প্রতিদিন একাধিক স্লেয়ারোসিস জীবন হ্যাক

একাধিক স্ক্লেরোসিস সঙ্গে বসবাস একটি দৈনিক সংগ্রাম হতে পারে। সহজ কাজগুলি যা আগে করা খুব সহজ ছিল তা এখন বড় বড় জল্পনার মত মনে হতে পারে। এই রুটিন কাজ আরো manageable করতে এখানে কিছু টিপস এবং কৌতুক আছে।

1। রান্না করার আগে আপনার সব উপকরণ এবং সরবরাহ সংগ্রহ করুন তারপর, একটি রান্নাঘরে স্টুলে বসুন এবং আপনার পাদদেশে কত সময় ব্যয় করবেন তা কমানোর জন্য সবকিছু একসাথে প্রস্তুতি নিন।

2। বাড়ির চারপাশে নোটপ্যাড এবং কলম রাখুন। আপনি যদি এটি নিথর না হয়ে কিছুটা ভুলে যান তবে আপনার জ্ঞানীয় আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবেন। এছাড়াও সহজে লেখার সহজতর করার জন্য ব্যাপকভাবে আটকানো যন্ত্রগুলির জন্য মনোনীত করুন।

3। সাবানের একটি পিচ্ছিল বারের পরিবর্তে শরীর ধোয়ার এবং একটি স্নান পিউফ (যার নাম লোফাহ নামেও পরিচিত) বা ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সাহায্য করার জন্য বার বার বা একটি ঝরনা বেঞ্চ ইনস্টল সম্পর্কে মনে।

4। অভিযোজিত সরঞ্জাম সঙ্গে আপনার গাড়ী outfitting দ্বারা স্বাধীন থাকুন। ওয়াইড-এঙ্গেল রিয়ার ভিউ মিরর, মেকানিক্যাল গ্যাস এবং ব্রেক হ্যান্ড কন্ট্রোল, এবং স্টিয়ারিং হুইল হাঁটু রাস্তাতে আপনার সময় সহজ এবং নিরাপদ করে তুলতে পারে।

5। কাপড় রাখা এবং বন্ধ করা সহজ। আপনার পোশাকটি ভেল্কোর ফেনা, হুক-ও-লুপ বন্ধন, বা জিপিয়ারগুলির সাথে ভরাট করুন। আপনি ডীপার ভেল্কোর বন্ধন বা ক্লিপ-অন নম সম্পর্ক খুঁজে পেতে পারেন।

6। জুতা জন্য কেনাকাটা যখন, বাস্তব যে কিছু সন্ধান করুন ভদ্রমহোদয়, আপনার চোখ যে পাম্পের লাল জুড়ি যেতে পারে, এবং, পুরুষদের, আপনি একটি নৈমিত্তিক জোড়া flip-flops করতে পারেন, কিন্তু আপনার ফুট একটি নিম্ন হিল এবং sturdier বেস সঙ্গে কিছু কিনতে জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।