25 আপনার চেহারা এবং জীবনে ধূমপানের প্রভাব

কোন যমজ ধূমপান?

ঘড়িটি বিপরীত করার কোনও প্রমাণিত উপায় নেই তবে আপনার বছরের চেয়ে পুরনো দেখানোর একটি উপায় রয়েছে: ধূমপান শুরু করুন। আপনার দাঁত, চুল এবং ত্বক পরিবর্তন করে ধূমপান আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে পারে। আপনার চেহারা বাদে ধূমপান আপনার হৃদয়, ফুসফুস এবং হাড়কে দুর্বল করে; এবং উর্বরতা হ্রাস করে। এই দুটি ছবি দেখুন। এই অভিন্ন যমজদের মধ্যে একটি ধূমপায়ী; অন্যটি হয় না। তুমি কি পার্থক্যটা লক্ষ্য করেছ?

একটি তামাক ধূমপায়ী এর লক্ষণ

ডানদিকে যমজ 14 বছর ধরে ধূমপান করেছে (একটি অর্ধ প্যাক) বাম দিকে তার সমকক্ষ একটি ননসম্কার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল আনডেরে ত্বকের আলগাতা, যিনি তার যমজ বোনের চেয়ে কয়েক বছরের বড় হয়ে উঠছেন। এটি ধূমপানের ফলে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের একটি লক্ষণ। ডান দিকের যমজ বারবার সূর্যের সংস্পর্শে সময়ের সাথে সাথে তার ত্বকের ক্ষতি করেছে।

অসম স্কিন টোন

ধূমপান রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে, যা পুরো দেহে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। ত্বক যখন এই প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি থেকে বঞ্চিত হয়, তখন ছোট বয়সেও পরিবর্তনগুলি বিকাশ শুরু করে। ধূমপায়ীদের নিকোটিন অভ্যাসের ফলে ফ্যাকাশে দেখা দিতে পারে বা ত্বকের অসম স্বভাব থাকতে পারে।

সেগিং স্কিন এবং রিঙ্কলস

তামাকের ধোঁয়ায় ৪, ০০০ এরও বেশি রাসায়নিক রয়েছে, যার মধ্যে অনেকগুলি কার্সিনোজেনিক (ক্যান্সারের কারণ হিসাবে পরিচিত)। অন্যরা ত্বকের দুটি উপাদান কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের ক্ষতি হিসাবে পরিচিত। এমনকি দ্বিতীয় ধূমপানের সংস্পর্শে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। ত্বকের ঝাঁকুনি এবং আরও গভীর রিঙ্কেল দুটি পরিণতি।

স্যাগিং অস্ত্র এবং স্তন

ধূমপান শরীরের অন্য কোথাও ত্বকেও প্রভাব ফেলতে পারে। ইলাস্টিন ফাইবারগুলির ক্ষতি ক্ষয় এবং ড্রোপিংয়ের কারণ হতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে স্তন এবং উপরের বাহু অন্তর্ভুক্ত।

ঠোঁটের চারপাশে লাইন এবং রেঙ্কেলস

ত্বকে ইলাস্টিনের ক্ষয়ক্ষতি হ'ল সিগারেটের ধোঁয়া মুখের চারপাশের ত্বকে প্রভাবিত করে। আরেকটি উপায় হ'ল ধূমপানের কাজ থেকে মুখের চারপাশে কুঁচকির বিকাশ। এই দুটি কারণ একসাথে মুখের চারপাশে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে।

বলিরেখা

এই চিত্রটি আবার প্রতিটি ব্যক্তির থেকে আসা অর্ধেক ফটো সহ অভিন্ন যমজ দেখায়। ডানদিকে যমজ তার বোনের বিপরীতে ধূমপান এবং সূর্য রোদ উভয়ের দীর্ঘ ইতিহাস ছিল। পার্থক্য সুস্পষ্ট। দীর্ঘস্থায়ী এবং পুনরাবৃত্তি সূর্যের সংস্পর্শের পরে কারও মধ্যে বয়সের দাগগুলি বিকাশ পেতে পারে তবে অধ্যয়নগুলি থেকে বোঝা যায় যে ধূমপায়ীরা বয়সের দাগগুলির বিকাশের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল।

ক্ষতিগ্রস্থ মাড়ি এবং দাঁত

হলুদ দাঁত ধূমপানের একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ। তবে ধূমপায়ীরা অন্যান্য মৌখিক এবং ডেন্টাল সমস্যাও অনুভব করে। মাড়ির রোগ, দুর্গন্ধ এবং দাঁত হ্রাস এই সমস্ত ধূমপান মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

দাগযুক্ত নখ এবং আঙুলগুলি

তামাক নখ এবং হাতের ত্বকে দাগ দেয়। এটি দীর্ঘস্থায়ী ধূমপায়ীটির একটি টেলটল চিহ্ন হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি ধূমপান বন্ধ করার পরে সাধারণত এই বর্ণহীনতা ম্লান হয়ে যায়।

চুল পরা

ধূমপান চুল পাতলা করার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটিকে আরও খারাপ করতে পারে যা আমাদের বয়সের সাথে ঘটে। কিছু গবেষণা দেখায় যে ধূমপান পুরুষদের মধ্যে টাক পড়ে বেশি দেখা যায়; তাইওয়ানের গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান করে এমন এশিয়ান পুরুষদের মধ্যে পুরুষ-প্যাটার্ন টাক পড়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ছানি

ছানি চোখের লেন্সের অস্বচ্ছ অঞ্চল যা দৃষ্টি প্রতিরোধ করে। কার্যকর চিকিত্সার অর্থ সার্জারি করা দরকার। ধূমপান আপনার ছানি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

সোরিয়াসিস

ধূমপায়ীদের মধ্যেও সোরিয়াসিস হওয়ার ঝুঁকি থাকে, এটি একটি চতুষ্পদ এবং প্রায়ই অস্বস্তিকর ত্বকের অবস্থা। সোরিয়াসিসটি ঘন, স্কলে স্কিন প্যাচ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সাধারণত কনুই, মাথার ত্বক, হাত, পিঠে বা পায়ে দেখা যায়।

চোখের কুঁচকে (কাকের পা)

"কাকের পা" স্নেহযুক্তভাবে বলা বাহিরের চোখের কুঁচকিতে ধূমপায়ীদের তুলনায় ননমোকারদের চেয়ে আগে বিকাশ ঘটে। যারা ধূমপান করেন তাদের মধ্যে এই বলিগুলি আরও গভীর থাকে। আপনার চোখ থেকে ধোঁয়া দূরে রাখতে স্কোয়াংটিং কেবল চোখের চারপাশে কুঁচকির বিকাশের প্রবণতাটিকে আরও খারাপ করে। সর্বোপরি, ত্বকে পুষ্টিকর অক্সিজেন সরবরাহের অভাবের কারণে অভ্যন্তরীণ ত্বকের উপাদানগুলির ক্ষতি হয়।

ছেড়ে দিয়ে আপনার চেহারা উন্নত করুন

আপনি ধূমপান ত্যাগ করার পরে, রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক আরও অক্সিজেন পেতে শুরু করে এবং আগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর দেখা শুরু করে। আপনার দাঁত সাদা হতে পারে এবং তামাকের দাগগুলি আপনার আঙ্গুল এবং নখ থেকে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

যুদ্ধ ত্বকের ক্ষতি: ক্রিম

আপনি যে কোনও সময় ধূমপান ছেড়েছেন, ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলির প্রতিরোধের দিকে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপ নিয়েছেন। আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে আপনি যে পণ্য ব্যবহার করতে পারেন তার মধ্যে টপিকাল রেটিনয়েডস এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হ'ল। প্রতিবার বাইরে আপনি সানস্ক্রিন পরেন আরও ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে।

যুদ্ধের ত্বকের ক্ষতি: প্রক্রিয়া

কিছু প্রাক্তন ধূমপায়ী তাদের ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের উন্নতি করতে প্রসাধনী প্রক্রিয়া বেছে নেয়। লেজার স্কিন রিসার্ফেসিং এবং কেমিক্যাল খোসা বাইরের ত্বকের স্তরগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে যেখানে ক্ষতি সবচেয়ে স্পষ্ট। কিছু ডাক্তার পরামর্শ দেয় যে রোগীরা ছাড়ার পরে এই ধরণের পদ্ধতিতে নিজেকে চিকিত্সা করে, এটি পরামর্শ দেয় যে এটি তামাকমুক্ত থাকার দৃ motiv় প্রেরণা সরবরাহ করে।

ভঙ্গুর হাড়

যখন ফুসফুসে ধূমপানের প্রভাবগুলি ব্যাপকভাবে বোঝা যায়, তবে কিছু ধূমপায়ী এটি জানতে পারে যে তারা তাদের হাড়ের ক্ষতিও করছে dama ধূমপান অস্টিওপোরোসিস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। মেরুদণ্ডের ভাঙাগুলি অস্বাভাবিক বক্রতা এবং "হানব্যাক" চেহারা দেখা দিতে পারে।

হার্ট ডিজিজ এবং ইডি

হার্টের করোনারি ধমনীর সংকোচন ধূমপানের সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি। যেহেতু ধূমপান এছাড়াও রক্তচাপ বাড়ায় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার সম্ভাবনা তৈরি করে তাই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। ধূমপান অন্যান্য উপায়ে রক্ত ​​প্রবাহকেও প্রভাবিত করতে পারে। যে পুরুষরা ধূমপান করে তাদের রক্তের প্রবাহের এক পরিণতি এরেকটাইল ডিসঅঞ্চশন।

কমে যাওয়া অ্যাথলেটিক ক্ষমতা

হার্ট এবং সঞ্চালনের উপর এর সমস্ত প্রভাব সহ, এটি স্পষ্ট যে ধূমপান এবং ক্রীড়াবিদ মিশ্রিত হয় না। শ্বাসকষ্টের বৃদ্ধি এবং দুর্বল সঞ্চালন অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে তুলছে না। যে কোনও খেলায় পারফরম্যান্সের উন্নতি নিশ্চিত করার এক ধরণের ধূমপান ত্যাগ করা।

প্রজনন সমস্যা

মহিলা ধূমপায়ীদের না শুধুমাত্র গর্ভবতী করা কঠিন সময়ই নয়, তবে গর্ভাবস্থায় তাদের সমস্যার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের গর্ভপাত, অকাল জন্ম এবং কম জন্মের ওজনে বাচ্চা হওয়ার স্বাভাবিক সম্ভাবনা বেশি থাকে।

শুরুর মেনোপজ

গবেষকরা বলছেন যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের মহিলাদের আগে মেনোপজ হয় reach অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ধূমপায়ীগণ ননমোকারদের তুলনায় গড়ে ১/২ বছর আগে মেনোপজে পৌঁছে যান। এটি দীর্ঘকাল ধরে ভারী ধূমপান করা মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য।

মুখের ক্যান্সার

যারা ধূমপান করে বা ধূমপায়ী তামাক ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রেও মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি উন্নত হয়। মিশ্রণে অ্যালকোহল যোগ করা এই ঝুঁকিটিকে তীব্র করে তোলে; যারা ধূমপান করেন এবং ভারী পানীয় পান করেন তাদের মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি 15 গুণ বেড়ে যায়। ওরাল ক্যান্সার সাধারণত মুখের অভ্যন্তরে ঘা হিসাবে শুরু হয় যা দূরে যাবে না। ধূমপান ত্যাগ করা মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

ফুসফুসের ক্যান্সার

ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রতি ১০ জনের মধ্যে নয়টি ধূমপানের কারণে হয়, যার অর্থ 90% ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়া রোধ করা যেতে পারে। ধূমপান অন্যান্য ফুসফুসের সমস্যা যেমন এম্ফিজেমার কারণ এবং নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

কীভাবে প্রস্থান করা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন ধূমপান বন্ধ করার 20 মিনিটের মধ্যে স্বাভাবিক স্তরে হ্রাস! প্রথম 24 ঘন্টা পরে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমতে শুরু করে। প্রথম সপ্তাহের মধ্যে, ফুসফুস নিরাময় শুরু হয় এবং ক্ষুদ্র সিলিয়া (এই বর্ধিত ফটোতে দেখা যায়) দূষকের ফুসফুস থেকে মুক্তি দিতে শুরু করে। আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস ছাড়ার মাত্র এক বছর পর বর্তমান ধূমপায়ীদের অর্ধেক হয়ে যায়। দশ বছর পরে, আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারে মারা যাওয়ার ঝুঁকি কোনও ননসমোকারের মতোই।

সিগারেটের দুর্গন্ধ

ধূমপান ত্যাগ করার প্রসাধনী প্রভাবও রয়েছে। আপনার চুল এবং কাপড় থেকে সিগারেটের গন্ধ দূর হয় is ধূমপায়ীকে সংযুক্ত গন্ধটি অন্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। অন্যরা টক্সিনের সংস্পর্শে আসতে পারে যা আপনার চুল এবং কাপড়ের গন্ধ পেতে থাকে। একে "তৃতীয় হাতের ধোঁয়া" হিসাবে অভিহিত করা হয়েছে এবং এটি শিশুদের জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়।

আপনি কি ছাড়তে পারেন?

অবশ্যই, কোনও আসক্তি ত্যাগ করা কঠিন, তবে ধূমপান ত্যাগ করা সম্ভব। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বর্তমান ধূমপায়ীদের তুলনায় আরও বেশি প্রাক্তন ধূমপায়ী (48 মিলিয়ন) রয়েছেন (45 মিলিয়ন)। এর অর্থ হ'ল ছাড়াই 48 মিলিয়ন মানুষের পক্ষে কাজ করেছে! আপনার ডাক্তার আপনাকে সফল হতে সাহায্য করতে ওষুধগুলি এবং অন্যান্য ছাড়ার কৌশলগুলি সুপারিশ করতে সহায়তা করতে পারে।