5 হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য আদর্শ চিকিত্সা দৈনিক থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন ঔষধ গ্রহণ করা হয়। অবশ্যই, ওষুধগুলি প্রায়ই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে, এবং একটি পিল গ্রহণ করতে ভুলে যাওয়া আরও উপসর্গ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, প্রাকৃতিক প্রতিকার কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং আপনার সামগ্রিক জীবনধারার মধ্যে আরো ভালো হতে পারে।

প্রাকৃতিক প্রতিকার

প্রাকৃতিক উপায়ে বা বিকল্প ঔষধের লক্ষ্য হল থাইরয়েড সমস্যা মূল কারণ নির্ধারণ করা। থাইরয়েড সমস্যা কখনও কখনও আপনার শরীরের মধ্যে গরীব খাদ্য, চাপ, বা অনুপস্থিত পুষ্টি ফলাফল হিসাবে শুরু। আপনার খাদ্য পরিবর্তন এবং একটি ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ দুটি উপায়ে আপনি আপনার থাইরয়েড অবস্থা সাহায্য করতে পারেন। এই বিকল্প থাইরয়েড ঔষধ গ্রহণের চেয়ে কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। এছাড়াও, কম বা নিখরচায় থাইরয়েডের চিকিত্সার জন্য একটি ভেষজ সম্পূরক ব্যবহার করে এমন ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা ওষুধগুলি ভালভাবে সাড়া দিচ্ছে না

আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সংযোজন বা বিকল্প হিসাবে নিম্নলিখিত পাঁচটি প্রাকৃতিক প্রতিকার বিবেচনা করুন।

সেলেনিয়াম

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) অনুযায়ী, সেলেনিয়াম একটি ট্রেস উপাদান যা থাইরয়েড হরমোনের বিপাক মধ্যে একটি অংশ খেলা করে। বাজারে অনেক খাবার আজ স্যালেনিয়াম রয়েছে, ঘাস-খাওয়ানো গরুর মাংস, টুনা, তুরস্ক এবং ব্রাজিল বাদাম সহ।

হাশিমোটোর থাইরয়েডটিস, থাইরয়েডের উপর একটি ইমিউন সিস্টেম আক্রমণ, প্রায়ই শরীরের সেলেনিয়াম সরবরাহ কমিয়ে দেয়। এই ট্রেস উপাদান সাপ্লিমেন্ট কিছু লোকের মধ্যে থাইরয়েক্সাইন, বা T4 ব্যাস, সাহায্য করতে দেখানো হয়েছে। প্রত্যেক ব্যক্তির পৃথক হওয়ার পর আপনার জন্য কতজন সিলেনিয়াম সঠিক হতে পারে তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ।

চিনির ফ্রি ডয়েট

চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি দেহে বৃদ্ধি প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। তীব্র প্রদাহ T4 থেকে triiodothyronine রূপান্তর, বা T3, অন্য থাইরয়েড হরমোনের ধীর গতির করতে পারে। এই আপনার উপসর্গ এবং থাইরয়েড রোগ খারাপ করতে পারেন।

এছাড়াও, চিনি কেবল স্বল্প মেয়াদে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, আপনার খাদ্য থেকে তা দূর করে আপনার শক্তির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে উপরন্তু, আপনার খাদ্য থেকে চিনি অপসারণ আপনার ত্বক এবং চাপ মাত্রা সাহায্য করতে পারে। এটি একটি চিনি-মুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা সহজ নয়, তবে আপনার থাইরয়েড স্বাস্থ্যের উপকার হতে পারে।

ভিটামিন বি

কিছু ভিটামিন ডিপেন্ডমেন্ট গ্রহণ করলে আপনার থাইরয়েডের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। নিম্ন থাইরয়েড হরমোন আপনার শরীরের ভিটামিন বি -12 মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে। ভিটামিন বি -12 সম্পূরক গ্রহণ করলে আপনার হাইপোথেরোডিজম সৃষ্টিকারী কিছু ক্ষতির জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ভিটামিন বি -12 থাইরয়েডের রোগের কারণে সৃষ্ট ক্লান্তিতে সাহায্য করতে পারে। থাইরয়েডের রোগ আপনার ভিটামিন বি-1 স্তরের প্রভাব ফেলে। আপনি নিম্নলিখিত খাবারের সাথে আপনার খাদ্যতে আরো ভি ভিটামিন যোগ করতে পারেন:

• মটর
• অ্যাসোপাগাস
• তিল বীজ
• টুনা
• পনির
• দুধ
• ডিম

ভিটামিন বি -12 বেশিরভাগ সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত মাত্রাগুলিতে সাধারণত নিরাপদ।আপনার যদি নিম্নোক্ত শর্তগুলির মধ্যে ভিটামিন ব্যবহার করা উচিত তবে:

• হৃদযন্ত্রের ব্যাধি
• উচ্চ রক্তচাপ
• ক্যান্সারের ইতিহাস
• চামড়া ব্যথা
• বিক্ষিপ্ত মূত্র
• পেট সমস্যা > অস্বাভাবিক পটাসিয়ামের মাত্রা
• রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোগ
• ইউরিক এসিড বা গাউট বৃদ্ধি
• আপনার ভিটামিন সি -12 এর জন্য আপনার পক্ষে কতটা সঠিক হতে পারে তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ।

প্রোবোটিক্স

এনআইএইচ হিপোথেরোডিজম এবং ছোট অন্ত্র সমস্যাগুলির মধ্যে লিঙ্কটি অধ্যয়ন করেছে। এই সমস্যাগুলিতে ব্যাক্টেরিয়া যেমন একটি খাদ হিসাবে একটি অত্যধিক বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত প্রোবায়োটিক সম্পূরকগুলি জীবিত ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে যা আপনার পেট ও অন্ত্রগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। সম্পূরক ফর্ম ছাড়াও, খামারে খাদ্য এবং পানীয়, যেমন কিফার, কোমবচ, কাঁচা পনির, এবং দইতে দরকারী প্রোবায়োটিক রয়েছে।

যাইহোক, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন কোন অবস্থার প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য প্রবচন ব্যবহার অনুমোদন করেনি। এই সম্পূরক আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লবণহীন-বিনামূল্যে খাদ্য

হাইপোথাইরয়েডিজম সহ অনেক লোকের জন্য একটি ল্যাটিন-মুক্ত খাদ্য গ্রহণ একটি ফাডের চেয়ে বেশি। কলোয়াল সচেতনতা জাতীয় ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, থাইরয়েড রোগের একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক লোকের রয়েছে সিলেস রোগ, যা একটি হজম রোগ যা মানুষ গ্লুটেন খাই না।

যদিও গবেষণা বর্তমানে থাইরয়েড রোগের চিকিৎসার জন্য একটি ময়দার আঠা-মুক্ত খাদ্যকে সমর্থন করে না, তবে হাশিমোটোর থেরোডাইটিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম সহ অনেক মানুষ তাদের খাদ্য থেকে গম এবং অন্যান্য গ্লুটেনজাত খাবার কাটা পরে ভাল বোধ করেন।

কিন্তু গ্লুটেন বিনামূল্যে যেতে কিছু ত্রুটি আছে। এক জন্য, গ্লুটেন-মুক্ত খাবার ক্রয়ের খরচ প্রায়ই গমযুক্ত খাবারের চেয়ে অনেক বেশি। এবং কিছু prepackaged, ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাবার সুস্থ হয় না। কারণ এই খাবারগুলি প্রায়ই উচ্চতর ওষুধের উপাদান এবং গমযুক্ত পণ্যগুলির তুলনায় কম ফাইবারযুক্ত।

Takeaway

অনেকের জন্য, প্রাকৃতিক থাইরয়েড চিকিত্সা পরিকল্পনা গ্রহণের সুবিধাগুলি অসুবিধা অতিক্রম করে। যাইহোক, যদি আপনার থাইরয়েড অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করা হয়ে থাকে, তবে একটি প্রাকৃতিক থাইরয়েড চিকিত্সা পরিকল্পনা আপনার জন্য নয়। সর্বদা হিসাবে, আপনি তাদের শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার সঙ্গে কোন চিকিত্সা পরিকল্পনা আলোচনা করা উচিত।