Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
সুচিপত্র:
- কিছু খাবার অ্যাসিড রিফাক্স করতে পারে। ডাক্তাররা সাধারণত অ্যানিডিটি যেমন, আনারস হিসাবে উচ্চ পরিমাণে খাবার এড়িয়ে যাওয়া সুপারিশ করে। এখনও, আনারস আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা আপনি আপনার খাদ্য থেকে এটি কাটা আগে বিবেচনা করা উচিত আছে।
- আনারস এর Pasteurized ফর্ম একই বেনিফিট থাকতে পারে না
- আপনার কোনও সক্রিয় পেট আলসার না থাকলে, আপনি সাধারণত কোনও ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আনারস খাবেন। কিনা আনারস এসিড রিফাক্স প্রভাবিত ব্যক্তির উপর নির্ভর করে কিনা।
- নির্দিষ্ট জীবনধারা অভ্যাস পরিবর্তন করলে আপনার এসিড রিফাক্সের উপসর্গগুলিও হ্রাস বা উপশম করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে আরো ঘন ঘন খাওয়া, ছোট খাওয়ার খাবার এবং রাত্রে দেরিতে স্নেক করা।
আনারস এবং এসিড রিফাক্স
খাওয়ার পরে যদি আপনি আপনার অক্সফ্যাগাসে একটি জ্বলন্ত সংবেদন বা জ্বালা অনুভব করেন, তবে আপনার এসিড রিফাক্স থাকতে পারে। এই অবস্থা তখন ঘটে যখন নিম্ন স্তরের স্পহিন্টারটি আপনার পেট থেকে আপনার অক্সফ্যাগাস বন্ধ করতে ব্যর্থ হয়। আপনার পেট থেকে এসিড আপনার অক্সফ্যাগস ফিরে যেতে পারেন, অস্বস্তিকর কারণে।
এটি একটি সাধারণ অবস্থা। গর্ভবতী নারীদের প্রতিদিন এটি থাকতে পারে, এবং 3 জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে 1 মাসে এটি মাসিকের সম্মুখীন হয়। আপনি গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) থাকতে পারেন যদি আপনার প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার এসিড রিফাক্স থাকে বা রিফাক্স আপনার অক্সফ্যাগকে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।কিছু খাবার অ্যাসিড রিফাক্স করতে পারে। ডাক্তাররা সাধারণত অ্যানিডিটি যেমন, আনারস হিসাবে উচ্চ পরিমাণে খাবার এড়িয়ে যাওয়া সুপারিশ করে। এখনও, আনারস আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা আপনি আপনার খাদ্য থেকে এটি কাটা আগে বিবেচনা করা উচিত আছে।
উপকারিতা আনারসের সুবিধা কি?
- পেশাদারদের
- ব্রোমেলেন বিরোধী প্রদাহ এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য।
- এই নির্যাস এছাড়াও সোড এবং শোষণ কমাতে পারে।
আনারস bromelain রয়েছে। এই স্বাভাবিকভাবেই আবিষ্ট পদার্থ সবচেয়ে তাজা আনারস মধ্যে কেন্দ্রীভূত হয়।
ব্রোমেলেন বিরোধী প্রদাহ এবং অ্যান্টাক্যান্টের বৈশিষ্ট্যগুলি। যদিও এটি অক্সিডিক, কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এটি একটি ক্ষারীয় প্রভাব হিসাবে আপনি এটি হজম। এটি এসিড রিফাক্সযুক্ত লোকেদের জন্য উপকারী হতে পারে। মানুষ বিশ্বাস করেন যে ব্রোমেলেন এনজাইম হ্রাস, ফুসকুড়ি, এবং অন্যান্য আঘাত-সংক্রান্ত ব্যথা কমিয়ে দেয়।চিনাবাদামের ফাইবার এবং পানির সামগ্রীর উচ্চতা রয়েছে, যা ক্যাপশন প্রতিরোধে এবং সুস্থ হজমকরণকে সহায়তা করে।
আনারস এর Pasteurized ফর্ম একই বেনিফিট থাকতে পারে না
ঝুঁকি এবং সতর্কবাণী ঝুঁকি এবং সতর্কতা
যদি আপনার অ্যাসিড রিফ্লেক্স থাকে তবে কিছু ডাক্তার আনারস খাওয়ার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়। এটি কারণ আনারস অত্যন্ত অদ্যাবধি হয়। সাধারণত তারা পিএইচ স্কেলে 3 ও 4 এর মাঝামাঝি স্কোর করে। 7 এর একটি স্কোর নিরপেক্ষ এবং এর চেয়ে বেশি স্কোর ক্ষারীয়।
সাইট্রাসের ফলের মধ্যে রয়েছে উচ্চ মাত্রার অ্যাসিড এবং রিফাক্সের লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। কম অম্লতা সঙ্গে ফলানায় কলা এবং বাঙ্গি অন্তর্ভুক্ত
আপনার কোনও সক্রিয় পেট আলসার না থাকলে, আপনি সাধারণত কোনও ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আনারস খাবেন। কিনা আনারস এসিড রিফাক্স প্রভাবিত ব্যক্তির উপর নির্ভর করে কিনা।
এসিড রিফাক্সের জন্য চিকিত্সা সরঞ্জামগুলি
অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) এবং প্রেসক্রিপশন ঔষধ পাওয়া যায় যা অ্যাসিড রিফাক্সে সাহায্য করতে পারে। Antacids প্রায়ই একটি প্রথম লাইন চিকিত্সা। আপনি শুধুমাত্র একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য তাদের নিতে হবে
যদি আপনার এসিড রিফাক্স্ বিদ্যমান থাকে, তবে আপনার ডাক্তার H2 ব্লকার বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস সুপারিশ করতে পারেন।
যদি আপনার স্থায়ী এসিড রিফাক্স থাকে, তাহলে আপনার এসফেজাল স্পহিন্টার মেরামত বা পুনর্বিন্যস্ত করার জন্য আপনাকে সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।ডাক্তার সাধারণত এই একটি শেষ রিসোর্ট হিসাবে এটি বিবেচনা।
নির্দিষ্ট জীবনধারা অভ্যাস পরিবর্তন করলে আপনার এসিড রিফাক্সের উপসর্গগুলিও হ্রাস বা উপশম করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে আরো ঘন ঘন খাওয়া, ছোট খাওয়ার খাবার এবং রাত্রে দেরিতে স্নেক করা।
Takeaway আপনি এখন কি করতে পারেন
একটি এক আকার-ফিট - অ্যাসিড রিফক্স পরিচালনার জন্য সব পদ্ধতি বিদ্যমান নেই। অনেক মানুষ জন্য, আনারস কারণ বা অ্যাসিড রিফক্স খারাপ হতে পারে। এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল অত্যন্ত অম্লীয়। অধিকাংশ ডাক্তার বিশ্বাস করে যে অ্যামিডিক খাবার রিফাক্স করতে পারে।
তবে, আনারস অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে। আপনার খাদ্যের মধ্যে আনারস রাখা উচিত কি না তা নির্ধারণ করতে, আপনি কি খাবেন তা ডকুমেন্টে একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন এবং যখন অ্যাসিড রিফাক্স্ ঘটে।
- যদি আপনি এটি করার চেষ্টা করেন, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি করতে ভুলবেন না:
- কমপক্ষে পাঁচ থেকে সাত দিনের জন্য আপনার খাদ্যের সন্ধান করুন
- আপনি যে সমস্ত খাবার খেয়েছেন তা অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না, শুধু আনারস নয়
আপনি যে কোনও ঔষধ নিয়ে যান এবং যখন আপনি তাদের নিয়ে যান
প্রশ্নঃ
আনারস আধাআশতম আনারস আদায়ে আনারস বা অন্যান্য আনারস পণ্য হিসাবে আমার উপসর্গগুলি কি প্রভাব ফেলবে?
এ:
নতুন আনারস রিফাক্সের উপসর্গগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্রোমেলেন উপস্থিতির কেন্দ্রীভূত পরিমাণের কারণে। ব্রোমেলেনটি প্রদাহমূলক বলে পরিচিত এবং একটি ক্ষারীয় প্রভাব রয়েছে। আনারস রস আপনার লক্ষণ খারাপ হতে পারে কারণ bromelain সঞ্চার সীমিত। নেটিলি বাটলার, আরডি, এলডাব্লুশনস আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞরা মতামতকে প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
