স্লাইডশো: টিন গাই লকার রুম গ্রস-আউট

এমআরএসএ ত্বকের ঘা

টিমের স্পিরিট একমাত্র জিনিস নয় যা লকার রুমগুলিতে বেড়ে ওঠে। ভাগ করা তোয়ালে এবং সরঞ্জামগুলি ব্যাকটিরিয়ার একটি আশ্রয়স্থল। এমআরএসএ বা মেথিসিলিন-প্রতিরোধী স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস নামে এক ধরণের কারণে বেদনাদায়ক, পুঁতে ভরা ঘা সৃষ্টি হয় এবং এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে যেতে পারে। এমআরএসএ অনেকগুলি অ্যান্টিবায়োটিকের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী এবং বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন requires নিজেকে রক্ষা করতে, তোয়ালে, ক্ষুর, ইউনিফর্ম এবং আপনার ত্বকে স্পর্শ করা অন্যান্য আইটেম ভাগ করে নেবেন না।

দাদ

এই চুলকানিযুক্ত, ত্বকের ক্ষতিকারক প্যাচ কোনও পোকামাকড়ের কারণে হয় না। অপরাধী একটি ছত্রাক (টিনিয়া)। রিংওয়ার্ম সংক্রামক, সহজেই ত্বক থেকে চামড়ার যোগাযোগের মাধ্যমে এবং ভাগ করা পোশাক বা সরঞ্জাম এমনকি পোষা প্রাণীর মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এন্টিফাঙ্গাল ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা সহজ। উজ্জ্বল দিকে: আপনি আপনার সতীর্থদের বলতে পারেন, "আমাদের মধ্যে একটি ছত্রাক রয়েছে" "

জক চুলকায়

যখন টিনিয়া ছত্রাকটি খাঁজ বা অভ্যন্তরের উরুতে দোকান স্থাপন করে, তখন এটি জক চুলকানি বলে। তবে সংক্রমণ কেবল জোকগুলিকে আঘাত করে না। এটি সাধারণত প্রচুর ঘাম এবং ঘর্ষণ সহ বিকাশ করে। লক্ষণগুলির মধ্যে ভাসমান সীমানাযুক্ত উত্থিত ফুসকুড়ি অন্তর্ভুক্ত যা ভিজে বা ফোস্কা হতে পারে এবং চুলকানি হতে পারে। এটি খুব কমই গুরুতর, তবে চিকিত্সা না করা হলে কয়েক মাস ধরে চলতে পারে। অঞ্চলটি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন এবং কাউন্টারের অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করুন।

ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ

টিনের ছত্রাক থেকে অ্যাথলিটের পাদদেশ আসে যা স্যাঁতসেঁতে লকার রুমের মেঝেতে সজ্জিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, টিনিয়া পেডিসও পায়ে সমৃদ্ধ হয়। এটি চুলকানি, জ্বলুনি এবং ফাটলযুক্ত বা খসখসে ত্বক হতে পারে, বিশেষত আঙ্গুলের মাঝে between ফ্লিপ-ফ্লপ পরে এবং আপনার পা ভালভাবে শুকিয়ে নিজেকে রক্ষা করুন। আপনার পা যদি প্রচুর ঘাম হয় তবে প্রায়শই মোজা পরিবর্তন করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম সাধারণত অ্যাথলিটদের পা থেকে মুক্তি পেতে পারে।

ফুলকপি কানের

কানে আঘাত দেওয়ার ফলে কারটিলেজের রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ হয়ে যেতে পারে যা এটিকে দৃ firm়, বৃত্তাকার আকার দেয়। এটি কানের বাইরের অংশটি ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে এবং আপনার প্রিয় সাদা শাক-সব্জী - ফুলকপির মতো দেখতে কিছুটা দেখতে পারে। ক্ষতি প্রতিরোধযোগ্য। কন্টাক্ট স্পোর্টস খেলতে গিয়ে হেলমেট পরুন - এটি আপনার কান পাশাপাশি আপনার মস্তিষ্ককে সুরক্ষা দেবে।

স্টেরয়েড অপব্যবহার

আপনি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, ল্যাব-তৈরি হরমোনগুলি যা শরীরের পেশী-বিল্ডিং ক্ষমতা বাড়ায়। তবে স্টেরয়েডগুলি কিশোরের শরীরের উপর সর্বনাশ করতে পারে। স্টেরয়েডের ব্যবহার লিভারের টিউমার, ব্রণ, সহিংস আচরণ, টাক পড়ে এবং কিশোর বয়সে স্তনের বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। আরও কী, প্রেসক্রিপশন ছাড়াই স্টেরয়েড ব্যবহার করা আইনবিরোধী।

প্ল্যান্টারের ওয়ার্টস

ওয়ার্টস একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ত্বকে রুক্ষ ফোঁড়া। প্ল্যান্টার ওয়ার্টগুলি পায়ের তলগুলিতে বেড়ে যায়, যেখানে আপনার দেহের ওজনের চাপ সাধারণত তাদের ফ্ল্যাটকে চাপ দেয়। ওয়ার্টগুলিতে পিনপয়েন্ট আকারের গা dark় দাগগুলি ক্ষুদ্র, ক্ষতিগ্রস্থ রক্তনালীগুলি। প্ল্যান্টার ওয়ার্টগুলি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এটি হাঁটা বা দৌড়াদিতে বাধা দিতে পারে। ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলি ওয়ার্স থেকে মুক্তি পেতে পারে তবে মুখ বা কুঁচকিতে ব্যবহার করা উচিত নয়।

ফিরে ব্রণ

মেয়েদের পিছনে ব্রণ হওয়ার চেয়ে ছেলেরা বেশি থাকে। পিছনে প্রচুর পরিমাণে গ্রন্থি রয়েছে যা সেবুম প্রকাশ করে, একটি প্রাকৃতিক তেল যা মৃত ত্বকের কোষের সাথে ছিদ্রগুলি আটকে রাখে। প্রচুর ঘাম বা তৈলাক্ত শরীরের পণ্য ব্যবহার সমস্যা আরও খারাপ করে তুলতে পারে। হালকা সাবান বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত একটি দিয়ে দিনে একবার বা দুবার অঞ্চলটি ধুয়ে দেখার চেষ্টা করুন। এটির কোনও উন্নতি নেই, চর্ম বিশেষজ্ঞের দেখুন।

মর্দন

মোটা ইউনিফর্ম এবং গিয়ার আপনার ত্বকে কাঁচা ঘষতে পারে। যদিও চাফিং সাধারণত গুরুতর ক্ষতি করে না, এটি খুব বিরক্তিকর হতে পারে। আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত পোশাক এবং প্যাডিং ব্যবহার করে ঘর্ষণ কেটে ফেলুন - উদাহরণস্বরূপ, সাইক্লিং শর্টস। পেট্রোলিয়াম জেলির সাথে লেপ দিয়ে চাফিংয়ের ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলগুলি আপনি সুরক্ষাও দিতে পারেন।

কানের সাঁতার

যদি আপনার কানের খালের আস্তরণটি ত্বকে বিরক্ত হয় বা পুস জাতীয় তরল প্রসারণ হয় তবে সাঁতারের কানের দোষ হতে পারে। এই সাধারণ সংক্রমণটি দীর্ঘায়িত আর্দ্রতা, দূষিত জল এমনকি ত্বকে আঁচড়ায় এমন একটি তুলোর সোয়াব দিয়ে মোম পরিষ্কার করার ফলে দেখা দিতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যথা, ফোলাভাব, চুলকানি এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত। অ্যান্টিবায়োটিক কানের ড্রপগুলি এটি চিকিত্সা করতে পারে। কানের প্লাগ এবং কানের শুকনো সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। অ্যালকোহল এবং সাদা ভিনেগার ফোঁটা কদর্য কানের ব্যাকটেরিয়াকে নিরুৎসাহিত করতে পারে।

রেজার বার্ন

রেজার পোড়া ঘাড়ে একটি কুৎসিত ফুসকুড়ি এবং pimples হতে পারে - এবং এটি খুব সুন্দর মনে হয় না। চুলের বৃদ্ধির দিকের বিরুদ্ধে শুকনো ত্বক শেভ করা বা শেভ করা সাধারণ কারণ। রেজার পোড়া এড়াতে, গরম ঝরনার পরে শেভ করুন এবং শেভিং ক্রিম বা জেল ব্যবহার করুন। আপনার চুল যেদিকে বাড়ে সেদিকে সংক্ষিপ্ত, হালকা স্ট্রোক ব্যবহার করুন। আপনি যদি পারেন তবে শেভের মাঝে দু'একদিন অপেক্ষা করুন।

খারাপ শ্বাস

কারও দম খারাপ থাকলে কোনও প্রাক-গেমের পাউওয়াই অপ্রীতিকর হতে পারে। একটি শীর্ষ কারণ আপনার দাঁত এবং মাড়ির যত্ন নিচ্ছেন না, তাই নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লস করতে ভুলবেন না। সিগারেট এড়িয়ে চলুন এবং এক চিমটি থেকে সতেজ করার জন্য পুদিনা বহন করুন। ভাল স্বাস্থ্যবিধি থাকা সত্ত্বেও যদি আপনার অবিরাম দুর্গন্ধ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। টক শ্বাস কিছু শর্তের লক্ষণ হতে পারে।

হেলমেট ব্রণ

আপনি যদি নিয়মিত হেলমেট বা বেসবল ক্যাপ পরে থাকেন তবে ঘাম এবং তেল নীচে তৈরি করতে পারে। এটি কপালে pimples হতে পারে। আপনার ক্যাপটি নামানোর সাথে সাথেই আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। যদি সমস্যাটি গুরুতর হয়ে ওঠে তবে আপনার ডাক্তারকে ব্রণ-লড়াইয়ের চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

তোয়েনেল ছত্রাক

ত্বকে একটি ছত্রাকের সংক্রমণ চুলকানি এবং বিরক্তিকর হতে পারে তবে এটি যখন নখের নীচে নেমে যায় তখন এটি স্থায়ী ক্ষতি করে। নখ ভঙ্গুর, ঘন এবং বিবর্ণ হয়ে যায়। তারা নখর বিছানা থেকে crumble বা পৃথক হতে পারে। অন্যান্য ছত্রাক সংক্রমণের চিকিত্সা করে ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিমগুলি সাধারণত নখের উপরে কাজ করে না। আপনার ডাক্তার আরও শক্তিশালী medicationষধ লিখে বা ক্ষতিগ্রস্থ নখগুলি অপসারণ বা লেজারের চিকিত্সার চেষ্টা করার পরামর্শ দিতে পারেন।

ফোসকা

ফোস্কা হ'ল ত্বকের বাইরের স্তরের তরল ভরা বুদবুদ। এটি ঘষা বা চাপের কারণে ঘটে। আপনি খারাপভাবে লাগানো জুতো পরার থেকে বাস্কেটবল, বা বাস্কেটবল, বা সরঞ্জামের মতো খেলাধুলার মতো খেলা থেকে শুরু করতে পারেন isters ভাবুন: বেসবল, পোল ভল্টিং, ওজন তোলা বা টেনিস। ফোসকাগুলি নিজেরাই নিরাময় করবে। এগুলি পরিষ্কার, শুকনো এবং ব্যান্ডেজড রাখুন। এগুলি পপিং এড়িয়ে চলুন।

রানারদের কালো টোয়েনেল

আপনি যদি কোনও গুরুতর রানার হন তবে আপনি মাঝে মাঝে কালো রঙের পায়ের আঙ্গুল পেতে পারেন। বিবর্ণতা পেরেকের নিচে রক্তপাত বা ক্ষত থেকে আসে। তীব্র প্রশিক্ষণের সময় আপনার পায়ের জুতোটির উপরে বা সামনের দিকে বার বার আঘাত করার সময় এটি ঘটতে পারে। এটি সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না এবং এটি নিজে থেকে নিরাময় হয়। পর্যাপ্ত টো রুম সহ জুতো পরা সাহায্য করতে পারে। এটি যদি না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কদাচিৎ, মেলানোমা পেরেকের একটি কালো অঞ্চল হিসাবে উপস্থিত হতে পারে।

শরীরের গন্ধ

যৌবনের সময়, ঘামের গ্রন্থিগুলি এমন রাসায়নিকগুলি ছড়িয়ে দেওয়া শুরু করে যা ঘামের গন্ধকে শক্তিশালী করতে পারে। শরীরের গন্ধ আপনার ত্বকে ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়ার সংমিশ্রণ থেকে আসে। আপনার বগল, পা এবং কুঁচকে ঘিরে দুর্গন্ধ লক্ষ্য করা যায়, বিশেষত ব্যায়াম করার পরে। সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে প্রতিদিন ঝরনা, এবং ব্যবহারের ঠিক পরে স্পোর্টস ইউনিফর্ম ধুয়ে নিন। আপনি যদি এখনও বিও সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে কোনও অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করে দেখুন। প্রথম ঘাম বন্ধ হয়; অন্য গন্ধ যুদ্ধ।

গরমের ফুসকুড়ি

গরম ফুসকুড়ি ব্লকড ঘাম গ্রন্থিগুলির দ্বারা ঘটে সাধারণত সাধারণত অতিরিক্ত ঘাম হয়। ফুসকুড়িগুলিতে ছোট ছোট লাল বাধা থাকে যা আপনাকে চুলকানি এবং অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। আবহাওয়া গরম এবং আর্দ্র থাকে যখন এটি সবচেয়ে সাধারণ। যদি আপনি তাপের ফুসকুড়ি বিকাশ করেন, শীতল অঞ্চলে যান, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করুন এবং আপনার ত্বককে প্রশান্ত করতে শীতল ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন।

স্মিলি গিয়ার

আপনার জিম ব্যাগের ভিতরে ঘামযুক্ত প্যাড এবং ক্লিটগুলি স্টাফ করার ফলে গন্ধজনিত জীবাণুগুলি বাড়তে দেয় allows যত তাড়াতাড়ি বা পরে, ব্যাগ এবং আপনার গিয়ার রিয়েক হবে। এটি এড়াতে আপনি ঘরে পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনার গিয়ারটি শুকানোর জন্য সর্বদা সেট করুন। ঘাম শোষণ করার জন্য আপনার ক্লিটের ভিতরে স্টাফ পত্রিকা newspaper সমস্ত কিছু শুকিয়ে যাওয়ার পরে, দুর্গন্ধ কাটাতে আপনার গিয়ারে কিছু এয়ার ফ্রেশনার স্প্রে করুন।

বৃদ্ধি হরমোন অপব্যবহার

কিছু তরুণ ক্রীড়াবিদ ইন্টারনেটে মানববৃদ্ধির হরমোন (এইচজিএইচ) অর্ডার করতে শুরু করেছেন। এটি একটি পারফরম্যান্স বর্ধক হিসাবে প্রচারিত হয়েছে, তবে দাবিগুলি অপ্রমাণিত। এইচজিএইচ গ্রহণ ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে - এটি জয়েন্ট এবং পেশীজনিত সমস্যা, তরল ধরে রাখা, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হার্টের ক্ষতি করতে পারে। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এইচজিএইচ অর্ডার দেওয়াও অবৈধ।