প্রয়োজনীয় কীভাবে ব্যবহার করা যায় সাইনুস কনজেশনের জন্য তেল

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

শোষকের সংক্রমণ অস্বস্তিকর হতে পারে অন্ততঃ এটি আপনার পক্ষে শ্বাস নিতে বা ঘুমের জন্য কঠিন করে তুলতে পারে.এটা আপনার চোখের পিছনে বেদনাদায়ক চাপ সৃষ্টি করে, আপনার নাককে ক্রমাগত চালানো বা বিরক্তিকর কাশি তৈরি করতে পারে। কিছু অপরিহার্য তেলের অনুনাসিক পোকা পরিষ্কার হতে পারে সিনাস চাপ এবং অন্যান্য সংক্রমনের উপসর্গগুলি।

বেনিফিট অপরিহার্য তেলের উপকারিতা

উপকারিতা

1. অপরিহার্য তেল সিন্থেটিক ঔষধের একটি প্রাকৃতিক বিকল্প।
2. কিছু তেল হতে পারে জমাট বাঁধা লক্ষণগুলি দূর করতে সক্ষম।

শত শত বছর ধরে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়েছে। যখন লোকেরা সিন্থেটিক ঔষধগুলি সম্পর্কে সতর্ক হয়, তারা প্রায়ই অপরিহার্য তেলরং হিসাবে প্রাকৃতিক প্রতিকারের দিকে ঘুরছে।

কিছু লোক শয়তানের সংক্রামক ব্যাধি ও সাইনাসের সংক্রমণের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ডায়োজেনস্টিস্ট বা অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করে। এই প্রতিকার সকলের জন্য নয়। ওটিসি ডিকোজেনস্টেন্টগুলি প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় বা উচ্চ রক্তচাপের মতো একাধিক অবস্থার জন্য সুপারিশ করা হয় না।

তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন:

• উষমতা
• মাথা ব্যথা
• অস্থিরতা
• উচ্চ রক্তচাপ
• দ্রুত হৃদস্পন্দন

অপরিহার্য তেলগুলি সাইনস কনজেশনের জন্য একটি বিকল্প চিকিত্সা যা এর ফলে ঘটে:

• অ্যালার্জি
• ব্যাকটেরিয়া
• প্রদাহ
• সাধারণ ঠান্ডা

কিছু তেল লক্ষণ উপশম করতে পারে, যেমন:

• ঘনত্ব
• প্রদাহ
• কাশি

গবেষণায় গবেষণাটি কি বলে?

অপরিহার্য তেল এবং সাইনস কনজেশন সম্পর্কে অনেক নির্ভরযোগ্য গবেষণা নেই। কিছু গবেষণায় নির্দিষ্ট অপরিহার্য তেলগুলি লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

একটি 2006 পর্যালোচনা পাওয়া গেছে যে চা গাছ বা melaleuca, তেল এন্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়া, এবং বিরোধী প্রদাহক বৈশিষ্ট্য। কারণ সাইনাস টিস্যু প্রদাহ এবং ব্যাকটেরিয়া প্রায়ই সাইনাস কনজেশন অভিযুক্ত হয়, চা গাছের তেল সাহায্য করতে পারে।

২009 সালের গবেষণায় গবেষকরা দেখিয়েছেন যে 1, 8 সিনোনোল, যা ইউক্যালিপটাস তেলের প্রধান উপাদান, এটি সিনসিসাইটের জন্য কার্যকর ও নিরাপদ চিকিত্সা যা এন্টিবায়োটিকের অন্তর্ভুক্ত নয়। ন্যাশনাল এসোসিয়েশন ফর হোলিশিকাল অ্যারোমাথেরাপি (এনএএএএএএ) অনুযায়ী, 1, 8 সিনোনোল ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য মাইক্রোবের বায়ু পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসকষ্টের পরিষ্কার বাতাসে সাহায্য করতে পারে এবং একটি প্রাকৃতিক কাশি suppressant হয়।

পেপারমিন্ট তেল প্রধান আধার মন্থল হয়। মেন্থল কিছু ওটিস রিলেইজিতে থাকে, যেমন বাষ্প রব, লজেন্স এবং অনুনাসিক ইনহেলার। স্টাডিজ দেখায় মেনথলটি কম হ্রাসের চেয়ে বেশি পরিমাণে বৃদ্ধি পেতে পারে। মেন্থল একটি শীতল সেন্সশন উৎপন্ন করে, ব্যবহারকারীদের বিশ্বাস করে যে তাদের অনুনাসিক প্যাসেজগুলি স্পষ্ট এবং তারা আরও ভালভাবে শ্বাস নিতে পারে, যদিও অনুচ্ছেদের এখনও প্রবল ঘনীভূত হয়।

অরেগনো তেলে এন্টিবাকাইটিরিয়া এবং এন্টিফাঙ্গাল প্রোপার্টি রয়েছে, এটি তত্ত্বের মধ্যে সাইনাস কনজেশন সহায়ক হতে পারে। কোন প্রকাশিত ট্রায়াল অস্তিত্ব নেই। তেলের কার্যকারিতা সমর্থন করে প্রমাণের বাস্তবায়ন করা হয়।

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা কীভাবে রাস্তায় উপশম করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে হয়

স্টাফি নাককে উপশম করার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সবচেয়ে ভাল উপায় ইনহেলেশনের মাধ্যমে হয়। আপনি অনেক উপায়ে তেল তেল নিতে পারেন।

স্টিম ইনহালেশন হ'তে গরম পানি দিয়ে আণুবীক্ষণিক বাষ্প তৈরি করতে প্রয়োজনীয় তেল মেশানো হয়। NAHA বৃহত পাত্র বা তাপপ্রয়োগের বাটি মধ্যে উষ্ণ জল থেকে অপরিহার্য তেলের তিন থেকে সাত ড্রপ যোগ সুপারিশ আপনার মাথার আবরণে একটি টুউয়েল ব্যবহার করুন, এবং একবারে দুই মিনিটের বেশি সময় আপনার নাকের মধ্য দিয়ে শ্বাস ফেলুন। চোখ জ্বালা প্রতিরোধে আপনার চোখ বন্ধ রাখুন

সরাসরি ইনহেলেশনটি বোতল থেকে অপরিহার্য তেলের অধিকারকে বোঝায়। আপনি রুমাল, তুলো বল বা ইনহেলার টিউবটিতে তেলের একটি ড্রপ যোগ করতে পারেন এবং এটিকে শ্বাস ফেলতে পারেন।

ডিফিউসেরা বাতাসে অপরিহার্য তেলকে ছড়িয়ে দিচ্ছে, যাতে তারা শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার আগে পাতলা হয়ে যায়। এই ইনহেলনের একটি কম শক্তিশালী পদ্ধতি।

একটি অ্যারোমাথেরাপির স্নান জন্য, আপনার স্নান জল অপরিবর্তিত তেল কয়েক ড্রপ যোগ করুন।

একটি অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ জন্য, আপনার প্রিয় ম্যাসেজ লৌহণ বা ম্যাসেজ তেল অপরিহার্য তেল কয়েক ড্রপ যোগ করুন।

ঝুঁকি এবং সতর্কবাণী ঝুঁকি এবং সতর্কতা

ঝুঁকিগুলি

1. নিখুঁত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে জমে থাকা ও প্রদাহ হতে পারে।
2. অপরিহার্য তেলরঞ্জনে বিপজ্জনক হতে পারে।

আপনি আপনার ত্বকে সরাসরি অপরিশোধিত তেল প্রয়োগ করতে হবে না। আপনি সবসময় একটি ক্যারিয়ার তেল, জল, বা লোশন সঙ্গে তাদের পাতলা উচিত। জনপ্রিয় ক্যারিয়ার তেলগুলি জুয়োবো তেল, মিষ্টি বাদাম তেল, এবং জলপাই তেল অন্তর্ভুক্ত। তাদের ত্বকে সরাসরি ব্যবহার করা হতে পারে কারণ:

• বার্ন
• জ্বালা
• একটি ফুসকুড়ি
• খিটখিটে

ব্যবহার করার আগে একটি ত্বক প্যাচ পরীক্ষা করুন।

অপরিহার্য তেলগুলি শক্তিশালী। সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য যখন তারা ছোট ছোট ডোজায় আক্রান্ত হয়, তখন সাধারণত অধিকাংশই নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। যদি আপনি তাদের উচ্চ মাত্রায় বা দীর্ঘকালীন সময়ে শ্বাসনালীতে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনার মাথা ঘাম হতে পারে এবং মাথা ব্যথা হতে পারে।

অপরিহার্য তেলরংগুলিকে পরিপূর্ণ করা উচিত নয়। তারা শক্তিশালী যৌগ যার মধ্যে বিষাক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া লক্ষ্যস্থল নাও হতে পারে। অপরিহার্য তেলগুলি প্রেসক্রিপশন এবং ওটিসি ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে।

এই তেলগুলিকে শিশুদের জন্য পরিচালিত করা উচিত নয়। গর্ভবতী মহিলারা তাদের ব্যবহার করা উচিত নয়।

অন্যান্য চিকিত্সাগুলি সাইনস কনজেশন জন্য অন্যান্য চিকিত্সা

অপরিহার্য তেল এবং decongestants সাইনাস জমাট অভিযুক্ত করার একমাত্র উপায় নয়। অন্যান্য বিকল্পগুলি ব্যবহার করে:

• বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে
• একটি বাষ্প শাওয়ার বা পাতলা অনুনাসিক শ্লেষ্মা
• একটি নালী স্প্রে অনুনাসিক ব্যাসার্ধ ফ্লাশ করতে
• আপনার কপ এবং নাক, যা প্রদাহ হ্রাস করতে পারে
• অ্যালার্জি ঔষধ যদি হাড়ের জ্বর বা অন্যান্য এলার্জি দ্বারা সৃষ্ট হয়
• অনুনাসিক রেখাচিত্রমালা, যা আপনার অনুনাসিক রেখাটি খুলতে সাহায্য করতে পারে

যদি অনুনাসিক কব্জির কারণে দীর্ঘস্থায়ী শোষের সংক্রমন থাকে সংকীর্ণ অনুনাসিক প্যাসেজ, সার্জারি প্রয়োজনীয় হতে পারে।

আরও শিখুন: অনুনাসিক সেচ ও নেটি পটস "

টেকআউড আপনি এখন ভিড়ের ত্রাণ জন্য কি করতে পারেন

যদি আপনার সাইনোসাস জনাকীর্ণ থাকে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাবেন। দুগ্ধ, চকলেট, এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। অ্যালগরিদম উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারেন.আপনি নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার অনুনাসিক ফুসফুসের পাতলা পাত্রে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান করছেন.আপনি যখন ঘুমানোর সময় আর্দ্রতা বাড়ানোর জন্য আপনার বেডরুমের একটি হিমিডিফায়ার রাখুন।

যদি আপনার হাতে এই অপরিহার্য তেলের কোনটি থাকে তবে বাষ্প পরীক্ষা করুন তাদের প্রতিদিন কয়েক বার আহরণ করুন:

• চা গাছ
• ইউক্যালিপটাস
• পেপারমিন্ট
• অরেগনো

যদি সম্ভব হয় তাহলে সাইনাসের ভিড়ের দ্রুত ত্রাণের জন্য অপরিহার্য তেল মেশানো শিখতে একটি প্রশিক্ষিত অ্যারোমাথেরাপিস্টকে পরামর্শ দিন। পড়া চালিয়ে: সাইনাস ড্রেইন দুর্ঘটনার জন্য 5 টি প্রতিকার "