কি সেরীয়াসিস ছড়িয়ে পড়ে? ঘটনাগুলি শিখুন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি যদি গর্ভাবস্থা করেন তবে আপনি এটি সম্পর্কে অন্য লোকেদের ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন অথবা আপনার নিজের শরীরের অন্য অংশগুলিতে। সেরিয়াসিসগুলি সংক্রামক নয় এবং আপনি অন্য কারো কাছ থেকে এটি ধরতে পারবেন না বা এটি অন্য ব্যক্তির কাছে পাস করতে পারবেন। তবে, আপনার নিজের শরীরের অন্য অংশে ছড়িয়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকলে আপনার যদি তা থাকে। গর্ভাশয়ে কীভাবে বিকাশ হয় এবং কীভাবে তা ছড়ায় বা ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয় তা শিখতে পড়ুন।

কারন কি psoriasis বিকাশ করে?

সোরিয়াসিস একটি খুব সাধারণ, দীর্ঘস্থায়ী ত্বক যা আপনার ত্বকের কোষের উৎপাদন বৃদ্ধি করে, আপনার ত্বক কোষ আরও দ্রুত মারা যায়.এটা মৃত চামড়া কোষগুলির একটি গঠন সৃষ্টি করে যা আপনার ত্বকের উপর খিঁচুনি প্যাচগুলির ফলাফল দেয় প্যাচ লাল, খুব শুষ্ক এবং খুব পুরু হতে পারে।

সোরিয়াসিসের দুটি প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান রয়েছে: আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং আপনার জেনেটিক্স। এই দুইটি কারণ আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, তাই আপনি অনেক জায়গায় স্কোরিসিস গড়ে তুলতে পারেন। স্কোয়প, হাঁটু এবং কোবগুলিতে সর্দিজনিত পোকামাকড় হয়, কিন্তু এটি কোথাও কোথাও প্রদর্শিত হতে পারে।

সোরিয়াসিস হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে হালকা ক্ষেত্রে, গর্ভাশয়ের প্যাচ আপনার শরীরের 3 শতাংশের কম আবরণ, এবং গুরুতর ক্ষেত্রে প্যাচ 10 শতাংশের বেশি আবরণ। আপনার psoriasis সময়ের জন্য আরো বা কম গুরুতর হতে জন্য এটা সম্ভব। সেরিয়াসিস তার অবস্থানের উপর ভিত্তি করে ভিন্ন ভিন্ন চেহারা এবং অনুভব করতে পারে।

মনে হতে পারে যে আপনার স্নায়ু আপনার শরীরের অন্য অংশে ছড়াচ্ছে যদি এটি আরো গুরুতর হয়ে যায়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, আপনি একটি flare আপ বলা হচ্ছে কি করছেন।

বিস্তারণ আপ ট্রিগার একটি বিস্তারণ আপ ট্রিগার করতে পারেন কি?

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে, যারা বেশি পরিমাণে গর্ভধারণ করে তাদের পক্ষে এটি ছড়িয়ে পড়ে। এটা মনে হয় যে শ্বেরেসিস হওয়ার জন্য জিনগত ও পরিবেশগত ট্রিগারগুলির সংমিশ্রণ উপস্থিত হওয়া আবশ্যক। এটি সম্ভবত কি একটি psoriasis আসে এবং যায় জন্য একটি ব্যাখ্যা, বা সময়ের সাথে ভাল এবং খারাপ পায়।

সোরিয়াসিস আতশবাজিগুলি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রবাহিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

আপনার শরীরের কোথাও সংক্রমণ হয়

• ধূমপান
• ত্বকের ক্ষতি যেমন কাটা বা বার্ন করা
• চাপ
• শুষ্ক বায়ু, আবহাওয়া থেকে বা গরম রুমে থাকা থেকে
• অত্যধিক অ্যালকোহল
• কিছু ঔষধ
• ভিটামিন ডি অভাব
• স্থূলতা
• প্রতিরোধ 7 ছত্রাক ছড়িয়ে ছত্রাক প্রতিরোধ করার জন্য টিপস

চিকিত্সা প্রতিরোধের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে আপনি খুব দ্রুত চামড়া কোষ উত্পাদক থেকে, কিন্তু এছাড়াও আপনি psoriasis বিস্তারণ আপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন পদক্ষেপ আছে।

আরও পড়ুন: 10 টি গ্ল্যামারস এড়ানোর জন্য ট্রিগার "

1. একটি সুস্থ খাদ্য

স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি psoriasis flare-ups হ্রাস করতে সহায়তা করে।

সাম্প্রতিক এক জরিপে যুক্তরাষ্ট্রে, গর্ভধারণের ফলে, গর্ভাবস্থা, এবং নৃত্যশৈলীর মাত্রা কমিয়ে আনার পর তাদের ছত্রাকের রোগীরা তাদের উপসর্গের উন্নতির কথা বলেছে।নটহেডে রয়েছে আলু, টমেটো এবং বেগুন। যারা তাদের ওমেগা -3 এর ও মাছের তৈল, সবজি এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক তাদের খাদ্যের মধ্যে যোগ করেছেন তাদের মধ্যেও উন্নতি দেখা যায়।

তবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের প্রভাবগুলির কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে। আপনার জন্য একটি আদর্শ খাদ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

2। ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন

এটি করা অনেক সহজ হতে পারে। ধূমপান এবং অ্যালকোহল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সাহায্য সামান্য, এবং তারা ছোপাটবৃদ্ধি বাড়াতে পারে ধূমপান এবং অ্যালকোহল আপনার চর্বি সীমিত হিসাবে যতটা সম্ভব psoriasis থেকে খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনাকে সাহায্যের জন্য ছেড়ে দেওয়া হয়। তারা মদ খাওয়াতে সাহায্য করার জন্য ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রাম এবং সম্পদগুলি সুপারিশ করতে পারে।

আরও পড়ুন: ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য 15 টি টিপস "

3। আপনার ত্বককে রক্ষা করুন

সানburn, কাটা এবং এমনকি টিকাগুলি সেরিরিয়াসিসকে ট্রিগার করতে পারে। এই ধরনের ত্বকের তীব্রতা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা কোবনারের ঘটনাটি বলে। এটি যেসব অঞ্চলে আপনি সাধারণত অগ্ন্যুত্পাতপ্রবণ না হন সেজন্য স্কোরিসিস প্যাচ সৃষ্টি করতে পারে, যা এটি পোড়ানোর প্রসপের মতো মনে হতে পারে। এটি ঘটতে এড়ানোর জন্য, এই টিপগুলি চেষ্টা করুন:

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যদি আপনি ' কিছুক্ষণের জন্য সূর্যের মধ্যে থাকবেন.যদিও কিছু অতিবেগুনী আলোর আপনার psoriasis নিরাময় সাহায্য করতে পারে, খুব বেশি এক্সপোজার আপনার ত্বক ক্ষতি হতে পারে, এবং এমনকি চামড়া ক্যান্সার হতে পারে।

• কাটা বা scrapes এড়াতে অতিরিক্ত যত্ন নিন। ভ্যাকসিনেশনের পর আপনার ত্বককে ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখুন। টিকাগুলি একটি গ্ল্যাওরিসিসের ঝাপসা হয়ে উঠতে পারে।
• 4। চাপ কমানো
• এটির চাপ সবসময় পরিচালনা করা সহজ নয় এবং এটি কখনোই অপরিহার্য হতে পারে। একটি আকস্মিক জীবন পরিবর্তন, একটি চাকরি রূপান্তর বা প্রিয়জনের পছন্দ হিসাবে, ev এর ক্রনিক চাপ যাও ছদ্মবেশী জীবনটি ছত্রাকের বৃদ্ধি সম্পর্কিত।

আপনার মতামত কমাতে চেষ্টা করার জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন:

আপনার সময়সূচী পরিচালনাযোগ্য রাখুন।

আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তা করার জন্য সময় খুঁজুন।

• যারা আপনাকে উত্তোলন করে তাদের সাথে সময় কাটান।
• আপনার শরীরকে সুস্থ রাখুন।
• প্রতিটি মুহূর্তে কয়েকটি মুহূর্ত নিন এবং আপনার মনকে পরিষ্কার করুন।
• চাপ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে আরও জানুন "
• 5। ঘুম ঘুমা

পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার জন্য আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং চাপ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। বে।

প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম নেওয়ার সুপারিশ করা হয়। আপনার ঘুমের সময় যদি কোনও সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

আরও জানুন: ঘুমের সাত থেকে আট ঘন্টা আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে? "

6। কিছু ঔষধের পুনর্বিবেচনা করুন

নিম্নোক্ত ঔষধগুলি ছত্রাকের অগ্নিকান্ডের সাথে সম্পর্কিত:

লিথিয়াম

অ্যান্টিলেয়ারিয়াল ওষুধ

• প্রোপেনোলোল (ইন্ডিলাল)
• কুইনাইডিন (কোয়ানোরা)
• অ্যানোমেথেসিন
• আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনি মনে করেন এই ঔষধগুলির একটি আপনার psoriasis প্রভাবিত হতে পারে। এবং আপনার ঔষধ ছেড়ে কোনও পরিবর্তন বা পরিবর্তন করার আগে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• 7। লোশন

প্রবহমান শুষ্ক ত্বকে psoriasis ট্রিগার করতে পারে।অত্যধিক গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন, যা আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। স্নান করার পর, আপনার ত্বককে একটি টাওয়েল দিয়ে শুকিয়ে ফেলুন এবং আর্দ্রতার লককে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যান্সেন্টেড লোশন প্রয়োগ করুন। বায়ু শুষ্ক হলে আপনি আপনার বাড়িতে একটি humidifier ব্যবহার করতে পারেন। যে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

TakeawayTakeaway

সোরিয়াসিস সংক্রামক হয় না, যার মানে আপনি অন্যদের কাছে তা ছড়িয়ে দিতে পারবেন না। চড়াই-উত্সব আপনার psoriasis খারাপ পেতে এবং আপনার শরীরের বৃহত পরিমাণে আবরণ হতে পারে। আপনার ট্রিগারগুলি শিখুন এবং যখনই সম্ভব, তখন আপনার অগ্ন্যাশয়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।