চিউইং গাম ও এসিড রেফ্লিকস: এটি কি কাজ করে?

চিউইং গাম এবং অ্যাসিড রিফক্স

এসিড রিলেক্স যখন পেট এসিড টিউবটিতে ব্যাকআপ করে তখন আপনার গলাটি আপনার পেটে যুক্ত করে দেয়। এই টিউবটিকে অক্সফ্যাগাস বলা হয়.এটি ঘটে যখন, সবগুলি খুব পরিচিত জনিত সজোরে, রেগুলেটেড খাদ্য, বা একটি স্বাদযুক্ত স্বাদ হতে পারে। > চিউইং গাম আপনার প্রদাহ কমাতে পারে এবং আপনার ঘনত্বকে প্রশমিত করতে পারে কারণ চিউইং গাম আপনার লালাটিকে আরও ক্ষারীয় হয়ে উঠতে পারে.এটি আপনার পেটে অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে পারে।

এই প্রভাবগুলি যদিও আপনি চিউইং করছেন গমের টাইপের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়।

উপকারিতা চুইংগাম গামের সুবিধা কি?

উপকারিতা

চিউইং গাম আপনার ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে পারে।

1. আপনার মেমরি এবং প্রতিক্রিয়া সময়ও উন্নতি হতে পারে ।
2. চিবাইতে আরো লালা তৈরি করতে পারে, যা অক্সিডিটি ছুঁয়ে ফেলতে পারে।
3. চিউইং গুমের সাথে জড়িত অনেক অর্থপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক পারফরম্যান্স বৃদ্ধির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে বলা হয় চিবুকের গাঁটকে ঘনত্ব, মেমরি এবং প্রতিক্রিয়া সময় উন্নত করতে বলা হয়।

মনে হয় চিবাই মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। পরিবর্তে, এই মস্তিষ্কের জন্য উপলব্ধ অক্সিজেন পরিমাণ বৃদ্ধি। এটি জ্ঞানীয় কার্যকরীতা বৃদ্ধি করতে পারে।

যখন অ্যাসিড রিফক্স আসে, চিউইং গাম অক্সফ্যাগাসে অ্যাসিড কমাতে কাজ করে। চাউজিং কাজ আপনার লালা উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে, এবং আপনি আরো গেলা হতে। এটি আপনার মুখে কোন অম্লতা আরও দ্রুত পরিস্কার করতে অনুমতি দেয়।

গাইব চিউইং যদি আপনি বাইকারবোনাম গাম চিবান তবে আরও বেশি ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। অক্সফ্যাগাসে অ্যাসিডের উপস্থিতি নিঃসরণ করতে পারে ব্যাকরবোট। আপনার লালা ইতিমধ্যে bicarbonate রয়েছে

যদি আপনি গয়না বেকরনেটের সাথে চিবান করেন, তবে আপনি কেবল লালা উত্পাদন বৃদ্ধি করছেন না, আপনি মিশ্রণে আরও বাইকারবোট যোগ করছেন। এটি তার নিরপেক্ষ প্রভাব বিস্তার করতে পারে।

গবেষণাটি কি বলে যে

ডেন্টাল রিসার্চ জার্নাল প্রকাশিত এক একাধিক গবেষণা, ইঙ্গিত করে যে খাওয়ার পর আধঘণ্টা পর চিংড়ি চিনি-ফ্রি গাম অ্যাসিড রিফাক্সের লক্ষণ কমাতে পারে এই ফলাফল সর্বজনীন গৃহীত হয় না, যদিও। বিশেষত পেপারম্যান্ট গাম সম্পর্কে মতামত মিশ্রিত হয়। এটা মনে করা হয় যে ক্ষুদ্র গোমা, যেমন পেপারমিন্ট, এসিড রিফাক্সের উপসর্গের বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে।

ঝুঁকি এবং সতর্কবাণী ঝুঁকি এবং সতর্কতা

যদিও সুগন্ধবিশেষ তার সুস্থ গুণাবলী জন্য পরিচিত হয়, পেপর্মিন অনুপযুক্ত শিথিল এবং নিম্ন esophageal sphincter খুলতে পারে এটি গ্যাস্ট্রিক এসিড অক্সফ্যাগস মধ্যে প্রবাহিত করতে পারবেন। এই অ্যাসিড রিফাক্সের লক্ষণগুলির ট্রিগার হতে পারে।

চিবুক মিষ্টি গাম মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি আপনার দাঁত খামারি ক্ষতিতে পারে এবং cavities জন্য আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি। আপনি অ্যাসিড রিফক্স মোকাবেলা করার গাম চিবানোর সিদ্ধান্ত, যদি একটি চিনি বিনামূল্যে গাম নির্বাচন নিশ্চিত করা

এসিড রিফাক্সের জন্য চিকিত্সা সরঞ্জামগুলি

অনেক লোক দেখান যে তাদের খাবারের বিরূদ্ধে খাদ্যগুলি এড়িয়ে যাওয়া কেবল সমস্যা দূর করার জন্য যথেষ্ট। অন্যদের ঘুমের সময় তাদের মাথা elevating থেকে উপকৃত।

আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে আপনার ডক্টর আপনাকে সুপারিশ করতে পারবেন যে আপনি পদত্যাগ করবেন ধূমপান অ্যাসফেজাল স্পহিন্টার পেশী এর কার্যকারিতা কমাতে পারে, অ্যাসিড রিফক্স আরও বেশি করে তৈরি করে।

আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধগুলি ব্যবহার করেও উপকৃত হতে পারেন। এই ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

অ্যান্টাকিডস: চিবু বা তরল আকারের মধ্যে পাওয়া যায়, এন্টাকিডগুলি সাধারণত পেট এসিডকে অবিলম্বে দুর্বল করে দ্রুত কাজ করে। তারা শুধুমাত্র অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান

• H2 রিসেপটর অ্যান্টিগনিস্টস: পিলের আকারে নেওয়া, এগুলি পেটে অ্যাসিড উত্পাদন কমাচ্ছে। তারা তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করে না, তবে 8 ঘন্টা পর্যন্ত থাকতে পারে। কিছু ফর্ম প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ হতে পারে।
• প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই): এছাড়াও পিলের আকারে নেওয়া হয়, পিপিআইগুলি পেট এসিডের উৎপাদন কমাতে এবং 24 ঘন্টা পর্যন্ত ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
• ওটিসি ওষুধ এবং জীবনধারণের পরিবর্তন ত্রাণ প্রদানের জন্য যথেষ্ট না হলে, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য প্রেসক্রিপশন-শক্তি ঔষধের সুপারিশ করতে পারে। আপনার অক্সফ্যাগাস পেট অ্যাসিড দ্বারা ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, আপনার ডাক্তার সার্জারি সুপারিশ করতে পারে। এটি সাধারণত শেষ অবলম্বন।

Takeaway আপনি এখন কি করতে পারেন

এসিড ভাজা দৈনন্দিন জীবনে ব্যাহত হতে পারে যদি মুক্ত না হয়, তবে এটি আপনার অক্সফ্যাগাসের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। চিনি-চিনি-মুক্ত গাম প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে চুইংগাম যোগ করতে চান তবে মনে রাখবেন:

একটি চিনি-মুক্ত গাম নির্বাচন করুন।

• ক্ষুদ্র গোমাগুলি এড়িয়ে চলুন, যা আপনার উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে।
• যদি সম্ভব হয় তাহলে বাইকার্বনেট গামটি চিবুও।
• যদি আপনার লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। তারা আপনার জন্য সেরা চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।

পড়া চালিয়ে: অ্যাসিড রিফক্স / জিইআরডের হোম প্রতিকার "