আয়ুর্বেদিক বাতের জন্য চিকিত্সা: এটি কাজ করে?

প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে সাহায্য করতে পারে

আয়ুর্বেদ একটি প্রাচীন ঔষধ যা ভারতে শুরু করে.এটি সুস্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করার জন্য একসঙ্গে পুষ্টি, ব্যায়াম এবং ধ্যান ব্যবহার করে। যদি আপনার গাঁথার জন্য নির্দিষ্ট পুষ্টি এবং অন্যান্য সম্পূরকগুলি আধুনিক ঔষধের সাথে মিলিত হয় তবে উপকারী হতে পারে।

এই প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলি সাহায্য করতে পারে আপনার বাতের কিছু লক্ষণ এবং ক্রমবর্ধমান প্রতিরোধে সাহায্য করুন।

প্রাকৃতিক চিকিত্সা ও ওষুধ প্রাকৃতিক চিকিত্সা ও ওষুধ

আপনি আপনার ডাক্তার-অনুমোদিত আর্থ্রাইটিসের পাশাপাশি সম্পূরক ও ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন চিকিত্সা পরিকল্পনা। একটি সম্পূরক বা ভেষজ পণ্য ব্যবহার করার পূর্বে, সম্ভাব্য বেনিফিট এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি:

• গর্ভবতী বা স্তন্যদান করেন
• একটি নির্ধারিত সার্জারি আছে
• ডায়াবেটিস আছে

সামা

এস-অ্যাডিনোসিলমেথোনইন (সামা) একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া মি শরীরের মধ্যে পাওয়া olecule। এটি একটি ব্যথা রিলিভার হিসাবে কাজ করে, এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যগুলি, এবং কার্টাইলেজ বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে।

২00২ সাল থেকে একটি মেটা-বিশ্লেষণ পাওয়া গেছে যে সামি অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের মধ্যে ব্যথা মাত্রা এবং উন্নত গতিশীলতা হ্রাস হিসাবে কার্যকরভাবে nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ এই ঔষধের তুলনায় সামের কম নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত বেনিফিট থাকতে পারে।

একটি সাধারণ ডোজ ২00-400 মিলিগ্রাম (এমজি) তিনবার তিনবার। আপনি প্রতি দিনে 1, 200 মিলিগ্রাম বেশি সময় নিতে পারবেন না।

আপনার যদি স্যামকে নেওয়া না থাকে তবে:

• দ্বিপোল ডিসঅর্ডার
• লেশ-Nyhan সিন্ড্রোম
• পারকিনসন্স রোগ

যদি আপনি গ্রহণ করছেন তবে আপনি স্যামকে গ্রহণ করতে পারবেন না:

• অ্যান্টিজেস্টারস্ট্রাল ড্রাগস মেপারিডাইন (ডেমেরল)
• প্যাটাজোসিন (তালবিউন)
• ট্রামডল (যেমন- ডায়োড্রোমেটোটিন) Ultram)
• ক্যাপাসাইকিন
• ক্যাপাসাইকিন হল চিনি মরিচগুলিতে তাপ উৎপাদক সক্রিয় উপাদান। এটা আর্থথ্রাইটিস-সংক্রান্ত ব্যথা আরাম মনে করা হয়। Capsaicin পদার্থ পি নামক একটি ব্যথা ট্রান্সমিটার মুক্তি এবং নিঃশেষ করা। নিয়মিত ব্যবহার আবার বিল্ডিং থেকে পদার্থ পি রোধ করে।
• ২014 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিনই চার বার চর্বিযুক্ত চর্বি ব্যবহার করা হলে ক্যাপাসিয়িকিন অস্থিওথ্রাইটিসের ব্যথা অনুভব করা সামান্যভাবে কার্যকরী হয়। এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে ২0 সপ্তাহ পর্যন্ত ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়।

একটি সাময়িক ক্রিম, জেল বা প্যাচের সন্ধান করুন যা ক্যাপাসাইকিনের 0 0.75 শতাংশ ঘনত্বের মধ্যে রয়েছে।

সম্ভাব্য এলার্জি পরীক্ষা করার জন্য সর্বদা ব্যবহারের আগে একটি ছোট ত্বকের প্যাচ পরীক্ষা করবেন। হালকা জ্বলন্ত এবং জ্বালা হতে পারে। যদি আপনার 24 ঘণ্টার মধ্যে আরও তীব্র জ্বালা না থাকে, অন্য কোথাও প্রয়োগ করা নিরাপদ হওয়া উচিত। চোখ এবং সংবেদনশীল ত্বক এড়িয়ে চলুন।

আপনি যদি কোনও ঔষধের সাথে জকাপসিসিন ধারণ করেন তবে আপনি ক্যাপাসাইকিন ব্যবহার করতে পারবেন না বা যদি আপনি লুইডোকেনের মতো কোনও অ্যানিরিওরিথিক ড্রাগ গ্রহণ করেন।

পড়া রাখুন: বাতের জন্য সর্বোত্তম ব্যথা ত্রাণ ক্রিয়ার নির্দেশিকা "

কারকুমেন

কারকুয়াম হলুদে সক্রিয় উপাদান। এটি প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং কার্সিলিয়েজ ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে এমন উপাদানগুলিকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে। শরীরের ব্যথা সংকেত হ্রাস করে ত্রাণ।

২013 সালের একটি পশুর গবেষণায় জানা যায়, কারকুমিন অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রাদুর্ভাবকে হ্রাস করে এবং সংশ্লিষ্ট ব্যথা কমাতে পারে। গবেষণায় গবেষকেরা আট সপ্তাহের জন্য মৌখিক বা টপিক্যাল কারকুয়াম প্রদান করেন। ব্যথা উপর প্রভাব এবং কপাটক ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে।

এক সাধারণ ডোজ একসাথে প্রতি মাসে আট মাসের জন্য 200 থেকে 500 মিলিগ্রাম চার বার আপনি একটি সাময়িক ক্রিম বা জেল ব্যবহার করতে পারেন প্রতিদিন চারবার। যদি আপনি কোনও ঔষধ গ্রহণ করেন যা হিপ্পারিন বা ওয়ারফারিন (Coumadin) হিসাবে ধুলো ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে যেকোনো ঔষধ গ্রহণ করা উচিত।

আপনার যদি কারকুয়াম নাও থাকে তবে আপনার উচিত:

প্লেথাডার সমস্যা > একটি রক্তপাতের ব্যাধি [999] গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ

কোনও হরমোনের সংবেদনশীল অবস্থা

বন্ধ্যাত্ব

লোহার অভাব

• আরও জানুন: হলার এবং কারকুমিন "
• মাছের তেল
• মাছের তেলের ওমেগা -3 এর প্রদাহ হতে পারে এমন পদার্থগুলি প্রতিরোধ করে আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে এবং তাদের বিরোধী বিপ্লবী রাসায়নিকের রূপান্তর। মাছের তেল ব্যথা এবং যৌথ কর্ষণ কমাতেও বলা হয়।
• একটি 2017 মেটা-বিশ্লেষণ পাওয়া গিয়েছে যে সামুদ্রিক তেলের সাপ্লিমেন্টসগুলি বাতের সহিত লোকেদের মধ্যে ব্যথা এবং প্রদাহকে হ্রাস করে। রাউমাটড আর্থ্রাইটিস সহ মানুষের জন্য মাছের তেলের একটি উচ্চতর হার ছিল। মাছের তেলটি আরো কার্যকরী বলে মনে করা হয় কারণ এতে উচ্চ মাত্রায় ইপা এবং ডিএইচএ থাকে, যা প্রদাহ-প্রদাহের প্রভাব।
• কমপক্ষে 30 শতাংশ ইপা বা ডিএইচএর ঘনত্বের সাথে মাছের তেল ক্যাপসুলস নিন। কোন additives বা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নেই একটি নির্ভরযোগ্য ব্র্যান্ড নির্বাচন করুন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন দ্বারা সম্পূরকগুলি নিরীক্ষণ করা হয় না।
• একটি সাধারণ ডোজ প্রতি দিনে 500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। আপনি এই ডোজ অতিক্রম করতে হবে না।

আপনার যদি মাছের তেল না থাকে তাহলে:

দ্বিপক্ষীয় অসুখ

বিষণ্নতা

লিভার রোগ

উচ্চ রক্তচাপ

এইচআইভি বা এইডস

একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম

• একটি ইমপ্ল্যান্ট ডিফাইব্রিনেটর
• আপনি যদি মাছ গ্রহণ করেন তবে আপনি মাছের তেল গ্রহণ করতে পারবেন না:
• জন্মনিয়ন্ত্রণ গিলন
• রক্তচাপের ঔষধ, যেমন স্প্যারোনোল্যাক্টোন (অ্যালডোনটোন)
• অরিলট্যাট (জিনগত)
• ওষুধ ধীরে ধীরে রক্ত ​​জমাট বাঁধা, যেমন হেপ্যারিন বা ওয়ারফারিন (Coumadin)
• ভিটামিন এবং খনিজ ভিটামিন এবং খনিজসম্পাদনা

স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া ভাল স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য এবং বাতের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। উপরে সম্পূরকগুলি ছাড়াও, আপনি সঠিক পরিমাণে পাচ্ছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ যোগ করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না। আপনার পুষ্টির প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, যখন বড় পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তখন কিছু ভিটামিন বা খনিজ ক্ষতিকারক হতে পারে।

• ভিটামিন সি
• ভিটামিন সি সুস্থতা প্রতিরোধ এবং স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলোতে বজায় রাখার জন্য চিন্তা করা হয়। এটি গঠনমূলক টিস্যু গঠন এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে।
• একটি 2011 গবেষণায় অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের জন্য ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার ভিটামিন সি ইনট্যাকশন পাওয়া গেছে।অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধে এটি একটি ভূমিকা থাকতে পারে। এটি কপাটক ক্ষতি হ্রাস এবং যৌথ টিস্যু এর ক্ষয় কমাতে বলে মনে হয়।
• পুরুষের জন্য দিনের জন্য 75 মিলিগ্রাম প্রতি দিন এবং 90 মিলিগ্রাম প্রতি মাসে পুরুষদের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ। আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে আপনাকে উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার যদি ভিটামিন সি না থাকে তবে:

সম্প্রতি এঞ্জিওপ্লাস্টি হয়েছে

ক্যান্সার

রক্তের লোহা রোগ

কিডনি পাথর

গ্লুকোজ -6-ফসফেট ডিহাইড্রোজেনেজের অভাব

কাক সেল রোগ

• আপনি যদি ভিটামিন সি গ্রহণ না করেন তাহলে:
• ইস্ট্রোজেন
• ফ্ল্যাপেয়জিন
• এন্ট্যাকিডস, যেমন সিমেটিডিন (টেগামেট)
• ক্যান্সারের জন্য ঔষধ, যেমন কেমোথেরাপির মত
• ঔষধ অ্যান্টিভাইরাল থেরাপি হিসাবে এইচআইভি বা এইডসের জন্য

কলেস্টেরল কমানোর জন্য ওষুধ, যেমন এটর্ভাস্ট্যাটিন (লিপিটার) এবং নিয়াসিন (নিয়াক)

• ঔষধ যা হিপারিন বা ওয়ারফারিন (কাউমাডিন) হিসাবে ধীরে ধীরে রক্ত ​​জমাট বাঁধা,
• আরো জানুন : ভিটামিন C- এর আপনার গাইড "
• ভিটামিন ডি
• গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন-ডি-এর অভাব রাইম্যাটাইড আর্থারাইটিসের সাথে সাধারণ মানুষের মধ্যে প্রচলিত। গবেষণায় 13 টি বিভিন্ন দেশের মানুষ জড়িত। আরো রোগের কার্যকলাপ এবং জীবনের নিম্ন মানের।
• ভিটামিন ডি স্তরের স্বাভাবিক রাখা থেকে প্রদাহ এবং arthr প্রতিরোধ করতে পারে এই রোগের অগ্রগতি
• যদি আপনি 70 বছর বয়সী বা তারও কম বয়সী হন, তবে সুপারিশকৃত ডোজটি প্রতিদিন 600 ইন্টারন্যাশনাল ইউনিট (আইইউ) হয়। যদি আপনি 70 বছরেরও বেশি বয়সী হন, তবে প্রস্তাবিত ডোজ প্রতি দিনে 800 আইইউ হয়। আপনি সূর্যালোক প্রচুর পেতে হবে, অত্যধিক।
• আপনার যদি ভিটামিন ডি নেওয়া না থাকে তবে:

কিডনি রোগ

রক্তে ক্যালসিয়ামের উচ্চ মাত্রার

ধমনীতে শক্ত হওয়া

সারোকিডোসিস

হস্টোপ্লাসমোসিস

হাইপারপ্যারেটিডিজম > লিম্ফোমা

• যক্ষ্মা
• আপনি গ্রহণ করলে ভিটামিন ডি গ্রহণ করা উচিত নয়:
• ক্যালসিপোট্রিয়েন (ডোভোনক্স)
• ডাইগক্সিন (ডিজিক্স)
• ডিলিটিয়াজেম (কার্ডিজেম)
• ওয়্যারাপামিল (ভেরেলান) > antacids, যেমন cimetidine (Tagamet)
• ডায়রিটিক্স, যেমন ফসোএসমাইড (লাসস্যাক্স)
• ঔষধ যা হিপারিন বা ওয়ারফারিন (Coumadin) হিসাবে রক্ত ​​জমাট বাঁধা,

আরও জানুন: ভিটামিন ডি " ভিটামিন ই

• ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে চিন্তা করে, এটি আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য উপযোগী।
• ২013 সালের একটি পশুর গবেষণায় প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করার জন্য ভিটামিন ই'র ক্ষমতা দেখানো হয়েছে। কুকুরছানা দিয়ে ভিটামিন ই খেলে কম ক্যাটালেজের ক্ষত হয়।
• প্রতিদিনের 15 মিলিগ্রামের একটি সাধারণ ডোজ।
• আপনার যদি ভিটামিন ই না থাকে তবে: অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি
• হৃদরোগের একটি ইতিহাস
• ভিটামিন কে নিম্ন স্তরের
• রেটিনাইটিস পিগমেন্টস

রক্তপাতের রোগগুলি

মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার

প্রস্টেট ক্যান্সার

স্ট্রোকের ইতিহাস < আপনি যদি ভিটামিন ই গ্রহণ না করেন তাহলে:

সাইক্লোসোমারাইন (নৈতিক)

ক্যান্সারের জন্য ঔষধ, যেমন কেমোথেরাপিঃ

• কলেস্টেরল কমানোর জন্য ঔষধ, যেমন এটর্ভাস্ট্যাটিন (লিপিটার) এবং নিয়াসিন (নিয়াক) ঔষধ যা ধীরে ধীরে রক্ত ​​জমাট বাঁধা, যেমন হেপ্যারিন বা ওয়ারফারিন (Coumadin)
• আরো জানুন: ভিটামিন ই "বেনিফিট"
• ক্যালসিয়াম
• ক্যালসিয়াম অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য বলে মনে করা হয়, কারণ এটি সুস্থ জয়েন্টগুলোতে বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং হাড়।রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারন তাদের অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ছে।
• গবেষকরা ২017 সালের গবেষণায় দেখেছেন যে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক উভয়ই সুস্থ মস্তিষ্কের কণিকা বৃদ্ধির জন্য উপকারী। একসঙ্গে এই দুটি সম্পূরক গ্রহণ ফাটল আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
• প্রতিদিনের একটি সাধারণ ডোজ 1, 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম। যদি আপনি করতে পারেন, ভিটামিন ডি সম্পূরকসমূহের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি গ্রহণ করুন। এই ক্যালসিয়াম শোষণ বৃদ্ধি এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য বেনিফিট বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন
• আপনার যদি ক্যালসিয়াম না থাকে তবে:
• রক্তে উচ্চ বা নিম্ন স্তরের ফসফেট

হাইপারথাইরয়েডিজম

• প্যাথাইওরয়েড গ্রন্থি ডিসর্ডারগুলি
• স্যারোকিডোসিস
• দরিদ্র কিডনি ফাংশন
• আপনার উচিত আপনি যদি গ্রহণ করেন তাহলে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করবেন না:

এন্টিবায়োটিকগুলি যেমন সিফ্রিট্রিয়াক্সোন (রসেফিন)

বিসফোস্ফোনেটস, যেমন অ্যালেনড্রনেট (ফসাম্যাক্স)

সাইক্লোসোমারিন (নৈতিক)

ডাইগক্সিন (ডিজিক্স)

ডিলিটিয়াজম (কার্ডিজেম)

লেভথ্রোয়েক্সাইন (সিনথ্রোড)

• স্যাটালোল (বেথাপেস)
• ওয়্যারাপামিল (ভেরেলান)
• ডায়রিটিস, যেমন ফসোসাইডাইড (লাসস্যাক্স)
• অন্যান্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা অন্যান্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা বিকল্প
• এই প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলি সাহায্য করতে পারে দ্রুত ব্যথা এবং বাতাস সম্পর্কিত অস্বস্তি সহজে উপশম করা। তারা বিনোদন জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে

গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি

• তাপ প্রচলন এবং নমনীয়তা উন্নত এবং আন্দোলনের আরও আরাম করতে পারবেন।
• তাপ চিকিত্সা:
• গরম শাওয়ার বা বাথ
• 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা গরম প্যাড বা গরম পানির বোতল
• ডিসপোজেবল তাপের প্যাচ বা বেল্ট
• ভূপূপ বা গরম টাব
• সনাতন
• গরম প্যারাফিন মোম চিকিত্সা
• আপনি উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ থাকলে গরম টাব বা saunas ব্যবহার করা উচিত নয়।

কোল্ড স্রোতকে ক্রমাশ করে দেয়, স্নায়ু হ্রাস করে, এবং স্নায়ুর অবসান দ্বারা আচ্ছন্ন করে ব্যথা ডিল করে। আপনি বরফ, একটি দোকান থেকে কেনা ঠান্ডা জেল প্যাক, বা একটি গামছা মধ্যে হিমায়িত সবজি একটি ব্যাগ এবং 20 মিনিট পর্যন্ত আবেদন করতে পারেন। আরেকটি বিকল্প একটি পূর্ণ বা আংশিক বরফ স্নান।

যত্ন সহ ঠান্ডা এবং তাপ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন উভয় চামড়া ক্ষতি হতে পারে।

ম্যাসেজ

একটি মধ্যপন্থী চাপ ম্যাসেজ সাহায্য করতে পারেন:

যুগ্ম ফাংশন উন্নত

• স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং টান উভয় উপশম
• উদ্বেগ কমানো
• ঘুম উন্নতি
• সঙ্গে পরীক্ষা করুন আপনার ডাক্তার নিশ্চিত যে ম্যাসেজ আপনার জন্য নিরাপদ। আপনি একটি বিস্তারণ আপ যখন একটি ম্যাসেজ পেতে না করা উচিত, যখন আপনার জয়েন্টগুলোতে বিশেষত সংবেদনশীল হয়, অথবা আপনার পায়ে রক্ত ​​clots একটি ইতিহাস আছে।
• অ্যারোমাথেরাপি
• অ্যারোমাথেরাপি ইতিবাচক মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তন তৈরি করতে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে। আপনি আপনার স্নানের সঙ্গে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন, ম্যাসাজ তেলের মধ্যে মিশ্রিত, অথবা ডিফিউশারের মাধ্যমে শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে।

তেলের সুগন্ধে সাহায্য করতে পারেন:

ব্যথা ও উদ্বেগ কমানো

শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে নিন

বিনোদনে সহায়তা

আর্থ্রাইটিস ত্রাণ জন্য প্রায়ই ব্যবহৃত তেল:

• আদা
• clove
• কাম্পার
• বার্গামট

ল্যাভেন্ডার

ক্লিরি ঋষি মারজোরাম

লবন = ইউক্যালিপটাস

জেরিয়ানা

• যদি ত্বকের জন্য অপরিশোধিত তেল প্রয়োগ করা হয়, তবে প্রথমে আপনাকে স্কিন প্যাচ পরীক্ষা করতে হবে ।আপনার প্রাঙ্গন ভিতরে ভিতরে diluted অপরিহার্য তেল একটি ডাইম আকারের পরিমাণ ঘষা। যদি আপনি 24-48 ঘণ্টার মধ্যে কোনো প্রদাহ বা জ্বালা অনুভব করেন না, তবে অন্য কোথাও প্রয়োগ করা নিরাপদ হওয়া উচিত।
• আরও জানুন: ব্যথা ত্রাণ জন্য অপরিহার্য তেল "
• Takeaway নীচে লাইন

আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা নতুন কিছু প্রবর্তনের আগে আপনার ডাক্তার থেকে যান-এগিয়ে পেতে ভুলবেন না। সর্বদা ব্যবহার বন্ধ করুন বা আপনার ডাক্তার যদি পরামর্শ কোন অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দেয়, অথবা যদি আপনার কোন উপসর্গ খারাপ হয়ে ওঠে।

• মনে রাখবেন যে এইগুলি সম্পূরক চিকিত্সা। আপনার ডাক্তার-অনুমোদিত আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা পরিকল্পনার জায়গায় তাদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
• পড়া চালিয়ে: প্রাকৃতিক বাসা অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য প্রতিকার "