ফ্যাটি লিভার ডিজিজ: অ্যালকোহলযুক্ত এবং অ্যালকোহলযুক্ত কারণ এবং চিকিত্সা

আপনি উপলব্ধি করার চেয়ে আরও বিস্তৃত

ফ্যাটি লিভার সবচেয়ে সাধারণ রোগ হতে পারে যা আপনি কখনও শুনে নি। 4 জনের মধ্যে কমপক্ষে 1 জনের এটি রয়েছে, যা ডায়াবেটিস এবং আর্থ্রাইটিসের সংমিশ্রণের চেয়ে বেশি লোক। এবং যাদের এটি রয়েছে তাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না তাদের কাছে এটি রয়েছে - এমনকি এটি কী is বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লিভারের এই রোগটি হালকা, তবে এটি আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। তবুও আপনি প্রায়শই আপনার লাইফস্টাইলের স্মার্ট পরিবর্তনগুলির সাথে ফ্যাটি লিভারটি নিয়ন্ত্রণ বা বিপরীত করতে পারেন।

এটা কি?

আপনার লিভারে যখন খুব বেশি ফ্যাট তৈরি হয় তখন এটি ফ্যাট লিভারের রোগ। দুটি প্রাথমিক ধরণ রয়েছে: নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এনএএফএলডি) এবং অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, যাকে অ্যালকোহলিক স্টিটোহেপাটাইটিসও বলা হয়। কখনও কখনও, অতিরিক্ত ফ্যাট এমন পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে যা আপনার লিভারকে ভালভাবে কাজ করা থেকে বিরত করে। যেহেতু আপনার লিভার আপনার রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত ফিল্টার করে, এটি আপনাকে খুব অসুস্থ করতে পারে।

নোনালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ

সর্বাধিক সাধারণ ফ্যাটি লিভার রোগ সাধারণত নিরীহ। তবে কিছু লোক ননঅ্যালকোহলিক স্টিটোহেপাটাইটিস (এনএএসএইচ) নামে আরও মারাত্মক সংস্করণ বিকাশ করে। যখন আপনার লিভার ফোলা হয়ে যায় তখন এটি সিরোসিস (লিভারের উপর দাগ যেগুলি নিরাময় করে না) হতে পারে এবং লিভারের ক্যান্সার এবং হৃদরোগের আরও বেশি সম্ভাবনা তৈরি করে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ন্যাশ লিভার প্রতিস্থাপনের প্রধান কারণ হয়ে উঠতে চলেছে।

এনএএফএলডি কাকে প্রভাবিত করে?

বিশেষজ্ঞরা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারে না যে কিছু লোক কেন এটি পায় এবং অন্যরা তা পায় না। তবে আপনার যদি বেশি ওজন হয় বা স্থূল হয় তবে আপনার সম্ভাবনা বেশি থাকে; ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড, উচ্চ রক্তচাপ, বা হেপাটাইটিস সি এবং লিভারের অন্যান্য সংক্রমণ রয়েছে; বা ক্যান্সার বা হার্টের সমস্যার জন্য স্টেরয়েড বা ওষুধ সহ কয়েকটি ওষুধ সেবন করুন। এই জাতীয় ফ্যাটি লিভারের বেশিরভাগ লোক মধ্যবয়সী। তবে এই রোগটি যে কেউ এমনকি বাচ্চাদেরও হতে পারে।

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ

যে লোকেরা প্রচুর পরিমাণে পান করেন - মহিলাদের জন্য দিনে একাধিক পানীয় এবং পুরুষদের জন্য দু'জন - এই ধরণের পান। স্থূলকায় বা কোনও মহিলা হওয়ার কারণে আপনার সম্ভাবনাও বাড়ে। আপনার জিন নিয়ে আপনি যে সমস্যাগুলি নিয়ে এসেছেন সেগুলিও তাই করতে পারে। এটি আরও গুরুতর সমস্যার প্রথম পর্যায়ে হতে পারে। যদি আপনি মদ্যপান চালিয়ে যান তবে আপনার অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিস, সিরোসিস, লিভারের ব্যর্থতা এবং লিভারের ক্যান্সারের উচ্চতর প্রতিকূলতা থাকতে পারে।

লক্ষণ

বেশিরভাগ সময়, কোনওটিই নেই। এই কারণেই এত লোকের কাছে এটি রয়েছে যা তারা বুঝতে পারে না। তবে কিছু লোক তাদের পেটের মাঝখানে বা ডানদিকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করতে পারে বা খুব ক্লান্ত হতে পারে। এবং কখনও কখনও, চর্বিযুক্ত লিভার এবং সম্পর্কিত সমস্যাগুলি আপনাকে আপনার ক্ষুধা হারাতে এবং ওজন হ্রাস করতে পারে।

রোগ নির্ণয়

যেহেতু এটির প্রায়শই কোনও লক্ষণ থাকে না, চিকিত্সকরা ফ্যাটি লিভারের রোগটি মিস করতে পারেন। সাধারণ ল্যাব পরীক্ষাগুলি এটি নাও পেতে পারে।

আপনার রক্তের লিভার কতটা ভাল কাজ করে তা পরীক্ষা করতে পারে বিশেষ রক্ত ​​পরীক্ষা। আপনার লিভারটি কেমন দেখাচ্ছে তা দেখতে আপনার ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যান করতে চাইতে পারেন। আপনার বায়োপসি লাগতে পারে: রোগের লক্ষণগুলির জন্য এটি পরীক্ষা করার জন্য চিকিত্সক আপনার লিভারের একটি খুব ছোট নমুনা পেতে সুই ব্যবহার করবেন use

চিকিৎসা

চর্বিযুক্ত যকৃতের অসুস্থতার জন্য কোনও ওষুধ নেই, তবে এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনি নিজের থেকে অনেক কিছু করতে পারেন - বা এমনকি এটিকে দূরে সরিয়ে দিন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল আপনার জীবনধারা সম্পর্কে জিনিসগুলি পরিবর্তন করা যা এই অবস্থার দিকে পরিচালিত করে।

ওজন কমানো

স্থূলত্ব এনএএফএলডি এর প্রধান কারণ। সুতরাং আপনি যদি ভারী হন, তবে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার (কম ক্যালোরিযুক্ত) এবং আরও সক্রিয় থাকার উপর ভিত্তি করে কিছু ওজন হ্রাস করার পরিকল্পনা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সপ্তাহে এক পাউন্ড বা দুটি ভাল - খুব দ্রুত হারাবেন এবং আপনি প্রকৃতপক্ষে ফ্যাটি লিভারের রোগটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারেন। আপনার দেহের ওজনের মাত্র 3% থেকে 5% বাদ দেওয়া সাহায্য করতে পারে।

ব্যায়াম

এমনকি যদি আপনার ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করার জন্য পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা আপনার পক্ষে কঠোর হয় তবে মাঝারি ক্রিয়াকলাপ - প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের জন্য দ্রুত হাঁটা - আপনার লিভারের কিছুটা ফ্যাট থেকে মুক্তি পেতে পারে।

পান করবেন না

আপনার যখন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ থাকে তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি পান করা বন্ধ করা। এটি সহজ নাও হতে পারে তবে সুবিধাগুলি বড়, বিশেষত আপনি তাড়াতাড়ি ধরলে - আপনি ক্ষতির সম্পূর্ণরূপে বিপরীত করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যদি মনে করেন অ্যালকোহলে আপনার সমস্যা রয়েছে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অ্যালকোহল কেটে ফেলা নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগেও সহায়তা করতে পারে।

তোমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিও

ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সম্পর্কিত চিকিত্সার অবস্থার জন্য চিকিত্সা পান। আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে পারেন যা ফ্যাটি লিভারের রোগের কারণ হতে পারে বা বিভিন্নগুলিতে স্যুইচ করতে পারে। আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় সময়ের সাথে আপনার যে পরিবর্তন হতে পারে তার শীর্ষে রাখতে নিয়মিত আপনার ডাক্তারকে (বা লিভার বিশেষজ্ঞ, যাকে হেপাটোলজিস্ট বলা হয়) নিয়মিত দেখুন।

আপনার লিভারের প্রতি দয়া করুন

আপনার লিভারকে সুরক্ষিত করতে এবং আপনাকে সুস্থ রাখতে আপনার হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস বি, ফ্লু এবং নিউমোকোকাল রোগের জন্য শট লাগতে পারে। এছাড়াও, কোনও নতুন ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরক গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এমনকি ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগগুলি আপনার লিভারের পক্ষে শক্ত হতে পারে।

প্রতিরোধ

একই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি যা ফ্যাটি লিভারের চিকিত্সা করে তা এটির সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারে। ব্যায়াম নিয়মিত. আপনার জন্য চর্বিযুক্ত প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং প্রচুর ভিজি, ফল এবং পুরো শস্যের সাথে একটি পুষ্টিকর খাবার খান। আপনার অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করুন। আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন এবং আপনার যে কোনও ওষুধ সেবন করার জন্য দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন।

এখানে একটি দুর্দান্ত বোনাস রয়েছে: এই কৌশলগুলি আপনাকে স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো অন্যান্য সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করে।