন < ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে অনেক লোকেরও বিষণ্নতা রয়েছে। কিছু মানুষ মনে করেন যে বিষণ্নতা এবং ফাইব্রোমাইটিগিয়া উভয়ই কিছু জৈবিক ও মানসিক মিল রয়েছে। যদি তাই হয়, তাহলে এর অর্থ হল অন্যের সাথে অন্যজনের সঙ্গী হবে। ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে প্রায় 90 শতাংশ মানুষের বিষণ্নতার লক্ষণ রয়েছে। প্রায়ই এই ব্যাধি সঙ্গে যে বিচ্ছিন্নতা এবং ব্যথা বিষণ্নতা হতে পারে। উপরন্তু, কিছু ডাক্তার এখনও বিশ্বাস করেন যে এই সিন্ড্রোম একটি বাস্তব অসুস্থতা নয় এবং এটি বেশ কয়েকটি উপসর্গের সংমিশ্রণ যা চাপ দ্বারা আনে এবং এটি "আপনার মাথার সমস্ত", যা হতাশায় পরিণত হতে পারে।
থেরাপি ফাইব্রোমাইজিজিয়ার লোকেদের হতাশার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। একের-এক সেশন আপনার শরীরের সাথে যা ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার চিন্তা আপনার স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে। সাপোর্ট গোষ্ঠীগুলিও সহায়ক এবং আপনাকে এমন ব্যক্তিদের সাথে শনাক্ত করতে সহায়তা করে যারা শর্ত এবং একাকিত্বের অনুভূতিগুলি উপভোগ করে।
OutlookOutlook
যদিও ফাইব্রোমাই্লজিয়ার জন্য কোনো উপকার পাওয়া যায় না তবে চিকিত্সাগুলি ব্যথা ও অগ্ন্যুত্পণের পরিচালনা করা। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা ধীরে ধীরে ব্যথা কমাতে পারে। চিকিত্সার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
ব্যথা ওষুধ
শারীরিক থেরাপি
- ব্যায়াম
- জ্ঞানীয় থেরাপি
- বিকল্প ঔষধ
- যদি আপনি একটি সম্পর্কিত রোগ থেকে উপসর্গ সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তারের জন্য এটি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ ফিজিওথেরাপি বা অন্য কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থার সঠিকভাবে চিকিত্সা করার সম্পূর্ণ নির্ণয়।
- ফাইব্রোমাইগালিয়া সহ বেশিরভাগ মানুষ একটি ভাল উপসর্গ ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা খুঁজে পেতে অবস্থার সর্বশ্রেষ্ঠ উন্নতি খুঁজে। এই রোগের মানসিক প্রভাব মোকাবেলা কিভাবে আপনি শেখার ঔষধ এবং বিকল্প চিকিত্সা, বা থেরাপি একটি সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
যা আপনার লক্ষণ এবং আপনার অবস্থার তীব্রতা, অনেক চিকিত্সা বিকল্প আপনাকে একটি সুস্থ ও পরিশীলিত জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সেরা চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসতে নিশ্চিত করুন।
