মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস সাপোর্ট | কিভাবে সহায়তা করবেন এমএস এর সাথে কেউ কেউ স্বাস্থ্যবিধি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) সহ কাউকে যত্ন নেওয়ার জন্য অনন্য চাপ এবং অনিশ্চয়তা রয়েছে। রোগটি অনির্দেশ্য, তাই এমএস এর সাথে একজন ব্যক্তির পরবর্তীতে, মানসিক সহায়তা থেকে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন থেকে কি কি প্রয়োজন তা জানতে অসুবিধা হয়।

নিজের জন্য পরিচর্যা করা একজন কেয়ারগিভার হিসাবে নিজেকে সাহায্য করা

আপনি যা করতে পারেন তার প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি একজন যত্নীর হিসাবে শান্ত থাকুন এবং আপনার পছন্দসই একটিকে সমর্থন করার জন্য আপনার কি কি প্রয়োজন তা মূল্যায়ন করতে হয়। আপনি কি নিয়মিত সাহায্য করতে চান? হয়তো যত্নশীলতার চাপ ও দায়িত্বগুলি থেকে আপনি মাঝে মাঝে বিরতি পেতে পারেন? আপনি কি আর্থিক চাপ অনুভব করছেন? এমএইচএস উন্নত পর্যায়ে অগ্রসর হওয়ার মতো সাধারণ প্রশ্ন এই ধরণের প্রশ্নগুলি সাধারণতঃ হয়, তবে যত্নবান ব্যক্তিরা সাধারণত তাদের নিজস্ব বোঝা এবং নিজেদের যত্ন নিতে অনিচ্ছুক হয়।

জাতীয় এম এস সোসাইটি এই সমস্যাগুলি টি তে করে উত্তরাধিকারী গাইডব্লু, উন্নত এমএস সহ প্রিয়জনদের জন্য পরিচর্যা: পরিবারগুলির জন্য একটি গাইড। এই গাইডটি MS এর প্রতিটি দিককে জুড়েছে এবং যত্নকারীদের জন্য একটি চমৎকার সম্পদ।

সম্পদ গ্রুপগুলি এবং অনলাইন সংস্থানগুলি

যত্নশীলদের অন্যান্য সংস্থানগুলিও তাদের কাছে উপলব্ধ রয়েছে, পাশাপাশি। বেশ কিছু গ্রুপ কার্যত যেকোনো অবস্থা বা সমস্যা সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে যা এমএস এবং তাদের তত্ত্বাবধায়কদের সম্মুখীন হতে পারে।

যত্নশীলদের আরো সুষম জীবন যাপন করতে সাহায্য করার জন্য জাতীয় সংস্থাগুলি উপলব্ধ:

• কেয়ারগিভার অ্যাকশন নেটওয়ার্ক একটি অনলাইন ফোরাম পরিচালনা করে যেখানে আপনি অন্য যত্নশীল ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হতে পারেন। এটি একটি ভাল রিসোর্স যদি আপনি উপদেশের একটি অংশ ভাগ করতে চান বা বিচ্ছিন্ন বা হতাশ বোধ করতে চান এবং অন্যের সাথে কথা বলতে চান তবে একই জিনিস হতে পারে।
• পারিবারিক তত্ত্বাবধানকারী জোট তত্ত্বাবধায়কগুলির জন্য রাষ্ট্রীয় রাষ্ট্রীয় সম্পদ সরবরাহ করে, অবকাশ প্রদানকারীদের সহ।

এমএএস-এর সাথে জড়িত কিছু শারীরিক ও মানসিক সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য তত্ত্বাবধায়কগুলির পক্ষে কঠিন। এই সংস্থার মাধ্যমে যত্নশীলদের কাছে তথ্যপ্রযুক্তি সামগ্রী এবং পরিষেবাগুলিও সহায়তা করতে সহায়তা করে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন লাইফস্টাইল পরিবর্তন

একটি নিয়মিত ধ্যান অনুশীলন আপনি দিন দিন স্থিতিশীল থাকার এবং স্থল রাখা হতে পারে। কৌশলগুলি যা আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করে এবং তাত্ত্বিক সময়ে স্তরের স্তরে থাকতে সহায়তা করে:

• ব্যায়াম
• সঙ্গীত থেরাপি
• পোষা থেরাপি
• ম্যাসেজ
• প্রার্থনা
• যোগব্যায়াম

ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম উভয় বিশেষ করে আপনার নিজের স্বাস্থ্যের উত্সাহিত এবং চাপ কমানোর জন্য ভাল।

বার্নাট সাইনস কেয়ারগিভার ডেয়ারাইন্ডস

নিজের মধ্যে চুল্লির লক্ষণগুলি চিনতে শিখুন। এই লক্ষণগুলি বিষণ্নতার ক্লাসিক লক্ষণগুলির অনুরূপ:

• মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তি
• কার্যক্রমগুলির হ্রাসের স্বার্থে
• বিষণ্ণতা
• অস্বস্তিঃ
• ঘুমের সমস্যা
• অনুভূতি অনুভব করছি যেন আপনি কাঁদছেন

যদি আপনি নিজের আচরণে এইসব লক্ষণগুলিকে স্বীকার করেন, (800) 344-4867 এ ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ল্যাকারোসিস সোসাইটিকে ফোন করুন এবং একটি নেভিগেটরের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণগুলি এমএস উপসর্গগুলি পরিবেশন করে

এমএএস এর কিছু উপসর্গের নীচে আপনি কেয়ারগিভার হিসাবে কথা বলতে পারেন। এখানে তারা কি, কিভাবে আপনার প্রিয়জনের প্রতিটি অভিজ্ঞতা হতে পারে, এবং এই অসুবিধাগুলি কিভাবে যোগাযোগ করার জন্য নির্দেশিকা।

মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ বিষয়সমূহ

মূত্রাশয় ফাংশনটির উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো নিউরোজনিক ব্লাডার বলা হয়। এই অবস্থা যখন ঘটতে পারে তখন প্রস্রাবের স্নায়ু এবং পেশী একসঙ্গে কাজ করে না। মূত্রাশয় অধস্তন বা অতিরিক্ত সক্রিয় হতে পারে। প্রস্রাব স্ট্রিম শুরু Leaking, অস্বস্তি, বা অসুবিধা ঘটতে পারে।

ন্যাশনাল এসোসিয়েশন ফর কন্টিনেন্সস পরামর্শ দেয় যে ঔষধ, শোষণকারী দ্রব্য এবং ব্লাডর ট্রেনিং এর মতো প্রতিকারের সাথে শুরু হয়। সমস্যাটি যদি চলতে থাকে তবে আরো আক্রমণাত্মক বিকল্পগুলি পাওয়া যাবে। তারা একটি suprapubic ক্যাথারের সন্নিবেশ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এই পেট মাধ্যমে মূত্রাশয় মধ্যে ঢোকানো একটি টিউব। এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা মূত্র থেকে সরাসরি মূত্রাশয় থেকে বহিরাগত সংগ্রহের ব্যাগটি খালি করতে সহায়তা করে।

ব্যথা

এমএস-এর সাথে মানুষ প্রায়ই তীব্র মুখের ব্যথার সম্মুখীন হয় যেমন ট্র্যাজিমিনির নিউরোলজিয়া (টিএন)। এটা চালানো বা শোনা যায় হিসাবে হিসাবে সহজ হিসাবে মুখের আন্দোলন দ্বারা আনা হতে পারে। এই লোকেরা তাদের পায়ে ব্যথা অনুভব করতে পারে। টিএন প্রায়ই বার্ন হিসাবে হিসাবে বর্ণিত, aching, twitching, বা পেশী cramping। এটি একটি বৈদ্যুতিক শক মত ব্যথা হিসাবে লherমitte এর সাইন নামক বলা অভিজ্ঞ হতে পারে এই সংবেদন মাথা থেকে মেরুদণ্ড ভ্রমণ করে।

এমএস-এর অন্যতম ব্যথা ডেসাস্টেসিয়া বলা হয় বা "মাইক্রোসফ্ট জনাব। "এটি একটি জ্বলন্ত ঝাঁকুনি বা নিকৃষ্টতা, যা কোমরের চারপাশে মোড়ানো হতে পারে। পায়ে পায়ে, পায়ের বা বাহুতেও ব্যথা হতে পারে।

এমএস ব্যথা বিভিন্ন ঔষধ বা অন্যান্য চিকিত্সার সংখ্যা অনুধাবন করতে পারে। চাপ স্টকিংস বা গ্লাভস মধ্যে বেদনাদায়ক পা বা হাত মোড়ানো সম্ভব হতে পারে। এটি চাপের চাপে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। উষ্ণ সংকোচন এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।

মোবিলিটি সমস্যাগুলি

ন্যাশনাল কাউন্সিল ফর ইন্ডিপেন্ডেন্ট লিভিং হল প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য একটি জাতীয় নেটওয়ার্ক। তারা তাদের নিজস্ব বাড়িতে নিজেদেরকে সাহায্য করার জন্য প্রযুক্তিগত পরামর্শ, সমর্থন এবং প্রশিক্ষণ প্রদান করে। তারা লিফট সিস্টেম এবং অন্যান্য সরঞ্জামের জন্য তহবিল যত্নদাতা পরামর্শ দিতে পারে যে স্বাস্থ্য বীমা আবরণ নাও পারে। একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আপনি ব্যয়বহুল আইটেমের জন্য অর্থ প্রদানের ক্ষেত্রে সাহায্যকারী সংস্থার সংগঠন, ভ্রাতৃপ্রতিম গোষ্ঠী এবং বিশ্বাসভিত্তিক সংগঠনগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আরও শিখুন: এমএসের গতিবিধি বজায় রাখার জন্য টিপস "