কলেজ ছাত্রদের মধ্যে বিষণ্নতা: চিহ্ন, কারণ, এবং পরিসংখ্যান

ঘুমের অভাব, দরিদ্র খাদ্যাভ্যাস, এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম নয় কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে বিষন্নতার জন্য একটি রেসিপি। - আর্থিক উদ্বেগ সহ, স্কুল পরে ভাল চাকরি পেতে চাপ, এবং সম্পর্ক ব্যর্থ - কিছু ছাত্রকে কলেজ ছেড়ে যাওয়ার জন্য বাধ্য করা যথেষ্ট।

কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে হতাশার ঝুঁকি ও পরিণতি

কলেজ জীবনের অনেক কারণ বিষণ্নতার ঝুঁকির কারণগুলিতে অবদান রাখুন.অন্যান্য শিক্ষার্থী বিশ্ববিদ্যালয়ের জীবনের জন্য প্রস্তুত নয়.তাদের ছাত্রদের উচ্চ ঋণের মুখোমুখি হতে হয়.একটি পূর্ববর্তী প্রজন্মের চেয়ে স্নাতক হওয়ার পরেও তাদের চাকরির কম সম্ভাবনা রয়েছে.এরকম উদ্বেগগুলি কলেজ ছাত্রদের মধ্যে বিষণ্ণ কাহিনী হতে পারে।

নিন্দিত ছাত্র devel এর একটি বড় ঝুঁকি আছে যেমন পদার্থ অপব্যবহার হিসাবে সমস্যা অপছন্দ। নিপীড়িত কলেজ ছাত্ররা তাদের পান্ডাগ্রিটি, ম্যালেরিয়া ধোঁয়া এবং ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে অংশগ্রহণ করে তাদের ননডপ্রেসেড সহকর্মীদের তুলনায় মানসিক ব্যথার সাথে মোকাবিলা করতে পারে।

অল্পবয়সী প্রেমের সঙ্গে সমস্যা

প্রায়ই, একটি ভাঙা বিষণ্নতা অনুভূতি একটি টান দ্রুতগতি হবে। একটি ভাঙ্গন সঙ্গে সম্পর্কিত বিষণ্নতার ঝুঁকি অন্তর্নিহিত চিন্তা, যারা চিন্তা নিয়ন্ত্রণ অসুবিধা, এবং ঘুম সমস্যা। প্রায় 43 শতাংশ শিক্ষার্থী নিখরচায় নিখোঁজ হয়েছেন। শৈশবকালে ভ্রান্ত অভিজ্ঞ উপেক্ষার বা অপব্যবহারের পরে যেসব শিক্ষার্থী বিরক্ত হয়ে উঠতে পারে, তাদের মধ্যে একটি অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী ছিল, আরও বিশ্বাসঘাতকতা অনুভব করা এবং ভাঙা ভাঙার জন্য আরো অপ্রয়োজনীয় ছিল।

সৌভাগ্যবশত, একটি ভাঙ্গন দ্বারা precipitated বিষণ্নতা জন্য সেরা থেরাপি সময় হয়। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি, এবং, বিশেষত জটিল জটিল শ্বাস প্রশ্বাসেরও একটি ভাঙা হৃদয়কে সুস্থ করার জন্য উচ্চ সাফল্যের হার রয়েছে।

আত্মহত্যা ও কলেজ ছাত্রদের

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 15 থেকে 34 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে আত্মহত্যার দ্বিতীয় প্রধান কারণ আত্মহত্যা। 18-25 বছর বয়সী যুবক বয়সে, 8। আত্মহত্যার 3। 3 শতাংশ গুরুতর চিন্তা করেছেন।

আত্মহত্যা যুবকদের জন্য বিষণ্নতা সবচেয়ে বড় ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। অন্য ঝুঁকি কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• পদার্থ অপব্যবহার
• বিষণ্ণতা এবং মানসিক অসুস্থতা একটি পরিবার ইতিহাস
• একটি পূর্ব আত্মহত্যার প্রচেষ্টা
• চাপপূর্ণ জীবন ঘটনা
• বন্দুক অ্যাক্সেস
• মারা গেছে যারা অন্যান্য ছাত্রদের এক্সপোজার আত্মহত্যার ফল হিসাবে
• জ্বলন্ত বা কাটা হিসাবে স্ব-ক্ষতির আচরণগুলি

কলেজ ছাত্রদের মধ্যে বিষণ্নতা নির্ণয় ও নিরাময় করা

কলেজটি বেশিরভাগ যুবকদের জন্য একটি চাপজনক পরিবেশ, তাই এটি বিশেষ করে বাবা-মা, বন্ধু, ফ্যাকাল্টি , এবং পরামর্শদাতাদের জড়িত যদি তারা সন্দেহ একটি ছাত্র বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন

বিষণ্নতা সংক্রান্ত সামাজিক কাঠামোর কারণে শিক্ষার্থীরা প্রায়ই সাহায্য চাইতে আগ্রহী হয়। একটি মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন যা একটি ছাত্রের উন্নয়ন এবং পারিবারিক ইতিহাস, স্কুল কার্যকারিতা, এবং কোনও স্ব-হিংস্র আচরণকে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার আগে ঝুঁকিবিহীন ছাত্রদের মূল্যায়ন করার জন্য করা উচিত।

বিষণ্নতার সঙ্গে কলেজ-বয়স্ক শিক্ষার্থীদের জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা সাধারণত ডিন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধের সংমিশ্রণ এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং আন্তঃব্যক্তিগত মনোবিজ্ঞানীর মত কথা বলার থেরাপির কথা বলে। নিপীড়িত ছাত্ররা আরও ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, এবং অনেক অন্যান্য গ্রুপের চেয়ে যথেষ্ট বিশ্রাম পাবার সুবিধা লাভের সম্ভাবনা বেশি।