স্লাইডশো: ২০১৩ সালে আপনার বাচ্চাকে কী খাওয়াবেন

সলিডস 4-6 মাসে শুরু করুন

কঠিন খাবার পরিচয় করানোর প্রস্তাবিত সময়। তবে এটি কেবল বয়স সম্পর্কে নয়। সলিডগুলি শুরু করার আগে আপনার বাচ্চাকে বসতে হবে (সমর্থন সহ), তার মাথাটি ঘুরিয়ে দেওয়া এবং চিবানোর গতি তৈরি করা উচিত। তার প্রতিবিম্বেরও অতীত হওয়া উচিত যা তাকে তরলাসহ কিছু আউট করে তোলে।

ব্রেস্ট মিল্ক বা ফর্মুলার সাথে চালিয়ে যান

বাচ্চারা সাধারণত এখনই প্রচুর শক্ত খাবার খায় না। তাই আপনার শিশুর ডায়েটে আপনি যে পরিমাণ যুক্ত করছেন তা শক্তির কথা ভাবুন, বুকের দুধ বা সূত্রের প্রতিস্থাপন হিসাবে নয়। মনে রাখবেন, আপনি শক্ত খাবার প্রবর্তন করছেন, আপনার শিশুর ডায়েটকে পুরোপুরি পরিবর্তন করছেন না বা দুধ মুছে ফেলছেন না। তা ধীরে ধীরে ঘটবে।

ধানের সিরিয়াল দিয়ে কেন শুরু করবেন?

আপনার দরকার নেই - প্রথমে আপনার বাচ্চাকে কী শক্ত খাবারগুলি শুরু করা উচিত সে সম্পর্কে কঠোর এবং দ্রুত কোনও নিয়ম নেই। আসলে, আপনাকে সিরিয়াল দিয়ে একেবারেই শুরু করতে হবে না। তবে আপনি যদি তা করেন তবে কোনও স্বাদ ছাড়াই নিরপেক্ষ একটি একক দানা, লোহা-সুরক্ষিত শিশু সিরিয়াল ব্যবহার করে দেখুন। বেশ কয়েকটি শস্য থেকে তৈরি সিরিয়ালের চেয়ে কোনও খাবারের অ্যালার্জি লক্ষ্য করাও কিছুটা সহজ হবে। প্রথমে বয়ে যাওয়া ধারাবাহিকতা পেতে আপনি সূত্র বা বুকের দুধের সাথে এটি মিশ্রিত করতে চাইতে পারেন, তাই এটি আপনার শিশুর পক্ষে কোনও কঠোর পরিবর্তন নয়। ধীরে ধীরে এটিকে আরও ঘন করুন যতক্ষণ না আপনার শিশু নতুন টেক্সচারে অভ্যস্ত হয়।

কঠিন খাদ্য গ্রহণের অনুশীলন নেয় akes

এটি প্রাকৃতিক কিছু বলে মনে হতে পারে তবে চামচ খাওয়ানো আপনার শিশুর পক্ষে নতুন। এখনও অবধি, তার কেবল তরল খাবার ছিল। চামচ অভ্যস্ত হয়ে উঠতে এবং তার মুখের মধ্যে শক্ত খাবার খাওয়ার অনুভূতি পেতে তার অনুশীলন প্রয়োজন। সুতরাং আপনি যখন পুরোটা শুরু করবেন তখন একবারে তার জন্য প্রচুর পরিমাণে - সম্ভবত এক চা চামচ বা দু'বার খাওয়ার আশা করবেন না। তাকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে খাওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তাকে অভিজ্ঞতায় অভ্যস্ত হতে দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।

একবারে ফল এবং সবজি শুরু করুন

ফল, শাকসবজি, শস্য এবং খাঁটি মাংসগুলি সবই আপনার শিশুর মেনুতে থাকতে পারে। আপনার স্বাদ এবং জমিনে আপনার ছোট্ট কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কোনও অ্যালার্জি বিকাশ হয় না তা নিশ্চিত করতে আপনি একবারে তাদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন may আপনার শিশু যদি প্রথমে সেগুলি না খায় তবে পরে আবার চেষ্টা করুন। বাচ্চাদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে কমপক্ষে 5 থেকে 10 বার কোনও খাবার প্রত্যাখ্যান করা উচিত আপনি সত্যই বলতে পারেন যে তারা খাবারটি পছন্দ করে না। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে বলুন যদি আপনি মনে করেন যে কোনও নতুন খাবারের চেষ্টা করে আপনার শিশুর কোনও খাবারের অ্যালার্জি থাকতে পারে। জার থেকে নরম শিশুর খাবার ব্যবহার করুন, বা গরম করে এবং / অথবা তাদের খাঁটি করে খাবার নরম করুন। আপনার বাচ্চাকে সহজে গিলে ফেলার জন্য চামচটিতে যথেষ্ট পরিমাণে রাখুন। জোর করে খাবার খাওয়াবেন না।

দুধ এবং মধু এড়িয়ে চলুন

বেশিরভাগ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার গর্ভের দুধ দেওয়া শুরু করার জন্য আপনার সন্তানের প্রথম জন্মদিনের পরে অপেক্ষা করা উচিত। এটি কারণ পুষ্টিগুণ মায়ের দুধ পর্যন্ত পরিমাপ করে না বা বিশেষত বিকাশযুক্ত সূত্রগুলির পুষ্টির মান থাকে না। এবং, 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেবেন না। এটি একটি সম্ভাব্য বোটুলিজম ঝুঁকির কারণে যে কোনও শিশুর বিকাশমান প্রতিরোধ ক্ষমতা বন্ধ করতে পারে না।

বাচ্চা যখন থামার জন্য প্রস্তুত তখন থামুন

আপনার বাচ্চা কখন খাওয়া শেষ করে তা আপনাকে জানাতে দেবে। তিনি চামচায় ঘামতে পারেন, মাথা ঘুরিয়ে দিতে পারেন, ঠোঁট শক্ত করে জিপ করতে পারেন, আপনি যা মুখের মধ্যে রেখেছেন তা থুথু করে ফেলুন, বা কাঁদবেন। তাকে তার চেয়ে বেশি খাওয়াবেন না। বাচ্চারা ক্ষুধার্ত হলে খাবে এবং পূর্ণ হয়ে গেলে থামবে're এই প্রবৃত্তিগুলিকে সম্মান করা তাদের এখন বাড়াবাড়ী করা বাড়াতে এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

একটি ঝাঁকুনি খাওয়া পেয়েছেন? ফ্রেট করবেন না

আপনার বাচ্চা তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও নতুন খাবার পছন্দ করে না তার অর্থ এই নয় যে সে চিরকাল পিকে হয়ে যাবে। কয়েক দিন অপেক্ষা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন। এবং আবার. এবং আবারও … আপনার বাচ্চাকে ডাল দেওয়ার সুযোগ দেওয়ার আগে কয়েকবারের বেশি সময় লাগতে পারে। মনে রাখবেন, আপনি একজন রোল মডেল, তাই আপনার খাবার খেতে এবং উপভোগ করতে দেখলে আপনার শিশু আরও আগ্রহী হতে পারে। তবে আপনার বাচ্চাকে খেতে জোর করবেন না এবং নতুন খাবার সম্পর্কে কোনও বড় বিষয় করবেন না।

ইটস গেট টু গ্যাস্টি

আপনার বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে সে নিজেকে খাওয়ানোর চেষ্টা করবে। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, তার মুখ, হাত, চুল, বিব, জামাকাপড়, বা উচ্চ চেয়ারের ট্রির জন্য খুব ভাল খাবারের দিকে যাচ্ছেন - আপনার বা ঝাঁকুনির পরিসরের কোনও পৃষ্ঠের উল্লেখ না করা। শক্ত খাবার খেতে শেখা আপনার শিশুর জন্য একটি পূর্ণ দেহ, স্পর্শকাতর অভিজ্ঞতা। কিছু গণ্ডগোল ধরার জন্য তার হাইচেয়ারের নীচে একটি মাদুর রাখুন, সেই অনুযায়ী পোশাক পরা করুন এবং ধৈর্য ধরুন - এই পর্বটি চিরকাল স্থায়ী হয় না।

শিশুর প্রস্তুত যখন আঙ্গুলের খাবার চেষ্টা করুন

প্রায় 9 মাস বা তার বেশি সময় ধরে, আপনার শিশু খাওয়ার জন্য নরম টেবিলযুক্ত খাবারের ছোট ছোট টুকরা তুলতে সক্ষম হবে। আপনার এখনও কিছুক্ষণ চামচ খাওয়াতে হবে এবং সূত্র বা বুকের দুধ চালিয়ে যেতে হবে। কিছু দুর্দান্ত "আঙুলের খাবার" এর মধ্যে রয়েছে পাকা কলা টুকরা, গাজরের রান্না খণ্ড, কুটির পনির, ভালভাবে রান্না করা পাস্তা, শুকনো সিরিয়াল এবং স্ক্র্যাম্বলড ডিম include শক্ত ক্যান্ডি, চিপস, কাঁচা শাকসবজি, আঙ্গুর বা কিশমিশ, হার্ড পনির এবং পুরো হট কুকুরের মতো দম বন্ধ হওয়া বিপদ এড়িয়ে চলুন।