8 জিনিস নারী Menopause সম্পর্কে জানতে চান পুরুষ

যদিও বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক মহিলা হয়, এটি প্রায়ই মনে করে যে পুরুষরা ঋতু এবং মেনোপজ সম্পর্কে খুব কমই বুঝতে পারে। সমস্ত পুরুষদের মেনোপজ সম্পূর্ণরূপে বুঝতে হবে - এবং এর মুখোমুখি করা যাক, যারা করে? - কিন্তু যারা তাদের জীবনে সুন্দরভাবে বয়সী মহিলাদের যারা মেনোপজ সঙ্গে যায় যায় একটু জানতে চেয়ে সহায়ক হতে পারে। সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া অস্বস্তিকর, সবার জন্য, তাই একটু সহানুভূতি ভাল হবে।

বিশ্বের পুরুষদের: আমরা জানি আপনি আমাদের যত্ন করেন, তাই আপনার মেনোপজ আইকিউতে বুরুশ করার সময়! > প্রথম জিনিস প্রথম

মূল বিষয়গুলির সাথে শুরু করি: মেনোপজটি আনুষ্ঠানিকভাবে ঘটে যখন একজন মহিলার মাসিক চক্রগুলি একসঙ্গে বন্ধ করে দেয়। তবে, এই পর্যায়ে পৌঁছানোর প্রক্রিয়াটি গ্রহণ করতে পারে অনেক দিন. প্রকৃতপক্ষে, এটি ২0 বছর বয়সে শুরু হয়, যখন একজন মহিলার মাসিক চক্র ধীরে ধীরে পেরিমেনোপেশ পর্যন্ত ছোট হয়।

যদিও বিজ্ঞানীরা জানেন যে হরমোনের সহিত খেলায় অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তারা মেনোপজের পিছনে কারণটির সম্পূর্ণ নিশ্চিত নয়। এটি ব্যাপকভাবে গ্রহণ করা হয়, তবে, যে মেনোপজ সরাসরি একটি ডিম হ্রাসকারী ডিম সংখ্যা যা সে বয়সের সাথে সম্পর্কিত।

ধরে রাখুন: পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের মধ্যে পার্থক্য কি? "

মেনোপজের কারণও, তবে এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা নারী - এবং পুরুষ - অভিজ্ঞতা থেকে আশা করতে পারে:

1. দীর্ঘক্ষণের জন্য প্রস্তুত থাকুন

ওহ, আপনি মনে করেন যে মেনোপজকে আঘাত করা মানে আপনি স্পষ্ট হয়েছেন? আবার চিন্তা করুন, কেননা মেনোপজটি রাতারাতি ঘটবে না। , যা বছরের জন্য সময় নিতে পারে।

মেরি এসসেলম্যান, 54, ভার্জিনিয়া থেকে শার্লটসভিলের একজন লেখক এবং একজন মহিলা বলেছেন, তিনি একজন বছরের বেশি সময় ধরে বিনামূল্যে থাকার পর পর্যন্ত তার বয়স থেকে নিরাপদে ফিরে আসার জন্য একজন মহিলা ত্রাণ তোলার সাহস পাচ্ছেন না। লেখক "কীভাবে এই ঘটেছিলো?" তাই নাকি পুরনো কোন কবিতা? "

" বহু বছর ধরে প্যারিম্যানোপোজের জন্য, আপনি আপনার সময়সীমার কোনও সময় পেতে পারেন - আপনার একদিনের মাত্র 10 দিন পরে, অথবা আপনার মাত্র 120 দিন পর এক, "সে ব্যাখ্যা করে।" এটি একটি অনুমানের খেলা। এটি কখনও কখনও উন্মুক্ত থাকে, কখনও কখনও একটি গিয়ারের হয়। "

২. এটা শুধু আপনিই নয়" "999" এর মাধ্যমে এসসেলম্যান মহিলাদের (এবং পুরুষদের) সতর্কতা সম্পর্কে উত্সাহী হয় যে মেনোপজ কখনোই আপনার " "পরিবর্তে, তিনি নোট, আপনি একটি stuttering সময়, crummy ঘুম, অদ্ভুত উদ্বেগ, এবং না- সুপার-মজার মজার swings বছর ধরে যেতে হবে।

"আমরা এটি উপর গ্লস না করতে পারেন," তিনি বলেছেন। "এজিং একটি বিমূর্ততা নয়, এটি একটি বাস্তব জিনিস, এবং আমি যা করতে আশা করি তা অংশীদারী মেয়েদের মাথার উপরে আঘাত করার আগে এটি সম্পর্কে আরো কিছু শিখতে সহায়তা করে - মেনোপজ এবং অন্যান্য পুরোনো প্রকৃতির (কিন্তু বেশ বিভ্রান্তিকর) ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধির দিক একটি মহিলার হিসাবে "

3। প্রত্যেক মহিলার মেনোপজটি ভিন্নভাবে

কোন মহিলার এবং কোন মাসিক চক্র কখনো একই রকম হয় না, তাই পুরুষদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেক মহিলার একই ভাবে একই উপায়ে অভিজ্ঞতা লাভ করবে না।মহিলাদের তাদের মাসিক চক্র এবং বিভিন্ন সান্ত্বনার স্তর তাদের শরীরের সঙ্গে বিভিন্ন outlooks আছে। এই সব কারণগুলি তাদের অভিজ্ঞতা মেনোপজ মাধ্যমে যাচ্ছে প্রভাবিত।

ল্যারি পেবা, যিনি মেনোপজের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তিনি বলেছেন তার জীবন আরো নিখুঁত বলে মনে হয়।

"আমি আর আমার চক্র দ্বারা আমার দিন ও রাতের ট্র্যাক রাখতে পারছি না, এবং আমি সীমানার বাইরে বাস করছি," সে বলে।

4। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের তুলনায় সবসময় ভাল নয়

একটি পুরুষ দৃষ্টিকোণ থেকে, মনে হতে পারে যে একটি মহিলার মাসিক ঘটনার পরিত্রাণ পেতে একেবারে নিখুঁত হতে পারে যে তাকে তার যোনি থেকে রক্ত ​​ঝরছে। কিন্তু চেহারা প্রতারণা হতে পারে। <9 99> "ভিক্টোরিয়া ফ্রেজারকে সতর্ক করে দিয়ে বলেন," এটা সবসময় ভাল নয় "। "আমার অভিজ্ঞতার মধ্যে, মনে হচ্ছে ডিমেনশিয়া এবং বয়ঃসন্ধি একটি বাচ্চা একসাথে ছিল! "

5। প্রচলিত শারীরিক পরিবর্তনগুলি যা হ্যান্ডেল করতে কঠিন হতে পারে

মেনোপজের কারণে মাথাব্যথা, যোনিতে শুষ্কতা এবং আপনার চুলের পরিবর্তন সহ অনেক শারীরিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যদিও 51 বছর বয়সী মিশেল নাটি স্বীকার করেন যে, তার সময়ের কথা কখনও চিন্তা করা উচিত নয়, এটি একটি ইতিবাচক দিক।

নাতি আরও বলেন যে, গরম ফাটাশক্তি, মস্তিষ্কের কুয়াশা, কান্নাকাটি এবং পেটে ওজন বৃদ্ধি অনুভব করে যেমন তারা "কোথাও কোথাও নেই। "

6। পিএমএস সর্বদাই চলে যায় না

আপনি যদি মনে করেন যে মেনোপজ মানে পিওএম যে আযাবের কথা বলছে, তাহলে পুনরায় চিন্তা করুন। Nati এবং তার মত অন্যান্য খুঁজে পেতে যে postmenopause জীবন পিএমএস বিনামূল্যে মাধ্যমে ছিদ্রের পরিবর্তে, মেনোপজ একটি দীর্ঘ preperiod সপ্তাহ মত হয়েছে।

"পিএমএসের মতো [কোনও] ত্রাণ নেই", তিনি বলেন।

7।

"আমি সবসময় চর্মসার ছিলাম, কিন্তু 54-এ আমি প্যাড পেয়েছি যে কোমরের চারপাশে চলাফেরা করবে না"। "আমি কিছুটা ওজন বৃদ্ধি আশা করেছিলাম, কিন্তু ওজন বদলানো, সবকিছুতে মাধ্যাকর্ষণ টানতে না, আপেলের গাল থেকে (জওল মধ্যে বাঁকানো) আমার সুদৃশ্য যোনি থেকে। "

সুতরাং পুরুষদের, যখন আপনি প্রবাহ সঙ্গে আর চলুন না, সম্ভবত আপনি জিনিষ যেখানে তারা হতে পারে পড়া করতে শিখতে পারে।

8। জিমে আঘাত করা অপরিহার্য - অথবা কমপক্ষে, কম অনুপাতে হয়

মেনোপজের এক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল যে কিছু নারীরা ধীর গতির বিপাক অনুভব করে।

"অন্য কোনও নারী যিনি ভাগাভাগি করে নিলেন লরেন বেরি," বলার সময় লরেন বেরি বলেছিলেন, "কখনও কখনও কোনও ঋতু না থাকলেও একটি মহান আশীর্বাদ হয়েছে, প্রচুর পরিমাণে ওজন বেড়েছে (খাওয়াতে কোন বৃদ্ধি ছাড়াই!) এই অভিজ্ঞতার আমার প্রিয় অংশ নয়" তার মেনোপজ অভিজ্ঞতা

মেনোপজের মাধ্যমে তার রূপান্তরকে কীভাবে সাহায্য করতে হয়

সুতরাং, পুরুষরা, বিশেষ করে মেনোপজের সময়, আপনার জীবনে নারীদের সাথে সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য কিছু মহান পরামর্শ রয়েছে।

যখন মেজাজের শব্দ আসে:

বুঝতে চেষ্টা করে মুড সুইংয়ের মাধ্যমে তার কাজকে সাহায্য করুন যে তারা আপনার লক্ষ্য নয়। কখনও কখনও, একসঙ্গে একটি প্রিয় শো পর্যবেক্ষক বা একটি স্পা দিন তাকে চিকিত্সা লোড হালকা যথেষ্ট।

যখন যৌনতা আসে:

সচেতন থাকুন যে তার দেহ পরিবর্তন হচ্ছে। এটি সহ, তার শরীর আস্থা, সেক্স ড্রাইভ, এবং যৌন পরিতোষ হিসাবে ভাল পরিবর্তন করতে পারে।সম্মানিত এই জিনিস সম্পর্কে কথা বলতে ইচ্ছুক, এবং একটি দম্পতি হিসাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করার উপায় খুঁজে পেতে যখন তার শরীরের কাছে আসে:

পার্থক্যগুলি আপনার নিজের শরীরের ঘটতে দেখায়। বয়স আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে, এবং তার জন্য এটি মূল্যবান যে সে জানে যে সে একমাত্র পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। যখন আত্মবিশ্বাসের দিকে আসে:

যদি ও যখন সে চায় তখন কাজ করার জন্য তার সমর্থন করে, কিন্তু যদি সে একটি দুর্দান্ত খাবার উপভোগ করতে চায়, তাকে ভাল খাও এবং বলবে সে সুন্দর। কারণ সে! চুনি ব্রুসি, বিএসএন, একজন শ্রম ও প্রসবের অভিজ্ঞতা, সমালোচনামূলক যত্ন এবং দীর্ঘমেয়াদী যত্ন নার্সিংয়ে নিবন্ধিত নার্স। তিনি তার স্বামী এবং চারটি ছোট ছেলেমেয়েদের সাথে মিশিগানে বসবাস করেন এবং তিনি "টনি ব্লু লাইন" বইয়ের লেখক।