বিষণ্নতা এবং স্মৃতি হারানোর: সত্য জানুন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

স্মৃতি স্মৃতির সমস্যা যেমন, ভুলে যাওয়া বা ভুলে যাওয়া বিভ্রান্তি.এটা কাজ বা অন্য কোনও কর্মের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, সিদ্ধান্ত নিতে বা পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে পারে। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এছাড়াও দরিদ্র মেমরির দিকে পরিচালিত করতে পারে।

বিষণ্নতা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিগত ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত। অন্যান্য ধরনের মেমোরির উপর প্রভাব ফেলে, যেমন দীর্ঘমেয়াদী মেমরি এবং প্রক্রিয়াগত মেমরি, যা মোটর দক্ষতা নিয়ন্ত্রণ করে।

বিষণ্নতার অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• দু: খিত, উদ্বিগ্ন, শঙ্কু , বা হতাশ
• কার্যক্রম বা শখগুলিতে সুদ হারানো
• কম শক্তি থাকা এবং ক্লান্তি বোধ করা হচ্ছে
• অস্বস্তি বা উত্তেজিত বোধ করা
• লজ্জা, অপরাধবোধ, মূল্যহীনতা, বা শক্তিহীনতা অনুভব
• ক্ষুধার ক্ষয় কঠোর পরিবর্তন ওজনে
• ঘুমোতে বা খুব বেশী ঘুমের সমস্যা হচ্ছে
• মৃত্যু বা আত্মহত্যার কথা ভাবুন
• শারীরিক সমস্যা যেমন মাথাব্যথা, পেট ব্যথা, এবং পিঠের ব্যথা হচ্ছে

কারন মেমরির ক্ষতির অন্যান্য কারণ

মেমরির ক্ষতি হতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলিতে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

সাধারণ বয়স সংক্রান্ত মেমরি ক্ষতি সাধারণ এবং ব্যবস্থাপক। এই একটি উদাহরণ আপনি আপনার চশমা করা যেখানে ভুলে যাওয়া কিন্তু দিনের মধ্যে পরে মনে রাখা।

আল্জ্হেইমের রোগ

• ডিমেনশিয়া সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম। এটি প্রগতিশীল, অপ্রয়োজনীয় মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং মেমরি ক্ষতি হতে পারে।
• হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতাচিন্তাভাবনার দক্ষতা পরিবর্তন করতে পারে এবং অবশেষে আল্জ্হেইমারের রোগ বা অন্য ধরনের ডিমেনশিয়াতে অগ্রসর হতে পারে।
• ক্ষুদ্র মাথা আঘাত বা ট্রমাসামান্য মেমরি সমস্যার ট্রিগার করতে পারে, এমনকি যদি আপনি চেতনা হারিয়ে নাও
• ভুলে যাওয়া কিছু নির্দিষ্ট ঔষধগুলির একটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।মস্তিষ্কের টিউমার বা মস্তিষ্কের সংক্রমণগুলি
• আপনার মেমোরিটি বা ডিমেনশিয়া মত লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে
• ভিটামিন বি -12 অভাবআপনার মেমরি সমস্যা তৈরি করতে পারেন এটি কারণ আপনি সুস্থ স্নায়ু কোষ এবং লাল রক্ত ​​কোষ বজায় রাখা না।
• মদ্যপান বা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার আপনার মানসিক অবস্থা এবং ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে। এই অ্যালকোহল যখন ঔষধ সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া দেখা দেয় তখনও ঘটতে পারে।হাইপোথাইরয়েডিজম আপনার বিপাককে ক্রমাশ করে দেয়, যা মেমরি সমস্যা এবং চিন্তাভাবনাগুলির সাথে অন্যান্য সমস্যাগুলি হতে পারে।
• পারকিনসন্স রোগ বা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস রোগের কারণে মস্তিষ্ক বা স্নায়ু ক্ষতির কারণে মেমোরি সমস্যা হতে পারে।2013 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিদের পারকিনসন রোগের বিকাশের ঝুঁকি বেশি।ইলেক্ট্রোকনভালজিস থেরাপি (ইসিটি) মেমরির ক্ষতি হতে পারে। ইসিটি মস্তিষ্কের রসায়ন পরিবর্তন করে, যা বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলোকে উল্টে দিতে পারে। আপনার যদি ইসিটি থাকে, তবে আপনার জেনারেল অ্যানেশেসিয়াতে থাকাকালীন আপনার ডাক্তার এটি সম্পাদন করবেন। ECT এর সময়, আপনার ডাক্তার আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে ছোট বৈদ্যুতিক স্রোত পাঠায়, একটি সংক্ষিপ্ত জবরজনিত ট্রিগার মানুষ ইসিটি চিকিত্সা গ্রহণের পরে বিভ্রান্তি এবং স্বল্পমেয়াদী মেমরির ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে।
• ডায়াগোসিস মেমরি হ্রাস ডায়াগনোসিস
• আপনার ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার মেমোরির ক্ষতির কারণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে প্রশ্ন করবেন। এটি আপনার মেমরি সমস্যার পরিমাণ নির্ধারণ করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার জানতে চাইতে পারেন:

যখন আপনি মেমোরি সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন এবং কতদিন ধরে

আপনি হতাশ হয়েছেন, উদ্বিগ্ন, অথবা দু: খিত হয়েছেন

যদি আপনি প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য- নিয়মিতভাবে ওষুধের ওষুধের

• যদি আপনি একটি নতুন ওষুধ শুরু করেন
• কোন কাজগুলি শুরু বা শেষ করা কঠিন
• আপনি কিভাবে আপনার মেমরির সমস্যাগুলি সম্পন্ন করেছেন এবং যদি এটি
• কাজ করে তবে কতটা সময় এবং কিভাবে আপনি যদি মদ পান করেন তবে
• আপনি যদি আপনার মাথা আঘাত করেন অথবা দুর্ঘটনাটি ঘটে তবে
• আপনি যদি অসুস্থ হন তবে
• আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তিত হলে
• আপনার ডাক্তার আপনার মেমরি এবং চিন্তাভাবনা দক্ষতার একটি সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন নিয়েও মূল্যায়ন করতে পারে এবং উত্তর-উত্তর পরীক্ষা এবং আপনার মস্তিষ্ক কার্যকলাপ পরীক্ষা একটি electroencephalogram সঞ্চালন। তারা আপনার মস্তিষ্কের রক্ত ​​পরীক্ষা এবং ইমেজিং পরীক্ষাগুলিও চালাতে পারে, যেমন এমআরআই একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য তাদের সাহায্য করতে পারে। নির্ণয়ের জন্য তারা আপনাকে একটি বিশেষজ্ঞ, যেমন নিউরোলজিস্ট বা একজন সাইকিয়াট্রিস্ট হিসাবে উল্লেখ করতে পারে।
• মেমরির ক্ষতির ব্যবস্থাপনা মেমরির ক্ষতি সাধনের জন্য
• বিষণ্নতার কারণে মেমরির ক্ষতি সাধারণত নিয়মিত পরামর্শদান বা থেরাপি এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস দ্বারা পরিচালিত হয়। একটি সক্রিয় জীবনধারা লিডিং এবং আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে জড়িত থাকার এছাড়াও আপনার মেজাজ বাড়াতে পারেন।

আপনি মেমরি এডস ব্যবহার করে আপনার মেমরি ক্ষতি পরিচালনা করতে পারেন। আপনার চাহিদার উপর নির্ভর করে, এটি অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার করে সময়, রঙ-কোডিং পরিবারের আইটেমগুলির নজর রাখতে বা ডিভাইসগুলির উপর নির্দেশাবলীর সাথে নিরাপত্তা নোটগুলি স্থাপন করতে পারে। আপনি প্রয়োজন হিসাবে আপনার সাহায্য করার জন্য একটি হোম কেয়ার প্রদানকারী আনে বিবেচনা করতে পারে। আপনি একটি সহায়তা গ্রুপ যোগদান বিবেচনা করতে পারেন।

আল্জ্হেইমার রোগ বা অন্যান্য স্নায়বিক রোগের সাথে মেমোরি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার ঔষধগুলিও পাওয়া যায়।

আউটলুকের নিচের লাইন

আপনি যদি বিষণ্নতা থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনি একটি মেমরি সমস্যা সম্মুখীন হয়েছেন। বিষণ্নতা কারণে স্মৃতি ক্ষতি আপনার মানসিক এবং মানসিক রাষ্ট্র উপর নির্ভর করে উন্নত বা খারাপ হতে পারে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার স্মৃতিতে সমস্যা হচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করা উচিত। তারা কারণ নির্ধারণ করতে আপনার সাথে কাজ করতে পারে। সেখানে থেকে, তারা আপনার বিষণ্ণতা বৃদ্ধি এবং আপনার মেমরি উন্নত একটি কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।